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筋膜为何对我们如此重要?
...,刮出红色斑点或有大面积瘀斑,那么其实这也属于一个禁忌症。因为在刮的过程中,如果产生了一些皮下的出血或者红肿,那么说明皮下产生了新的出血点,这些出血点其实会产生新的瘢痕(黏连)。筋膜刀的适应症较多,包...……更多
...技和医疗水平的发展,我们对于试产失败或者有自然分娩禁忌症的孕妇,最终须剖宫产分娩。然而,剖宫产后的恢复过程同样需要我们关注和重视,特别是盆底修复,对于产后妇女的健康和生活质量的提高具有重要意义。1.剖宫...……更多
肌骨超声是什么,其临床应用有哪些
...诊断的准确性;二是对身体没有辐射损伤,也没有明显的禁忌症;相对于X线、CT等检查,肌骨超声检查对身体没有辐射,适用面较大。例如,安装了心脏起搏器、心脏支架的孕妇、儿童等;三是便于操作。肌骨仪便于携带,可在...……更多
小小俯卧撑,学问大
...哒声,请结束练习。对于有心血管疾病等基础疾病或运动禁忌症患者,请遵医嘱。 ……更多
透析患者能不能运动?
...准确的了解自己每天运动的强度。透析者运动也有一定的禁忌症,透析方案及服药方案改变初期,不宜运动,严重的高血压或血压过低时,也不适合运动。喘憋、心功能不全、急性期肺部感染等新肺部疾病导致的缺氧状态下不建...……更多
...。而肌骨超声的应用优势主要包括实时动态影像、无明确禁忌症、可一次多关节检查以及可视化操作等,能够在肌肉骨骼软组织病变的检查过程中发挥较大应用价值,例如实时动态影像的技术优势适用于与运动有关的肌骨系统检...……更多
运动后的热水澡与营养补充竟然会让你更疲劳?别再忽略这个重要环节了!
01左中括号运动后肌肉酸痛,该忍耐吗?左中括号对于肌肉的痉挛或抽筋疼痛这些症状发生的原因,目前还没有找到正确的解答,但是却经常好发于小腿与大腿、大腿的肌肉等处。这种症状经常发生于脱水与电解质失衡、肌肉的...……更多
胸口痛是心脏病?不一定!中医正骨妙解这样的“胸口痛”
...免胸椎小关节紊乱。一旦确诊为胸椎小关节紊乱,在排除禁忌症后,由专业的医生进行正骨手法、针灸、理疗等来进行矫正。05中医正骨手法安全吗?艾亮博士:“正骨到底有多神奇”、“正骨有多重要”、“做完正骨有多爽”...……更多
老年人骨质疏松性脊柱骨折?“打一针”轻松搞定
...不宜长时间卧床的患者,高龄患者等,在排除了相关绝对禁忌症,比如感染、明显出血倾向等的情况下,均建议手术治疗。 骨质疏松性脊柱骨折,一针见效大部分患者朋友一想到要“动刀”,通常会感到害怕,担心风险问题及...……更多
身体若有这4种疼痛,可能代表癌症
...医师冯智英表示,纤维肌痛综合征的主要症状是全身多处肌肉疼痛,伴有皮肤触痛,症状时轻时重。超过一半的患者经历晨僵、失眠、多梦、精神不振和严重疲劳等表现。由于纤维肌痛综合征患者的血液检查和肌电图等指标通常...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...。不仅是因为运动本身,更因为此时身体的反应和需要。肌肉微损伤:修复的起点当我们运动时,肌肉纤维会产生微小的损伤。这不是伤害,而是正常的生理现象。它激发身体进行自我修复,从而使肌肉变得更强壮。恰当的恢复...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...不是普通的健身训练,需具备专业的医疗经验,熟悉相关禁忌症,以免不当运动引起病情加重,同时需要更详尽的生活、饮食、女性各个时期的健康宣教指导。 ……更多
...。 (三)保持适度的运动适度的运动可以帮助增强骨骼和肌肉,提高骨密度,从而有利于维护骨纤维的健康。首先,有氧运动是一种非常有效的锻炼方式,可以帮助增强心肺功能,提高新陈代谢,从而有利于维护骨纤维的健康;...……更多
痔疮知多少?饮食运动双管齐下!告别痔疾困扰!
