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“夏吃苦,胜进补”,端午后,3种苦味多吃点,祛湿气、清肝火!
...吃苦,胜进补”,端午后,3种苦味多吃点,祛湿气、清肝火,健康舒服过夏天! 第一种苦味食物:苦菜苦菜是苣菜这种菊科植物的全草,别名苦苣菜和苦马菜。作为我国历史最久远的野菜之一,苦菜不仅药用价值极高,而且中...……更多
小满:万物初盈,养护心阳(二十四节气里的中医养生之道)
...高人体的消化功能,有效预防中暑。“小满后雨水较多,湿气重,湿邪最易伤脾胃,容易引起消化不良、食欲不振、腹泻等不适。”赵鲁卿介绍,中医认为,脾是后天之本,主运化水湿,只有脾功能好了,身体内的湿气才能代谢...……更多
...起中医学、营养学的关注,相关专家为您送上解决之道。湿气重易致人疲倦、落枕养生专家表示,导致人们出现疲乏、劳累、困倦的主要原因是湿气过重。暑湿是三伏天主要的气候特征。湿气过重,阻碍了阳气的上升,所以才出...……更多
走!中医带您“上春山”
...丁”。专家介绍,“婆婆丁”其实就是蒲公英,尤其适合肝火旺、火气大、消化不良及便秘者食用。 具体做法:先把蒲公英洗干净,可以不用焯水,直接放点香油、辣椒、盐、醋等调味品拌匀就可以了。也可以蘸酱或蘸汁吃,...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...气候变化频繁,往往容易引发人体内部的不适应,尤其是肝火容易旺盛。肝火旺盛可能导致口苦、嗓子干、易怒、失眠等症状,影响我们的身体健康和生活品质。因此,选择适当的食物来降肝火、护肝脏就显得尤为重要。以下介...……更多
“夏季吃苦,胜似进补”!这4种苦菜要常吃,清热解暑,安稳度夏
...尤为珍贵——“夏季吃苦,胜似进补”。是的,夏天吃点苦味食物,不仅能帮助我们清热解暑,还能调理身体,让我们更加舒适地享受夏日。苦菜,作为自然界的瑰宝,它们独特的苦味成分,如生物碱等,有助于刺激唾液和胃液...……更多
立夏养生 做好十件事
...此,要做到“戒躁戒怒”,静养身心,以降心火。3.吃点苦味食物。夏季气温高、湿度大,此时吃点苦味食物大有裨益。苦味食物有很多,如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。4.清淡饮食。夏季饮食宜清淡,应...……更多
从现在到立夏,这3种“黄金菜”必吃
...清热生津、消积通便的功效,可以利气宽胸,非常适合于肝火旺盛的人群。唐代的药学著作《本草拾遗》中记载,莴笋能“利五脏,通经脉,开胸膈”,显然,其健康价值不容小觑。现代研究也表明,莴笋中含有大量的植物纤维...……更多
内脏火气大?学会一对一调理,让五官告别痛苦!
...。同时,避免食用辛辣、甜腻食物,以免加重脾火。四、肝火走眼中医认为,肝开窍于目,肝火旺可以通过眼睛的表现来推断。肝火旺的人群往往会出现眼睛干涩、发红、肿痛、视物模糊等症状。此外,这类人群一般脾气也比较...……更多
人称“天然解毒王”,一周吃一次,清肝明目、祛湿利尿,养肝排毒
解读春天肝火问题春天是一个多事之春,但也是肝火易升的季节。身体内的肝火一旦旺盛起来,会导致情绪激动、易怒、睡眠质量下降等问题,给人的生活带来不便。因此,中医强调春季要注重养肝护肝,避免肝火过旺带来的...……更多
...择。中医学以为,夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物恰恰有补气固肾、健脾燥湿的作用,苦味食物中含有的氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消疲劳的功能。1、苦瓜苦瓜为夏季食...……更多
让身体气血也“小满”!中医提醒:小满养生,有“2防”“3宜”“4不做”
...可补充微量元素。3.宜祛湿小满是“湿”的开始。此时,湿气打入人体内部“潜伏”,等到暑热正盛时,暑、湿内外呼应,引发各种疾病,如脚气、水肿等。脾主运化水湿,脾胃功能好,就能祛除多余的湿气。可以多吃些健脾、...……更多
苦菜吃法多样,除了可以蘸酱,还能凉拌或直接包着吃
...爱叫它“苦丁”。春天如果觉得嘴里发酸、有口臭,或者肝火旺身体不舒服,大家就会去地里挖点苦菜回来,蘸点酱吃。这不仅能帮你润燥去火,还能清肝明目呢。接下来,我们就得准备包子的其他材料了。锅里加点水,放几滴...……更多
五月欢歌是小满
...传统中,小满有吃苦的习俗,“小满吃苦,胜似进补。”苦味的食物很多,最常见的就是苦瓜,既便宜又好做。把苦瓜一破两半后,用勺子刮去瓤籽,再斜着切片,用热水焯一下去掉一些苦味,再和鸡蛋或肉丝炒了,绿黄相间、...……更多
从现在到立夏,这3种“黄金菜”要多吃,养肝通便
