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为啥一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:多半是身体2处“堵”了
...时,就会导致失眠、早醒等问题。首先,我们要关注的是肝脏。肝脏是人体内重要的解毒器官,同时也与情绪有着密切的联系。当肝脏功能出现问题,如肝气郁结、肝火旺盛等,都可能影响到气血的正常流通,从而导致早醒现象...……更多
坚持每天泡水喝金银花,发现肝脏变得更加干净,睡眠也变好了
...年来,人们发现金银花还有一个“好搭档”,它能够帮助肝脏排毒,改善睡眠质量。许多人坚持每天泡水喝金银花,发现肝脏变得更加干净,睡眠也变得更加好了。肝脏是人体最大的内脏器官,具有解毒、代谢、储存等重要功能...……更多
睡觉时,经常把脚“露在外面”,是好还是坏?快来看看
...觉时,经常把脚“露在外面”,是好还是坏?医生:或与肝脏有关有生活常识的人都知道,身上的脚踝和肚子等部位需要保暖,肝火旺盛的人如果感冒了,在晚上睡觉的时候不盖被子就会感到冷,盖上被子就会感到闷热,所以就...……更多
喝酒时要注意什么?学会这5招,身体会舒服一点
...修复 我们都知道,酒精进入身体后,几乎所有的都是由肝脏代谢的,所以长期喝酒的话会损害我们的肝功能。如果男人坚持三天滴酒不沾,你就会发现肝功能开始慢慢的修复。这是因为肝脏不受酒精的影响,有了充足的时间参...……更多
睡觉时把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...正常功能,有助于提高睡眠质量。医生:经常失眠可能与肝脏有关。医学研究表明,肝细胞的修复和再生主要发生在夜间。临床上很多失眠患者都是由于肝气不足或肝阳上亢等肝脏问题引起的。因此,肝功能异常会影响睡眠质量...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
在中医的古老智慧中,肝脏不仅是身体的“化工厂”,负责着重要的代谢和排毒功能,更是情绪和精神状态的调节器。它默默地在我们体内发挥着作用,却往往在我们忽略它的时候发出警报。那些因肝脏不适带来的症状——或...……更多
想要养肝护肝,保证肝脏健康?医生:日常需牢记这5件事!
...突然,一通电话打破了这和谐的氛围。一位多年的好友因肝脏疾病突然入院。这个消息不仅让你震惊,也让你开始反思:我们是否真的在正确地关爱着自己的肝脏?肝脏,这个默默无闻却极其重要的器官,日复一日地为我们的健...……更多
莴笋炒鸡蛋不仅能够缓解失眠问题,还能提高睡眠质量
...舒缓肝火旺的好帮手。莴笋中含有丰富的纤维,能够促进肝脏的排毒,帮助调节体内的脂肪代谢;而鸡蛋中的卵磷脂则具有调节血脂的功效。将莴笋和鸡蛋结合在一起食用,既能为身体提供营养,又能缓解肝火旺盛带来的不适感...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...了,寒冷的气温让我们更加珍惜健康。而在中医理论中,肝脏被称为“百病之源”,因为它在维护我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。肝火旺盛、血气不顺,可能引发各种健康问题,包括失眠、消化不良、情绪波动等。因...……更多
饮食和生活方式对肝功能的影响
...生活条件的改善,越来越多的人开始重视养生,尤其是对肝脏的养护。而肝脏作为重要的消化、解毒器官,在人体的新陈代谢、消化和排泄过程中都起着至关重要的作用。因此,在日常生活中要注重对肝脏的功能保护,养成正确...……更多
肝肾衰弱会出现两大两小,快看看你有没有中招
在我们的身体中,肝脏和肾脏是两大重要的代谢器官,它们的健康与否直接关系到我们的生命质量。然而,现代生活中,由于各种原因,很多人的肝肾都处于一种衰弱的状态。肝肾衰弱并非突然发生,而是有一个逐渐发展的过...……更多
肝火旺盛,睡眠先知?睡觉时出现3个迹象,你可能“中枪了”
各位读者朋友们,你知道肝脏健康对我们睡眠质量的影响吗?如果你在睡觉时出现了以下三个迹象,可能就暗示着你的肝火有些旺盛哦。让我们一起来了解下吧。**一、易醒**如果你在睡眠中经常容易被惊醒,这可能就是肝火旺...……更多
西洋参的“好搭档”已揭晓,坚持泡水喝,肝变干净了,睡眠也好了
...其甘温的特性有助于补中益气,增强体力和免疫力。对于肝脏健康,黄芪和西洋参的共同作用能够使肝脏得到更好的保护,黄芪能够促进肝脏的解毒功能,减轻其负担,使肝脏变得更加干净,而西洋参中的皂甙成分则有助于调节...……更多
每天喝一点点白酒是否意味着身体将变得更好,还是相反的呢?
