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...相继来临，学生们进入紧张而忙碌的备考阶段。如何缓解考试压力，保持身心健康，成为学生和家长关注的焦点。6月2日，山医大一院万柏林分院的多位医生给出健康提示。保持最佳状态对于学生来说，在复习冲刺阶段，一定要...……更多
2024-06-03 07:20:00考试,孩子,考试,家长,压力,情绪
考试季即将到来，各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗？什么样的焦虑需要专业干预？家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢？今天，临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
2024-05-14 11:40:00焦虑,压力,考试,考生,焦虑,考试
...她的成绩，我觉都睡不着。”近日，重庆2024年高三一诊考试结束，随着考试成绩公布，家长陈女士对女儿的高考忧心不已。同样焦虑的还有女儿，她担心自己的成绩影响高考。随着期末考试季到来，一些中小学生、家长倍感压...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
本文转自：扬州日报我市中小学近期陆续迎来期末考试关于孩子期末考试成绩，你怎么看？提醒：高度关注孩子情绪，帮助孩子积极纾解负面情绪及压力趣味运动会。运动减压。 刘冠霖 摄
这几天，我市中小学陆续迎来期末考...……更多
2024-01-24 07:59:00成绩,孩子,考试,孩子,考试,成绩
考试季即将来临，学生们进入了紧张而忙碌的备考阶段。在这里，给大家一些建议，希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限，及时干预面对即将到来的考试，焦虑是学生常见的情绪反应，但并非所有焦...……更多
2024-06-05 17:50:00加油站,高考,攻略,考试,孩子,焦虑
本文转自：连云港日报考试季临近 孩子焦虑家长忧心市家庭教育研究会专家来支招□ 张灿 郑欣华“我最近的一次月考成绩很不理想，退步了很多。我不知道该怎么和父母交代，而且我成绩不好，老师会不会不喜欢我了？期末...……更多
2024-01-03 09:44:00忧心,焦虑,家长,孩子,考试,考试
本文转自：京九晚报要考试了，还没复习完，该怎么办？心烦看不进去书，该怎么办？老是睡不着觉，该怎么办……高考临近，不少考生在备战之时，心理上的包袱也越发沉重，容易产生负面情绪，感到焦虑、烦躁，心情大起...……更多
2024-05-31 01:53:00家长,压力,高考,学生,焦虑,孩子
...心？这份“锦囊”请收下↓↓↓家长如何辨别孩子是否有考试焦虑？对于每个人来说，在考试之前心理上都会有一些波动，这是很常见的现象。但如果这些压力超过了孩子应对的范畴，就可能会出现一些心理上的反应，从而影响...……更多
2024-06-03 10:54:00要说,家长,高考,孩子,家长,忌语
...成绩都在自己的理想范围之内，但是在前不久的“三模”考试中，成绩排名却落后了20名。从那以后，小涛情绪有了明显变化，一天到晚垂头丧气，家长更是没法劝慰，“刚想劝几句，孩子马上就大发脾气，害得我们不敢说话。...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...家长和考生一些心理调节建议，希望能帮助考生和家长在考试之前，拥有一个良好的心态，去面对那些焦虑、迷茫和压力，做到轻松应考。面对孩子的迷茫家长做智慧的启迪者白薇老师说，在正式考试前，会有很多大大小小的模...……更多
2024-05-14 08:45:00考生,家长,孩子,家长,考试,白薇
...为高三学生开展心理咨询和心理疏导，帮助他们正确面对考试压力，调整心态、提升自信，从而更好地发挥自己的潜力，迎接即将到来的高考。 李超 赵鸽 刘凌宇 摄影报道距离今年高考只有半月有余，距离中考也不足一月。在...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...存在心理压力，导致出现失眠、焦虑、厌食等症状，影响考试发挥。那么考试前夕，考生应当如何进行自我调整、缓解压力？家长应该如何帮助孩子疏导考前焦虑？日前，记者采访了滨州医学院附属医院心理科主任崔明湖，他告...……更多
2024-06-06 09:42:00考生,压力,调整,明湖,焦虑,考生
...高效复习，该如何在这一冲刺阶段保持良好状态？如何在考试期间始终保持一鼓作气的斗志？作为孩子重要“后勤保障”的家长，又该给予孩子怎样的支持？针对这些问题，本报邀请三位高三老师为考生和家长答疑解惑。文/广...……更多
2024-06-03 04:15:00张有,从容,孩子,情绪,家长,考试
...的感受被认可和尊重。”陈虹教授说，要与孩子共同分析考试未能考好的原因，帮助孩子改变对成绩或分数的看法，鼓励他们将其视为学习和成长的机会，借此进行学习反思并对知识点进行补缺补漏，进一步完善知识体系。提供...……更多
2024-05-10 03:53:00低落,情绪,考试,孩子,学习,陈虹
...保持良好的状态。“一日三餐要合理安排。”徐超表示，考试期间，考生要遵循日常合理的饮食规律。每天的食物搭配最好保持在12种以上，种类越丰富越好。早餐是考生一天中最重要的一餐，建议家长为考生准备富含优质蛋白...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...生大考”。高考临近，考生如何以最佳的身心状态去迎接考试，家长如何引导考生调整心态，是临考前必须做好的事。近日，记者采访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福，为今年参加高考的学子...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...份紧张传递给孩子。”叶霖表示，高考是孩子阶段性总结考试，也是父母的心灵大考。在陪考过程中，有些家长无意识的焦虑、紧张，这些负面情绪会传递给孩子，甚至扰乱孩子自身节奏，破坏亲子关系。叶霖提醒，家长自己能...……更多
