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不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
...省新华医院)心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致老年人秋冬季心脏病高发为何秋冬季心脏病高发?窦丽萍解释,心主血脉,主持全身血液和脉管,有推动血液循行于脉中的功能。心气推动和调节血液循行于脉中,周流全...……更多
潍坊市第一届“北海杯”健步球比赛暨省全民健身运动会健步球比赛(潍坊赛区资格赛)举行
...28日,潍坊市第一届“北海杯”健步球比赛暨省全民健身运动会健步球比赛(潍坊赛区资格赛)在潍坊北海高级技工学校隆重举行。此次赛事作为山东省第十三届全民健身运动会健步球比赛决赛资格赛的比赛项目,吸引了来自全...……更多
冬季气温骤降,6个“法宝”,收好!
...曾在健康时报刊文中表示,在寒冷天出去活动时,尤其是老年人,先在家里把准备工作做充分,做做热身活动,等肌肉热起来,不再僵硬了再出门。③5.适时接种疫苗:预防呼吸道疾病北京同仁医院呼吸内科副主任医师白澎曾在...……更多
...建议接种流感疫苗,其中养老机构人员、60岁及以上居家老年人、6月龄~5岁儿童、慢性病患者等是接种的重点人群。同时,提醒市民保持良好的生活习惯,合理膳食,加强营养,适量运动,增强自身免疫力;养成良好的个人卫生...……更多
...冷,开始降霜。市民朋友霜降后要格外重视保暖。尤其是老年人要注意头部和四肢保暖,年轻人也要减少裸露脚踝,以防足部或膝关节受凉。由于脚踝是三阴经交汇的地方,足三阴经都是起于足下,循行到腹部,所以女性更需要...……更多
嘶҈嘶҈嘶҈嘶҈~气温回升 发现“蛇出没”别慌张!
来源:极目新闻气温回升蛇类出没概率增加出行时遇到蛇千万别慌张4月22日19时,四川省攀枝花市盐边县,2条眼镜王蛇正在路中间“耍朋友”,挡住了村民下山的道路。到场消防员立即实施抓捕,随后,将其带到无人区放归。02...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...气象部门接连发出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低,老年人群要加强保暖防护,谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大,老年人身体的各个器官功能开始下降,很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
...新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场,老年人正在进行太极拳表演(摄于十月十五日)。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月24日,江北区石子山体育公园,2023年重庆市老年人柔力球(套路)比赛现场,在数百位选手...……更多
实用!老年人防跌措施你会了吗?
...科 李小波“家有一老,如有一宝”。随着年龄的增长,老年人的各项身体功能都在下降,肢体也慢慢变得不够灵活了,跌倒是一种常见的意外事件,可能会对人们的身体健康造成严重的危害。跌倒不仅容易导致软组织损伤、骨...……更多
南阳卧龙医院:降雪防病小指南
...增多。心血管内科主任熊飞东指出,降雪后气温降低,对老年人影响尤为显著,多数冠心病患者对天气变化敏感,寒冷刺激可能引发冠状动脉痉挛,导致急性心肌缺血,诱发心绞痛甚至心肌梗死。熊主任特别提醒,心肌梗死患者...……更多
重庆忠县:“橘城人家”社区综合服务体建成投用
本文转自:人民日报客户端刘新吾 毛世洲老年人在棋牌室娱乐,中青年人在健身房锻炼,小朋友在阅览室学习……3月23日,重庆市忠县香山湖小区不少居民在忠县“橘城人家”社区综合服务体度过一个愉悦快乐的周末。“橘城...……更多
冬日谨防中风
...国老人有晨起运动的习惯,对于有脑血管疾病危险因素的老年人,不建议让他们太早起来去运动,因为寒冷加上运动血压会更高,更容易诱发心脑血管疾病,如果非得晨起活动,建议慢走或者打太极拳就可以了。所以,综上,冬...……更多
...报讯 今年4月是第36个爱国卫生月。为深入开展爱国卫生运动,泗县通过多种方式倡导文明健康绿色环保生活方式,多措并举提升居民健康素养水平,稳步推进健康城镇和健康细胞建设。健康环境,人人共建。树立“主人翁”意...……更多
今日大雪:冬季健身中低强度运动是首选
...年来说可以预防近视,对上班族而言可缓解眼部疲劳,对老年人而言更可延缓大脑老化、预防老年痴呆。力量练习推荐深蹲与平板支撑,深蹲可以增强下肢肌肉力量,提高身体稳定性和平衡性,平板支撑在具有相同功能的基础上...……更多
...球、门球、围棋、象棋等体育比赛30多场。同时通过举办老年人重阳登高健步走活动、职工运动会、青少年校园足球联赛、中学生篮球联赛、中学生田径运动会等一系列品牌赛事,带动全年龄段群众参与到全民健身中。我市大力...……更多
...全科副主任医师毕长亮提醒,有心脑血管疾病高危因素的老年人,这时候需要注意改变生活方式,以免引发意外。老人室外突发头晕差点晕倒“早上带小孙子在外面玩了一会,突然就感觉到头很晕,差点摔倒,在路边休息了一会...……更多
...气温“断崖式”下跌,极大地考验着大家的生活,特别是老年人的身体健康。受降温影响,近日因呼吸系统疾病、心脑血管疾病到医院就诊的老年人有所增加。近日,市第一人民医院就接诊了一位70多岁的患者,这位老人出...……更多
2022-12-15 09:11防护,老人
健康走路,记住“1357”这四个数字
...年群体,讲究“一日万步”的习惯已经风靡起来。许多中老年人融入了健步的行列。然而,有些中老年人过分地迷恋一日万步,最终却饱受“膝关节报废”的痛苦,那么,一日万步究竟能否真正达到养生效果?01走路快慢可以预...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
