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...抵抗由自由基引起的老化。你可以将枸杞泡在热水中作为茶饮，或是加入到早餐的麦片和沙拉中，这样既方便又能享受到它的全部好处，让你的皮肤在月经期也能保持水润和光彩。2.红豆（红豆薏米粥）红豆是补血的佳品，非常...……更多
2024-06-08 12:16:00姨妈,时期,皮肤,建议,女人,红豆
...钱的小方法，就是妙用我们身体上的这2个穴位，一个是足三里穴，还有一个是肝俞穴，对于辅助改善睡眠问题是非常有好处的。那具体该怎么做呢？在介绍方法之前，首先我们还是先来了解一下，这么多的睡眠问题，到底是怎...……更多
2024-07-17 06:08:00多梦,穴位,天亮,睡眠,脾虚,足三里
...助中年朋友延缓肾功能衰退，保持健康活力！第1穴点：足三里足三里穴位于小腿前侧突出的骨头下方，距胫骨前缘指三寸的地方。按摩足三里能够促进肾脏的血液循环，强化肾功能，改善疲劳和乏力感。按摩方法：呈坐姿或者...……更多
2023-10-10 06:56:00肾功能,活力,帮助,朋友,健康,按摩
...性胃痛，伴有呕吐、腹泻等症。此类人群可以按揉或艾灸足三里穴（小腿外侧，外膝眼下3寸），此穴属于胃经上的穴位，平时也可以经常艾灸或按摩足三里穴，能发挥健脾和胃、扶正培元、通经活络、防病保健的功效。有便难...……更多
2024-01-26 14:46:00牙痛,良药,口腔溃疡,溃疡,口腔,眼睛
...的。医生给小王开了3剂中药，并教他正确地定位和按揉足三里、内关、攒竹等穴位。令人欣喜的是，当天下午，小王还没有来得及喝上中药，他的打嗝就停止了。
【北平说】01打嗝是什么？打嗝在中医学上称为“呃逆”，是由...……更多
2024-01-16 11:50:00特效,小王,脾胃,阳明,合谷,足三里
...牙痛、手脚冰凉等症，还可以祛斑祛痘、美白肌肤。三是足三里，位于小腿的外侧、膝盖骨斜下方。足三里是胃腑疾病和人体强壮的要穴，长按揉有助于保持肠胃健康。四是太冲穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...还能使湿邪从小便排出，从而起到驱寒化湿的作用。末伏茶饮方荷叶减肥茶主要原料：山楂6g、薏苡仁6g、橘皮3g、荷叶9g制作方法：将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，沸水冲泡10分钟，煮开效果更佳。用法用量：代茶饮，温热...……更多
2024-08-13 13:56:00节气,减肥,黄金,薏苡,制作方法,冬瓜
...满疼痛，嗳腐吞酸，治疗重点在于消食导滞，针灸可选取足三里、天枢、上巨虚等穴，促进胃肠蠕动，帮助消化。肝气犯胃型患者常因情志不畅，肝气郁结横逆犯胃，导致胃脘胀痛连及两胁，治疗时需疏肝理气，和胃止痛，以调...……更多
2024-07-26 08:41:00胃脘,中医针灸,慢性胃炎,胃炎,针灸,中医
...揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。足三里：位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。足三里是一个强壮身心的大穴，按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化...……更多
2024-08-21 14:25:00一身,还是,心梗,多汗,合谷,足三里
...脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻。与山楂、神曲等同用，用于食积气滞，脘腹胀痛者。与枳实、生姜等同用，用于胸痹胸中气塞短气者。橘红为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥外层果皮。性味辛、苦，温。归肺、脾经。具有理气宽...……更多
2024-07-20 06:33:00橘子,同用,陈皮,性味,芸香,新会
...浓。等3分钟后再掀盖取出。即可食用了。第四种：槐花茶饮
可以用新鲜的槐花泡水喝，也可以用晒干的槐花泡水喝。泡好的茶水，淡淡的花香，可以清热去火，净化肠胃，是春季理想的养生茶饮。提醒一点，在用新鲜的槐花泡...……更多
2024-04-24 12:34:00榆钱,鸡蛋,槐花,放进,生抽,包子
...现，如果平时常常按揉神门、内关、通里、巨阙、膻中、足三里等6穴，可有效缓解心慌、心悸的症状。发生原因心悸，以自觉心跳异常，或快或慢，或跳动过重，或忽跳忽止，自觉心慌不安、神情紧张为临床表现，可伴有头晕...……更多
2023-10-11 09:37:00胸闷,心慌,腧穴,心包,心慌,胸闷
...叶、肉桂沐足。艾灸也有帮助，偏脾虚的人群，可以选择肚脐的神阙穴，偏肾虚的人则可选择涌泉穴。而对于实证，则可平时多拍打心经和胆经，按压内关穴以及刮痧。●虚证助眠食疗方酸枣仁粥 功效：宁心安神。适合肝阴虚...……更多
2024-04-02 07:21:00睡眠,有用,中医,秘密,专家,鹤山
...于健脾益气；我还学习了一些简单的穴位按摩，比如按摩足三里，这个穴位有助于调理脾胃；科普时间四君子汤的药效温和，适合长期服用，但孕妇和感冒发热期间应避免使用；每次用量一般为9-15克，需要在中医师的指导下使...……更多
2024-04-25 14:06:00原因,脾胃,四君子汤,穴位,足三里,生活
...手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴。●按揉足三里穴 用两手拇指按揉同侧足三里，约1分钟。足三里穴在小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 ……更多
2024-04-15 03:01:00过敏性,鼻炎,大夫,中医,睛明穴,风池穴