...不仅口感清香、美味可口,还具有清热生津、疏肝气、降肝火的功效。如果你感觉肝火旺盛、口干口苦,那么吃点莴笋就能很好地缓解这些症状。值得一提的是,莴笋的叶子同样也是一个宝藏。很多人可能不知道,莴笋叶其实比...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...意劳逸结合、保证睡眠、多喝水,并注意饮食调理。多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,可健脾开胃;增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入,如绿豆汤、荷叶等;益气养阴的食物如山药、大枣也必不可少;同时保证蛋白质供应充足...……更多
回春苦菜                 □秋也
...绝佳伴侣,一道焦黄鲜嫩的苦菜炒鸡蛋,鸡蛋吸收了苦菜的苦味,苦菜融入了鸡蛋的鲜香,是春天的一道美味。苦菜裹上面粉蒸熟,如白雪含翠,秀色可餐,入口甜香软糯,麦香和菜香令人胃口大开。把苦菜用盐揉了腌小菜吃,包苦菜水饺吃...……更多
春日清淡,五素菜养生指南
...或者煲汤时使用,其清热解毒的特性能够帮助清除体内的湿气,调和身体的阴阳平衡。蕨菜可以作为凉拌菜或者炒菜的配菜,其富含的蛋白质和纤维有助于增加饱腹感,降低对高热量食物的需求,是减肥的好帮手。水苦菜适合煮...……更多
4个养生锦囊,帮你轻松度夏养“心”
...”1、吃苦菜 医生建议,夏季气温高、湿度大,此时吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味菜有很多,如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。2、喝薏米粥 医生推荐夏季饮薏米粥,取粳米250克,薏米100克,加水适量,共煮...……更多
...点苦,燥湿清热。中医将酸、苦、甘、辛、咸称作五味。苦味食物多性寒、味苦,有助于清除体内湿热。俗话说“小满吃三苦,长夏不受苦”。三苦指苦菜、苦瓜和苦菊。大家在夏季可适当吃这些苦味食物,能起到清热解暑、安...……更多
肝火旺盛是怎么回事?有什么样表现?降肝火可以多吃6种食物降火
肝火旺盛是中医学概念中的一种体内状况,通常出现在情绪波动大、饮食不规律、长期熬夜等不良生活习惯下。肝火旺盛的表现多样化,包括易怒、失眠、口苦、目赤、头疼等症状。如果你正在面临这些问题,不妨尝试降低肝...……更多
视听山东·临沂|夏至
...热的时候,夏至后的一段时间之内,气温仍然继续升高,湿气大量增加。夏至到立秋这个阶段,气温将达到一年当中的最高值,这段时间地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常常形成雷阵雨,唐代的刘禹锡所谓”东边日出...……更多
42岁男子,坚持蒲公英泡水喝灭菌、抗肿瘤,半年后健康状况怎样
...方都随处可见,它的嫩叶和花是可食用的部分,尽管略带苦味,却富含多种营养成分,如矿物质、维生素和纤维素。由于蒲公英的储存时间相对较短,采摘后最好当天食用,若需储存,可将其装入塑料袋放入冰箱保存。蒲公英的...……更多
苦味的茄子
...接受不了,削皮加上用清水漂洗一段时间,就可以处理掉苦味。我更认同第二种说法,就算是入口微苦,我也没有放弃茄子。茄子中含有茄碱,这种物质的味道本身就是苦的,对于喜欢苦味的人来说,要的就是这种涩涩的味道。...……更多
用蒲公英泡水喝前,最好提前了解这3个“禁忌”,很多人都喝错了
...过蒲公英泡的水后,会觉得特别苦不习惯。想要减轻这种苦味,可以先将蒲公英清洗干净,然后放到热水中焯上两分钟,然后将蒲公英切碎用来炒菜,这样既能改善蒲公英的苦味,又能很好的保留蒲公英中的营养价值。所以说很...……更多
春天,最好吃的4种“野菜”,抗菌消炎味道鲜美,聪明人都抢着吃
...地清热解毒,增强身体免疫力。在这个季节里,人体易受湿气和风寒的影响,荠菜的清热功效能帮助身体排除多余的湿气和毒素,保持身体的内部环境清洁,从而提高身体的抵抗力。此外,荠菜还具有一定的抗菌消炎作用,对于...……更多
...脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化,祛湿功效...……更多
入伏,建议大家:2不做,2不吃,3不去,吃3样,顺利过伏天
...年最热、最闷、还特潮湿的时候,感觉空气里都是满满的湿气。这时候啊,咱们得注意“2不做,2不吃,3不去,吃3样”,到底说的是啥呢?首先,“2不做”就是别老待在空调房里,得适当出去走走,活动活动身体;还有啊,别...……更多
春季记得吃蒲公英,比香椿还鲜嫩,“头茬赛人参”,别错过
...。然后,在烹饪前最好进行焯水处理,这样可以有效去除苦味,增加口感。另外,蒲公英不宜生吃,过量食用也会对身体造成负担,并非所有人都适合食用。特别是儿童、老年人以及体质虚弱者要慎重食用,以免引起不适。扩写...……更多
