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一通肠,二养脾胃,三补气血,是老年人常吃的“长寿食物”
...薯营养价值丰富,含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、果胶、氨基酸、胡萝卜素、维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素,能为人体提供多种营养成分。红薯中所含有所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。还有,有关研究表明,红...……更多
洋葱含有硫磺化合物和维生素P,有助于降压和促进血液循环
...健康的保障。新鲜嫩猪肉富含高质量的蛋白质和多种必需氨基酸,有助于维持肌肉健康和促进新陈代谢。而青椒富含维生素C和胡萝卜素,具有抗氧化的作用,能增强免疫力和保护血管健康。洋葱含有硫磺化合物和维生素P,有助...……更多
早餐少吃粥品与油炸,多吃这5样佳肴,美味且滋养
...可是抗衰老的小能手呢。更别说还有10多种矿物质、18种氨基酸等等,吃了能增强免疫力,让脑子更灵光,好处简直多到数不清。更厉害的是,紫薯里的脂肪少得可怜,才0.3%左右,长期吃还能助你减肥哦!简直是健康又美味的选...……更多
中老年人在早餐中增加这三种食物的摄入,以保持肝脏健康
...护专家 鸡蛋是一种营养价值很高的食物,富含蛋白质、氨基酸、矿物质和多种微量元素。它不仅可以提高身体素质,还有助于养护肝脏健康。以家庭华夫饼为例,这是一道简单又美味的早餐食谱,以鸡蛋为主要原料。制作过程...……更多
秋季一碗汤,不用郎中帮,有钱没钱,多喝这碗汤,补血暖胃
...非常适合秋天喝的汤。供大家参考推荐食谱一:裙带菜牛肉汤裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,誉为“海中的蔬菜”。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健...……更多
喝普洱茶竟会诱发肝癌?别慌,一文告知你答案!
...含有大量对人体有益的物质。比如在生普洱茶当中含有的氨基酸、茶多酚、各种维生素非常丰富,有着止咳生津、解毒去火、清热消暑等多种功效。而熟普洱则属于一种发酵茶,含有的脂类、氨基酸、糖类以及蛋白质等物质非常...……更多
控制高血脂,什么样的饮食才正确?不妨参考下
...了。常见的豆制品水分越低热量越高,甜品,油炸食品,肉汤,米面等。其实高血脂人群并非不能吃肉,也是可以吃的,但是应该注意烹饪方法,正常进行蒸煮快炒,少放油少放盐相对来说还是健康的。②不爱运动长期不运动会...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...的营养价值,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、蛋白质、氨基酸、果胶及钙、铁、磷、钴等营养物质,南瓜既可作为菜肴,又可替代部分粮食做主食。南瓜营养丰富,软糯香甜,受到大家的欢迎,不管是南瓜饼还是南瓜汤,我们...……更多
医生提醒:不想尿毒症病情恶化,少吃这5物
...体当中无法排出体外,患上尿毒症的风险就会提高。2.浓肉汤 许多老年人特别喜欢喝各种各样的肉汤,他们认为这些肉汤的营养价值相对较高,事实上,肉汤的营养价值相对较低,并且含有大量嘌呤,过多食用容易诱发高尿酸...……更多
将迎来端午佳节  糯米针对哪些症状补益效果最好?
...它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸,经常食用可以促进代谢,提高多器官功能,让身体更加强壮。在传统的中医药文化中,它也独具药用价值。糯米的种类有哪些?圆糯米形状圆又短,白色不透明、...……更多
痛风人的养生经验:多喝1种水,不喝3种水,尿酸水平会平稳下来
...都不喝,对病情来说才是最有益的。3、痛风人群要不喝肉汤:肉汤泡米饭,或者改为现在形式的盖浇饭,让人着迷。但对于痛风人群来说,这就不是一个好的选择了。肉汤中不仅含有大量的脂肪成分,还含有大量的嘌呤。完全...……更多
适量吃一些柿子可以润肺生津、润肠排毒等
...如蜜。柿子中的营养物质很多,其中含有微量元素、多种氨基酸、蛋白质、果胶、淀粉等,适量吃一些柿子可以润肺生津、润肠排毒等。趁现在柿子正大量上市,可以多买一些,晒干、烤干都可以,当作解馋小零食,营养又美味...……更多
冬瓜清淡味美, 具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效
...营养极其丰富,高蛋白、低脂肪、多糖,吃一口补充18种氨基酸,常吃能补充营养,增强抵抗力;冬瓜清淡味美,具有生津补水润燥、降脂瘦身等功效。导语:“秋天一碗汤,不往医院跑”,这碗汤别错过,滋补润燥身体健康不...……更多
安徽丰原集团有限公司:做绿色低碳发展理念的践行者
...为生物发酵产品的原料,代替粮食制淀粉糖发酵有机酸、氨基酸、醇类等生物化学品、生物能源、生物材料等,替代石油化工、煤化工产品,提高附加值,减少二氧化碳排放,让秸秆发挥新作用、产业新价值。依托全产业链技术...……更多
鸡头米什么人不能吃
...量的淀粉,还含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸,除此以外,它还含有蛋白质,脂肪和维生素以及多种矿物质,这些营养成分不但能满足人体正常代谢时对营养的需要,而且能提高人体组织细胞活性,可以延缓人...……更多
研究人员将低碳原料高效转化为糖类衍生物
...萄糖抑制效应提供了平台。单细胞蛋白具有高水平的必需氨基酸,是食用和饲用蛋白的潜在替代品。近些年,单细胞蛋白的相关研究成为人们关注的热点。在该研究中,研究团队构建的工程酵母的蛋白含量约达到细胞干重的50%。...……更多
...含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质合成以及生长激素...……更多
2022-12-14 21:16菜肴,牛肉,健康
“五个女博士”被立案,女人为何套路女人?
