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...，抗氧化，保持健康。在日常饮食中，合理文章总体分为三个部分，分别介绍了蛋类、猪肉和海产品这三种含硒丰富的食物，每一种食物都配以简单的烹饪方法，帮助中老年人更好地摄入硒元素，增强身体健康。蛋类作为常见的...……更多
2024-03-21 06:49:00长寿,矿物,中老年,身体,元素,猪肉
最近雷先生来到门诊就诊，他今年才37岁，说自己三个月体检发现血压超出正常值，因为没有症状，医生暂时没有给他开药，但他非常担心自己血压升高以后也需要长期的服药，于是经过好友介绍来到中医院，寻求把高血压遏制...……更多
2024-09-21 20:43:00低压,高压,高血压,血压,新发,生活
...上，年轻人要求房车票的情况大家都知道，但你可别以为老年人相亲就会低调一些。相反，老年人相亲更加看重实际保障。一个典型的例子是66岁的李大爷，他碰到了一位相当坚决的大妈。李大爷，名字和事实相符，是个相当富...……更多
2024-03-08 06:18:00彩礼,套房,大爷,大姐,儿子,大爷
...易诱发肥胖出现。如果你有中年发胖的现象，可以从以下三个方面找原因。一、激素分泌随着年龄的增长，女性的激素分泌会出现变化。女性在中年时期，体内的雌性激素分泌会减少，雌性激素减少后，容易导致机体出现肥胖的...……更多
2024-09-15 19:46:00人到中年,背后,因素,女性,肥胖,机体
...的，大虾高蛋白低脂肪，营养丰富好吸收，不过不太适合太油腻的做法，水煮虾最推荐。
【水煮虾】食材：大虾、料酒、葱姜、盐、清水大虾一个个的清洗干净，然后倒在锅子里，往里面加上适量的料酒去腥，然后用盐、葱姜...……更多
2024-09-07 09:55:00中老年,免疫力,免疫,早餐,身体,建议
随着年龄的增长，老年人常常面临腿软无力的问题，这种现象在他们的生活中变得越来越普遍。这不仅影响他们的日常活动能力，还严重降低了生活质量。虽然导致腿软无力的原因有很多，但其中一个重要因素是营养缺乏。特...……更多
2024-06-05 10:54:00蛋白质,老年人,蛋白,方面,原因,老年人
97岁患者家属反复跟医生吵架，结果被查出“老年痴呆”每日商报讯 跟老伴吵完，跟病友吵；跟护工吵完，再跟医生吵；情急之下，甚至多次动手打人。去年年底，浙江医院收治了一名心脏病患者，当时，令周围人头疼的并不...……更多
2024-01-20 07:11:00老年人,三个,健康,阿尔,浙江,老年痴呆
...苗后饮食注意事项1.饮食清淡一般打完疫苗后，尽量少吃太油腻、辛辣、刺激性的食物，且不饮酒，喝咖啡、浓茶等饮料；以免诱发疫苗不良反应的增多和程度加重，而影响疫苗的效果。应清淡饮食、多喝水，以及食用各种维生...……更多
2024-04-15 20:33:00疫苗,食物,疫苗,食物,饮食,辣椒
...食物，比如大枣、瘦肉、黄芪炖鸡汤等。早睡非常重要。老年人千万别过晚上10点才睡，最好9点就睡。小孩子最好8点就让他睡，哪怕半夜醒了再做功课。人体缺乏气血，能量不够，制造出来的组织细胞就是半成品，结果健康细...……更多
2024-02-16 02:01:00元气,元气,人体,身体,饮食,气血
...都是可以；另外，挂面也适合腹泻患者吃，但注意要避免太油腻和辛辣，清淡为主。想要腹泻好得快，不建议吃刺激性和过凉的食物，不要喝牛奶、豆浆，多喝温水或者适量淡盐水。腹泻吃哪些食物好腹泻俗称拉肚子，一旦发作...……更多
2024-04-06 13:31:00食物,食物,患者,高蛋白,胡萝卜,饮食
...麻烦。二、少去麻将馆，输赢无益处目前，打麻将已成为老年人的一种娱乐活动。在麻将馆里打上一两个小时的牌，不仅能够活跃大脑皮层，还能够增进老朋友们之间的友情。然而，如今打小麻将时，总会涉及一些小赌注。在玩...……更多
2024-06-27 06:00:00麻烦,地方,麻将,老年人,深沟,老人
...晚年生活蒙上了一层阴影；老张的故事并不罕见，许多中老年人都可能面临类似的健康问题；这些问题往往与早年的生活习惯有关，尤其是饮酒；今天，我们就来聊聊，早年喝酒时应该注意的三个要点，以及如何避免晚年可能出...……更多
2024-04-23 12:30:00周知,道坎,个人,饮酒,健康,老张
...在问题，给身体带来了负担。尽管锻炼对身体有益，但在老年人身上却需要谨慎操作。年龄的增长导致关节和骨骼的老化，容易引发各种问题。王大爷每天过度运动，给自己的膝盖造成了不小的压力，导致了膝盖关节的磨损，进...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...会明显变得粗糙。想要长命百岁，一定要做好这6件事。老年人可以看看他们。1. 饮食平衡膳食。老年人要注意饮食的平衡性和多样性。适当摄入高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、和粗粮。
同时，控制脂肪、盐、糖的摄入...……更多
2024-05-09 14:49:00寿命,长短,变化,长寿,皮肤,健康
“夜深知雪重，时闻折竹声”，大雪节气是冬季里的第三个节气，也是仲冬时节开始，进入到大雪节气以后，雪花飘落到地面就不再容易融化，积雪也会开始增多，又到了一年之中江河封冻的时节。大雪时节是休养身体和进补...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
本文转自：南京晨报晨报讯（通讯员 吴洋 滕晓武 南京晨报/爱南京记者 姚均祥）近日，交警六大队接群众报警，称有货车驾驶员当街更换车牌。接到举报后，大队迅速行动，根据被换上的车牌信息查询到了登记人，登记人看了...……更多
2023-12-12 06:45:00车牌,小伙,糊涂,车牌,王某,面包车
...蒸煮一顿健康的晚餐首先要做到的就是要清淡，晚餐吃得太油腻不仅对身体健康没有好处，而且还容易导致各种慢性疾病，晚餐的烹饪方式要多以蒸、煮、炖或凉拌为主，太咸或者太油的食物或尽量少吃，避免摄入过的脂肪和能...……更多
2024-08-14 06:30:00晚餐,变化,晚餐,晚饭,减肥,身体
