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...时候，或者是心情急躁的时候，你就容易睡不着，这就是肝火在作祟，也就是肝火过旺了！因为肝火会上行去扰乱心神，导致心神不安，而心神又和睡眠质量挂钩，心神安则睡眠安，所以当肝火过旺时，同样会出现失眠、睡不着...……更多
2024-04-09 06:11:00肝火,脾胃,心血,不和,心神,睡眠
...因为它在维护我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。肝火旺盛、血气不顺，可能引发各种健康问题，包括失眠、消化不良、情绪波动等。因此，今天我要和大家分享的是五道冬天的“黄金菜”，它们能够降肝火、舒血气、助...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...疑惑：为何总在半夜醒来？中医理论中，这种情况常与“肝火旺盛”有关。肝主疏泄，当肝气郁结或肝火上炎时，就可能出现失眠、多梦、易醒等症状。别急，今天我们就来分享3个简单易行的按摩方法，帮助大家缓解肝火过旺...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...，让人食欲大增。每一口，都是对肝脏的呵护与关爱。
茼蒿：滋补养颜，适合春季养肝。茼蒿又名秋蒿，是一种春季常见的时蔬，富含维生素A、维生素C以及多种氨基酸，具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是春季肝脏的健康食...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...不冷不热最是舒服。天气转暖影响人体的气血运行，增加肝火，此时饮食调养方面不可忽视，抓住“黄金养肝期”。都说“春不养肝，全年不安”，春季少吃大鱼大肉，多吃养肝5菜，别不懂吃。一起来看看是哪5菜吧!一、茼蒿【...……更多
2024-05-04 12:46:00大肉,大鱼,全年,不安,西兰,西兰花
...蒿黄韭试春盘。”诗里的青蒿就是蓬蒿菜，可见苏东坡对茼蒿也是情有独钟。茼蒿是春天最先生长出来的一种野菜，被当成报春的使者。茼蒿又名蓬蒿、蒿子秆，叶互生，羽状分裂，叶型类似菊叶，且带着菊花的清香，故又名“...……更多
2024-03-18 06:34:00茼蒿,茼蒿,苏东,苏东坡,蓬蒿,口感
...菜春天气候多变，很容易造成身体失衡，尤其是容易引起肝火旺盛，带来不适。在这个时候，除了适量摄入肉类以补充能量外，还应该多吃一些碱性蔬菜，特别是对中老年人来说更为重要。以下将介绍5种碱性蔬菜，它们不仅可...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...进肝脏的代谢功能。芹菜具有清热解毒的功效，特别适合肝火旺盛的女性食用，有助于消除面部色斑。推荐食谱：凉拌芹菜花生米材料：芹菜200克，花生米100克，胡萝卜1根，盐、八角、香叶、葱姜适量。1. 花生米洗净，放入锅...……更多
2024-09-29 14:09:00女人,抗衰老,肝脏,海虹,茼蒿,韭菜
...热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,肝脏,头面,睡眠,食物
...循环，增加身体热量，从而起到驱寒保暖的作用。2.改善睡眠：黑豆中含有一种叫作“色氨酸”的物质，这种物质可以转化为血清素，有助于调节睡眠周期，改善睡眠质量。3.增强免疫力：黑豆富含优质蛋白质和多种维生素、矿...……更多
2024-02-08 16:27:00黑豆,补药,配方,身体,黑豆,核桃
...，成为我童年最美好的回忆之一。如何炸出美味可口的肉丸子呢？我经过多次尝试，发现不是味道不够诱人，就是外皮不够酥脆，总是达不到理想的口感。然而，在朋友的指导下，我掌握了一种绝佳的方法，每次实践都能取得满...……更多
2024-04-12 12:20:00肉丸,丸子,肉丸,肉馅,丸子,口感
