- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大，寒气很容易从人的脖子进入，令颈椎受凉，导致颈部张力增高，肌肉痉挛，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...素之一，因为这样会对颈部血液循环造成影响，导致局部肌肉异常痉挛，容易发生颈椎病。所以，日常生活中有必要做好颈部的保暖工作，避免凉风对着颈部直吹，平时可以多看天气预报，降温时，及时增添衣物。2、适当锻炼...……更多
2023-02-24 21:25:00颈椎,姿势,参考,手机,颈椎,手机
...药物治疗方法。物理疗法如热敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉紧张，减轻疼痛；牵引疗法则通过拉伸颈椎，改善颈椎曲度，减轻压迫；而运动疗法则通过锻炼颈椎周围的肌肉，增强颈椎的稳定性，预防颈椎病的发生。当然，对于...……更多
2024-05-28 06:17:00脊柱外科,颈椎病,脊柱,颈椎,外科,治疗
...机，时间异常颈椎容易酸痛，会影响局部的循环，还会让肌肉变得紧张。如果有这种错误的习惯应该及时纠正，在使用手机时控制好频率，不宜长时间玩手机。3、趴在桌子上午睡很多人的颈椎受损是因为睡午觉没有注意姿势正...……更多
2024-07-24 16:56:00颈椎,颈椎病,损伤,脖子,行为,就是
...锻炼过度的一种运动损伤，最为常见的运动损伤主要包括肌肉、肌腱、关节等部位的损伤，有肌肉拉伤、韧带损伤、关节损伤、腰椎问题、慢性炎症等。据介绍，运动损伤的高发人群包括运动员、青少年以及老年人。专业运动员...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...行体格检查，发现张先生四肢肌力下降，尤其是右下肢各肌肉力量为0级（即完全没有肌肉收缩）。考虑患者没有外伤史，但起病急并迅速加重，脊柱外科团队立即为患者开通绿色通道。排除其他疾病后，张先生被诊断为脊髓型...……更多
2023-05-05 02:35:00能导,颈椎病,颈椎,四肢,张先,颈椎
...低着头玩手机，还是躺着仰头玩手机，都会增加颈椎部位肌肉的负荷，使年轻人肩颈部位的肌肉越发僵硬，而这不仅会影响肩颈部位的血液循环，更重要的是，长期下去还会使得年轻人容易被颈椎病盯上。3.时常活动颈椎当然，...……更多
2024-02-29 16:21:00颈椎,颈椎病,年纪,保护,方法,颈椎
...，坚持规律的体育活动，如太极拳、八段锦等，既能增强肌肉力量，又能提高身体协调性。老年期则应特别关注防跌倒，改善居住环境，如安装扶手、防滑垫等。继续坚持适量运动，如散步、水中健身等，以增强平衡能力和肌肉...……更多
2024-08-30 13:34:00中医医院,骨质疏松,骨质,骨骼,北京,养护
...是因为颈椎病造成，也有可能是其他疾病引起，比如颈部肌肉拉伤、颈部纤维瘤等其他疾病。有些人因为不正确的运动或其他原因，造成颈部肌肉拉伤，以为是颈椎病导致的脖子疼痛。还有一种常见的就是颈部长有纤维瘤，也会...……更多
2024-09-01 13:10:00颈椎病,颈椎,脖子,特征,就是,颈椎
...习：颈部拉伸：简单的颈部前后左右拉伸，可以缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎疾病。肩胛骨挤压：试图用肩胛骨触碰墙面，有助于矫正圆肩，强化背部肌肉。腹部收紧：定期进行腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐，可以增强核心肌群，...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...的，可以工作1小时左右，起身活动颈椎5分钟，让紧张的肌肉得到舒缓，给颈椎喘息时间；闲暇之余尽量放下手机，减轻颈椎的负担；枕头高度要适宜；适当运动，可选择游泳、羽毛球、篮球、瑜伽等活动；冬天要注意保暖，尤...……更多
2023-12-26 07:08:00小关,小伙,脖子,病人,醒来,多个
...时间低头看手机或电脑；定时进行颈部活动，以缓解颈部肌肉的紧张状态，减轻对神经的压迫；使用合适的枕头，有助于维持颈椎的正常生理曲度，减少神经根的压迫。物理治疗：通过热敷、红外线照射等理疗方式，促进局部血...……更多
2024-10-15 11:10:00糖尿,因素,糖尿病人,病人,生理,有关
