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瘦瘦的他查出高血脂 和晚餐这个习惯有关
31岁小马是杭州某公司的员工，自幼瘦瘦小小，被街坊邻里取绰号叫“瘦猴”。如今的他身高174.5cm，体重只有54.3kg，体重指数（BMI）17.83kg/m2（BMI＜18.5kg/m2为体重不足）。
今年，小马参加了公司组织的体检，看到体检结论中竟赫然写着“1.高甘油三酯血症；2.体重不足”，他蒙了，认为这是完全矛盾的结论，“胖容易高血脂众所周知，而我偏瘦呀！”
不久前，小马在晚餐后突然腹痛，到医院挂急诊被诊断为急性胰腺炎，医生认为是高血脂加上那天吃多了而诱发。
既疑惑又吃惊的小马来到浙江省人民医院全科医学保健中心主任、心内科专家陈曦的专家门诊。陈曦仔细看了小马的体检报告，发现他的甘油三酯显著升高，高达7.93mmol/L（参考值0.34-1.70mmol/L）。在检验原始报告单的血液标本性状中也标明“中度浑浊”（当甘油三酯显著升高时，血液中会出现乳糜微粒，使血液变浑浊）。陈曦基本确定检验结果与标本性状是一致的，并推测排除了遗传因素，认为问题很可能出在小马的生活饮食习惯上。
小马天生瘦弱，从小喜静不喜动，工作起来更是一坐一整天。这两年，成家后有了孩子，工作家庭两头顾，他经常感到筋疲力尽、头昏脑涨。妻子看着心疼，于是每天一道靓汤成了晚餐的标配，给小马补补。
从猪脚到排骨，从母鸡到老鸭，各种高营养食材经常不重样，连汤都让小马喝个干净。餐后，妻子还鼓励丈夫尽可能多吃水果，而小马从小喝可乐、雪碧长大，成年后也很喜欢喝奶茶等甜饮，一天不喝就像没吃饭。
了解情况后，陈曦向小马解释，“肉汤的脂肪含量很高，天天这么喝就会引起甘油三酯升高；水果中的果糖在体内可以直接转化为甘油三酯，吃多了也会导致甘油三酯升高。”此外，久坐少动，缺乏足够的体育锻炼，会导致身体能量失衡，从而增加脂质在体内的堆积，血脂也可能升高。
“也就是说，是不良的生活及饮食习惯，加上压力、情绪等多种因素，导致你虽然体重偏轻却依然高血脂的情况出现。”
按照陈曦调整饮食、适当运动及减轻压力等建议，一个多月后复查，小马的甘油三酯接近正常水平。
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快照生成时间：2024-11-05 08:45:02
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