2024-06-07 15:19:00小叶,安徽,家长,高考,心理,专家
...看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张的情绪，专家介绍，这是一种普遍现象，焦虑的表现因人而异。太和医院心理卫生中心焦虑障碍科主任曾顺介绍，高考...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...赤。张延赤表示，考生和家长应该客观理性地看待高考，考试成绩虽然重要，但是它并不是评判一个孩子优劣的唯一标准，分数仅能代表这个特定阶段孩子的学习成果。其实孩子除了学习成绩，还有很多值得家长关注的美好品质...……更多
2024-06-04 01:37:00轻装,平常心,心理,考生,孩子,张延
...不好自己的情绪，会把负面情绪传递给孩子，加重孩子对考试的紧张。杨超主任表示，在重大考试来临之前家长、考生出现此类情绪反应其实很常见，要合理认识，正确应对。“对于学生来说，适度的焦虑有利于保持大脑清醒，...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...上去都挺懂的，但期末成绩跟我们期待的大不一样，数学考试还遭遇了滑铁卢。我们无法接受孩子成绩下滑，又苦于找不到有效的帮助办法，怎么办？南京市夏光清德育名师工作室答疑：一些孩子期末考试考砸了，作为家长挺挫...……更多
2024-01-24 03:26:00怎么办,孩子,孩子,考试,父母,学习
...家长就需要注意了：晚上经常失眠，或是经常做梦。一到考试就容易拉肚子。头晕、手脚冰凉、手抖出汗。一想到考试就坐立不安、心跳加速，注意力很难集中。脾气暴躁，容易与他人发生矛盾。记忆力减退，脑子比平时迟钝。...……更多
2024-06-01 00:37:00别用,三个字,三个,孩子,考生,焦虑
...心理（精神）科专家，为广大考生“支招”。“面临重要考试，很多考生都会感到焦虑、紧张。实际上，轻微的考前焦虑有助于应对考试，但如果焦虑过度则会造成负面影响，需要加以重视和注意调节。”海口市人民医院临床心...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...孩子到儿童青少年门诊就诊，缓解考前压力。 阮萃摄因考试情绪紧张，她出现胃痛初三女生小菊（化名）在班里的成绩一直比较稳定，但前阵子模拟考时，她的分数比之前少了近15分。她陷入焦虑之中，吃不下饭也睡不好觉。随...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...考生而言，不仅是知识的检验，更是心理承受力的考验。考试的结束，往往伴随着复杂的情绪波动，其中不乏一些孩子表现出情绪暴躁的现象。高考后的暴躁情绪，通常源自于长期累积的压力释放。备考期间，学生们长时间处于...……更多
2024-07-28 10:15:00情绪,回事,怎么办,高考,孩子,情绪
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节？在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来，考试焦虑是很正常的情绪，适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
2024-06-12 20:55:00焦虑,家长,建议,学校,专家,考试
...理专家建议为孩子做好心理疏导 半岛全媒体记者滕镜淑考试结束了,大家都有一种如释重负的感觉。然而,此时的精神状态仍然是不能忽视的,因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反,随之而来的对考试结果的预测和获...……更多
2024-01-23 01:22:00综合征,心情,综合,孩子,心理,家长
...在威胁的担忧和不安。中考、高考前，考生可能会因为对考试结果的过度关注、学习压力过大、家庭期望过高等原因而产生焦虑情绪。二、应对焦虑的方法1.保持平常心：中考、高考只是人生中的一个重要节点，不是唯一出路。...……更多
2024-05-14 00:04:00焦虑,心理,焦虑,孩子,情绪,家长
本文转自：长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至，近几日，气温持续高升，阳光炙烤大地，青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味，一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...部分注意力想要摆脱这种不适感，从而影响了学习状态和考试发挥。同时，家长陪同孩子一起写下“焦虑”的内容。芝加哥大学的一项研究发现，在考前，给学生10分钟时间写下他们的焦虑和担忧，有助于提高成绩，且显著高于...……更多
2024-10-15 10:51:00焦虑,帮助,孩子,学习,焦虑,孩子
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本文转自：人民日报海外版孙京爱《人民日报海外版》（2025年01月27日第 09 版）王天俊留学生活照。受访者供图留学文书通常包括个人陈述
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