...自：铜陵日报老年骨折患者谨防中风威胁□程溢芬为什么老年人容易发生骨折？骨骼质量下降和骨质疏松是导致老年人骨折的主要原因。近年来，骨质疏松症的发病率有逐年上升的趋势，特别是60岁以上的老年人患病率为36%，女...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...达的，也没办法清楚的了解别人在说什么。如果家里的中老年人出现了这样的问题，那么很有可能是患上了脑梗，这是非常明显的征兆之一。症状三：视力出现障碍视力障碍也是脑梗死发病之前比较典型的征兆，所表现的就是人...……更多
2024-05-20 10:22:00大妈,突发,饮食,医生,运动,大妈
...衡； 成年人：工作时定时起身活动，避免长时间久坐； 老年人：由于肌肉松弛，更应注意预防便秘，定期进行体检；养生建议中医食方对于痔疮的预防和调养有着独特的作用；以下是一个简单的养生食方：绿豆薏米粥 用量：绿...……更多
2024-06-06 22:30:00痔疮,小常,误区,测试,痔疮,薏米
...指标超标，没准有好处”王教授认为，随着年龄的增长，老年人的身体指标可能会超过一些正常范围，而这种超标也许并不完全是坏事。以血压为例，一般情况下，正常的血压应该在120/80毫米汞柱以下。然而，对于老年人来说，...……更多
2023-10-29 10:55:00北京医院,北京,衰老,院长,老人,只是
...，这个自保之道很厉害了，由此可见弘昼很聪明，喜欢装糊涂，但心里明白的很。但等到弘昼跟着弘时去丰台大营时，弘昼就成为真糊涂了，这是怎么回事呢？大家可以看看当时的局势，经过弘时的提议，雍正让旗主王爷入关帮...……更多
2024-06-09 16:13:00弘昼,儿子,三个,弘昼,雍正,老八
...”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时；老年人不宜过早起床，晨练时间往后推迟。起居要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...过1次），夜间醒来时间较短；早晨起床后精神好，白天头脑清醒，工作效率高。睡眠伤不起！王爱平表示，许多研究表明睡眠不足与脑血管病、心血管病、肿瘤、老年性痴呆、糖尿病和免疫力下降有关，而睡眠与记忆、脑发育...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...因难以长期坚持，再加上对于高血压的不重视，使得很多老年人即便得了高血压也无动于衷，大家都知道高血压最大的危害就是损伤靶器官，所以，时间长了，当靶器官损伤不可逆的时候，后悔也来不及了。很多人最终可能不是...……更多
2023-10-26 18:58:00长寿,概率,年龄,疾病,糖尿,高血压
...相关。想想看，有多少次你早晨醒来昏昏沉沉，觉得自己头脑昏花？那可能是因为你的睡眠被突然打断了。睡眠中断带来的负面情绪不仅让人起床时昏沉，还会导致认知能力下降、情绪低落，严重的情况下还可能让人迷失方向或...……更多
2024-05-09 09:59:00中老年人,身体,晨起,身体,健康,睡眠
...动量，像跑步、游泳之类的，推动出汗以实现排湿。对于老年人来说，可以拣选部分低强度的运动，例如散步、太极拳等，防止剧烈运动致使身体产生不适。至于工作繁忙的上班族，能够在闲暇时刻展开短暂的运动，诸如快走、...……更多
2024-08-04 11:31:00夏日,高温,而是,湿气,高温,身体
...有睡不着或是失眠的问题，并且睡眠质量较好，睡醒后，头脑清醒，精神饱满，可以得到充分的休息。 ……更多
2023-10-29 10:55:00寿命,特征,腰围,长寿,寿命,饮食
...，搞个专家委员会决策，选错了跟自己没关系，足协主席太油腻了。 ……更多
2024-09-07 11:13:00足协,海林,太油,国足,编剧,主席
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本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》（2025年01月25日第 05 版）进入腊月，山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
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本文转自：人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名（视线）本报记者 杨 迅《人民日报》（2025年01月25日第 07 版）在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
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春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于老年人来说，也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富
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浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至，年味渐浓，为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
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一个安静的傍晚，在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头，一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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期末在即，时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍，孩子们则埋头于书海，争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
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