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...此处几分钟，便能有效缓解头痛、牙痛及减轻面部不适。足三里，位于外膝眼下约四指宽，胫骨外侧边缘的穴位，定期按摩此穴，不仅能够提升身体免疫力，还能促进消化系统的健康运作。内关穴，隐藏在手腕内侧，腕横纹向上...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...不错的选择。比如艾灸，通过艾灸特定的穴位，如中脘、足三里等，可以起到温经散寒、健脾和胃的作用。还有按摩，专业的按摩手法可以促进气血流通，改善寒凝食滞的症状。保持良好的生活习惯也至关重要。规律作息，不要...……更多
2024-08-08 14:42:00活力,健康,食物,身体,症状,艾灸
...，陈皮10克，加适量的水，煎煮20分钟，取汤400毫升，代茶饮，具有行气、消食和胃的作用。五指毛桃茯苓薏米饮：取茯苓30克，薏米30克，五指毛桃30克，陈皮10克，加适量水，煎煮20分钟，取汤400毫升，代茶饮。具有健脾祛湿、...……更多
2023-01-24 07:05:00美食,山楂,陈皮,行气,脾胃,毛桃
本文转自：桂林日报“五一”假期全州“爱心茶饮”情暖八方客▲爱心茶饮点志愿者的贴心服务赢得游客点赞。 邓琳 摄 本报讯（记者陈静 通讯员邓琳）“五一”假期，全州县组织120余名青少年志愿者，在火车南站、红军长征...……更多
2024-05-03 10:33:00八方,茶饮,全州,爱心,全州,游客
...。为此，陈浩波教大家几个中医养生抗衰老的小方法。按足三里穴（小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指），它是足阳胃经的主要穴位之一，按揉此穴可以调理脾胃。三阴交（小腿内侧、足内踝尖上3寸），按揉此穴可...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...寒而收引痉挛的表现。于是笔者针刺梁丘、合谷、中脘、足三里，5分钟后腹痛止，并嘱其服用理中丸，以防复发。螃蟹味咸而寒，具有清热散瘀、消肿解毒的功效。李时珍《本草纲目》记载：螃蟹治疟及黄疸，捣膏涂疥疮癣疮...……更多
2023-12-14 10:19:00螃蟹,螃蟹,食用,艾灸,体质,本草
...，帮助生火升阳的中医方式之一，通常艾灸会取涌泉穴和足三里穴两个位置，驱寒效果更好，缓解手脚冰凉的作用也更显著。据中新社等 ……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...的棉衣。此时可艾灸温阳散寒保健，穴位选气海、关元、足三里等。具体方法：点燃艾条，距穴位2-3厘米处进行艾灸，使局部感觉温热，每次5-10分钟，灸至皮肤红晕为度，每天一次。老鸭山药桂圆汤老鸭一只，山药适量，桂圆10...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...穴位中医讲究通过按摩穴位来调节身体机能；例如，按摩足三里穴可以增强脾胃功能，提高身体抵抗力；生动案例李叔叔是一位退休教师，自从遵循中医养生原则后，他的生活发生了显著变化；他开始每天早晨散步，晚上泡脚，...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...，帮助缓解经期腹痛、潮热不适。月季花和玫瑰花泡水代茶饮，能活血行气解郁。海棠 健脾止泻功效 百姓熟知的海棠果香脆酸甜，海棠花有生津止渴、健脾止泻功效，对消化不良、食积腹胀、腹泻痔疮有辅助改善功效。用法 可...……更多
2024-04-06 08:57:00春花,秀色,时节,樱花,功效,玉兰
...时间约 20-30 分钟。- 还可配合艾灸，如艾灸神阙、关元、足三里等穴位，以温通经络、调和气血、安神助眠。三、推拿按摩1. 头部按摩- 用手指轻轻揉按头部的穴位，如百会、风池、太阳等。可以缓解头部紧张，促进血液循环，...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...节，我们可以选择一些具有温补作用的穴位进行按摩，如足三里、关元等。这些穴位可以帮助我们提升身体的阳气，增强免疫力。每天花几分钟时间进行按摩，就能起到很好的保健作用。
2.药膳饮食在寒露时节，饮食调养也是...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...比如，患者如果痰多，可以加上丰隆穴；脾胃虚弱可以加足三里；咽喉干痒可以加上天突穴；有过敏性鼻炎加内关穴等，医生根据情况来进行个性化选择。”湖北省中医院耳鼻咽喉科姜锐副主任医师提醒：一般建议贴敷2-4个小时...……更多
2024-07-16 13:19:00湖北省,阳气,湖北,中医院,万余,中医
...每天花15-20分钟进行自我按摩，特别是一些重要穴位，如足三里、内关等，可以起到防病保健的作用。拔罐和艾灸拔罐和艾灸通过温热刺激穴位，促进气血运行，增强身体抵抗力。这些疗法可以每周进行1-2次，作为防癌保健的一...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
...增强体质。2穴位按摩通过按摩一些温经通络的穴位，如足三里、关元等，有助于促进气血流通，调和阴阳，提升体温。但在操作时应注意力度适中，避免过于强烈的按摩。综上所述，体寒并非不可调理的困局，通过中医的养生...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
