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多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...们要聊的就是在夏天不可错过的三种神奇瓜类——冬瓜、苦瓜和丝瓜。1、冬瓜——夏日里的清凉使者冬瓜的味道淡雅,性质凉,有着非常好的利尿消肿和解暑效果。且冬瓜几乎不含脂肪,热量极低,对于注重健康的你来说,是...……更多
这3种食物尤为伤肝,不想肝脏提前“报废”,再爱也尽量别吃!
随着年龄的增长,肝脏功能会逐渐下降,肝脏的各项代谢活动也会变得缓慢,逐渐出现衰老的迹象,而如果年轻健康的时候不注意养护肝脏,肝脏也会提前“报废”。其实生活中有一些食物,会加速肝脏的老化,影响肝脏的代...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...重要内容之一,而养肝护肝则被认为是春季养生的关键。肝脏在人体中扮演着重要的代谢和解毒功能,而春季正是肝脏活动频繁的时候。因此,选择适宜的食材,特别是一些对肝脏有益的蔬菜,是春季养生的重要策略之一。在这...……更多
经常染发真的会致癌?提醒:平时注意2点,可降低风险
...为,人体的健康与五脏六腑的平衡密切相关,而头发则与肝脏有着密切的关系。在中医理论中,肝主筋,其血液营养供给头发的生长。如果肝脏功能不良,导致血液循环不畅,会影响头发的健康。因此,保持肝脏的健康对于预防...……更多
立夏后几样蔬菜经常吃,一能通便二能护肝三能助眠
...补充流失的水分,还能促进体内毒素的排出,有助于维护肝脏健康。黄瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化成脂肪,对于想要保持身材的人来说是一大福音。生吃黄瓜、制作黄瓜沙拉或是搭配其他蔬菜做成清淡小炒,都是不错的选...……更多
爱吃甜食与不吃甜食的人,谁更易患癌?研究结果告诉你答案
... 01甜甜蜜蜜的糖,究竟有啥危害?伤肝甜蜜的糖会影响肝脏健康,日常所吃的甜品当中通常含有蔗糖,这糖被分解成果糖和葡萄糖,为人体提供能量。人体当中只有葡萄糖能够被细胞立刻用于产生能量,果糖需要经过肝脏进行...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...素K,对促进免疫系统、维持血液凝结等方面有益。二、苦瓜:低糖高营养的控糖宝 独特的苦味: 苦瓜具有独特的苦味,但却是一种极低糖、低卡的蔬菜,适合控制血糖的人食用。丰富的营养: 苦瓜含有多种维生素和矿物质,...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
大暑时节,人体新陈代谢旺盛,易导致抵抗力下降,出现苦夏症状。建议注意劳逸结合、保证睡眠、多喝水,并注意饮食调理。多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,可健脾开胃;增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入,如绿豆汤、...……更多
苦瓜的功效及食用方法
...瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。6、苦瓜能滋润干燥的皮肤,还有美白和保湿的作用。苦瓜的正确食用方法有哪些1、榨汁如果想把苦瓜里面的营养物质更好的吸收掉,那么...……更多
23岁女大学生患糖尿病,医生:每天喝的这种“饮料”,顶5罐可乐
...含胰岛素类食物的蔬菜,因为这些食物中含有的胰岛素和人体内的胰岛素是非常相似的,在摄入之后能够发挥胰岛素的功效,帮助控制血糖,让血糖更加的稳定,最具有代表性的蔬菜就是苦瓜洋葱以及黄瓜了。2、高纤维蔬菜而...……更多
女生养颜先养肝,多吃这5种食物,养肝护肝,排毒养颜
...是中医养生的重要理念,更是维持肌肤健康的关键一环。肝脏被誉为人体的“化工厂”,其健康状况直接关系到我们的外貌和整体健康。因此,选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种有助于养肝护肝、排毒...……更多
藏在身边的天然“胰岛素”,隔天吃一次,平稳血糖,不做小糖人
...膳食纤维,其中所含的苦瓜皂苷被称为植物胰岛素,进入人体后能帮助调节血糖水平,起到辅助调节血糖的作用。【炒苦瓜西红柿】:1.取一根苦瓜和一个西红柿,苦瓜切两半,用小勺子去年瓜瓤,这一步的瓜瓤去除的越干净,...……更多
血糖高吃什么食物最好
...升。另外,西兰花还富含抗坏血酸、黄酮类物质,能增强肝脏的解毒能力,防治肝脏疾病及高血压高血脂。5.山药山药含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素B1、维生素B2。此外山药中所富含大量的黏蛋白能包...……更多
春季“养肝”,注意避开这4类食物!
