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...一半蒜末和莴笋片，加一小勺盐，大火翻炒1分钟后放入肉片，翻炒30秒，放少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅装盘
二、西兰花——胡萝卜素冠军推荐食谱：西兰花炒虾仁食材：西兰花、虾仁、蒜末、葱段、食盐、生抽、食用油、...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...具有一定的咸味，加盐时要适量，以免过咸。三、韭黄炒肉片材料：韭黄：适量、猪肉（或者其他喜欢的肉类）：适量、姜：适量、蒜：适量、生抽：适量、料酒：适量、盐：适量、食用油：适量、淀粉：适量做法：1.准备食材...……更多
2024-07-26 06:54:00菜中,黄金,韭黄,生抽,香干,切成
...烧热后放入切好的姜丝和大蒜末，炒香。4.将腌制好的猪肉片放入锅中，快速翻炒至变色。5.加入切好的大葱段，继续翻炒均匀。6.待肉片炒熟后，加入适量盐调味，再次翻炒均匀。7.炒至大葱变软后，即可出锅。温馨提示：
(1)...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...滑。接下来，将面粉和适量水调成面糊，将腌制好的里脊肉片裹上面糊。现在，热锅加油，将裹好面糊的里脊肉片放入锅中炸至金黄酥脆，捞出沥油备用。接着，用同样的锅，加入少量油，放入切好的青红辣椒翻炒，再加入菠萝...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发番茄芝士拌饭是一道简单又美味的料理，将番茄的酸甜与芝士的浓郁相结合，非常适合那些喜欢快捷方便又不失美味的朋友们。下面是详细的制作步骤：所需材料：米饭2...……更多
2024-09-07 12:18:00芝士,快捷方便,拌饭,番茄,美味,做法
...洗净切成薄片，菌菇切好，大蒜和生姜切末备用。2.腌制肉片：将切好的瘦肉放入碗中，加入适量的盐、生抽和料酒，抓匀腌制片刻。3.热锅烹油：平底锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切好的大蒜和生姜末，煸炒出...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...而龙大美食西式烟腩片（培根），作为美式烟熏猪肉培根肉片，不仅是早餐三明治的绝佳食材，还能为周末宅家日常增添美食的乐趣。龙大美食西式烟腩片（培根）具有浓郁的烟熏风味，口感香脆，味道丰富。它采用优质的猪肉...……更多
2023-12-13 16:45:00龙大,美食,天下,龙大,培根,三明
...，盐的用量可以适量减少，根据个人口味进行调整。四、番茄牛肉炒饭：番茄牛肉炒饭是一道口感鲜美、色泽诱人的炒饭菜品。选用新鲜的牛肉和番茄作为主要原料，口感鲜嫩多汁。牛肉提供了丰富的蛋白质和微量元素，有助于...……更多
2024-03-22 06:28:00合集,米饭,去处,美味,营养,炒饭
...，让他们在阳光下自由奔跑，无忧无虑地成长。一：海带肉片汤海带肉片汤，这道汤以其鲜美的口感和丰富的营养而受到许多家庭的喜爱。海带含有丰富的碘元素和矿物质，可以帮助调节孩子们的内分泌系统，增强身体的新陈代...……更多
2024-04-02 06:58:00孩子,免疫力,免疫,感冒,孩子,免疫力
...匀，一道色香味俱佳的佳肴便大功告成。准备好西葫芦、番茄、鸡蛋、木耳和香葱，再加上食盐和食用油，材料就齐全了。洗净西葫芦，切成薄片，若其鲜嫩则无需去籽。将鸡蛋放入碗中，加入适量食盐和清水，搅拌均匀。洗净...……更多
2024-05-03 11:25:00做法,乐趣,同时,美食,西葫芦,虾仁
