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医生提醒:预防三高,三种肉不但要吃,还要多吃,了解一下
...48a44e7bab0a8fe27a.png\"/>3.预防癌症 肉类中的脂肪有助于防止身体感染有害病毒和癌症,它还能增强身体对不利条件和周围环境的抵抗力,脂肪也是大脑发育所必需的。4.保持皮肤弹性...……更多
2022-12-16 12:37医生
为什么你的炸带鱼那么干?别再傻傻用面粉了,只用裹上它外酥里嫩
我们生活中有非常多的人是喜欢吃一些肉类的,但是对于那些爱吃肉类的吃货们来说,每天都是吃上一些肉食的,当然在我们生活中肉类的种类是特别的多,就比如说鸡肉,鸭肉,猪肉羊肉等等,可以说每种肉类它做成的美食...……更多
这样搭配炖出来的汤汁非常的鲜美,而且营养也特别的丰富
...汤就炖好啦。 这样搭配炖出来的汤汁非常的鲜美,而且营养也特别的丰富。天气热,没胃口就煲一锅,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:萝卜鸭子汤天来做一个美味的老鸭炖萝卜。新鲜的鸭肉用水冲洗干净,老鸭...……更多
超级好吃的几道特色菜,好吃又下饭,而且经济又实惠
美食,是生活中的一大乐趣。它不仅能够满足我们的味蕾,还能带给我们无尽的满足感。在这篇文章中,我将为大家详细介绍几道家常美味菜肴的制作方法。这些菜肴不仅简单易做,而且口感丰富,下饭又美味。一、芹菜炒牛...……更多
入冬,10斤莲藕不如1斤它,现大量上市,多吃滋养暖身,呼吸顺畅
...补充一定水分的同时,也能润肺滋补,补充体内所缺失的营养物质。冬天正是莲藕大量上市的季节,价格也十分便宜,才2.5一斤,莲藕也是很多人都喜欢吃的蔬菜,口感清脆,营养也高,但是大家却忽略它,吃10斤莲藕都不如吃1...……更多
滋补美食有芋头
...粉、蛋白质、微量元素、烟酸、维生素C、乳聚糖等多种营养成分。中医认为它具有补中益气、开胃生津、消肿止痛等功效,适用于脾胃虚弱、高脂血症、正处于肿瘤康复期的人食用。以下是两款以芋头为主要食材的膳食,供有...……更多
谷雨前后,再忙也要喝这碗汤,一养胃,二祛湿,三增强体质
...人炖汤,这是谷雨前后的首选。鸭肉,属于高蛋白低脂肪肉类。值得一提的是,鸭肉的脂肪是最健康的,也好消化。鸭肉里面的脂肪和其它动物油是不一样的,它的各种脂肪酸比例都接近理想值,化学成分跟橄榄油很像,有降胆...……更多
“化痰王”不是雪梨,而是它,每周吃一点,化痰缓咳,健康过春天
...可以靠食疗来缓解因气候变化带来的不适。橄榄作为一种营养丰富的食材,不仅可以帮助化痰止咳,还能促进呼吸道黏膜修复,增强身体抵抗力。而且,橄榄的营养价值非常高,维生素C含量比苹果高出10倍,还富含钙质。春食橄...……更多
...疾病有良好作用;鸭肉所含 B 族维生素和维生素 E 较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还有抗衰老作用;鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是人体合成辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的重要原料,有预防糙皮病、高脂血症和心...……更多
烤鸭卷:舌尖上的魔法,一口就沉沦
...蛋白质、脂肪和各种维生素,为我们的身体提供了丰富的营养。而搭配的葱、黄瓜、甜面酱等食材,不仅增添了口感的层次感,还带来了清爽和醇厚的味道。这些食材的巧妙搭配,使得烤鸭卷成为了一道既美味又营养的佳肴。选...……更多
魔芋烧鸭:味蕾的狂欢,幸福的盛宴
...身体那是极好的!鸭肉呢,蛋白质含量高,脂肪含量低,营养价值杠杠的!选购魔芋时,要选那些质地坚实、表面光滑的,摸起来有点弹性的最好哦!选购鸭肉呢,要挑那些新鲜的、没有异味的,最好是现杀的鸭子,那才新鲜呢...……更多
啤酒鸭的做法:香醇诱人,口感鲜美,让你在家也能品尝到
...的调料和食材,如香菇、土豆等,以增加啤酒鸭的口感和营养价值。 在烹饪啤酒鸭的过程中,我们不仅可以享受到美食带来的愉悦,更可以感受到烹饪的乐趣和创意。每一道菜肴都是一次探索和创新的过程,让我们在品味美食...……更多
主食材就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,又暖又润还下火!
