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健康多壹点丨科学运动,为高考解压!
...运动对身心健康有积极的促进作用,尤其是对备战高考的考生而言,考前规律地参加运动有益健康。第一,运动可增强肌肉力量和关节稳定性,改善考生日常因久坐导致的颈、肩、腰、背部的僵硬疼痛;第二,运动能加速全身血...……更多
河北大名:“娱乐”减压 轻松迎考
...的学生。 大名县委宣传部供图高考前的紧张气氛对每个考生都是一种无形的压力,临考前考生出现心理焦虑是正常的,但如果压力过大也会造成一些学生过度的紧张、焦虑,将会影响考试的正常发挥。“此次减压拓展活动,能...……更多
本文转自:江淮晨报高考进入一周倒计时,冲刺阶段,考生们应该如何复习?家长们应该如何做?针对高考前学子及家长关心的问题,5月28日,合肥市第一中学及合肥市第八中学高三年级教师分享经验,建议考生回归教材,注...……更多
利津农商银行举办“端午高粽”之 “套住梦想 圈住希望”笑迎高考主题活动
...考主题活动,通过厅堂邀约和公众号引流方式吸引数十位考生家长及亲朋好友前来参加活动,受到大家欢迎。活动在该行营业部开展,工作人员将印有“反诈防非”宣传标语的定制脸盆精心布置成“趣味套圈”场地,准备了“一...……更多
...将至。昨日,记者从成都市第四人民医院获悉,为了帮助考生更好缓解考前压力、焦虑等情绪,市四医院特别开设了“中高考心理服务门诊”。据了解,“中高考心理服务门诊”会聚了经验丰富的心理治疗师,他们将在此门诊为...……更多
临场提分收好10个锦囊
... ■ 深圳特区报记者 姚卓文明天高考将如期而至,全市考生将迎来人生一场重要的考试,要想考出理想的成绩,考场上的细节不容忽视。为此,记者邀请到资深的高三老师,为考生送上“应考锦囊”,做好考场上这10个细节,将...……更多
暖心护航考生背书上岸 龙角散清润校园行火热启程
...夜,转眼2024年全国硕士研究生考试已近在咫尺。为缓解考生们的考前压力、增强迎考信心、助力考生安心备考,百年护嗓品牌龙角散联合知名在线教育平台网易有道开展“清润校园行 背书祈愿站”活动,走进校园为考研学子们...……更多
...全服务)□本报记者 曹萍距离今年高考时间越来越近,考生也进入到最后的冲刺阶段。5月17日,针对考前如何科学备考,郑州市第四高级中学高三毕业班班主任李亚建议,在最后阶段要回归教材、回归真题、回归错题,做到稳...……更多
...觉得那时候的自己闪闪发光。今年高考如约而至,每一个考生背后都牵动一个家庭的神经,每一次高考都影响一个城市跳动的脉搏。随着高考的逐渐临近,许多考生出现了焦躁、失眠、高度紧张等症状,有哪些减压的办法可以帮...……更多
“高考后”时光,这些事请注意
本文转自:无锡日报@考生及家长“高考后”时光,这些事请注意2024年高考已经结束,根据江苏省教育考试院消息,预计6月24日晚8点后考生可登录省教育考试院门户网站查询高考成绩。走出考场的高三学子面对接下来的“高考...……更多
考前焦虑如何纾解
...转自:安徽日报■ 本报记者 陈婉婉随着高考临近,很多考生的焦虑情绪会越来越明显。如何科学地纾解紧张情绪,把身体调整至最佳状态从容迎考呢?安徽中医药大学心理学副教授、执业医师叶霖为广大考生及家长支招。“考...……更多
临猗县妇联开展“科学陪伴——激发孩子的自控力”家庭教育讲座
...、唤醒梦想树立目标、科学应对中考三个方面,带领广大考生家长放松身心,引导家长用科学的方法,帮助自己和孩子调整状态。活动结束后,王老师针对家长提出的疑惑,从产生焦虑的表现、原因以及如何克服考前焦虑分别做...……更多
举办心理健康讲座缓解高考考生压力
本文转自:黔南日报惠水举办心理健康讲座缓解高考考生压力本报讯(王金文 惠水县融媒体中心 陈小刚) 近日,由州、县智力支边办和政协教科卫体委共同举办的惠水县学生心理健康教育示范活动讲座在惠水县第一高级中...……更多
高考期间家长与考生沟通的艺术
...已经进入倒计时,面对即将到来的高考,无论是家长还是考生,都非常紧张。学生们如临大敌、如履薄冰,家长们也是小心翼翼,在考生面前不敢多说话,担心影响孩子的情绪。那么,如何和考生沟通,同时做好后勤工作,是每...……更多
名师支招“踢”好临门一脚
...6月7日的高考还有最后一周时间了,在这最后的一周里,考生们应该保持怎样的学习状态?复习重点在哪?家长如何帮助考生迎接人生大考?记者为此采访了多位资深的高三老师,请老师们给备战高考的学子以及家长支招。老师...……更多
考题借鉴摄影、雕塑,湖北美术统考“新”在综合能力考查
...帷幕。极目新闻记者在武汉多个考点探访了解到,大多数考生反映今年考试考题创意十足、区分度大。湖北省优秀美术教师、武汉市马房山中学副校长周立辉,湖北省优秀美术教师、武汉市汉铁高级中学艺术部主任陈伟,武汉市...……更多