...少许食用油，放入葱段、姜片和蒜片爆香，再加入切好的肉片煸炒至变色。3.炒扁豆：将切好的扁豆放入锅中，继续煸炒均匀。4.调味：倒入适量的料酒，生抽，适量盐和白胡椒粉，继续翻炒均匀。5.炒香：炒至肉片熟透、扁豆变...……更多
2024-07-26 06:50:00美容养颜,高手,美容,扁豆,生抽,切成
...。2.葱切段，姜切片，大蒜切末备好。3.热锅凉油，将羊肉片快速煸炒至变色，捞出备用。4.锅中再加入适量食用油，放入姜片和葱段炸香。5.加入切好的羊肉片，继续炒煸至肉片变色。6.加入适量生抽、白糖、胡椒粉，炒匀。7.倒...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...，搅拌均匀即可出锅。三、羊肉——金针菇羊肉汤准备羊肉片、金针菇、白萝卜、鲜香菇、小葱、生姜、香菜、食盐、料酒、食用油。1、金针菇切掉根部，撕成细条后洗干净备用。香菇洗干净，剪掉菌柄，切成薄片。白萝卜去...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...除后，将猪肉切成长约5厘米、宽约2厘米、厚约0.3厘米的肉片，用刀背轻轻拍松。将姜末、蒜末、料酒、酱油、白胡椒粉、糖和盐加入肉片中拌匀，抓至入味。将蛋清打散成蛋清水备用。平底锅中倒入色拉油，加热至五成热时，...……更多
2024-05-18 09:14:00名菜,河北,口感,肘子,原料,道菜
...鸡片放进锅里，快速地翻炒均匀，油温不能太高，容易把肉片炒老，看肉片颜色，刚一没有红色后，放入葱姜蒜末，翻炒出香味。5、然后把焯过水的口蘑、胡萝卜和黄瓜放进锅里，再把调好的料汁倒进里面，开大火快速地翻炒...……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
...当做一道简单的小菜。三、苦瓜炒菜，那可得提提苦瓜炒肉片。苦瓜切片，瘦肉也切片，加点蒜片、姜片、辣椒丝一起炒，那味道真是香得不得了！这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，绝对是家常菜中的佼佼者。
四、苦瓜还...……更多
2024-05-13 10:06:00中带,苦瓜,美味,秘密,美食,苦瓜
第一道菜是「山药炒肉片」。山药是种好东西,它能帮助我们补充体内的阳气,同时还能保护我们的胃和肠。加上嫩嫩的肉片一起炒,味道鲜美,营养丰富。第二道菜是「清蒸鱼」。鱼肉富含蛋白质,对我们的身体特别有好处。清蒸的...……更多
2024-08-20 06:57:00阳气,脾胃,道菜,老人,生抽,切成
...人士，又能满足美食欲望的完美选择。最后，我们来讨论番茄鸡蛋汤。番茄富含番茄红素、维生素C等抗氧化成分，而鸡蛋则提供了优质蛋白质，这道汤不仅颜色鲜亮，口感鲜美，而且营养均衡。通过简单的炒制和煮汤过程，使...……更多
2024-09-18 17:42:00黄瓜,热量,蔬菜,减肥,油麦,减肥
...鸡精、香油等调料放入碗中，搅拌均匀。6.将切好的猪头肉片放入调料碗中，加入葱姜蒜末和辣椒油，充分拌匀即可。凉拌猪头肉的制作方法非常简单，只需要将食材准备好，按照步骤操作即可。在制作过程中，需要注意火候和...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
低卡营养汤的做法茄汁魔芋汤食材：魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法：1.魔芋切片，番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油，加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻，然后加入清汤。4.煮开后加...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...出美味的意大利面，首先需准备好以下食材：意大利面、番茄酱、洋葱、大蒜、香肠或培根、青椒、红椒、黑胡椒、盐、橄榄油等。这些食材既可在超市购买，也可在网上订购，十分方便。二、烹饪步骤煮面：在一锅沸水中加入...……更多
