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老年人的脾胃功能逐渐减弱，容易出现消化不良、食欲不振、腹胀等问题。因此，对于老年人来说，脾胃的调养非常重要。本文将为您介绍一些实际生活中的调养方法，帮助老年人保持健康的脾胃功能。一、合理饮食老年人应...……更多
2023-11-09 17:14:00胃口,养生,回事,方法,脾胃,老年人
50岁的大妈从小习惯了粗茶淡饭，经常喝稀粥，吃素菜，以节约开之。并且还觉得多喝水是个很好的养生方法，每天喝大量的水。她的老伴在网上看到一篇文章有专家说粗茶淡饭伤透肝，多喝水毁肾。所以希望她多吃点肉，多吃...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...解释：“第一要注意的是浓茶，浓茶中咖啡因含量较高，老年人如果喝多了容易导致心脏负担加重，睡眠也会受到影响。”医生继续说：“第二，普洱茶，普洱茶虽好，但它属于发酵茶，发酵过程中会产生一定的物质，对肠胃有...……更多
2024-11-12 14:45:00疾病,医生,最好,医生,大伯,老年人
...制定治疗计划；不同人群的建议对于不同人群，如儿童、老年人、孕妇等，治疗红癣时需要特别注意；例如，孕妇在治疗时需避免使用可能对胎儿有害的药物；养生建议中医养生讲究调和阴阳，平衡五行；对于阴囊皮肤发红，可...……更多
2024-07-07 06:35:00阴囊,真菌,皮肤,治疗,皮肤,阴囊
...前，王蕊在国内头部在线教育品牌简橙App里，担任中老年养生瑜伽总教头，在线授课时长累计6000+小时，带领百万学员成长为更好的自己。简橙App
偶然的一次在课堂上，王蕊遇到一位学生，他说自己已经三天没排便，吃了很多...……更多
2024-12-14 09:59:00银发,经络,在线教育,瑜伽,养生,群体
...工作姿势，定期休息，做一些手部和颈部的伸展运动； 老年人：注意营养均衡，特别是维生素B12的摄入，定期检查血糖； 糖尿病患者：严格控制血糖，定期监测神经功能；养生建议中医食方：黄芪当归炖鸡用量：黄芪30克，当...……更多
2024-06-06 22:35:00病因,医生,问题,手部,神经,长时
...也比以前好了不少。这些例子展示了，无论是年轻人还是老年人，只要根据自己的实际情况做出适当的生活方式调整，都能在这个由炎热向凉爽过渡的季节中，帮助身体达到更好的排毒效果。通过这些简单而有效的方法，不仅能...……更多
2024-08-28 13:50:00秋燥,时节,过后,医生,帮助,枸杞
...处的追求，远超一切物质与功名的荣耀。薛精医华带领中老年人习练养生太极，受访者供图1、自幼体弱多病，借太极之力重塑健康薛精医华自幼体弱，常常饱受疾病困扰。作为中医的父亲，总是亲手熬制药方，为他调理身体。...……更多
2024-11-18 16:59:00太极,养生之道,独具特色,中国,武术,导师
...拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...担加重，应避免接触可能影响胎儿的药物和化学物质； 老年人：随着年龄增长，肝脏功能可能下降，需要定期检查肝功能；养生建议中医养生强调调和阴阳，平衡饮食；以下是一些建议：食疗：可以采用一些传统的中医食疗方...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
...不食如今，由于人们的生活和饮食水平相对较高，许多中老年人患上了肥胖、高脂血症等慢性疾病。因此，许多老年人开始养成过午不食的习惯，以帮助减肥和控制血脂。虽然这种方法确实可以取得一定的效果，但实际上却对我...……更多
2024-05-22 09:53:00养生,建议,健康,养生,健康,长时
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中，很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼，除了正常的科学运动健身方法外，很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼，比如撞树、倒挂、甩手甩腿等等。虽然说通过健身...……更多
2024-06-16 08:29:00中老年人,养生,方法,方法,健身,阿姨
随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法，报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明，保持良好的生活习惯...……更多
2024-11-17 09:28:00养生之道,中老年人,生活方式,养生,方式,健康
...运动，增强体质，同时注意饮食调节，避免过度油腻； 老年人： 避免剧烈运动，选择适合的运动方式，如散步、太极等；芒种时节的养生建议在芒种时节，我们可以通过以下中医食方来养生： 绿豆汤： 绿豆具有清热解毒的功...……更多
2024-07-06 17:29:00养生,运动,健康,运动,时节,太极
老年人早上身体不适宁愿躺着不动，千万不要做这三件事，医生大呼养生的四个不能!医生吓唬老年人不是他们不想养生，而是老年人贪图口福和自己的懒惰。老年人一直以来都是养生的重点，也十分的重视自己的健康，然而身...……更多