...中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。2、苦味食物:俗话说,“天热食苦胜似进补”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、...……更多
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林诗栋家的招牌美食火了!但海南好吃的不止这些→
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园​
2024-12-23 18:48:00
童心迎冬,健康先行!菏泽市妇幼保健院冬日健康秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临,气温的骤变不仅带来了美丽的雪景,也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
菏泽市妇幼院|‌冬日暖阳下的孕期守护:孕妈必备健康过冬秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超‌冬天孕期保健,菏泽市妇幼保健院提醒您,关键在于科学管理与细心呵护‌!在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中,冬至被视为一个重要的节气,它标志着季节的转换,更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
精雕创研·学术之巅 外科精细化微创手术中心重庆军美正式成立!
12月21日,军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂,并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
江西省肿瘤医院专家走进青原区总医院开展义诊活动
本文转自:人民网-江西频道12月20日-21日,江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
江西乐平:搭建学术盛宴 共促医术提升
本文转自:人民网-江西频道12月14日,江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
健康问太和|多囊卵巢综合征患者能否孕育宝宝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧,担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
狐大医 | 促排卵会加速衰老吗?不孕的女性都需要促排卵吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
改善儿童消化不良 可用妈咪爱和规律饮食协同调节
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家长也很乐意满足孩子的食欲,还会热衷于让他们品尝更多的美食,比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
说到冬天,除了飘雪、浪漫,还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说,冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00
合肥军海医院:技术精湛 致力于打造现代化医院
合肥军海医院着力塑造“为病人解难、为员工谋利、为政府担责、为社会造福”的医院良好形象,科学谋划,求真务实,以精湛的技术
2024-12-23 15:28:00
练出一身腱子肉就营养均衡了吗?隐性饥饿正在偷走成都人的健康!
12月21日,一场微量元素公益检测活动在成都全亿健康芙蓉大药房门店开展,吸引了大批市民参与。而令人惊讶的是,尽管现场参与者众多
2024-12-23 15:29:00
安徽向新|阜阳市颍泉区:“老供销”焕发“新活力”
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃“一袋就能便宜20多块钱哩。”近日,在阜阳市颍泉区宁老庄镇许庄村晟焱供销合作社内
2024-12-23 15:39:00
固镇县磨盘张村:冬日大棚绿意浓 错峰种植促增收
本文转自:人民网-安徽频道蔬菜大棚。周亨利供图农民不耕田,农机过冬眠,夏秋忙两季,一年闲半年。这是过去农民一年的生活写照
2024-12-23 15:41:00