...因为白酒中含有一些化学物质,如多糖和单糖,可以增加肝脏的代谢能力,帮助胰岛素更好地发挥作用,从而调节血糖水平。此外,白酒中的一些物质可以扩张血管,促进血液循环,减少血管壁上的脂质沉积,从而预防心血管疾...……更多
想要变瘦,晚餐时,不妨做出三个改变
...容易诱发骨质疏松。除了变瘦之外,还有4个结局等着。肝脏受损保护好肝脏,饮食不能马虎,长期不吃晚饭所需要的基本营养物质无法满足需求,可能会导致营养不良,引起抵抗力下降。肝脏所需要的蛋白质,维生素获取量不...……更多
爱玩手机的人,3个时间段最好别玩,防止肾脏会“吃不消”
...身体分泌褪黑激素,导致无法进入深度睡眠状态,从而对肝脏造成损害。此外,长期使用手机还可能导致辐射和电磁波对身体的危害,进一步影响肝脏的功能。肝脏是人体最大的内脏器官,负责代谢、储存和滤过血液,以及合成...……更多
失眠烦恼多,为何失眠与肝有关?一文了解清楚
...眠质量差都是与肝有关的。那么没我们日常该如何通过对肝脏的养护来提高睡眠质量呢?在中医的角度来讲,阳主动,阴主静,睡眠不好与阴阳调和有关,人体随外界环境晨昏变化而变化,白天阳气足,所以人在白天就会很有精...……更多
55岁男子顿顿食用枸杞,2年后去医院体检,如今身体各指标如何
...坐在车里,久坐缺乏运动,加上饮食不规律,对心血管、肝脏的压力都不小。最初,老李只是每天泡枸杞水喝,后来他干脆顿顿饭都加一把枸杞,比如煮粥、炒菜都离不开它。这种坚持让他觉得自己像是在照顾身体健康,特别是...……更多
五味子,能滋补强壮之力,药用价值极高,有强身健体之效
...,使人更加健康长寿。此外,五味子泡水喝还有助于保护肝脏。五味子中的某些成分可以促进肝脏的解毒功能,减轻肝脏负担,预防肝脏疾病的发生。对于长期饮酒、熬夜等损伤肝脏的行为,饮用五味子水可以起到一定的保护作...……更多
西洋参的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,肝变干净,连睡眠也好了
...到了西洋参的“好搭档”。我坚持把它泡在水里喝。我的肝脏变得干净了,我什至可以睡得很好西洋参+麦冬中草药麦冬在中医理论中被视为滋阴润燥、清心除烦的佳品。其性味甘、微苦,微寒。入肺、胃、心经。能有效滋阴、...……更多
肝功能检查单,你看懂了吗?一文科普下
...似的疑惑。肝功能检查究竟怎么看?1.不同的酶,反映了肝脏健康情况通常来说,肝功能检查的报告单上往往有着几种转氨酶,其中不同的酶往往代表着我们的身体健康情况,当谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高之后,往往就是肝脏...……更多
西洋参虽好,也不要随便乱吃,最好了解它的作用和禁忌
...提高人体免疫系统的抵抗力,使身体更加健康。2、保护肝脏:西洋参和三七都有较好的肝脏保护作用,可以清除体内毒素,减轻肝脏负担,维护肝脏健康。3、延缓衰老:西洋参和三七中的多种成分可以提高皮肤的弹性,减少皱...……更多
呵护肝脏健康,你做对了吗?这五个要点要掌握
呵护肝脏健康,是我们每个人都应该关注的问题;肝脏,作为人体内重要的解毒器官,它的健康状况直接影响到我们的生活质量;那么,如何有效地保护我们的肝脏呢?今天,就让我们一起来探讨这个话题;首先,我们要认识...……更多
肝脏不好的人,更要保持充足的睡眠
...具,很多人都有睡前玩手机习惯,却不知道睡前玩手机对肝脏有严重的伤害。睡前玩手机会让我们进入兴奋状态,睡着会出现做梦、惊醒精神恍惚,出现肝血亏虚的表现。有口臭是一件非常让人尴尬的事情。有的人出现口臭,会...……更多
“肝脏不好,未老先倒”教您几招,养出好肝
肝脏,这个五脏六腑中的“劳模”,不仅负责解毒,还要参与消化、储存能量,甚至还要调节血糖;一旦肝脏出了问题,整个身体的健康都会受到影响;今天,我们就来聊聊如何养出好肝,让身体充满活力;张华是一位忙碌的IT...……更多
肝病患者能熬夜吗?专家解答,作息规律对肝病的影响
...的加快和压力的增大,越来越多的人开始关注作息规律对肝脏健康的影响。本文将从肝脏的重要性、熬夜对肝脏的影响以及作息规律对肝病的重要性等方面进行探讨,为肝病患者提供专业的建议和指导,帮助他们更好地管理自己...……更多
总是半夜惊醒?告诫:或是这2个部位出问题了,别不当回事!
...象。半夜容易醒来,与身体哪个部位出现问题有关?一、肝脏半夜11:00~1:00左右的时间段当中,属于肝脏的排毒时间。此时肝脏运转的速度比较快,能够将进入肝脏当中的一些代谢产物和有毒物质快速排泄。如果肝脏出现异常,...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...的伤害。你可能不会立刻意识到,但是大怒之后,我们的肝脏可能会遭受多种损害。在中医理论中,肝脏不仅负责血液的储存与解毒,还与我们的情绪紧密相连。因此,一次情绪的爆发,可能会导致肝气郁结,甚至引发一系列健...……更多
中年人为什么需要常喝枸杞水?6大好处告诉你!
...保温杯里泡枸杞呢?常喝枸杞水有哪些好处呢?1、保护肝脏枸杞中含有丰富的多糖、维生素E、硒等营养成分,能够有效地保护肝脏,减轻肝脏的损伤。对于长期熬夜、饮酒、环境污染等因素造成的肝脏损伤,枸杞水能够起到一...……更多
常喝小酒“竟比“偶尔喝大酒“更伤身?关于酒精的危害,需重视
...与这种不断循环的酒精摄入有着不可忽视的联系。酒精对肝脏和肾脏的影响肝脏是人体内主要的解毒器官,而酒精的代谢几乎全部在肝脏进行。日常小量饮酒,使得肝脏长期处于高负荷工作状态中,逐渐出现功能紊乱,最初是脂...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00