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...蒸食，既美味又养胃。羊肉图片
4.冬季养胃：羊肉冬天寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。羊肉性温，富含蛋白质和脂肪，能够为身体提供足够的热量，同时也有很好的养胃效果。炖一锅热气腾腾的羊肉汤，既暖身又养胃...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...是一个非常好的选择，话不多说大家看看做起来。
藕碎肉饼蒸食材：肉糜200克、莲藕半小节、鸡蛋1个、葱白1个、生粉半小匙调味：鸡精1小匙、蚝油1小匙、味精1撮、盐1小匙、胡椒粉2转、姜汁少许、蒸鱼豆豉汁1匙烹饪步骤：1...……更多
2024-07-27 06:38:00生冷,蛋白质,蛋白,含量,家人,东西
...牛肉片的每一个角落都均匀地裹上调料。完成搅拌后，盖上一层保鲜膜，将小碗放入冰箱冷藏进行腌制。这样可以让牛肉充分吸收调味料的味道，腌制时间为 15 分钟。在腌制牛肉的同时，我们来处理蔬菜。将洋葱去皮，切成大...……更多
2024-07-25 18:04:00中老年,营养,建议,海参,猪肚,牛肉
...着生活水平的提高，我们更加注重食品的营养和健康。在寒冷的冬季，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。而鸡蛋作为一种优质蛋白质的来源，自然成为了许多中老年人的早餐标配。然而，值得注意的是，对于消化功能逐渐...……更多
2023-11-10 18:11:00中老年人,鸡蛋,营养,身体,中老年人,营养
葱油拌面、豆腐包、梅干菜肉饼……菜单不断更新中每日商报讯 在翠苑街道有一家老年食堂，常被居民们夸赞是“幸福食堂”。它便是位于翠苑新村五区14幢一楼的翠苑五区社区老年食堂。这里到底有什么幸福味儿，一起来尝...……更多
2024-01-20 07:42:00味儿,早餐,幸福,翠苑,干菜,食堂
...受美食的同时不妨碍减脂效果。西蓝花炒牛肉、鲜虾鸡胸肉饼、香辣低卡巴沙鱼和口蘑鸡胸肉，这四道菜肴不仅简单易做，而且兼具低脂肪和高蛋白的特点，非常适合在减脂期间食用。它们不仅能满足口腹之欲，还能帮助你有效...……更多
2024-08-08 20:34:00西蓝花,鸡胸,西蓝,口蘑,黑胡椒,切成
...猪肚中多多少少有点腥骚味，要想把它洗净又无味需要花上一定的时间。其实，快速清洗处理猪肚是有技巧的，我这就来分享给大家，请注意下面具体的做法与步骤哟。淮山猪肚片汤食材清单：新鲜猪肚1个，干淮山40克，生姜5...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...用帮冬天的寒冷天气让人们更加需要温暖的汤，这时候喝上一碗香气扑鼻、温热滋补的汤水，不仅能御寒保暖，还能给身体提供足够的营养。自家煮汤的过程更是让人充满乐趣，选用新鲜的食材，采用炖煮的方式，不仅能将食材...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...候的人们早已知道秋季是一个滋补的黄金季节，特别是煲上一锅汤，不仅能够品尝靓汤，还能对身体有一定好处。毕竟，秋季是一个天干物燥的季节，身体需要更多的滋润，而水分的流失也是相对较快的。在民间更有着一句俗语...……更多
2023-10-23 20:49:00尝试,好处,建议,莲藕,排骨汤,猪肚
入冬后，为了应对寒冷的天气，身体需要多种营养来抵御寒气。尤其是中年人，更需要重视保健。今天我要介绍的是四种“黄金汤”，不仅能够让你身体更加硬朗，还能帮助你度过寒冷的冬季。白菜豆腐汤白菜豆腐汤是一道简...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...。它们不仅美味可口，而且营养丰富，适宜老少皆宜。喝上一碗暖暖的汤，不仅可以补充身体的水分，还能为身体提供所需的钙质，让我们在寒冷的冬季保持健康而舒适的状态。冬天的天气寒冷，气候干燥，需要特别注意补充水...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
开胃下饭的香煎土豆香煎土豆是一道非常适合寒冷天气食用的素菜，口感鲜滑爽口，而且特别下饭。其做法非常简单，只需准备黄皮土豆、植物油、盐、鱼腥草、香菜、葱花和辣椒酱即可。首先，将黄皮土豆削皮后切成小块，...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
...受欢迎的一种肉类，它的御寒能力非常好，在寒冷冬季喝上一碗羊肉汤那是非常舒服的。搭配上冬季离不开的萝卜，可以在干燥寒冷的冬日里温暖滋润我们，提升我们身体的抵抗力。推荐：羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜的做法：食材：...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...3片、鲜蒲公英10克、牡蛎肉20克、鸡蛋1枚、番茄2片、牛肉饼50克、沙拉酱适量。【做法】将牡蛎肉和鸡蛋放在平底锅上煎熟；将鲜蒲公英、牡蛎煎蛋、番茄片、牛肉饼夹入面包片中，挤上沙拉酱即可食用。野菜三明治搭配一杯草...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...咋好看，但营养极高，建议常做。