...痉挛、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病有较好疗效。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是胃经的下合穴。按揉手法：先用大拇指指端点摁（用力摁住穴位3秒钟，松开，再摁3秒钟，如此反复）穴位2分钟，再揉按3分钟...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...、阳白、太阳、四白、攒竹、地仓、颊车、风池、合谷、足三里、太冲，上述诸穴除百会外均取双侧。操作：患者仰卧位，先取太冲、足三里、合谷、风池，选用0.30mm×40mm一次性不锈钢针灸针，直刺，得气后行捻转加提插手法3...……更多
2024-04-12 14:35:00经筋,中药治疗,面瘫,中药,治疗,经筋
...受到一定影响，吃多、吃杂很容易加重肠胃负担，导致“食积”胀气或肠胃急性炎症，诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。周玮主任建议，应坚持一日三餐的进食规律，少吃零食，少摄入高脂肪、高热量的食物，而应尽可能选择...……更多
2023-01-25 12:01:00大吃大喝,元气,颠倒,肠胃,饮酒,食物
...1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以用热水冲泡成茶饮，每天适量饮用，有助于舒缓上火症状。2.竹叶茶：竹叶茶有清热解毒、润喉的效果，可以将竹叶用开水冲泡成茶饮，适量饮用。四、其他注意事项：1.环境调节：保持...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...缓解情绪压力，改善睡眠质量，从而使气色变得更好。4.足三里穴：位于膝盖外侧，髌骨下缘至胫骨外侧缘之间的凹陷处。足三里穴是一种重要的保健穴位，具有健脾胃、补气血的功效，可以改善肤色，使气色变得明亮。现在，...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...可通过艾灸的方式缓解。在午后时分，将艾灸盒置于腹部肚脐周围、腰背脊柱两侧，艾灸15～20分钟，有助于激发体内阳气，提升机体活力。进行艾灸时，要注意用火安全，控制艾灸时间，避免烫伤或出现皮疹。若条件受限，可...……更多
2024-07-14 10:49:00酷热,良方,怎么办,艾灸,阳气,体质
...化痰止咳。治法：针灸并用，补法。取穴：中府、天突、足三里、肺俞、脾俞、肾俞、关元、太冲。操作：患者取仰卧位，取中府、天突、足三里、关元、太冲；俯卧位，取肺俞、脾俞、肾俞。选用0.30mm×25mm一次性不锈钢针灸针...……更多
2024-05-16 10:10:00内伤,针灸,内伤,针灸,止咳,治疗
...和过度劳累，让身体有足够的休息和恢复时间。
4.按揉足三里足三里穴出自《黄帝内经灵枢本输》，是隶属于足阳阴胃经的一个非常重要穴位，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，其性属土经土穴。作为胃经要穴，历来备受...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...“阳康”的不同状态、辩证分析给予针灸、推拿、艾灸、茶饮、食疗等中医手段，扶正祛邪，促进痊愈，增强体质，欢迎前来咨询就诊。健康体检科电话：6551969治未病科（“阳康”门诊）电话：18854791715地址：济宁市中医院康复...……更多
2023-01-05 10:43:00济宁,套餐,多家,医院,济宁,济宁市
...到一定的影响，吃多、吃杂更容易加重肠胃负担，导致“食积”胀气或诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。儿科就诊小高峰，多是“吃”出来的病“节后来医院就诊的患儿比节日期间多出不少，主要以咳嗽、感冒、腹泻等病种为...……更多
2023-01-30 06:16:00食疗,儿童,脾胃,食物,肠胃,食积
...、鸭、鱼类，是调理肠胃不错的选择。此外可敲击、点按足三里穴，这是消化系统保健要穴。可取坐位，右手握拳，用拇指的指关节敲击同另一只脚的三里穴，叩击100次；或以拇指端由浅及深点按足三里穴，点按50次，出现酸麻...……更多
2024-02-18 07:22:00饮食,医生,肠胃,曹健,孩子,山楂
...。该穴位于膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。2.足三里穴足三里穴是足阳明胃经的下合穴，在外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。用大拇指按在足三里穴上，使穴位有酸胀，发热的感觉，进行旋转按揉，每次5分钟，没有...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...秘症状，同时也可以预防肠胃疾病。搓揉时可以用手掌从肚脐眼开始，以顺时针方向进行螺旋状搓揉，力度要适中，以感到舒适为宜。背部搓揉背部可以促进背部血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，同时也可以预防背部疼痛和僵硬...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
...有3个“养胃穴”，经常按一按，胃不疼了，消化也好了1.足三里穴足三里穴位于外膝眼下3寸（四横指）、胫骨边缘，距胫骨前嵴一横指，当胫骨前肌上，是足阳明胃经的合穴，专门治疗胃的病症，比如胃胀、胃痛、食欲下降等...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...应注重强健脾胃。中医认为，人体腹部有多条经络通过，肚脐更是人体精气比较集中的地方。长期坚持按摩腹部，可以增加胃肠蠕动、增强脾胃功能。此外，对于脾胃虚寒的人群来说，秋冬季一定要注意防寒保暖，尤其是做好腰...……更多
2023-12-07 07:50:00胃寒,脾胃,脾胃,虚寒,腹部,银川
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