...个小时都维持同一个低头姿势不动，这是很容易导致颈部肌肉僵硬并引发颈椎严重变形的。二、加强颈部锻炼想要让颈椎保持健康，积极加强颈部锻炼是非常有必要的。1、米字操米字操是指将下巴想象成笔尖，随后移动头部和...……更多
2024-06-22 06:48:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,米字,颈部
...脊柱都会处在一个错误的力线上，相关的椎间盘、韧带、肌肉都会出现疼痛和慢性病变。过度的挺胸也会使我们的肋骨外翻，影响我们呼吸的辅助肌群—肋间外肌和肋间内肌的收缩，进而影响我们的呼吸功能。更何况，“抬头挺...……更多
2024-09-02 18:36:00坐姿,从小,健康,曲度,脊柱,腰椎
...坐，臀肌处于被压且松弛无力的状态。长此以往，臀部的肌肉由于长时间不“工作”，就忘了自己的工作，无法完成应有的收缩功能，从而引起腰部、髋部及膝关节疼痛等一系列症状。
“如今，干不完的活，睡不足的觉，过多...……更多
2024-12-02 12:41:00养生,一门,脆皮,年轻人,生意,教学
...，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用，不少人存在这两个误区：一是越高越好。许多人认为枕头越高越能保护颈椎，所以会选择较高的枕...……更多
2024-03-23 03:41:00枕头,枕头,颈椎,颈部,睡眠,光明日报
...后”高校女老师在网上发的视频。985高校女博导、撸铁秀肌肉、招收博士后……一下子吸引了网友们的关注。杨雪梅在健身房“撸铁”（图片来源：紫牛新闻）这位老师是哈工大深圳校区副教授杨雪梅，从事配位化学和功能材料...……更多
2024-10-19 14:38:00自创,招生指南,招生,肌肉,另类,指南
...颈部负担，佩戴颈托固定，或进行颈椎牵引，锻炼颈背部肌肉。必要时可在医生指导下酌情使用消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛，一般预后良好。2、手术治疗对于经过各种保守治疗方法，效果都不佳，颈肩部疼痛明显的同时还伴...……更多
2023-02-14 21:07:00肩周,肩周炎,颈椎,有关,肩周,肩周炎
...间保持同一姿势。适当进行颈部和手腕部的运动，以减轻肌肉紧张和疼痛。控制血糖：对于糖尿病患者，控制血糖是预防和治疗周围神经病变的关键。遵循医生的建议，合理饮食和使用降糖药物。手腕保护：对于腕管综合征患者...……更多
2024-01-05 10:54:00潜在,原因,情况,症状,糖尿,综合征
...现代生活节奏的加快，人们生活和工作压力的不断增加，肌肉骨骼关节疼痛成为了一种常见的病症。这类疼痛主要表现在颈部、肩部、腰部、膝关节等部位，严重影响了人们的正常生活和工作。运动康复作为一种非药物的绿色疗...……更多
2023-11-06 11:22:00从以下几个方面探讨运动康复在缓解肌肉骨骼关节疼痛中的应用
...起来走动，或者是活动一下颈肩部，这样可以让颈肩部的肌肉得到松弛，从而有效的起到保护颈椎的作用。2.活动在平时生活中多增加颈椎部位的锻炼，同样可以起到预防颈椎病的目的。每工作两小时就应该站起来活动颈椎，首...……更多
2023-02-12 11:35:00颈椎病,颈椎,姿势,白领,办公室,办公
...，会让肩膀、颈椎与枕头之间出现悬空状态，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒之后可能会感觉的脖子疼痛。童丹丹说，关于枕头的使用，许多人或许会存在两个误区。一是越高越好。许多人认为枕头越高越能保护颈椎，...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...手法力度要刚柔相济，既要柔和，又要有渗透力，能深入肌肉深层，切忌用蛮力，并靠手下感觉确认劳损肌肉组织的位置，同时手法的力量要做到紧推慢移，根据具体病位的情况，确定所发力的大小、方向、作用点和要达到的深...……更多
2024-05-18 06:29:00推拿,事儿,推拿,手法,小关,肌肉
...好，疼痛绕道跑首先，咱们得来个“按摩SPA”，让紧张的肌肉放松放松。找个舒服的地方坐下，或者让家人朋友帮忙，先从颈后开始，双手轻轻抚摸几遍，让颈部肌肉暖身放松。然后，重点来了，找到那些让你“哎哟”的痛点，...……更多
2024-10-17 10:00:00晨起,颈椎,笑容,中医,活力,针灸