茯苓乌梅山楂陈皮饮，这是一道药膳哦。简单来说，就是用茯苓、乌梅、山楂和陈皮一起泡水喝的饮料。茯苓可以帮助身体排水，乌梅能生津止渴，山楂有助于消化，陈皮则能理气健脾。放在一起，既能调理身体，又能享受美...……更多
2024-08-19 12:23:00益气,茶饮,养生,乌梅,红枣,桑葚
...研磨、提取等产线一应俱全，今年企业还将新增一条健康茶饮精深加工产线。“我们采取公司+农户+专业合作社的模式，为农户免费提供种子、肥料、农技和保险，企业不断推出金花葵创新产品，延长产业链，提升附加值。”企...……更多
2024-07-14 18:00:00三峡,新华,生态,宝贝,巫山,巫溪
...揉搓鼻翼两侧1.5厘米的迎香穴，对预防感冒有一定作用。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，定期揉按，可燥化脾湿，生发胃气，对缓解老年人咳嗽气喘也有裨益。 ……更多
2024-02-03 08:44:00养生,重点,养生,老年人,阳气,气温
...为凉性、热性、温性、寒性和平性五种属性。凉性和热性茶饮对人体的影响主要体现在调节体温、促进新陈代谢等方面。凉性茶饮通常具有清热解暑、生津止渴的作用，适合在炎热的夏季饮用；而热性茶饮则能够温暖身体、驱寒...……更多
2024-04-02 12:52:00茶饮,大麦,阴阳,功效,多种,人体
...用绿茶、菊花茶等具有清热解毒作用的茶饮。同时，按摩足三里穴、内庭穴等穴位，也能帮助调和胃火、促进消化。肝火旺盛时，人们容易出现易怒、头痛、目赤等症状。治疗肝火，首先要做的是调整情绪，保持心情愉悦。同时...……更多
2024-05-10 11:37:00何总,肝火,心火,症状,肝火,心火
...可放置同一餐具中，以免滋生细菌。可以适当按摩胃部或足三里等穴位帮助消化，也可以起到较好的养胃功效。3.情绪稳定要让胃病缓解关键是正确养胃，而在养胃的时候情绪要稳定些。很多人胃病加重，身体不良症状明显，主...……更多
2024-06-28 11:50:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,胃部
...尔蒙，来维持性功能。怎么提高性功能能力1、睡前按压肚脐强肝肾性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。2、冷热水交替浴使用冷热水交替浴时，最...……更多
2024-02-18 16:31:00性功,性功能,好处,男人,性功,性功能
...穿不对，疾病找上身错误方式一：穿过紧的裤子从乳头到肚脐，这一部位就是我们的中焦，它的浅层分布着经络、经筋，就是所谓的跟脏腑相连的能量通道，它的深层则有我们重要的脏腑，脾和胃，所以中焦跟我们人体的消化系...……更多
2024-01-23 20:28:00松紧,高低,裤子,影响,健康,裤子
...按揉一分钟，补脾经200~300次，腹部顺时针摩腹2~5分钟，足三里按揉1~2分钟，捏脊4~6遍。(四)药浴、足浴。可根据小儿的体质辨证给予药物处方，比如可以选择藿香、葛根、荆芥等具有祛风散寒、开窍散邪效果的中药进行药浴。足...……更多
2024-03-02 05:36:00小儿,流感,防治,中医,方法,小儿
...的表情。这一场景，可能在许多家庭中都曾上演过。小儿食积，一个在儿童成长过程中常见却又令家长头疼的问题，涉及到孩子们因食物消化不良导致的一系列症状，如腹胀、厌食、甚至呕吐。面对这样的情况，家长们急需一种...……更多
2024-03-12 06:29:00小儿,食积,关键,还是,食积,小儿
...出门穿一件贴身背心或是马甲，护住腰腹。特别是腹部的肚脐以及腰和屁股连接处的八髎，都是非常容易受寒的位置，八髎和生殖方面关系密切，很多人屁股凉，腰部的皮肤粗糙暗黑，都是瘀堵不通，寒气重。平时有空可以多推...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...转，对调节肝气、提升脾胃运化能力尤为有益。6、中药茶饮中药茶饮是简便易行的日常保健方式。如决明子菊花茶，决明子清肝明目，菊花疏风散热，二者合用，不仅能够帮助缓解眼部疲劳，还有助于平肝火，促进脾胃健康。...……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...胆结石和肾结石引发的腹痛，应立即变换体位，同时按压足三里、胆囊穴、内关、关元等穴位可缓解疼痛。胃溃疡病人则服用解痉药以缓解症状。哮喘发作患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人，哮喘发作时家属应保持冷静...……更多
2023-01-05 03:28:00处理,病人,老年人,坐位,患者,急性
...其实，风油精还有很多其他的神奇用途，比如每晚睡前在肚脐上滴两滴风油精，用不了多久，你的身体就会出现几个让人欣喜的变化，特别是对于男性朋友来说，这个方法可能更加适用！01风油精的成分和主要功效风油精的主要...……更多
2023-10-05 10:51:00风油,风油精,效果,风油,风油精,肚脐
...针按揉10~20次。如有针灸条件，可针灸百会穴、内关穴、足三里穴、合谷穴等穴位，以健脾醒脑。生姜有发汗解表、温胃止吐的作用。容易晕船的战友，还可将生姜贴在肚脐上或口中含服姜片。如果晕船症状较为严重，应在医生...……更多
2024-04-28 05:38:00长航,防护,健康,长航,日光,睡眠
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