本文转自:鹰潭日报高考前频繁的雨季会给考生带来哪些影响?考生有哪些健康要点需要留意?请听专家的解答。高温遇上雨季筑好健康“防火墙”专家表示,雨季温度、湿度变化大,考生如果应对不及时,容易着凉、感冒。...……更多
吃好睡好,轻松迎高考 这份健康“指南”请收好
...文转自:南京晨报正值高考,考前睡不着怎么办?如何让考生吃得香、睡得好?一起来看看南京中医院专家给出的小妙招。健康搭配,教你吃出健康南京市中医院脾胃病科(消化科)主任中医师杨勤介绍,食品安全最重要。避免...……更多
考后心理健康不容忽视 专家支招做好心理调适
...采访时指出,在这一阶段如果没有进行很好的心理调试,考生往往会呈现出焦虑、迷茫和烦躁等心理、情绪以及行为的变化。熊弘晔介绍,考生在考试结束后主要会出现以下四种不良心理:一是失落自卑心理,因为考试没发挥好...……更多
大考在即,孩子焦虑怎么办?别让你的行为让孩子更焦虑
...卫生中心)的心理热线、心理咨询门诊,接到不少家长和考生对于“大考”相关心理问题的咨询。镇江五院王女士来到心理门诊,反映即将参加中考的孩子最近有点烦躁,有时说自己心慌,说话也会显得不耐烦。不仅如此,房间...……更多
转发这份减压手册,助力考生轻装上阵
本文转自:人民网编者按:2023年高考进入倒计时,千万考生将迎来人生大考。高考的压力不言而喻,过度紧张、焦虑、恐慌等情绪,可能会影响考场发挥。考生如何缓解压力,轻装上阵?这6点建议请查收。 把关专家:海军...……更多
新东方发布2024考研白皮书:首次披露考研真实报录比
...并提供了2024年考情预测和备考建议,同时创新呈现不同考生群体画像,为考生升学备考保驾护航。连续7年发布考研白皮书,剖析考研最新趋势“当今大学生面临的挑战比我们当初多得多。”新东方教育科技集团董事长俞敏洪在...……更多
...做好心理调适,用科学的方法迎接高考?本刊特别为各位考生和家长送上“锦囊”,希望帮助大家把身心调整到最佳状态。给考生的建议1、强化自信,笑迎高考(1)一年来的复习,特别是半年来的冲刺,考试大纲要求的内容大...……更多
鲜花与拥抱 送给为梦想而战的你
...拥抱,满脸自信。张文魁摄6月9日,高考第三天,大部分考生结束了他们人生中这次重要的考试,迎来新的起点。考场外,家长们焦急地等待着孩子们归来,期待着他们能够取得好成绩。一些家长准备了鲜花和礼物,以表达对孩...……更多
...转自:扬州日报高考后如何心理调适?专家支招——致高考生 有一种满分叫努力过记者 肖讷高考刚刚结束,高考后学生和家长如何进行心理调适?记者昨采访了扬州中学心理健康教研组组长谢晖。高考不是决定未来唯一因素“...……更多
考研出分前一天,474万考生紧张到整宿睡不着 | 大胆开麦
...生怕自己年纪轻轻失了学。应届生已是如此,二战三战的考生更加坐立难安。一名今年二战的医学生表示,她的第一次考研因为身体问题心态崩溃,直到考试时政治也一点没背,最终以遗憾收场。 2022年,她在家备考,医学生的...……更多
...高考紧张焦虑?心理援助热线来帮你高考即将来临,不少考生都存在不同程度的紧张、焦虑情绪,遇到这种情况怎么办?记者昨日从成都市第四人民医院获悉,该院已经开通两条心理援助热线“96008”和“962028”,心理专家将及...……更多
...文转自:北京青年报微信公众号提问我们家今年有一名高考生,从小比较敏感。过完年开始,孩子明显就表现出紧张焦虑,觉得自己成绩不稳定,怕上不了心仪的大学。作为家长,该如何帮助孩子顺利度过高考这一关呢?专家观...……更多
...生呼声如何体育中考并不是新鲜事。但今年因为大量初三考生刚刚“阳康”就面临体育训练,让体育中考相关话题频上热搜。在我省各地,体育中考同样是近期的热门话题。“我是丽水的初三学生家长,我看很多研究表明,新冠...……更多
...引导他们正确看待模考成绩,特别是在迎考时间段,作为考生家长要理性应对孩子的心理反常。她还对考前状态调整和策略技巧方面作提醒,希望家长调整心态。章瑾校长还给几位职工送上祝福信,并表示学校将极力为大家做好...……更多
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本文转自:人民网健康“医”点通全民健康生活方式日:食要三减 具体怎么减?陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月,2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”
2024-09-01 09:23:00
东西协作 托起乡村“莓”好幸福
本文转自:人民网-青海频道走进西宁市湟中区西堡镇西堡村的夏季草莓种植基地,连排高大的钢架“厂房”,明亮的玻璃幕墙在阳光下显得格外耀眼
2024-09-01 11:30:00
肝不好的人,吃核桃到底好不好?养护肝脏,饮食要注意什么?
肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官,它的主要功能是分解和代谢有害物质。人体内脏在正常工作的过程中会产生一定的代谢废物
2024-09-01 11:55:00
坚持喝蜂蜜水,对胃有哪些影响?一文为你解答,建议了解
蜂蜜应该可以算得上是我国比较传统的一种滋补品,现实生活中无论男女老少一想到滋补,身体可能都会不自觉的联想到饮用蜂蜜泡水
2024-09-01 11:57:00
糖尿病为什么会出现身体疼痛?原因有多种,对症处理才可缓解
王大妈已经患有糖尿病十多年了,但是她经常不注意饮食。最近觉得腰背疼痛难忍,她以为是经常下地干活导致的,也没往心里去,昨天实在疼的厉害
2024-09-01 11:58:00
吃苹果能消除甲状腺结节?建议:常吃2种水果,或对甲状腺有益处
甲状腺结节是比较常见的一种良性结节,很多人在检查的时候会发现。尤其是一些中老年女性更容易出现,甲状腺结节主要是体内对碘的需求失衡导致了甲状腺激素代谢问题
2024-09-01 12:00:00
提示:喝大麦茶可健脾养胃,但是不适合三类人饮用
大麦茶是现代生活中很多国家青睐的一种传统清凉口感的饮料。大麦茶的饮用(制作)方法相对简单,一般是先将大麦炒制成焦黄待用
2024-09-01 12:00:00
诱发肝癌的4个因素,远离他们,预防从基础做起
生活中我们会发现很多人在不知不觉当中就得了肝病,但是对于疾病知识缺乏的人而言觉得不疼不痒就算是肝病也没关系等到有一些能感觉到症状的时候再说
2024-09-01 12:02:00
想要在家自己监测血压更准确,需要掌握好哪些方法?
高血压是身体无声的一个杀手,并且在我国,有超过2亿的高血压患者,平均每3个成年人中就会有一个高血压的患者。有高血压的人
2024-09-01 12:03:00
经常散步对肺有好处?提醒:除了散步,3件事也很关键
近几年随着人们思想的进步,越来越多的人加入到了养生的行业当中,并且日常生活中很多人也会通过各种各样的方式方法来调理好,保养身体
2024-09-01 12:04:00
常喝蜂蜜好处多多,但医生劝告:这2类人一口也不能吃!
蜂蜜,一种受到大多数人偏爱的“养生饮品”。每逢你心情不好的时候,总会有人和你说喝点蜂蜜水吧;当你便秘时,也会有人让你喝些蜂蜜水
2024-09-01 12:04:00
想养好胃,不仅要关注吃,还要注重小细节,饭后注意3点更护胃
其实人们的胃部是十分脆弱的,大家都知道它很容易受到一些外界因素的影响,比如说人们的情绪如果长期出现比较激动、惊恐不安、暴躁
2024-09-01 12:05:00
脑小血管病是罕见病的一种,疾病分类有很多,患者多为痴呆
导语:随着全球老龄化的不断增加,越来越多的老人患上脑小血管病。主要是由于脑部血液供应不足,相关器官发生障碍,引发患者脑部疾病
2024-09-01 12:05:00
菌菇是痛风的“加速器”?提醒:真正应该少碰的,是这6物
有过痛风的人应该比较了解,特别是当痛风发作的时候会伴随疼痛难忍,痛苦不堪的感觉,也会让他们感觉到非常煎熬。在很多人的认知当中觉得痛风是一种关节疾病与关节受损或者是关节磨损有关
2024-09-01 12:06:00
糖尿病“胆怯”的4种水果,糖友们别太节省,或有助血糖平稳
糖尿病是三高疾病中的一种,也是困扰着很多人的一种慢性病,一旦患上糖尿病,将终身伴随,血糖得不到控制,还会引发一系列并发症的到来
2024-09-01 12:06:00