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便秘危害大 调养助“肠清”
本文转自:呼和浩特日报临床统计表明,我国有约1/3的老年人遭受便秘的困扰。不少患者由于对便秘的危害缺乏了解,造成失治误治。长期便秘会引起睡眠障碍,甚至产生焦虑、抑郁等负面情绪,严重影响生活质量;老年患者...……更多
关注消化道健康 科学改善便秘
...。随着年龄增长,便秘的患病率正在逐渐升高。“便秘在老年人群中很常见。”刘东连说,一方面,随着年龄的增加,老年人胃肠功能减退,肠蠕动速度缓慢,容易导致便秘。另一方面,老年人由于牙齿松动、脱落、缺损,咀嚼...……更多
...300g的奶及奶制品(酸奶能提供肠道益生菌,有助于预防老年人肺部感染);蛋白质是机体免疫功能的物质基础,摄入不足影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,排除病原菌的能力减弱,容易造成病原菌的繁殖和扩散...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...尿病病人。另外它的作用比较温和,不刺激结肠,适用于老年人、儿童还有孕妇。同时还适用于肛裂、痔疮、肛周脓肿那些排便疼痛的患者。另外化疗的病人,手术后的病人,需要长期卧床的病人等等,都可以服用。总体来说,...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...对较低;高原地区常吃青稞、酥油、牛羊肉,蔬菜水果及饮水量较少。因时制宜,分季调理。春季养肝,起居应夜卧早起,适寒温,膳食清淡、爽口,以每天所需能量为基础摄入碳水化合物,多吃含有丰富维生素、膳食纤维的蔬...……更多
一便秘就吃清泻药?做好5件事更重要
...强饱腹感的效果,还能缓解便秘。4、多喝水每天要保证饮水量充足,以促进便便的排出。5、避免久坐,适当运动多运动能促进肠胃的蠕动,可以预防便秘。三黄片虽好,但不是所有人都适合,平常要避免盲目乱用药,上火也要...……更多
...已经成为影响人们生活质量的一个重要因素。本病好发于老年人,随着我国人口老龄化趋势的加重,慢性便秘的患病率也明显增加。在第十一个“中国便秘日”到来之际,本版特邀专家普及慢性便秘相关知识和中医药膳调理方法...……更多
...状况、免疫功能和临床结局;其中儿童、伴有基础疾病的老年人、重症和危重症患者应成为重点关注的对象。因此,上海市临床营养质量控制中心组织相关专家制订本建议,以期为临床营养诊疗工作提供参考。COVID-19患者营养治...……更多
起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...来讲,频繁夜尿不仅会影响睡眠,还会影响生活质量。对老年人来说,频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。夜间排尿多少次是正常至于夜尿次数的正常范围,因个体差异而异,但一般来说,成年人每晚不超过2次...……更多
关爱肠道“肠”享健康
...,少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,每天保证必需的饮水量,多吃富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,缓解便秘,保持大便通畅,维持肠道菌群平衡。2.不要长期使用或滥用抗生素:长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀...……更多
突发晕厥别慌张,急救措施要得当,守护生命安全不容忽视!
...能的严重后果。这个事件不是孤例。每年,成千上万的中老年人因为晕厥而遭遇类似的紧急情况。晕厥可能预示着更严重的健康问题,但许多人对于如何正确应对这种情况知之甚少。了解晕厥的常见原因及正确的应对措施至关重...……更多
预防脑梗死,需要经常输液“通血管”吗?