...就两样,这道菜不加一滴水,蒸出一锅鲜,简单又好吃,营养又美味,搭配米饭、面食都可以。哈喽,大家最近还好吗?冬季寒冷干燥,辛辣、上火的食物会加重冬燥,伤津耗气,我们应保持清淡的饮食,平时多吃一些萝卜、莲...……更多
天冷吃牛肉要懂忌嘴,避免食用以下5种牛肉,别不当回事
...以下5种牛肉,别不当回事。1、没弹性的牛肉弹性是判断肉类是否新鲜的一个重要指标。比如我们买牛肉时,可以用手轻轻按压牛肉,看其是否能迅速恢复原状?如果牛肉没有足够的弹性,按压之后没有反弹起来,反而是软趴趴...……更多
冬天要多吃它,才几毛钱一斤,润肺止咳,养肺养生,好吃更健康
冬天是呼吸道疾病高发的季节,而白萝卜则是一种经济实惠、营养丰富的“养肺”食材。白萝卜富含维生素C、纤维素和多种矿物质,具有润肺止咳、清热解毒的功效,能够有效提升呼吸道的抵抗力。一、白萝卜炖鸭汤材料:鸭...……更多
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了
...在众多滋补佳品中,羊肉犹如寒冷季节的明星,其丰富的营养成分与独特的滋补功效让它成为冬日食谱中的瑰宝。不同于鸡鸭肉,羊肉的温热性质更能御寒暖身,被誉为寒冬的滋补之选。尽管羊肉价格较为昂贵,但其强大的滋补...……更多
适量吃一些腐竹可以促进肠胃蠕动,帮助消化、强健骨骼
...粥,从头暖到脚,所以冬天最适合多喝汤。腐竹是一种高营养的豆制品,一般我们常用它拌一些凉菜吃,而寒冷的冬天腐竹最适合煮汤、涮锅吃。腐竹是由大豆加工制作而成的,它里面浓缩了大豆的精华,营养价值特高,适量吃...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...饪之后,鸡肉入味,与板栗的甜味相互融合,口感丰富,营养丰富,非常适合冬天食用。冬日滋补之啤酒鸭在寒冷的冬天,啤酒鸭是一道美味可口的滋补佳肴。啤酒鸭以其酒香浓郁、肉质鲜嫩的特点而受到广大人们的喜爱。啤酒...……更多
腊鸭:香满人间,味暖人心
...可是选用了优质的鸭肉,富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分哦!鸭肉的营养价值那可是杠杠的,不仅能滋补身体,还能增强免疫力呢!选购腊鸭时,可得留点心眼儿。要挑那些外表色泽金黄、肉质紧实的,摸起来有弹性,...……更多
香飘四溢的咖喱鸭,带你体验幸福的味道
...肉可是个宝啊!它富含蛋白质,还含有多种对人体有益的营养素。而且,鸭肉的脂肪含量相对较低,既能满足你的味蕾,又不会给身体带来太多负担,真是一举两得!选购鸭肉时,一定要睁大眼睛哦!要选那种新鲜得仿佛能掐出...……更多
薄荷鸭:清爽不腻,舌尖上的奇妙之旅!
...薄荷,那可是个好东西!它不仅清新爽口,还含有丰富的营养成分,能让你在享受美味的同时,给身体带来满满的活力。鸭肉呢,更是不用说,蛋白质丰富,脂肪含量还低,是养生的好选择哦!选购鸭肉时,记得要挑那些新鲜的...……更多
在冬天吃兔肉,不仅可以暖身驱寒,还能补充能量,增强抵抗力
...味又温暖的食物来温暖胃和心。而在这个季节里,有一种肉类在市场上引起了人们的热捧。它不仅价格相对便宜,比起鸡鸭肉更加滋补,还能提供丰富的高钙高蛋白,它就是兔肉。兔肉作为一种滋补食材,在冬天有着独特的魅力...……更多
“骨泥”风波下销售遇冷,淀粉肠还会“受宠”吗?
