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...滞气机，不利于阳气升发，酸入肝，多食酸味食品，会使肝气过盛，从而损伤脾胃。此时，应少酸多甘，以性温味甘的食物为主。所以惊蛰养生，要重视对肝脏的保养，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...候特点是风寒，春湿慢慢起来了，人体的阳气开始升发，肝气偏旺、脾胃偏弱。所以，我们在饮食方面需要注意防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。祛风寒，可以用姜、陈皮、葱煮水喝；祛湿气，可以在吃牛羊肉的时候，搭配萝...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏；多吃些有益于肝脏的食物，有助于提高免疫力，养肝护肝。下面就来分享“肝脏”最爱的四种食材，一周吃3次降肝火，气血通畅一身轻松。一起来看看吧一、...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
...成分具有舒肝解郁的作用，可以帮助调节肝脏功能，缓解肝气郁结引起的不适。定期体检和就医也是养护肝脏的重要措施。定期体检可以帮助发现肝脏问题的早期迹象，及早进行干预和治疗。如果出现肝脏不适或异常症状，应及...……更多
2023-12-26 15:36:00肝病,行为,肝脏,因素,健康,养护
...响肝脏疏泄的功能。脾气暴躁时会伤害肝脏，大怒会使得肝气上逆和肝火上炎，从而引起身体上火、脸部发红或出血。所以要保持心态平和，凡事保持顺其自然，不能患得患失。多吃应季蔬菜和水果，能为身体补充纤维素、维生...……更多
2023-11-11 19:17:00肝脏,指甲,颜色,变化,正在,问题
...帮助身体制造运载氧气的血红蛋白，提升氧气运输效率。肝气郁滞。中医理论认为，春对应肝，肝主疏泄，肝气郁滞或肝气化火容易导致失眠多梦、白天犯困。在中医五志（怒、喜、思、悲、恐）中，肝对应的为怒，因此春季尤...……更多
2024-03-12 16:05:00运动,肝气,供血,睡眠,情况,德城区
...布满了竖棱纹路，那一定是我们的肝脏生病了，这是由于肝气不畅、出现郁结导致的。3、手背上布满了青筋，且异常突出当一个人肝脏藏血不足、脉络不通时，手背上的青筋就会变得异常突出，颜色也会变得很不正常，这个时...……更多
2024-01-13 19:42:00肝功,肝功能,标记,肝脏,肝功,绿豆
...好。像是生气，暴怒等不良情绪，这些不良情绪容易导致肝气不舒，肝火旺盛，向上蒸腾干扰心神进而影响我们的睡眠质量。所以，人们常常将生气称为“大动肝火”，其实就是这个意思。肝火旺盛往往平时急躁冲动容易发脾气...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...节情绪情绪对脾湿的影响也很大。情绪不稳定，容易导致肝气郁结，从而加重脾湿。因此，在初秋前半个月，我们应该尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。3.中药调理对于脾湿较重的人，可以适当服用一...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...液出入有序、升降有度。慢性肾脏病日久，肝疏泄过妄，肝气亢奋，导致肾不闭藏、精微外泄，临证多以“补肾四味”（黄芪、熟地黄、山茱萸、墨旱莲）为基础，黄芪大补后天精气，以后天滋先天；熟地黄为大补肾肝真阴之佳...……更多
2023-10-25 06:54:00佑生,肾脏病,肾脏,佑生,肾脏病,肝肾
...。”常见情志异常的表现有以下几个方面。大怒不止，伤肝气逆：遇到不合理的事情，或事与愿违时，往往愤愤不平，恼羞成怒，这是正常的生理现象。但如果暴怒不止，在长时间内不能得到缓解时，则易影响肝脏的疏泄，使肝...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...沉微，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖等症状。肝气郁结：肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、心烦，易发火、脾气大、压力大，常感心情不好，胸胁闷痛、舌苔白、脉弦等...……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...火旺盛的信号。肝脏，中医认为主疏泄，情绪波动大时，肝气往往郁结，肝火亦随之旺盛。现代生活节奏快，压力大，常常加剧这种状况。举个例子，长期熬夜，饮食不规律，容易使肝功能紊乱，进而引起肝火旺盛。肝火旺盛不...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...。在中医理论中，肝主疏泄，调节情绪和气机的平衡。当肝气不畅时，可能会导致情绪不稳、胸闷等症状。陈皮被认为有助于疏通肝气，平衡情绪，从而起到养肝的作用。陈皮的功效：1.疏肝理气陈皮具有疏肝理气的作用，能够...……更多
2024-03-14 17:42:00陈皮,功效,陈皮,肝脏,肝郁,作用
...意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达，吃偏酸的食物不利于肝气调达。多吃一些辛热、甘甜的食物，比如葱姜蒜等应季蔬菜，以及草莓、菠萝等应季水果（有消化道疾病的患者需遵医嘱）。情绪上注意少急躁、多旷达。肝火旺，容...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
