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...穴10分钟太冲穴是肝经的一个出口，叫“消气穴”，长期肝气不舒的人，这里摁起来特别疼。每天按揉双脚“太冲穴”，每侧5分钟，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。取穴方法：正坐或仰卧，足背第一、二足趾之间凹陷处...……更多
2023-12-02 10:34:00三多,肝癌,肝脏,生活,肝癌,肝脏
...绪波动大，在负面情绪不断刺激身体的过程中，还会导致肝气郁结，甚至容易肝火旺盛，都对人体保持肝脏功能良好不利。2.不爱喝水在日常生活中，总有一部分人等到口渴才喝水，细胞就容易缺水，而细胞在缺水的情况下,血液...……更多
2023-01-05 21:33:00大户,食物,有关,建议,肝脏,食物
...豆、冬瓜、薏米等。2.养阳养肝从中医角度来看，春季是肝气最旺盛的时期，谷雨时节更是如此。此时如果七情不畅，会影响阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。养肝护肝，可以帮助我们的身体更好地适应季节变化。肝经最旺盛的...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...筋明显“肝主筋”，人体筋脉受到肝脏的滋养。因此，当肝气淤堵时，气血就会运行不畅，手背上就会青筋暴起，特别明显。通常人生气的时候都会青筋暴起，说明肝火旺。同样的，手背青筋暴起也说明肝火过旺，需要降肝火。...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
...难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，...……更多
2024-01-29 06:23:00补药,阳气,直线,养生,睡眠,阳气
...家有没有想过肝火和湿热是从哪来的呢？其实归根到底是肝气不通了，气聚在一起会化火，气不通津液也会堵在一起变成湿热。这时候你就会出现口干口苦、两侧肋骨胀痛，胸闷，不想吃饭。很爱发脾气，看什么都不顺眼。耳朵...……更多
2024-03-14 17:52:00龙胆,肝火,效果,龙胆,肝胆,症状
...太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动，其中踏青赏花也不失为一项有益身心的户外活动。膳食调养应以低脂、低盐、多维、清淡为主，少吃动物内脏、肥肉或过咸的食物，莲子、百合、柏子仁、酸枣...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...越来越好了，而且整个人的状态会好很多，其实女生保养肝气是很重要的，因为它关系着我们整个身体的气血面色，还有包括经期都是很重要。还有很多人说脾气很大，气火很重，怎么办？这两个穴位还搞不定，再告诉你一个，...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...仅是厨房中的常客，更是肝脏健康的良伴。它们具有疏散肝气、促进气血流通的特性。例如，姜能促进胃肠的蠕动，帮助消化，间接减轻肝脏的负担。葱的辛温性质能散寒解表，对于肝气郁结有很好的调和作用。一道简单的调理...……更多
2024-03-04 11:15:00三法,治体,缓急,肝脏,健康,三法
...西药仍然没有康复，强烈建议尝试中医治疗。1第一类：肝气郁结、横逆犯胃，导致胃气阻滞症状：胃痛、胃胀、胁肋疼痛，伴有嗳气，偶尔生气后症状加重治法：舒肝和胃，顺气止痛2第二类肝火犯胃，导致胃气上逆症状：反酸...……更多
2024-01-15 11:03:00病根儿,病根,胃病,中医,胃病,脾胃
...据不同的原因选择针对性的治疗。1、阳虚阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，患者可能会出现四肢不温、畏寒怕冷、身体乏力等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也...……更多
2023-10-18 10:24:00中医,解释,患者,治疗,症状,脾胃
...力大了，营养过盛容易产生痰湿；精神紧张、焦虑易导致肝气不舒而气滞血瘀，有了痰瘀不怕，及时消解掉就可，就怕没有发现，痰湿瘀血越聚越多，痰瘀互结，越滚越大，当它们攻到脖子，就叫甲状腺结节；攻到乳房，就叫乳...……更多
2024-01-29 07:27:00莫让,结节,心结,科学,结节,肺癌
...水前后应当着重养护脾脏。中医认为，肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅，饮食上要保持均衡，食物中的...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...增加些甘味的食物。酸味食物有收敛固涩的作用，不利于肝气的舒展；甘味食物多属温性，有滋养补益的作用。荠菜，味甘、淡，性微寒。能凉血止血，利尿除湿，清肝明目。魏棣建议大家自己动手做一碗清肝明目的荠菜汤。将...……更多
2023-01-10 20:25:00荠菜,效果,荠菜,甘味,补益,食物
...肝，就是因为会促使湿疹生成。同时，少量饮酒虽会生发肝气，但醉酒反而会制约肝气，若长期如此，还会增加酒精肝的发病几率，肝癌也很容易“找上门”。另外，长期熬夜除了会伤及肝脏外，还会对体内的其他脏腑造成不同...……更多
2024-02-29 13:15:00肝脏,医生,行为,肝脏,油腻,病症
...晚起，必待日光”，特别强调了在起居方面应当早睡以养阳气，迟起以固阴精。糖尿病患者大多已有多年的病史，再加上多为老年患者，年老体弱，机体抗病能力相对低下，因而更应该遵循“天人相应，顺应自然，因时制宜”的...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...道，这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为，春天是肝气旺盛的季节，如果肝气不调，就容易导致失眠、多梦等问题。那怎么办呢？别急，治愈不仅仅在医院，厨房里同样藏着不少疗法。是的，通过调整饮食，我们完全可以...……更多