...的变化，随时增减衣物。具体部位：捂腹部：肚脐下方无肌肉和脂肪组织，血管丰富，极易受凉。受凉后可能引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。在春季外出时，最好穿一件贴身纯棉衣物，将外套系好，保护腹部...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，表现为颈部肌肉僵硬、疼痛。2、神经根型颈椎病。双侧或一侧根性痛是最常见的症状，表现为上肢疼痛范围与受累椎节的脊神经分布区相一致。颈部活动时引起疼痛、麻木加剧，甚...……更多
2024-04-12 23:18:00下肢,颈椎病,骨科,颈椎,医生,专家
...关节、前臂、上臂等软组织，及手部血管、神经、肌腱、肌肉等。“在北京积水潭医院贵州医院，手外科的名称为上肢重建外科，包含肘关节、肩关节、腕关节乃至整个手的诊疗。”李忠哲说：“贵州的治疗，赋予手外科新的含...……更多
2024-11-05 21:51:00天眼,颈椎,疾病,李忠,北京积水潭医院,关节
...椎生理曲线的姿态和活动时，比如长时间的低头，颈部的肌肉组织长时间处于工作的状态，同一个低头姿势，颈部能量过度耗费，软组织的放松能力也会下降，软组织持续强直收缩，会使颈椎稳定性遭到破坏。颈椎的不适状况也...……更多
2023-02-24 07:01:00低龄,颈椎病,颈椎,颈椎,小章,弧度
...适用精神性颈椎病淤血阻络证，症状表现为头昏，颈肩膀肌肉僵硬、疼痛等。持续服食一个月的实际效果会更好，若吃药7天病症无减轻，应到医院就医。颈舒颗粒是中药方剂，成份有三七、川芎、紅花、川穹、肉桂粉、天麻。...……更多
2023-05-20 11:02:00颗粒,有用,颈椎,颗粒,颈椎病,实际
...个姿势，多让颈椎得到休息。平时，还要注意锻炼颈背部肌肉，同时防止受凉、受潮。刘军辉推荐了几个简单易行的动作，有助锻炼颈背部肌肉。以下每个动作维持3秒，重复10次。伸展：面朝前，指尖放于头后，头向后弯曲，同...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
更多关于健康的资讯：
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们一同走进太和医院手外、显微骨科病区，见证一场紧张且震撼的生命救援
2024-12-13 20:03:00
橙柿互动消息 “今天早上给儿子烧了一碗面条，他几乎一口都没吃就去上学了。前两天煮的水饺，他起床晚了几分钟就冷掉了，他也是没怎么吃
2024-12-13 20:10:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 陈甜田 通讯员 赵新英 郭庆花十月怀胎，一朝分娩，虽然刚刚经历了生产的剧痛，妈妈们却更加沉溺于与宝宝见面的喜悦中
2024-12-13 21:18:00
本文转自：人民网岁暮天寒北风呼呼刮在身上抵抗美食的意志力也变得薄弱地铁口、街转角炉子里冒着热气的烤红薯铁锅中翻滚的糖炒栗子成了回家路上最大的“阻碍”却也是冬日幸福感最温暖熨帖的注
2024-12-13 21:19:00
乳腺癌在全球女性癌症中发病率居首，每年约180万人确诊，50万人因此丧生。在此背景下，爱唯麦主要成分FWGE（发酵小麦胚芽提取物）作为新兴天然活性物质
2024-12-13 22:45:00
小时候怕成绩单，长大后怕检查单!妇科体检，拿到B超单，四个大字格外醒目“盆腔积液”。很多女性朋友不禁会问：这个盆腔积液是什么啊
2024-12-13 16:40:00
在追寻美的漫漫旅途中，都渴望找到一个值得信赖的港湾，能让时光的痕迹悄然淡去。南通维多利亚，正是这样一处医美殿堂，以其卓越的品质与专业的服务
2024-12-13 16:47:00
冬季气候寒冷，紫外线辐射减弱，这样的环境对伤口愈合而言，减少了感染风险，降低了色素沉着的可能性。然而，冬季的干燥气温和人体细胞活性的降低
2024-12-13 16:49:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，湖南双牌县2024年基层农技推广体系改革与建设农技人员能力提升集中培训班在永岚产业园甘蓝种植的设施大棚中结束
2024-12-13 16:58:00
本文转自：人民网-安徽频道为全面提升村民生活质量，彻底改善村民居住环境，安徽省淮北市濉溪县临涣镇临南村驻村工作队精准聚焦村民生活质量提升与居住环境优化两大核心目标
2024-12-13 17:04:00