四、山药——山药蒸肉饼做法：山药冲洗一下，去掉外皮，切成小块，用冷水浸泡，避免氧化。猪肉冲洗干净，剁成肉糜。然后加入姜末、葱末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、蛋清搅拌上劲，...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...美。配上白菜叶，清爽不油腻，真是太好吃了！【┄【蒸肉饼】┄】猪肉饼的味道总是那么独特，营养又美味，不管是单独享用还是搭配蔬菜，都能成为一道营养丰富的佳肴。不过，有时候我们自己做的肉类可能会显得有点干燥...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...的酱香，适合秋冬季节享用，特别是在寒冷的日子里，配上一碗热腾腾的米饭，简直是完美的搭配。
二、泥鳅泥鳅被称为“水中人参”，它的蛋白质含量非常高，还富含铁、锌等微量元素，对贫血有一定的辅助治疗作用。泥鳅...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...中注重营养搭配，享受健康美味的同时，也为身体健康添上一抹紫色的风采。 ……更多
2024-02-03 15:37:00腿脚,老年人,牛奶,紫菜,拌饭,营养
...暖脾胃粥”。天气冷，煮粥也非常方便。多放一点米，熬上一锅美味的砂锅粥，全家老少都可以喝。下面就是这款粥的详细做法介绍，喜欢的话，赶紧跟着一起来试试。
推荐菜谱——【猪肚瘦肉粥】所用食材：大米半斤、猪肚1...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...的蛋饼，吃了不后悔系列！
五、香菇推荐食谱：香菇蒸肉饼香菇的香气与肉质的嫩滑完美结合。这道菜简单易学，蒸制的烹饪方式不仅健康，还能保留食材的原汁原味。是不错的家常菜选择！食材：猪肉馅150克（建议选择3肥7...……更多
2024-07-11 18:58:00香蕉,西瓜,山药,生抽,香菇,裙带菜
...搅拌均匀。就这么简单！
4、咱们先在电饭锅内胆底部垫上一张油纸，然后把准备好的南瓜面糊用筛子过滤一下，让它变得更加细腻。过滤完之后，再用勺子稍微搅拌一下面糊，这样就可以啦！下一步，咱们撒点蜜豆进去，如果...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...蛋白和钙质，有助于维持健康的肌肤和骨骼。3、山药牛肉饼食材：山药500g、牛肉馅300g、青葱适量、姜适量、盐适量、鸡蛋1个、生粉适量、食用油适量制作步骤：1）山药去皮切成小块，放入料理机中搅拌成泥状。2）加入牛肉馅...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...们的衣物需要加厚，我们的身体也需要特别的滋养来抵抗寒冷。在这个季节里，很多中老年朋友可能会感受到身体的不适，如肝脏功能减弱和气血不足。但您知道吗？有一个简单又美味的秘诀可以帮助您：那就是将鸡蛋和桂圆结...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...末、姜蓉、盐、白胡椒粉、五香粉、鸡精、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。然后将藕碎放进去，搅拌均匀，一定不要颗粒太大。锅内加水，煮到锅底冒小泡，挤出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子都浮起来，再放入...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...是市民冬季必备佳肴。美味——丸子汤冬天清晨时分，点上一碗热气腾腾的丸子汤，开启一天的活力。大白丸是纯手工制作，口感细腻，馒头搓碎后加入调料、鸡蛋、香油团揉而成；而传统的肉丸是先把猪肉剁成泥状，以秘制佐...……更多
2023-11-10 18:10:00太太,菏泽,菏泽,耿饼,曹州,小红
...鸡蛋，放入适量淀粉、清水，用筷子搅拌均匀。平底锅刷上一层油，倒入鸡蛋液，摊成一个鸡蛋饼，凝固后取出。3、把肉馅放在鸡蛋饼上，用铲子抹平，然后卷起来收口朝下，放在盘子里。蒸锅加水烧开，放入荸荠鸡蛋肉卷蒸15...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
冬季的寒冷给我们带来了很多困扰，不仅是保暖的问题，还有我们的饮食。冬天需要进补，但又不能总是吃肉，那有没有一道既能滋补身体又美味可口的菜肴呢？答案当然是有的！今天我要向大家介绍的是一道适合冬天食用的...……更多
2023-11-23 11:16:00美味可口,易学,美味,鸡蛋,做法,粉丝
...脆爽口感和更丰富的营养。营养与美味的合二为一冬天的寒冷让人们更加注重保暖和养生。而萝卜汤的做法恰好满足了这一需求，不仅能够温暖身体，还兼具美味和营养。萝卜富含丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒，...……更多
2024-01-13 09:54:00萝卜,美味,鸡蛋,营养,健康,萝卜
冬天的寒冷对女性来说尤为不友好，很容易感觉冷到手脚冰凉。为了应对寒冷的气候，建议女性多食用一些特别适合她们的食物，这些食物不仅可以补充营养、养颜美容，还能改善血液循环，对抗寒冷起到很好的帮助。一、江...……更多
2024-01-12 11:36:00血液,循环,食物,营养,美容,燕麦
时光匆匆，立冬已至，标志着寒冷的天气正悄然逼近。朋友们别忘了添衣保暖，抵御寒风。立冬之后，我们正式步入冬季，而传统习俗中，立冬时节讲究“补冬”。因此，我近来几乎每日都会抽空为家人煲制一锅温馨暖胃的汤...……更多
2024-11-18 14:32:00滋补,错过,猪肚,山药,鸭汤,排骨汤
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