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...还可以让菠菜更加嫩滑。3.可以根据个人口味添加适量的胡椒粉或者其他调料增加香味。4.煎好的鸡蛋饼可以搭配番茄酱或者辣椒酱食用，口感更佳。菠菜鸡蛋饼是一道简单美味、营养丰富的家常菜，不仅色香味俱佳，而且富含...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...放入菠菜、火腿肠和皮蛋，等水烧开后，调入适量的盐和胡椒粉，煮沸一段时间即可。菠菜火腿肠皮蛋汤的制作非常简单，但是它却具有丰富的营养价值。菠菜富含多种维生素和矿物质，尤其是铁质和维生素C。铁质可以帮助提...……更多
2023-12-20 12:49:00免疫力,免疫,寒冷,能量,火腿肠,皮蛋
...：2-3个、高汤或清水：适量、盐：适量、鸡精：适量、白胡椒粉：适量做法：1.菠菜洗净后切成段或者择去老叶备用。2.锅中烧开适量的高汤或清水，放入菠菜焯水至熟透，捞出备用。3.锅中再次烧开高汤或清水，待水开时，打入...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...方块，将2个土鸡蛋打入碗中，加入少许水淀粉、食盐和胡椒粉，搅拌均匀。2.烹饪过程：首先，将锅预热，加入少许食用油，待油热时，倒入蛋液，小火煎至凝固成块，然后用锅铲快速炒散。随后，将虾头放入锅中煎出虾油，接...……更多
2023-11-01 12:21:00蛋白质,维生素,蛋白,能量,鸡蛋,选择
...馨提示：
(1)菠菜鸡蛋饼可以根据个人口味添加调料，如胡椒粉、香菜等。(2)如果喜欢口感更加细腻，可以在打蛋糊时加入适量的牛奶。二、芹菜：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，对于...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...西兰花一同翻炒，然后倒入一勺生抽、一勺蚝油、再来点胡椒粉。5、最后炒个1分钟左右就可以盛出品尝了。今天的3道养肝菜分别是菠菜炒鸡蛋、家常炒平菇，还有西兰花炒虾仁，这样的食物被阿阳用独特的手法制作成了美食，...……更多
2024-01-10 07:43:00越来,内脏,越来越,身体,健康,西兰
...适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.将干木耳用清水泡发，泡软后切丝备用。芹菜洗净后切段备用。2.热锅加入适量的食用油，油热后放入葱姜蒜爆香。3.加入切好的芹菜段，...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...，不宜炒得过久。-可根据个人口味添加适量调料，比如胡椒粉或者辣椒油。这道西蓝花炒木耳，色香味俱全，不仅开胃，而且富含纤维素，健康又美味。快来试试这道简单又营养的家常菜，满足你对美食的渴望，享受烹饪的乐...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...量；葱：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：口蘑切片备用。五花肉切成薄片，大蒜切成薄片，生姜切成丝，葱切段备用。2.腌制五花肉：将五花肉片放入一个容...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...油少许、清水适量、食盐少许、鸡精半勺、味极鲜半勺、胡椒粉少许、香葱若干根。2、制作步骤步骤一：准备食材提前准备好新鲜的菠菜、火腿肠、皮蛋和土鸡蛋。将菠菜的根部去掉，叶子掐掉黄叶，并进行反复清洗。皮蛋剥...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...道鲜美，营养均衡。主要食材：鱼、柠檬、姜、葱、盐、胡椒粉具体做法：鱼洗净，用盐和胡椒粉腌制。将葱姜和柠檬片铺在鱼身上。放入蒸锅中，大火蒸熟即可。推荐食谱五：苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋是一道简单的碱性食物。苦瓜含...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...，避免煎焦。馅料可以根据个人口味加入适量调味料，如胡椒粉、香菜等，增添口感和味道。尝试自己亲手制作美味的荠菜馅儿盒子吧，感受烹饪的乐趣和美食带来的幸福！
美好生活，从美食开始。让我们一起享受这份简单又...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...化不良。(3)可以根据个人口味添加适量的调料和香料，如胡椒粉、料酒等，增加汤的风味。二、山药： 山药，又名淮山，是一种常见的药食两用植物，被广泛应用于中医养生领域。其富含黏蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...菜、胡萝卜、小葱、鸡蛋、所需调料：淀粉、盐、生抽、胡椒粉、相关做法：1、先把菠菜清洗干净，再切成段备用。然后拿来一个碗打入3个鸡蛋搅拌成液。2、再把胡萝卜切成丝，还有小葱也切成葱花3、接着调一碗淀粉水，再...……更多
2024-01-10 08:04:00长寿菜,长寿,中老年人,菠菜,切成,生抽
...勺的生抽，再来两小勺的蚝油。再放一勺食用盐，再来点胡椒粉，小勺的生粉，小勺的白糖，然后再加搅拌杯的水，再用筷子给它搅拌均匀，
接下来起锅烧油，先把豆腐先给它煎一下，先把它煎大概一分钟左右，再给它翻个面...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
...再加入剩余的西红柿块。在炖煮过程中，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精，使味道更加丰富。经过一段时间的炖煮，牛肉变得软烂，而西红柿也融入了牛肉的鲜美汤汁。将炖好的西红柿牛腩盛出，撒上一些香菜装饰。这道西红柿炖...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...炸青萝卜丸子