...的，食物的力量不止于填饱肚子，它还能让你拥抱深沉的睡眠，醒来时精神焕发。对抗失眠，不一定需要药物，自然的食材就是最好的安眠药。有些食物因含有促进睡眠的营养成分，比如色氨酸、镁或是维生素B6，自然而然就帮...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...它非常娇气，毛病有很多，大家平时听得最多的可能就是肝火旺了。肝火旺会导致脾气差，爱发火，遇事急躁，发火时会伴随头晕头痛，而且头痛的程度还比较严重。肝火旺的人大多会有面部发红，眼红充血，大便干，便秘，小...……更多
2024-10-13 10:09:00肝火,身体,常见,建议,肝火,情志
...年纪渐长的人来说，晚上是否“起夜”以及能否“一觉到天亮”，成为了他们关注健康的一个重要方面。那么，这两种睡眠模式到底哪种更健康呢？本文将从多个角度进行分析和探讨。首先，我们需要了解“起夜”和“一觉到天...……更多
2024-05-05 09:06:00天亮,年纪,健康,睡眠,老年人,质量
...常见的两种表象就是入睡难和睡不实，中医认为入睡难是肝火过于旺盛，睡不实是因为气血虚喜欢胡思乱想，即，入睡难是肝火旺，睡不实是气血虚。入睡难：肝火旺这种失眠相信大家都经历过，可以简单理解为上火，症状多为...……更多
2024-11-20 12:30:00老中,肝火,老中医,气血,睡眠,气血
...，就是睡眠浅，多梦易醒，其实在我看来，入睡困难多是肝火旺盛引起的，睡眠浅多是心肝血虚导致的，为什么这样说呢？今天一次给你讲清楚！先说，入睡困难。之所以说入睡困难是肝火旺盛引起的，是因为现在生活压力大，...……更多
2024-07-02 06:37:00血清,睡眠,肝火,睡眠,多梦,困难
...难道只是因为压力大吗？这种现象，在医学上常被称作“肝火旺盛”。肝火旺盛不仅仅是一个短语，它关联着一系列身体和心理上的问题。不仅仅是脾气变坏，它还可能导致睡眠问题、头痛、眼睛干涩等多种症状。这些迹象，可...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...应的调整。在这个时候，选择营养丰富的蔬菜尤为重要。茼蒿作为一种备受喜爱的蔬菜，在冬季大受欢迎。今天，我将给大家介绍一种新的茼蒿做法，既不需要炒，也不需要凉拌，不仅营养丰富，还能解馋，一上桌就能迅速被抢...……更多
2024-01-13 10:16:00茼蒿,美味,做法,营养,茼蒿,胡萝卜
宝宝不哭不闹到天亮，这一现象在近期引起了河南一位妈妈的广泛关注，同时也引起了广大网友的热烈讨论。对于许多新手妈妈来说，宝宝能够安静地睡一整夜，无疑是一件令人欣喜的事情，因为这意味着妈妈们可以摆脱频繁...……更多
2024-06-23 11:41:00天亮,宝宝,宝宝,睡眠,妈妈,健康
...以改善肝脏功能，促进肝脏排毒，而且还能够有效地降低肝火，去除体内的火气，因此，经常饮用这种茶可以维护肝脏健康，预防和改善各种与肝脏相关的疾病。金银花+菊花菊花和金银花是中药领域的两位重要角色，它们单独...……更多
2023-10-05 10:54:00花茶,金银,好处,身体,金银花,金银
...仅人的精神压力增大， 长期精神紧张，疲惫，让我们的睡眠质量变差， 皮肤状态也粗糙、惧怕寒冷等多种状态， 让人处于亚健康状态。
气血不足会从内到外地影响到人的身体状态，不仅睡眠差了，还会让你变老、变成丑, 因...……更多
2024-01-11 09:15:00四强,免疫,营养,茼蒿,猪肝,口蘑
...年轻女性提出了这样一个问题：“为什么我总感觉自己的肝火特别旺，比我男朋友还要严重？”她的问题引起了在场很多女性的共鸣。是的，这并不是个别现象。事实上，很多女性都有类似的困扰，感到情绪波动大、易怒、睡眠...……更多
2024-03-11 10:03:00肝火,男性,因素,有关,女性,肝脏
失眠问题困扰着许多人，而其中一个常见的原因就是“肝火旺”。肝火旺盛不仅会影响睡眠质量，还可能导致其他身体健康问题。为了缓解失眠症状，除了调整作息时间和放松心情外，饮食也是一个重要的调理手段。在众多的...……更多
2024-05-08 11:51:00肝火,食物,建议,肝火,枸杞,食物