...偏麻、头晕、吞咽困难、言语障碍甚至昏迷等。是我国中老年人致死、致残的主要疾病。得了脑梗死的患者需长期口服阿司匹林等抗血栓药物预防复发,部分患者除口服药物外,还会定期到医院或诊所输液,即所谓“通血管”进...……更多
正确的饮水习惯对我们的健康至关重要,以下五个细节需要重视
...于我们身体的重要性,但你知道吗,相对于年轻人来说,老年人更需要养成常喝水的习惯。这是为什么呢?让小艾带你深入了解。一、年纪越大,越要喝水!最近,渥太华大学的研究发现,随着年龄的增长,人们需要增加水的摄...……更多
...后发生低血压的情况。确切的发病机制尚不清晰,常见于老年人。”中国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师李圣耀解释称,老年人常合并高血压、糖尿病、心力衰竭等慢性病,本身血管情况不佳,加上自身的神经、血管...……更多
得了肛周脓肿应如何护理
...稀薄,以避免对创面造成额外刺激。为此,患者需要增加饮水量以帮助软化大便,并多吃富含纤维的食物,如全麦面包、燕麦、玉米、芹菜、胡萝卜等,这些食物能改善大便形态,促进肠道蠕动,有效预防便秘或腹泻的发生。3....……更多
做好居家护理 让“帕友”不怕
...常见的神经系统退行性疾病,帕金森病好发于60岁以上的老年人,会逐渐让患者丧失生活自理能力,给家庭带来沉重的负担。家有帕金森病患者,居家护理过程中有很多需要注意的地方,涉及衣、食、住、行、心理及用药各个方...……更多
便秘非小事 久拖危害多
...臭、心血管疾病、肝功能损害、色斑暗沉等症状。尤其对老年人或心血管疾病人群,用力排便会引起血压升高、心率加快,进而诱发高血压脑病、晕厥、心梗、脑出血,甚至猝死等严重后果。”随着生活节奏的加快,便秘已给人...……更多
...食纤维摄入。每天增加膳食纤维总量(18克至30克)以及饮水量(1.5升至2.0升)能够增加妊娠期便秘患者的排便次数、改善便秘症状,同时降低患者对泻药的依赖。漯河市中心医院妇产科 刘 晴 ……更多
便秘导致肠穿孔,老年人这个问题不容忽视
本文转自:扬子晚报便秘是老年人常见的肠道问题之一,常表现为排便不畅、排便次数减少、大便干燥等症状。很多人对便秘的认识还停留在“多吃点水果蔬菜就好了”,实际上,一旦发展为长期便秘,大便在肠道内停留过久...……更多
排除烦恼,重拾舒畅——了解便秘及其缓解方法
...有助于增加大便体积。同时,保持充足的水分摄入,每天饮水量应在1.5-2升之间。2.规律生活习惯:培养良好的排便习惯,每天固定时间去上厕所,避免憋便。此外,适度的体育锻炼也能促进肠道蠕动,预防便秘。3.避免过度使用...……更多
它是人体最大“加油站”“排污厂”,今天,咱们聊点“肠”识
...,少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,每天保证必需的饮水量。多吃富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动,缓解便秘保持大便通畅,维持肠道菌群平衡。不要长期使用或滥用抗生素长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀灭有害...……更多
高温来袭,如何避免重症中暑?
...点人群主要有三类,第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人...……更多
高温下,这份热射病“预防指南”请收好!
...射病和劳力型热射病。经典型热射病多发于有基础疾病的老年人群体,他们对高温环境的适应能力较弱;劳力型热射病是一种医学急症,与剧烈的体力活动直接相关,常见于运动员和特殊职业工人等。“中暑的发展过程通常为先...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...如血糖超越7.0mmol/L,就曾经能够诊断为糖尿病了。关于中老年人来说,空腹血糖应该控制在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖应该小于10.0mmol/L。假如中老年人的空腹血糖超越7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖超越10.0mmol/L,就需求思索诊...……更多
晚上睡觉要起夜好几次?如何改善夜尿多?方法很简单
...你的夜尿频率很高。起夜次数多,是暗示肾不好吗?有些老年人随着年龄的增大,可能晚上会有起夜上厕所的习惯,但如果对于一些中青年的人来说,频繁起夜又暗示了什么呢?夜尿多指每晚排尿≥2次,即起夜超过2次以上。夜...……更多
青光眼的常见误区有多少——青光眼科专家杨正印带您了解
...中没有人患青光眼,自己就不会得青光眼。误区四:只有老年人会得青光眼错!青光眼并非只有老年人会得。人的一生,随时都可能中青光眼的招,只是年龄越大发病率越高而已。近几年,很多年轻人由于长时间沉迷电子产品,...……更多
人缺水不行,但多喝水,还不如会喝水,请记住正确的喝水时间
...则是健康的隐形杀手。成年人体内约60%是水,这一比例在老年人中略低。水分在维持生命活动中扮演着关键角色:调节体温、运输养分、排除废物。一旦水分供应不足,身体就会发出警报。水分不足影响脑功能。脱水轻则导致注...……更多
多喝水一定好吗?这4类人一次别喝太多水
...人特别要注意不要一次大量喝水,避免发生水中毒?1、老年人随着年龄增长,老年人泌尿系统功能有所下降,肾脏的肾小管和集合管对水分的重吸收作用减弱,如果大量饮水,则会加重肾脏的负担。2、患有部分泌尿系统疾病的...……更多
乳果糖你用对了吗
...脑病患者(包括6个月以上的儿童、孕期和哺乳期女性、老年人等特殊人群),均可使用乳果糖。临床应用时需注意的是,患有肠梗阻、阑尾炎、不明原因的急性腹痛者,以及对乳果糖及其组分过敏者不宜使用该药。乳果糖的服...……更多
做好情志调摄 舒缓身心压力
本文转自:山西日报心理健康是老年人健康的重要组成部分。6月20日,山西省中医院心理治疗师赵淑琴表示:“在门诊中,我们接触过很多出现心理问题的老年人,他们面临着焦虑、失眠、躯体化等问题的挑战。”今年71岁的闫...……更多
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关中八大怪:睁眼锅盔像锅盖
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