所需食材：青萝卜、盐、鸡蛋、五香粉、胡椒粉、蚝油、面包糠、食用油具体步骤：1.将青萝卜洗净去皮，擦成细丝，撒盐腌制出水，挤干水分备用。2.将腌制好的青萝卜丝放入盆中，打入鸡蛋，加入适量的盐、五...……更多
2024-02-03 16:51:00南瓜,胡萝卜,而是,老人,孩子,青椒
...清水煮开。再将金针菇和豆腐一同加入锅中，调味盐和白胡椒粉。最后，加入淀粉水勾芡，然后倒入鸡蛋液，轻轻搅拌至蛋花形成。起锅装碗，撒上香菜和芝麻香油即可。这道番茄豆腐羹色香味俱佳，口感柔滑，既美味又营养。...……更多
2023-11-28 06:24:00色泽鲜艳,菠菜,口感,色泽,美味,鸡蛋
...菜 1把、猪血300克、料酒少许、生抽1勺、白糖1小勺、白胡椒粉少许、姜末适量、蒜3瓣。步骤：1、将韭菜清洗干净切段，猪红切方块（厚度约一厘米），姜蒜切碎。2、水烧开，放一勺料酒，下猪红汆烫一下去除腥味，水开后1分...……更多
2024-03-29 06:41:00节气,肠胃,雨水,蔬菜,营养,韭菜
...粉丝：适量；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：1.将粉丝放入碗中，加入热水泡软备用。2.准备好娃娃菜，洗净后控干水分，切段备用。3.准备葱姜蒜，葱切段，姜和蒜切末备用。4.热...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
...浆的黏度增加，导致血液流动缓慢，给人体带来一系列的健康问题。血液粘稠不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会影响血液的供氧能力，导致疲劳、头晕、记忆力下降等不适症状。为了保持血管的畅通无阻，我们可以通过饮食...……更多
2024-01-04 10:13:00畅通,血管,血液,蔬菜,血液,西红
...，供家人享用。温馨提示：(1)可以根据个人口味加入一些胡椒粉提味。(2)在烧高汤或清水时，可以加入鸡精或味精提升汤的鲜美口感。(3)汤的浓稠度可以根据个人喜好调整，加入适量淀粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥：南瓜粥是...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...人口味适量增减盐和糖的用量。(4)可以根据喜好加入一些胡椒粉或辣椒提味。二、洋葱： 洋葱是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和硫化合物。它不仅可以增强免疫系统，还有助于消化和代谢，帮助减少脂肪囤积...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...、上汤、皮蛋、咸蛋、红辣椒、姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒粉和生粉。将菠菜焯水后备用。接下来，将上汤加入辅料，如皮蛋、咸蛋、红辣椒、姜片和葱段，煮出浓郁的汤汁。然后将菠菜放入煮熟，调味后用生粉勾芡。这道菜...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...里拌炒两下出锅，调料也就油、盐、葱、姜，还撒了点白胡椒粉。3.汤是用高压快易锅做的，排骨放入凉水里，开火待水开捞出，然后和胡萝卜、莲藕一起放入高压锅，不加油加点盐和白胡椒粉，20分钟即可。也是拍照的关系只...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...【萝卜羊肉汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下：1.半个羊脸，清洗干净后，冷水下锅，大火煮开后，撇除浮沫，加葱段、姜片、料酒继续煮20分钟。然后捞出，切厚片。白萝卜去皮切块。2.锅...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...，剁成碎末状，装进碗中，加入葱末、胡萝卜碎、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精，朝着一个方向搅拌上劲，腌制五分钟。锅内加水，煮开后放入藕片，煮到略微软捞出，再过一遍凉水。接着取出藕片，放入适量馅料，向内捏放进盘...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...鲜龙利鱼1片蒜瓣10克姜片5克葱花3克橄榄油适量盐适量黑胡椒粉少许制作方法：将龙利鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分，蒜瓣剁碎，和姜片、葱花一起备用。在龙利鱼片上均匀涂抹橄榄油，撒上少许盐和黑胡椒粉，在平底锅中倒入...……更多
2024-03-19 06:22:00眼睛,龙利,姜片,菠菜,蒜瓣,视力
...净，切成段；猪肉洗净，切成丝。也可以将猪肉丝用盐、胡椒粉、料酒腌制一下，再用淀粉上浆。3. 烧热锅，倒入适量食用油，将油温烧至三成热时，放入肉丝迅速划散，炒至肉丝变色捞出备用。4. 锅中留底油，放入葱花、姜末...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...包煎蛋材料：鸡蛋2个；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；胡椒粉适量；葱花（可选）适量
步骤：1.准备工作：将鸡蛋打入碗中打散备用。将大蒜去皮，用刀切成蒜末备用。2.烹饪蒜末：在平底锅中加入适量的食用油，加热至中火...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
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