...道疾病等,身体往往承受着内外部的“攻击”,合理养护肝脏显得尤为重要。这是因为肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”,具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用,是保护人体的“忠臣”,需...……更多
这4种饮料,能不喝就尽量不要喝,对身体健康没好处
...(植脂末)和添加剂,长期喝不仅易致肥胖,还可能影响肝脏健康。奶茶虽好喝,但自制时选用低脂奶、控制糖量,或是选择茶饮,才是更健康的选择。 识别与避免不健康饮料的诱惑1、查看成分表购买前养成查看饮品成分表的...……更多
...为果糖糖浆,而果糖不能被身体作为能量直接利用,需在肝脏中被果糖激酶分解才能利用。黄映红强调,当我们摄入太多的果糖,来不及分解时,果糖就会和尿酸在肾脏形成竞争性排泄,让我们体内尿酸堆积,导致高尿酸血症而...……更多
小满:万物初盈,养护心阳(二十四节气里的中医养生之道)
...化科主任医师赵鲁卿介绍,小满过后天气渐热,容易导致人体心火旺盛,出现心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡、口干舌燥等症状。如果情绪剧烈波动,可能会诱发高血压、心脑血管疾病,此时要注意调节情志,保持恬...……更多
五月欢歌是小满
...节气小满款款走来了。 小满节气的主要特点是气温高,人体出汗多,老天雨水多,这时候要做的就是根据节气的特点,在饮食上进行调整,要吃些去湿热降火消暑的食物。传统中,小满有吃苦的习俗,“小满吃苦,胜似进补。...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...明显症状。但当它出现问题时,还是有一些小信号的,当肝脏出现问题时,它发出的“信号”包括以下几种:肝脏不好,晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。走路走个两步...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...分负担脾胃。春季是肝气旺盛的时期,过重的饮食会影响肝脏的正常运作,进而影响身体的整体健康。适量饮食:春季应注意饮食的适量,避免过饱。适量的饮食不仅能保证充足的营养摄入,还能避免造成身体的额外负担。 ……更多
不会还有人减肥只吃水煮菜吧?这8道家常菜减脂控糖,美味又健康
...爆汁的香煎豆腐就做好了,简单易做,快来试试吧。八、苦瓜炒蛋苦瓜可能有点小挑战,但是苦瓜炒蛋的苦味中带着蛋香,却能让你体会到不一样的减肥美食之旅!食材: 1根苦瓜、3个鸡蛋、蒜、盐、酱油做法:1、苦瓜去瓢,切...……更多
夏天吃茄子,4个好处不请自来!搭配上苦瓜,清热解毒、润肠通便
...势。第一个好处:是茄子有助于清热降火。夏天气温高,人体易出现内热的情况,茄子具有清热的作用,可以帮助调节体温。茄子中的茄碱成分不仅可以提供清凉感,还有助于降低身体内的炎症反应。此外,茄子还富含维生素C...……更多
苦瓜这样炒不苦不涩,这季节要多吃,清热降火,还能减肥排毒!
...瓜是一种清热降火,美容养颜,减肥排毒的好食材,但是苦瓜的效果比黄瓜更好。只不过苦瓜因为太苦了,所以人们更愿意选择吃黄瓜,黄瓜口感清甜,没有一点苦味。如果受得了苦瓜的苦味,多吃点有益无害。如果上火长痘痘...……更多
肝不好的人,如果每天吃一个鸡蛋,会发生什么?听听医生怎么说
...题展开讨论,从医师的角度剖析肝欠好食用鸡蛋的影响。肝脏呈现病变时,会向身体宣布4个信号,平常多调查1.四肢水肿肝脏具有分泌蛋白质组成的效果,当肝脏呈现病变,或因某些原因丧失肝脏原本的功用时,本身的组成蛋白...……更多
夏天养生需多吃苦味食物,其中最典型的则为苦瓜,苦瓜的营养价值虽然很高,但其也有禁忌。 苦瓜功效:苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定...……更多
如果长时间黑眼圈,脸色不好,应该注意肝脏健康
...循环器官。同时还是免疫器官,可以说是“身兼数职”。肝脏是代谢脂肪、代谢优质蛋白质的主要载体,能够帮助机体完成代谢器官和代谢葡萄糖的重要场所。肝脏内的中性体脂质腺和油腻脂肪,会通过肝脏传递从而完成水解现...……更多
小满到了,有钱没钱,“早夏四宝”记得吃,营养滋润,早食早受益
...效的食物,比如绿豆、苦瓜等,这些食物被认为能够帮助人体抵御即将到来的夏季高温。另外,有的地方还保留着吃新麦制品的传统,这代表着对新一季收成的期待和庆祝。“早夏四宝”就是在这样一个背景下被提及,它们不仅...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...外表有点苦涩,其实苦瓜内含丰富的维生素和矿物质,对人体健康大有裨益。吃苦瓜的好处多多,它不仅能清热解毒,还能帮助降低血糖和血脂,对于想要保持健康的人来说,真的是个不错的选择。而且,苦瓜的做法也很多样,...……更多
正大量上市,一清热二排毒三降脂四通便,遇到了使劲吃营养又便宜
...“不时不食”, 夏天是吃瓜的季节,这时黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、丝瓜等等,正当季, 吃它们不仅能清热解暑、健脾开胃、促进食欲,而且瓜类食材富含大量的水分和粗纤维,能补水润肠道,通便排毒,建议大家每天吃点瓜...……更多
糖尿病食谱--苦瓜炒肉
...良好的降血糖作用,是糖友的理想食品!瘦肉中含有多种人体所需的氨基酸,可以促进身体新陈代谢,起到强身健体的效果。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
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女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
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发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
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体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00