宝宝肝火旺盛，会引起很多的问题，尤其是肝功能，影响得最多。大家都知道，肝功能是十分重要的，要是出现什么问题，就麻烦了。那么小孩肝火旺怎么调理？下面为大家介绍。小孩肝火旺怎么调理1、控制饮食让宝宝多食用...……更多
2024-04-16 18:33:00肝火,小孩,宝宝,肝火,时间,肝功
...肝主魂、肺主魄，魂魄飞扬就会做梦，甚至是彻夜难眠。肝火旺盛的人，经常彻夜难眠，焦躁不安，即便是睡着了也会做梦。一旦睡眠质量得不到保证，就会导致肝火更加旺盛。中医提醒：失眠的人出现4种表现，多半肝火已经...……更多
2023-11-12 06:35:00肝火,中医,肝火,肝脏,口苦,行气
...虚的见证。而实证，主要是因为有火。不管是心火也好、肝火也好，都会扰乱心神，导致心神不安而失眠。因为体内有火，所以舌像一般偏黄、红。而且，往往会出现口干、口苦。上面那位女士，就是口干口苦，舌头带黄，而且...……更多
2024-06-30 09:32:00中成,中成药,一味,睡眠,心神,肝火
...睡眠的问题变得越来越严重，可能中老年人睡眠不好，是肝火旺导致的。长期失眠不但难受，对身体也不好，所以我们要及时调整，除了吃药缓解外，还可以常吃一些有助于养肝降火、助睡眠的食物，睡眠不好多是肝火旺，建议...……更多
2023-10-24 17:30:00肝火,中老年人,睡眠,不好,莴笋,豆角
...踏实，严重影响正常生活和工作。殊不知，这多半是 “肝火旺” 所致。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。当肝火旺盛时，会扰乱人体的气血运行，导致心神不宁，从而出现失眠、多梦、烦躁等症状。但别急，今天，就为大家推...……更多
2024-10-05 13:17:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,菠菜
...深深爱，不辜负！大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。茼蒿是我们日常生活中常见的一种蔬菜，在我国古代，茼蒿为宫廷佳肴，素有“皇帝菜”的美誉、茼蒿此时正当季，不管是用它涮火锅还是清炒都非常好吃！茼蒿是菜也是...……更多
2023-11-13 20:41:00免疫,全身,茼蒿,饺子,豆腐,胡萝卜
...李建）“蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢”。入春后，茼蒿的长羽形叶片更加翠绿饱满。作为时令蔬菜中味道很特别的一种，茼蒿的“黑粉”和“铁粉”都不少，喜欢它的人说它香气浓烈，不喜欢的人则吐槽其“臭不可闻”。...……更多
2024-03-27 17:49:00茼蒿,食品安全,提示,消费,食品,安全
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3月6日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）文化建设精品工程——舞台剧《一程山水》在该院首演。该剧以我国已故外科学家
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是仲春时节的开始。仲春时节，万物复苏，春意也渐渐浓了起来
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为丰富社区老年学校妇女文化生活，展示巾帼风采，近日，在妇女节来临之际，城郊社区老年学校组织社区在家妇女开展“不惧时光 活出非凡的自己”迎三八节活动
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近日，金沙县关工委主任赵正乾，副主任王娜宁，县教育局关工委副主任岳正军一行到禹谟镇幼儿园就“研培中心”项目申报工作开展督导
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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