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女人更年期，多吃这4种食物，营养丰富，好吃不贵，补充雌激素女人进入更年期，体内雌激素水平下降，衰老速度加快，要及时补充雌激素。今天给大家分享几种富含“雌激素”的食物，营养非常丰富，价格也不贵，建议女人4...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
一、黄豆：黄豆是一种非常营养丰富的食物，其中含有丰富的黄体酮成分，可以补充女性雌激素，有助于防止衰老并保护皮肤。此外，黄豆还富含铁元素，对缺铁引起的疲劳、头晕、皮肤暗黄等问题有很好的改善作用。为了保...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...，补气血是一道重要的护肤关卡。因此，本文将介绍一些食物来帮助你补气血，让肌肤重现光彩。1.红枣红枣是一种十分常见的食物。它含有大量的维生素C和胡萝卜素是最受欢迎的护肤材料之一。红枣还含有丰富的铁，能弥补女...……更多
2024-05-26 12:45:00起色,肌肤,食物,红枣,肌肤,黑芝麻
...们猜怎么着？一个42岁的三胎妈妈，就20天，20天哦，突然老得跟什么似的。我看了她前后的照片，简直了，就像两个人。你说吓人不吓人？我自己也快到四十了，看了那个视频心里真是五味杂陈。然后我就开始查啊查，想知道这...……更多
2023-12-02 10:06:00断崖,衰老,女子,老得,衰老,女性
...？
不健康的饮食习惯饮食中高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多，如过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会导致血脂升高。缺乏运动久坐不动、缺乏体育锻炼会使脂肪在体内积聚，导致血脂升高。遗传因素高血脂也可能与遗...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...是选择哪种对自己肌肤最好还是需要慎重考虑。事实上，食物也是我们美白保养的有力帮手。今天，我就要来分享一些关于如何利用食物美白淡斑的小秘密。一、抗氧化的水果抗氧化的水果如蓝莓、草莓、黑莓、覆盆子、石榴等...……更多
2024-04-21 11:29:00美白,食物,秘密,肌肤,美白,食物
...黄豆酱的精华，每一口都是满满的幸福感。对了，别忘了茄子！茄子和黄豆酱简直是天生一对。软糯的茄子裹上黄豆酱，再加上一些肉末，香气扑鼻，让人欲罢不能。还有青菜、豆芽，统统都可以来一发黄豆酱的魔法加持。肉食...……更多
2024-08-16 08:49:00黄豆,风味,厨房,升级,魔法,黄豆
亲爱的读者朋友们，今天我们来聊一个比较私密但非常重要的话题——“同房”的时机选择；在中医理论中，人体的生理节律与自然界的阴阳变化密切相关，合理的生活习惯能够帮助我们保持健康，延缓衰老；那么，从中医的...……更多
2024-05-02 10:24:00老得,更快,时间,最好,女人,性生活
...是好是坏？海南日报记者就此进行了采访。补充雌激素就老得慢？不一定，但过量服用会致癌是真的！雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，...……更多
2024-01-25 07:27:00密码,青春,雌激素,女性,症状,子宫
豆类食物中含有大量的维生素、膳食纤维、植物蛋白以及其他各类矿物元素，属于非常健康的一类食物，尤其是黑豆、黄豆和红豆最为多见，而且食用性特别广泛。适当的吃一些这些豆类食物，可以提升整体的消化、排毒以及...……更多
2024-04-07 10:58:00黑豆,红豆,营养,营养师,黄豆,选择
...化。白萝卜的低热量特性使其成为减肥和控制体重的理想食物。此外，白萝卜还有一定的利尿作用，帮助排除体内多余的水分和毒素。白萝卜可以生吃、凉拌、炖汤或煮粥，口感清爽，营养丰富，是夏季养生的佳品。二、茄子茄...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...，不容忽视。一、中国女性首个“衰老时钟”，2个时间老得最快中国科学院和温州医科大学的研究团队曾在《细胞》上发表过一项研究，研究人员对113位长期居住在浙江衢州地区年龄20~66岁、无重大疾病的女性进行了调查，在试...……更多
2023-12-13 11:51:00老得,特征,女性,女性,老得,衰老
...色斑等问题。然而，通过坚持摄入一些富含抗氧化物质的食物，可以帮助减缓皮肤老化的速度，保持肌肤年轻健康。下面将介绍18种抗氧化抗糖食物，它们不仅有助于抵御氧化压力，还能够改善皮肤质地，让您拥有更加光滑、有...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
...可以称之为“面若桃花”，而气色不好的女人，相对来说老得快，因此说养气血就是“养命”！这是女人的命根子。长期的气血不足会导致皮肤暗淡、早衰、须发早白或者脱发，对于爱美的女性朋友来说，这绝对是接受不了的现...……更多
2023-11-14 06:54:00命根子,命根,面色,光泽,女人,猪血
...关。有人认为玉米是高血脂的发物，那么玉米这种健康的食物是否对高血脂患者不利呢？血脂检查化验单怎么看？总胆固醇：正常范围通常为3.1-5.2mmol/L；甘油三酯：正常范围通常为0.56-1.70mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇：正常范围...……更多