2024-04-01 12:47:00神助,肝火,道菜,天亮,茼蒿,西芹
...：一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺，想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
生姜的黄金搭...……更多
2023-10-08 15:00:00生姜,消化道,作用,患者,沸水,枸杞
...的表现是，舌苔会逐渐增厚，并且大面积泛白。当肾火、肝火旺盛时，舌苔则会出现发厚、发黄等现象，无论出现哪种现象，我们都应当及时保护肾脏。吃黑色食物：多吃些黑色食物，对于补充肾气、稳固肾元有很大帮助，比如...……更多
2023-12-05 19:29:00常会,男人,肾脏,肾气,男人,现象
...无法得到足够的养分，使得舌头出现裂纹。4.舌头有齿痕肝气郁结会导致舌头出现齿痕，通常是在舌边有明显的压痕。这是因为肝气郁结导致气血不畅，使得舌头上的湿气无法正常排出，形成了齿痕。5.舌质淡苔白若患者出现了...……更多
2024-03-14 14:24:00快照,肝脏,舌头,镜子,肝脏,舌头
肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。治宜疏肝解...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...气受损。3、实证或为积食，或为宿粪，或为痰饮，或因肝气不畅，或因胃肠气体太多，气压过高，均致胃肠空间相对或绝对减小，影响受纳而厌食。4、食欲减退或消失，不思饮食，或食之无味而见食不贪，甚则拒食；或饮食停...……更多
2024-04-24 23:52:00医学硕士,小儿,症状,硕士,医学,小儿
...一个经典方剂，具有滋阴疏肝的效果，常用于肝肾阴虚、肝气郁滞等病症的缓解。这个方剂主要由北沙参、麦冬、当归身、生地黄、枸杞子以及川楝子这六味中药配伍而成，特别适合熬夜之后出现的嗳气、五心烦热、潮热盗汗等...……更多
2024-02-29 13:11:00药方,补救,益胃,生地,生地黄,病症
...英茶，或用党参淮山炖煮瘦肉或鸽子，以达到健脾胃、养肝气的效果。对于女性来说，春季还是补气血的好时机。可以在家中用西洋参、黄芪、大枣炖乌鸡肉来补气，或用四物汤炖鸡来补血。这些食疗不仅美味可口，还能有效改...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...、矿物质、维生素及膳食纤维。需要注意的是，春天宜养肝气，尽量选取当季的食材，或芽菜等有生发之性的食物制作包子馅料，有助肝气生发。搭配三：特色野菜三明治＋1杯草莓奶昔【功效】补脾胃、清肝火、强筋骨、助消...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...民间有“惊蛰吃梨”之说，因为一则是人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥；二则惊蛰后气候回暖，同时会致灰霾天气常现，人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞。 ……更多
2023-01-05 21:19:00节气,节气,香椿头,肺燥,肝气,人体
...人体健康至关重要，然而很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因之一。因此，本文将介...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...脚部保暖。春分后还要再“捂”10天至15天。春意正浓，肝气也旺。“春分节气在精神调摄方面，也与其他春季节气的养生要求一致，要做到心平气和，保持轻松乐观的情绪，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。”林红主任说。饮食...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
...具体情况来一一应对，才能对症“灭火”。一般可以分为肝火、心火、胃火、肺火，下面教大家如何从舌头判断上火的类型。1、舌红、咽喉肿痛，有肺火如果舌头发红，咽喉肿痛，可能说明有肺火，另外还可能会出现口鼻发干...……更多
2023-12-08 15:42:00一次性,症状,咽喉,肿痛,灵丹,不适
...喜条达，在志为怒，怒伤肝，抑郁、暴怒最易伤肝，导致肝气郁结或肝火旺盛的病理变化。因此，如果想要肝脏功能强大，首先就要学会制怒，即使是生气也尽量不要超过3分钟。在平时的日常生活中，要尽量做到心平气和、心...……更多
2023-10-31 06:49:00肝病,事情,肝脏,脂肪,功能,高糖
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本文转自：人民日报海外版《清华城市健康指数2024》发布中西部城市健康水平明显改善《 人民日报海外版 》（ 2024年11月05日 第 09 版）本报北京电 （记者熊建）日前
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本文转自：人民日报郭 振《 人民日报 》（ 2024年11月05日 第 05 版）山楂糕等小吃酸甜开胃，新出锅的炸糕外酥里糯……漫步天津五大道
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本文转自：人民日报本报记者 崔 佳 方 圆《 人民日报 》（ 2024年11月05日 第 17 版）刘峰（右）与村民交流黄豆产量
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