...动,帮助更顺畅地排便。特定锻炼——针对性增强骨盆底肌肉开展骨盆底肌肉练习,比如凯格尔(Kegel)运动,以增强肛门区域的肌肉支持力。瑜伽中的某些体位也可以提供类似效果,如\"坐姿前弯\"和\"鸽式\"等。避免过度用力举重...……更多
腿部痉挛多发于以下人群,这些人请注意预防
腿抽筋是一种肌肉疼痛和痉挛的现象,通常发生在小腿或脚趾的肌肉上。这种疼痛可能会突然出现,持续数秒钟或更长时间,并可能让人感到非常痛苦。腿抽筋的原因可能有很多,包括疲劳、肌肉疲劳、缺乏营养、姿势不正确...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...肿胀、疼痛、僵硬等症状。纤维肌痛综合征是一种常见的肌肉骨骼疼痛综合征,会导致全身肌肉疼痛、疲劳等症状。除了上述两种情况之外,单纯的身体劳累也是造成全身疼痛的原因之一。这种情况并不是某种疾病所导致,而是...……更多
“六位一体”的特色康复,只为患者一小步
...续不缓解,立刻前往当地医院就诊,诊断为脑梗死,排除禁忌症后紧急予以溶栓及血管内治疗。随后,来到潍坊市中医院脑病康复科,复查颅脑CT提示:左侧大脑前动脉供血区新发脑梗死。既往有“高血压”“糖尿病”病史,血...……更多
很多人跑完马拉松小腿酸胀痛,为什么?用什么方法可以来缓解
...状况呢?以下是科学背后的解释和一些实用的拓展知识。肌肉的极限挑战首先,长距离的跑步会使小腿肌肉经历持续的收缩和放松,导致肌肉纤维微小的损伤。这种微损伤是肌肉疼痛的直接原因,同时也是肌肉成长和适应更强负...……更多
血液“稀释剂”公布,不是柠檬水,医生:坚持喝,血管或会变通透
...果您的手脚经常感到冰冷,可能是血管阻塞的症状之一。肌肉疼痛如果血管阻塞影响了肌肉的血液供应,可能导致肌肉疼痛和疲劳,这种症状在运动时加重,休息时减轻。血液的“稀释剂”是柠檬水吗? 最近几年来随着人们养...……更多
冬季养生应吃动平衡
...因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季,肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中,这些症状大都是由寒气引起的,而冬季养生保健就是以对抗寒邪为主。为了防止寒邪入侵身体...……更多
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
...源于多种原因,并影响到我们的工作、生活甚至情绪。1. 肌肉或韧带拉伤:经常由于重物提举不当、突然运动或姿势不良造成。2. 椎间盘问题:比如椎间盘膨出或椎间盘退行性变。3. 脊椎结构不正:例如脊柱侧弯、脊柱滑脱。4. ...……更多
你的腰突就是这样“坐”出来的
...木等一系列临床症状。这还没完,长时间一个姿势坐着,肌肉容易发生劳损,肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上,椎间盘受力越来越大,磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...要我们关注的生理信号,它可能关联到脊椎的微妙变化,肌肉的默默承受,或是生活习惯悄然带来的影响。1.脊椎问题:不容忽视的痛点脊椎问题是导致腰部和臀部疼痛的主要原因之一。脊椎,作为人体的支柱,其健康状况直接...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...腹部积累脂肪,而女性更倾向于在臀部和大腿积累脂肪。肌肉量和代谢率男性通常比女性拥有更多的肌肉量,肌肉组织比脂肪组织更消耗能量,因此男性在休息和运动时的基础代谢率较高。然而随着年龄的增长和较少的运动,男...……更多
运动前不热身容易拉伤,关节肌腱拉伤能恢复吗医生告诉您
...有益的生理变化。首先,热身可以提升体内温度,进而使肌肉更加柔软和有弹性,减少运动中可能出现的肌肉撕裂。其次,心率会逐渐提高,这意味着更多的氧气和营养物质可以被输送到肌肉,为接下来的运动提供能量。此外,...……更多
巡逻路上,做好健康防护
...出处理方法,希望对大家有所帮助。——编 者科学应对肌肉痉挛■彭帝烁 张峻豪前不久,第72集团军某旅战士小赵执行夜间巡逻任务时,多次出现腿部抽筋的情况。巡逻结束后,小赵利用集体送诊时间找军医咨询。军医问诊后...……更多
节育环不及时取出,真的会嵌入肉中吗?医生:尽量别超过这个年龄
...前,应进行全面的妇科检查,确保没有生殖道感染或其他禁忌症。3、放置节育环后,应定期进行妇科检查,观察节育环的位置和避孕效果,及时发现和处理异常情况。4、注意保持外阴清洁干燥,避免生殖道感染。如果发现异常...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...盘,通过薄纤维束附着于腰椎横突的前表面和下缘。这块肌肉沿着腰椎,占据了腰椎体旁、横突前方的区域。腰肌在腰部位于腰方肌的前中部。更向尾端,腰肌主要位于骶髂关节前方,然后沿着骨盆边缘,向前穿过髋关节顶部的前方...……更多