2024-07-22 17:08:00发物,素食,高血脂,血脂,玉米,医生
豆浆是我们生活中最容易接触的食物之一，它的主要原材料就是黄豆，豆制品除了营养价值高以外，对身体也具有一定的调节作用。喜欢豆制品的人不在少数，平时较为常见的豆制品之一就是豆浆，豆浆是很多人餐桌上必不可...……更多
2023-10-13 15:21:00空腹,豆浆,肠胃,时候,问题,豆浆
...、木耳炒山药： 木耳富含植物性胶原蛋白，有助于维持皮肤弹性。山药则被认为是滋养脾胃的良好食材，有助于补充女性气血。这道菜结合了两者的优点，不仅美味可口，还有助于保持皮肤的光泽和弹性。材料：干木耳：适量...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...（比如牛肉、猪肉和羊肉等），相比于其他蛋白质来源的食物，往往含有更多的饱和脂肪。对于急性冠脉综合征患者来说，仍可以选择适量瘦肉作为饮食的一部分。
瘦牛肉包括牛腩尖、后腿肉、牛臀肉等；瘦猪肉则包括臀尖肉...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...习惯，会加大身体患有癌症的风险。
1、茄子皮在所有的食物当中，茄子皮能够给身体带来有效的抗癌作用，茄子肉富含营养价值，茄子皮的营养成分比茄子本身更多。抗癌的活性强，既能够为身体补充营养物质，比如维生素C...……更多
2024-08-03 17:07:00碱性,癌症,零食,食物,身体,医生
...，所以：40岁以后，饮食上要多吃一些含有“雌激素”的食物，下面分享给大家6种天然“雌激素”食物，抗衰老，气色好显年轻。一、黑芝麻推荐食谱：浓香黑芝麻糊充满坚果香甜味道的黑芝麻糊，是一道美味又营养的传统中式...……更多
2024-06-11 10:21:00雌激素,睡眠,食物,女人,生抽,黑芝麻
...菜肴，经过妈妈的巧手烹饪，变得色香味俱佳。虽然那些食物并不华丽，却让我回味无穷。如今，我已长大成人，在烹饪技艺不断提升的同时，我也开始尝试各种不同地域的下饭菜。总的来说，下饭菜是一种独特的文化遗产，它...……更多
2023-10-23 06:46:00香辣,酱香,香辣,黄豆,八角,香叶
...调理气血。同时，乌鸡还含有丰富的胶原蛋白，能够保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。将乌鸡与药材一同熬煮成汤，不仅能够提供丰富的营养物质，还能够增强女性体质，改善失眠、贫血等问题，是女性养生的不二选择。...……更多
2024-07-25 12:11:00气血,女人,乌鸡,红枣,滋补,女性
...进新陈代谢，提高身体免疫力。其次，黄豆是一种高蛋白食物，含有丰富的植物性蛋白和纤维素，有助于增强肌肤的弹性和光泽。再者，猪蹄是优质的动物蛋白来源，富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。综合以上...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...结节不见了。西兰花是一种营养价值非常高的十字花科类食物，这类的食物就都具有很好的抗癌功效。而且西兰花中含有丰富的维生素e，这种物质能够有利于促进女人体内分泌更多的黄体酮。这样的话对于预防乳腺增生具有非...……更多
2023-12-02 06:37:00黄体酮,结节,乳腺,天然,女人,黄体酮
怎样做茄子好吃又不腻茄子是百姓餐桌上常见的蔬菜，也是为数不多的紫色蔬菜之一。以前茄子是夏季的应季蔬菜，如今随着暖棚种植技术的普及，我们一年四季都可以吃到新鲜的茄子。茄子的营养价值茄子的营养较为丰富，...……更多
2024-05-31 17:22:00茄子,茄子,绍酒,精盐,胡椒粉,胡椒
...制糖的摄入，可以减少我们体内湿气的生成。②少吃辛辣食物；湿热体质的人，身体已经有热，再吃辛辣就像火上浇油，会让湿热的问题更加严重。③少吃油炸食物；油炸食物本身就是热性，同时还会生湿助湿，因此湿热体质的...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
在一次家庭聚会中，我被一位长者的话题吸引了。她说：“年轻时，我总以为老年遥不可及，但转眼间，镜子里反映的皱纹和白发告诉我，时间从未停歇。”这句话触发了我的思考：为什么衰老会在某些时刻加速？这不仅是她...……更多
2024-08-12 06:27:00老得,年龄段,衰老,年龄,三个,专家
...充雌激素非常重要。本文将向大家介绍四种富含雌激素的食物，它们不仅营养丰富，而且价格实惠，适合女性在40岁之后多食用。富含雌激素的板栗板栗是一种营养丰富的食物，不仅含有大量的维生素和矿物质，还富含雌激素。...……更多
2023-11-23 11:51:00食用,实惠,营养,女性,价格,雌激素
...。长期熬夜的人，身体机能的退化也会越来越快，人也会老得很快。不湿着头发睡觉，洗完头发之后一定要及时吹干，千万不要滴着水就睡。虽然一夜过来，头发也是会干的，但是会明显感觉到自己的头比较重，头昏脑涨的。湿...……更多
2024-07-14 23:25:00三不,老人,寒气,三不,身体,食物
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00