...业标准亟待规范。有关鸡骨泥和淀粉肠的相关争议,中国肉类协会正在持续跟踪、分析研讨,联合相关方采取措施,更好地适应人们对肉类食品的消费需求。经此风波的淀粉肠还会继续“受宠”吗?“骨泥”风波令淀粉肠销售遇...……更多
“一夏无病三分虚”,初秋肠胃非常脆弱,不宜大补
...趁虚而入!“初秋吃一宝,一年无病扰”,比猪肉便宜,营养不输牛肉,健脾开胃,它就是——鸭肉,鸭肉属于白肉,比牛肉、羊肉所代表的红肉要更健康。尤其鸭肉含有丰富的单不饱和脂肪酸,每100克含量9.3克,是牛肉的5倍...……更多
清蒸鸭:鲜美蒜瓣肉,养生好滋味
...。鸭肉,那可是个宝啊!富含蛋白质、维生素和矿物质,营养丰富得很呢!能滋补身体,增强免疫力。选购鸭肉时,要挑那些新鲜的、没有异味的,最好是活鸭现杀的,那才够新鲜呢!食材的搭配也有窍门哦!清蒸鸭的独特之处...……更多
大雪后进补,有条件多吃这肉,贵也要吃,增强体质不怕冷,贵也值
...,冬日的严寒势不可挡,进补成为保健的关键。而在诸多肉类中,有一道肉品独具滋补效果,胜过鸡鸭肉,那便是羊肉,其温暖的特性不仅能御寒,更能强健体魄,是寒冬中的极佳滋补良品。贵点也值了!在大雪节气,切勿马虎...……更多
什么外卖好吃?网评这10种上榜,价不高,味道美,你吃过哪几种
...其麻辣可口的味道和丰富的食材而闻名。它由各种蔬菜、肉类、豆制品等食材组成,搭配上浓郁的麻辣汤底,让人欲罢不能。麻辣烫的辣味和麻味可以按照个人口味进行调整,辣得过瘾,麻得刺激。在寒冷的冬天,一碗热腾腾的...……更多
清淡饮食等于吃素?
...肪含量高,易影响心脑血管健康,因此,在日常饮食中,肉类的食用应以瘦肉为基础。鱼类、家禽等白肉脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高,三高患者建议多吃鱼和家禽。需要注意的是,吃鸡肉和鸭肉时要剥皮,否则会...……更多
在冬季,中老年人可以适量食用大白菜,以保持身体健康
...不利于中老年人的健康。在冬季,中老年人应该减少这些肉类摄入量,以减轻身体负担。二、多吃5菜一:大白菜大白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高身体免力。在冬季,中老年人可以...……更多
吃牛肉不如吃它,蛋白质比牛肉还高,一煮一炒,香甜好消化
...人的心情都显得格外地好。这几天去买菜,市场里还是以肉类为主,什么牛肉,羊肉,鸡肉,鸭肉,猪肉等等应有尽有,但是这一个春节才过几天,我就不想吃肉类了,看见路边老大爷在卖蔬菜,我就买了几种蔬菜,临走时,看...……更多
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你必须知道的心梗发生前的6个常见征兆,别不当回事
心脏是人体最重要的器官之一,它负责为全身提供氧气和营养。然而,心脏疾病已经成为了全球范围内的主要健康问题。心梗(心肌梗死)是一种严重的心脏疾病
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心梗来临并非悄无声息!身体突然出现6种异样,或是心梗
有数据表明,70%-80%的心梗患者在发病前都有心梗预兆,不容易被及时发现。以年轻者为例,只有约25%的人有机会将心梗信号提供给医生
2024-11-04 09:40:00
越来越多人‘跑’出病,只因忽略了这3点
跑步这项运动,最近几年很火,国内各地马拉松赛事遍地开花,呈现出愈演愈烈的趋势。跑步很简单,大人、小孩、老人都能跑,只需穿上运动鞋就行
2024-11-04 09:41:00
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冠心病严重吗?守住这 3 道“防线”,预防心血管“变硬、变堵
想必很多小伙伴对于“巴啦啦小魔仙”肯定有所耳闻,相信这是绝大多数孩子童年的经典。不过令人心疼的是,当初扮演这部动画中美琪的角色却发出了“猝死”的消息
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养生别忘养心!中老年人多吃这4种食物,养护心脏
心脏作为机体重要器官,想要让其功能提高有多种好的方式,其中稳定控制情绪、保证每天有足够的睡眠时间、适当运动增加心肌收缩能力等都可以实现
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