本文转自:央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”,我们来听听专家怎么说。专家提示,人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度,过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
冬季如何科学运动 寒潮来袭这些居家运动请收藏
...增长,身体吸收营养的能力下降,体内的钙质流失严重,老年人普遍存在骨质疏松的问题。“而且冬季气温寒冷,穿着衣服较厚,老年人稍有闪失容易出现骨折、肌肉扭伤等问题。”冬季如何安全进行运动?尤其是老年人,需要...……更多
气温波动大 高血压老人如何平稳过秋入冬
...,减少心脑血管风险。问题二:保健品能否降压?专家:老年人经常喜欢买各种保健品,老年人脏腑功能相对虚弱,保健品服用过多易出现肝肾损伤等问题,此外部分保健品是否与当前服用降压药有药物相互作用不能明确,建议...……更多
山东省第十三届全民健身运动会健步球比赛中博兴县代表队荣获佳绩
11月3日—5日,2023年山东省第十三届全民健身运动会健步球比赛(决赛)在潍坊市北海高级技工学校圆满落幕。比赛设青少年甲组、青少年乙组、大学组和成人组四个组别,来自全省16地市的61支代表队共376人参加了比赛。经过...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
老年人锻炼的科学之道:中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中,老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富;随着年龄的增长,身体的各项机能逐渐减退,合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段;然而,如何...……更多
四川颁发2022年度“十佳群众体育引领员”奖
...体育引领员特别奖”,还抽出了四川省第二届“云健身”运动会——“工行杯”健步走年赛大奖,以及2022年云健步终极大奖“福星奖”,为所有支持四川群众体育发展的朋友送上兔年新春祝福。2023年四川省云健身运动会健步走...……更多
...育比赛,已成为体育惠民的品牌赛事。同时,还通过举办老年人重阳登高健步走活动、城市运动会、职工运动会、青少年校园足球联赛、中学生田径运动会等一系列传统品牌赛事,带动全年龄段群众参与到全民健身中。注重体旅...……更多
开暖气、上冬装 北京商场开启“加热”服务
气温骤降的情况下,北京商场为保证消费者体验作出多方面调整。11月6日,北京商报记者走访多家购物中心发现,由于天气降温明显,目前多家商场已正式开启供暖,通过加装门帘、调整设备等方式保证场内温度。记者在BOM嘻...……更多
全国石油职工第七届健步走网络公开赛完赛
...群体部联合中国石油体育协会主办的2023年全民健身线上运动会——全国石油职工第七届健步走网络公开赛完赛。活动自8月8日开赛以来,吸引了近45万石油职工参与,在行走的路途中感受健身的魅力。本次健步走网络公开赛以“...……更多
气温骤降,警惕这些疾病!预防措施看这里
...来的还有感染流感病人增多、心血管疾病高发,尤其是中老年人及免疫力低下人群,恐出现食欲下降、头痛、头晕,有的甚至出现贫血、低蛋白血症等问题。如何预防?快收下这份健康指南:应对流感重视蛋白质吸收是关键蛋白...……更多
全民健步走 健身迎新年
...身爱好者参与其中。健步走是介于散步与竞走之间的一项运动,是最简便、最经济的有氧代谢运动,深受广大市民的喜爱。迎新年健步走活动,则是我省及我市的一项传统全民健身活动。9时30分,随着郝佳露、王智伟、梁磊等我...……更多
气温“过山车”,慢阻肺患者急需知晓的“救命”信号……
...呼吸科就诊,寻求医生的专业指导。”此外,越来越多的老年人同时存在多种慢性疾病,且很多慢性疾病患者合并慢阻肺病。北京大学第三医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师孙永昌教授指出:“冬季气温下降,老年人免疫...……更多
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湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
2024-09-08 08:51:00
老母鸡鲍鱼汤的做法:是一道非常滋补的汤品
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酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
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2024-09-08 08:54:00
杜仲山楂猪肚汤的做法:补肝肾、强筋骨等功效的传统药膳汤品
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玉米黄豆猪蹄汤的做法:特别适合需要补充营养或美容养颜的人群
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口蘑煎蛋汤面的做法:结合了口蘑的鲜美、煎蛋的香气和汤面的温暖
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淮山枸杞炖乌鸡的做法:滋补的汤品,滋阴补气、增加活力的功效
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2024-09-08 08:58:00