...岁起会持续流失。胶原蛋白作为一种蛋白质,因缺乏必需氨基酸,因此被认为营养价值不高。但在功能性上,已有不少研究认为其具有抗氧化、抗衰老的作用和美容护肤的功效。五个女博士官网截图但细究起来,效果究竟几何却...……更多
鸡枞菌有健脾和胃的功效,可以帮助消化并增强免疫力
...,因为菌菇对身体有保健作用。而鸡枞菌由于其高含量的氨基酸,更是适合冬天食用。氨基酸是构成蛋白质的基本单位,对于维持机体正常的新陈代谢和免疫系统的功能至关重要。此外,鸡枞菌还有健脾和胃的功效,可以帮助消...……更多
每天喝1碗小米粥,身体会有什么变化?
...弱的老人以及康复中的病人食用。除此之外,小米中必需氨基酸比例较为均衡,但赖氨酸和蛋氨酸含量相对较低,属于限制氨基酸。因此,吃小米时要注意食物多样化,可搭配豆类、蛋类、鱼类等一起食用,提高膳食营养价值。...……更多
酶工程技术 提升食物品质 守护“舌尖健康”
...技大学生物工程学院教授刘逸寒介绍,酶的分子结构是以氨基酸长链为基础的。它本质上属于蛋白质,在加快新陈代谢、促进化学反应等方面发挥着巨大作用。基于酶的反应原理,可以把酶分为氧化还原酶、转移酶、水解酶、裂...……更多
...馆的经典美食,功劳在于泡饭所用的鲜美汤汁,如鸡汤、肉汤、海鲜汤、咖喱汁、鲍鱼汁、梅子汤、泡菜汤、茶汤等等。鲜美的汤汁,粘在颗粒饱满、晶莹剔透的饭粒表面,带来了独特的味觉美感和咀嚼体验。而北方人常说汤泡...……更多
肾脏病人可以吃豆制品!真正不能吃的是这个|世界肾脏日
...种说法主要是因为人们以往普遍以为,动物蛋白质中必需氨基酸含量高,生物利用度好,代谢废物少;而大豆及豆制品中非必需氨基酸含量高,生物利用率低,代谢废物多。代谢废物多就会加重肾脏负担,所以,慢性肾病患者不...……更多
西米的功效与作用
...质,而这些植物蛋白质进入人体后,能转化成人体必须的氨基酸,可为机体自身蛋白质的合成提供原料和能量,从而起到调节人体免疫功能的作用。进而也就可提高身体的抗病能力,起到预防疾病的效果。4、缓解疲劳西米有缓...……更多
“尿酸杀手”被揪出,是牛肉的10倍!医生:很多人不听劝,天天吃
...肉类的,频繁食用就会导致尿酸水平迅速上升。然后就是肉汤,好多高尿酸患者以为不吃肉就行了,肉汤可以正常喝,但这也是不行的。肉汤喝起来确实比什么稀饭、菜粥要好喝太多了,甚至还有人相信经过长时间炖过的肉汤比...……更多
三伏天多喝汤,一滋阴润燥,二补肾益智,常喝,腿脚有劲精力足!
...自大自然的馈赠吧!菜谱来啦!给大家推荐一道黄花菜炝肉汤,味道美极了!这可是个简单易做的美味佳肴,赶紧试试看吧!这菜得用黄花菜、瘦肉,再来点姜蒜末提味,红薯粉也得有,这样味道才更地道。食材就这么几样,但...……更多
分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...不高,且大部分为不饱和脂肪酸,另外鸭肉中含有大量的氨基酸,蛋白质,以及维生素B族,以及钙,铁,磷等微量元素,有助于开启食欲,滋阴润燥,强健筋骨等。推荐食谱:酸梅焖鸭1、半只老鸭,剪掉多余的脂肪部分,斩成...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...、钙等多种营养成分,特别是蛋白质、纤维素含量很高,氨基酸组成也很全面。材料:白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法:1、白糯米和紫米淘洗干净。2、加入清水浸...……更多
12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
... 3肉牛肉牛肉是非常适合冬季的一种肉类,其中含有多种氨基酸,烟酸,B族维生素,磷,铁,钙等元素,有助于滋补筋骨,温暖脾胃,养血益气,增强抵抗力等。冬天多吃些牛肉,有助于增强抗寒能力。推荐食谱:牛肉滑蛋1、2...……更多
非油炸食品真的比油炸食物更加健康吗?一文解开疑惑
...他风味物质。油炸食品的香气主要来源于三种成分:糖、氨基酸、蛋白质。1.糖:一般采用糖衣来使食物呈现甜味;2.氨基酸:在油炸过程中,蛋白质发生了脱水反应,产生了香味和鲜味物质;3.蛋白质:在高温条件下,蛋白质会...……更多
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你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
2024-06-30 08:37:00
喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
2024-06-30 08:39:00
如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
2024-06-30 08:41:00
口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
2024-06-30 08:42:00
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
2024-06-30 08:43:00
哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
2024-06-30 08:36:00
烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
2024-06-30 08:40:00
可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
2024-06-30 08:37:00
老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
2024-06-30 08:51:00
三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
2024-06-30 08:46:00
经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
月经是女性朋友特有的一个生理标志,想便很多女性朋友来月经的时候,都能够积极调理和保养身体,因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道
2024-06-30 08:44:00
抑郁症分5个阶段,自我对照早防范
抑郁症是全球一种常见病,估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是
2024-06-30 08:50:00
寒潮之下,老年朋友如何保护心血管健康呢?
1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00