2023-11-16 11:50:00意大利,家常,美味,一道,做法,面的
...免疫力、提高记忆力有很好的帮助。主要食材：黄花鱼、番茄、豆腐、香菜具体做法：黄花鱼洗净切块，番茄切块，豆腐切小块。锅中加水煮沸，加入鱼块和番茄煮制。鱼煮熟后，加入豆腐，调味，撒上香菜即可。推荐食谱四：...……更多
2024-08-01 20:41:00免疫力,视力,免疫,记忆,保护,黄花
...食材：将一个新鲜的包菜洗净，撕成小块备用。切好五花肉片、大蒜子蒜粒、生姜姜末、大葱葱片。
2.调制酱汁：将陈醋、生抽、五香粉、白糖、鸡精和蚝油调匀备用。3、准备辣椒：将干辣椒和花椒放入碟子中备用。4.炒制包...……更多
2023-10-31 14:51:00美味,蔬菜,营养,健康,维生素,健康
...已经成功了一半。然后放入腌制好的猪肉，快速翻炒，让肉片均匀受热。看到肉片变色了，就可以加入蒜薹了。四、加入蒜薹后，大火快炒是关键。让蒜薹在高温下迅速熟透，保持翠绿和脆嫩。您可以加点盐、鸡精调味，根据个...……更多
2024-05-13 06:34:00蒜薹,飞起,蒜薹,道菜,家常,辣椒
...将芦笋煮熟，放入冰水中冷却，切成小段。准备一些樱桃番茄、黄瓜和红洋葱，切成小块。将所有蔬菜放在一个大碗中，加入一些橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。拌匀后，撒上一些烤过的松子或者坚果。小贴士： 为了增加...……更多
2024-08-02 06:09:00芦笋,创意,吃法,全攻略,美味,经典
...时不宜时间过长，以免影响口感和营养成分的流失。四、番茄龙利鱼番茄龙利鱼是一道口感鲜美，营养丰富的菜肴，适合胃部不适的人群。番茄富含维生素C和番茄红素，有助于缓解胃部疼痛和消化不良。而龙利鱼肉质细嫩，易...……更多
2024-04-19 18:42:00食谱,帮助,推荐,鸡精,胃部,龙利
...！材料嘛，就这些：来点蒜蓉、生姜、蒜苗，再准备200克肉片，猪肉、牛肉、鸡肉都行。别忘了青蒜头，这个得加。生抽两勺，料酒一勺，再来点白胡椒粉和盐，最后倒点食用油。就这么简单，准备好就开始做吧！步骤如下，你...……更多
2024-05-16 13:57:00青霉素,老人,天然,身体,建议,孩子
...放在通风干燥的地方晾晒，待其变干。瓠瓜晒干后可以炒肉片，也可以用来炖汤，营养丰富。
推荐食谱：瓠瓜干炒肉片做法：准备晒干的瓠瓜片，清洗干净后，浸泡30分钟，五花肉洗净，切成薄片，热锅加油，放入肉片翻炒至...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...西班牙海鲜炒饭
1.材料：西班牙米、虾、蛤蜊、鱿鱼、番茄酱。2.步骤：米煮至八分熟，备用。海鲜清洗干净，用橄榄油炒至变色。加入煮好的米饭，倒入番茄酱，小火慢炒。最后加入煮熟的蛤蜊，翻炒均匀即可。十七、五彩蔬...……更多
2024-08-01 06:16:00炒饭,餐桌,美味,做法,剩饭,炒饭
...盐、黑胡椒混合均匀。
05.将生菜、小番茄、黄瓜、鸡胸肉片放入大碗中，淋上沙拉酱，轻轻拌匀即可享用。二、鸡蛋——全营养的小型奇迹推荐菜谱：番茄炒蛋材料：鸡蛋3个、番茄2个、葱花适量、盐、白糖少许、生抽（可选...……更多
2024-07-24 10:19:00高蛋白,免疫,食物,医院,鸡胸,燕麦
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