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孕妇能不能吃柿子

类别:健康 发布时间:2024-04-04 15:00:00 来源:彩牛养生

孕妇是能吃柿子,但是要适量吃。柿子具有润肠通便的作用,可帮助缓解孕期便秘。柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效,对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。但是,柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻,很容易发生大便干燥的问题。建议一天吃一个就好,最多不超过两个。

孕妇能不能吃柿子

孕妇吃柿子的好处和功效

1、有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。

2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用。

3.柿子中的维生素C比其他水果高,维生素在孕期需要大量补充。

孕妇能不能吃柿子

孕妇吃柿子注意事项

1、不可多吃:柿子吃多了会感觉到口涩舌麻,引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块,与蛋白质结合会产生沉淀,建议一天一个。

2、不可空腹食用:柿子是凉性水果,空腹食用容易患胃“柿石”症,建议在饭后1小时以后吃。

3、不要吃皮:孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮,因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中,带皮吃会形成胃“柿石”。

孕妇能不能吃柿子

4、不要吃未成熟的柿子:孕妈妈们的肠胃比较虚弱,是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收,建议先催熟或者直接吃柿饼。

5、吃完柿子要漱口:吃完柿子之后,都会有一些残留物在口中,都会影响到口腔健康,故吃完需漱口或喝几口水。

6、糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妈妈:是不宜吃柿子的,另外感风寒、体弱多病的孕妈妈,也是不宜吃柿子的,这点需格外注意。

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快照生成时间:2024-04-04 17:45:04

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