日常如何稳定血脂水平?不妨从3件小事做起
...、脚等部位,有时还可能出现在肘、膝、指关节等部位。肌肉疼痛高胆固醇可能导致肌肉疼痛,尤其是小腿肌肉,这种疼痛通常在运动后加重。眼部问题高胆固醇可能导致眼部出现问题,如视物模糊、眼前发黑、视物变形等。疲...……更多
腰椎间盘突出症,您知多少
...现功能性阳痿,女性出现尿潴留或反常性尿失禁。(七)肌肉瘫痪,神经根受压时可使神经麻痹,肌肉瘫痪。据统计,中国有超过3亿人腰椎间盘出了问题,而其中20-40岁的中青年人群占到了60%以上。三、腰椎间盘的结构和功能椎...……更多
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嗓子不舒服总不好?八成是咽炎在捣鬼
在日常生活中,你是否经常感到咽部不适,有异物感,咳之不出、咽之不下?早上刷牙时,是否会出现恶心、干呕的症状?如果答案是肯定的
2025-02-26 14:46:00
老年骨折频发!这些预防要点别错过
江南时报讯 在老龄化社会进程不断加快的当下,老年人的健康问题愈发受到关注,其中骨骼健康状况更是不容忽视。据权威数据显示
2025-02-26 14:47:00
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】据日本Goethe网站24日报道,该国一项最新调查显示,每三名日本人中就有一人患脂肪肝
2025-02-26 14:48:00
“舌尖上的黄埭”春色正当时
江南时报讯 雨水润物细无声,春味入馔正当时。苏州市相城区黄埭镇的街头巷尾,梅花盛放,山茶初绽,湿润的空气中裹着泥土的芬芳
2025-02-26 14:48:00
糖友洗脚有讲究,小伤口可别惹大祸!
江南时报讯 “诸病从寒起,寒从足下生”“睡前一盆汤,胜过开药方”,泡脚这个简单而实用的养生方法一直深受老百姓的喜爱。然而
2025-02-26 14:49:00
关爱家中老人:警惕脾肾两亏的信号
在老龄化社会日益加深的今天,老年人的健康成为了我们关注的焦点。不知你是否留意到,家中老人逐渐出现了一些变化:曾经步伐矫健的他们
2025-02-26 14:57:00
弱精症已成为男性不育的常见原因,那容易导致弱精的因素有哪些?
“明明身体没毛病,怎么就怀不上?”在备孕门诊,许多男性拿到“弱精症”诊断一脸茫然。事实上,弱精症(精子活力低下)已成为男性不育的常见原因
2025-02-26 14:58:00
2025年重庆美食“渝味360碗” 九龙坡推荐菜品来了,快来看看有无你的“心头好”!
每个人的心中,都有对美食的不同定义。它可能是“雪沫乳花浮午盏,蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢”;也可能是“鲜鲫银丝脍,香芹碧涧羹”
2025-02-26 15:19:00
人民热评:戳穿“增肌神药”真面目
本文转自:人民网-观点频道赵志疆“健美圈不看天赋,只比耐药性”,让人瞠目结舌。这是健美,还是自虐?事实上,为了追求发达的肌肉
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烟台业达医院:中医护理“遍地开花”,让优质护理“落地生根”
俗话说,“三分治疗,七分护理”。护理工作在疾病康复中起着至关重要的作用。随着医学模式的转变,护理工作更是被赋予了更多的责任与重担
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食品安全消费提示|漂亮的蓝环章鱼为何不能吃 2025-02-26
中国消费者报报道(记者李建)早春二月,天气转暖。在我国南方沿海,正是八爪鱼也就是章鱼大量上市的季节。提到章鱼,很容易让人想到眼下正火的《哪吒2》中那个敢在岩浆中把自己“脚”烤了分给众妖品尝的“大将军”
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风邪犯肺致咳,这些知识你要知道
在日常生活中,咳嗽是一种极为常见的症状,相信大家或多或少都经历过。咳嗽虽然看似普通,但背后的原因却多种多样。今天,我们就来深入了解一下咳嗽属风邪犯肺证
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为解决患者“看病难”的问题,济南药王传中医医院医院本着“让信息多跑路,让患者少跑腿”的原则,充分利用实体中医医院的优势
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