...人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为春天是肝旺之时。那么春天常吃哪些食物能养肝呢？春季养肝就是续命，常吃这4种食物，养肝护肝，错过再等一年！1、菌菇类春天正是菌菇肥...……更多
2024-03-19 10:40:00错过,食物,就是,西红,香椿,西红柿
...，而人体的五脏中肝脏也属木。因此，春气通肝，春天时肝气最旺盛。养肝可以回升体内阳气，促进气血畅通，有助于调和人体脏腑的机能，保持气血调达，情绪乐观。枸杞的“神奇效果”枸杞，作为中国传统中药材之一，有着...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...肝为将军之官，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱。现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系...……更多
2024-01-14 06:47:00实情,乙肝,患者,医生,乙肝,肝脏
...这会导致体内激素分泌异常，进而导致免疫系统紊乱诱发肝气郁结等肝病。坏习惯8：长期饮食不规律有的人不吃早餐，或者两餐之间间隔太长，饮食不规律，这会导致肝脏内储存的糖原消耗殆尽。然后，为了维持身体正常运转...……更多
2024-01-03 12:57:00肝病,原因,就是,肝脏,肝病,症状
...会伤及津液，也同样会影响血液运行，进而造成瘀血。3.肝气不舒众所周知，肝主疏泄，具有疏泄气机的能力，除此之外，还能在一定程度上疏泄我们的情绪，但若总是情绪波动大，就很容易导致肝气不舒。而经常肝气不舒的人...……更多
2024-02-29 16:19:00之源,女性,中医,答案,女性,疾病
...虚体质的人群，能帮助改善面色苍白、手脚冰凉的症状。肝气郁结茶：茉莉花、柠檬草和绿茶的结合，适合那些工作压力大、情绪波动较大的人群，有助于缓解情绪、舒缓肝气。脾胃调理茶：用山楂、陈皮和党参制作，适合消化...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...生气，口干口苦，眼睛发红，干涩干痒，这种情况多见是肝气郁结，郁久化火所导致的，因为我们的肝主疏泄，肝脏功能失调，就容易肝郁，肝郁久了就容易化火，而肝火很容易就会上扰我们的心神，导致心神出现不宁，让我们...……更多
2024-03-14 06:25:00顾好,药方,燥湿,情况,熟地黄,肝郁
...护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。以上这2种都是生活中很常见的食物，大家在生活中不妨多吃点，可以让我们的肝脏越来越健康。 ……更多
2024-03-15 11:28:00晨起,肝脏,求救,大意,现象,肝脏
...说：“百病生于气也”，一个人如果总是生气，容易导致肝气郁结。这样不仅会影响肝的排毒功能，还会导致肝脏出现疾病。研究发现，经常生气的人比不生气的人寿命短。所以女人，要想健康长寿，一定要保持一个好的心态！...……更多
2023-10-09 18:08:00若是,脾气,情绪,不好,控制,女人
...手抖在中医上称为震颤，中医认为震颤可能是由于惊悸、肝气郁结、肝阳上亢、气血不足、痰浊阻络等病症引起的。1、惊悸惊悸是指因受到外界强烈刺激，导致人体出现心悸、失眠、发狂、惊叫等症状，同时还会伴有手抖、出...……更多
2023-10-18 10:14:00症状,是由,中医,肝阳,气血,患者
...节激素、造血、储血等功能。从中医角度来看，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。而对于女性而言，一生中最在乎的就是自己的容颜，容光焕发、面色红润如桃花是每一位女性朋友都十分向往的，而肝脏在满足女性...……更多
2024-01-26 10:18:00身体,蔬菜,女性,肝脏,荔枝,女性
...平衡失调的外在表现。中医将其归因于“心脾不和”和“肝气郁结”。心，作为情志活动的主宰，与我们的精神状态密切相关。而脾则与消化和能量转换有关，影响着身体的整体健康状况。当心脾不和时，我们的精神状态和身体...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...压力下，保持稳定的心态是身心健康的重要因素。惊蛰时肝气偏旺，人产生不良情绪、激动暴躁时，尽量调节呼吸，“稳”住自己。此外，可以配合按揉胸部的期门穴（在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸），顺...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
...毒作用，这个时间段熬夜会耗伤肝血，久而久之就会损伤肝气，疏泄失调。长期熬夜，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，肝脏解毒功能也会因此受损。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...——决明子菊花粥表现：“肝主疏泄”，有肝热的人往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。应对：决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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