2024-06-16 08:36:00老年人,多名,医生,老年人,老人,身体
...家常菜，颜色翠绿又鲜香入味，清淡有营养，非常适合中老年人的胃口。3、西蓝花
百克西蓝花中，含叶酸120微克，也是比较高的，中老年多吃一些西蓝花，对降低血脂也有好处。推荐食谱【西蓝花蒸蛋】准备食材：1颗西蓝花...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...平衡有所帮助；下面，我们将探讨这一现象，并提供一些养生建议；男性乳腺发育的常见表现男性乳腺发育，医学上称为男性乳腺发育症（Gynecomastia），其主要表现为乳腺组织增生，乳房区域出现肿块或肿胀；这可能是由多种因...……更多
2024-06-06 22:10:00乳腺,激素,发育,食物,男性,乳腺
...健康，反而会增加肾病的风险。每周锻炼超过10小时的中老年人，肾病的发生率高出常人近30%。每个人的身体状况和锻炼需求都是不同的，因此应该制定个性化的锻炼计划。对于中老年人来说，尤其需要注意避免过度运动，以免...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...死、心肌梗死的发病都会到达高峰。”魏海霞提示，此时老年人要特别注意防寒保暖、温经散寒，为安度寒冬做好准备。温经散寒的方法有很多，魏海霞建议老年人可以将养生融入生活细节之中。中医认为“头为诸阳之会”，每...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...不可少的。梁医师建议人们饮用白开水，而非各种饮料。老年人如果喜欢喝茶，建议要淡茶，不要浓茶。一般一天建议饮水1500-1700毫升。最后就是要保证愉悦的心情和健康的体重，这是维持健康和维护良好免疫力的重要基础，每...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...份清爽的黄瓜美食，感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、利尿养颜的功效。搭配木耳、猪肉片等食材，制作一道清淡爽口的莴笋木耳炒肉片，不仅可以...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...，天气变化较大，乍暖还寒，要当心“倒春寒”的侵扰。老年人和体质虚弱者，更应谨慎，不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热，穿衣也要遵循上薄下厚的原则，注意颈、膝、足等重点部位的保暖。《素问》有云：春三月，此...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...速进步，我国人口越来越多，人们的平均寿命不断延长。老年人口比例占总人口的占比越来越多，老年人也更加注重自己的健康问题。许多老年人都喜欢用散步的方式来希望达到养生的目的。然而他们却发现散步不仅会越来越累...……更多
2024-06-03 14:07:00老年人,医生,老年人,肌肉,力量,训练
...个人的精神状态和生活质量都会因此而提升。
说到保持老年人健康，除了注意饮食之外，我们还可以利用一些简单的自然疗法来帮助身体维持最佳状态。尤其是在晚饭后，有几种特别的物品可以用来泡水喝，不仅能够帮助消化...……更多
2024-07-26 13:43:00三不,忠告,晚饭,老人,饮食,医生
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...和医疗信息。对于辨别网络信息能力较弱的群体，尤其是老年人，更容易将此类信息视为“医疗权威”。“研究发现，老年群体信任假健康信息的比例是年轻群体的数倍。老年人对健康信息的需求量较大，甄别虚假信息的能力相...……更多
2024-06-17 09:33:00科普,科学,健康,视频,健康,信息
...主要是忙于每天努力争取成为步数第一名。步行是一种对老年人来说非常有益健康的方式之一。然而，老李的好胜心过于强烈，他的步数从一开始的五千步增加到后来的一两万步，几乎每天都能成为步数排行榜的冠军。两个月后...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
我们经常看到身边的一些老年人，上了年纪之后大多腿不是很好，特别是膝盖，总是疼，走路都特别困难，更别说上下楼梯了，有的老人家因为膝盖疼好几年都不能出门，除非坐轮椅。为什么年纪大了膝盖就这么容易出问题呢...……更多
2023-01-31 22:26:00膝关节,参考,建议,方法,膝盖,关节
...食，才可以预防疾病的出现。人到中年以后，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
养生的道路上，老年人群体时常面临误导性资讯的困扰，容易步入健康认知的歧途，这犹如一个既迷人又暗藏危机的迷宫。为保障家中长辈能够安然无忧地享受金色年华，我们一起来揭开养生中普遍存在的几大迷惑老年人的错...……更多
2024-12-24 15:02:00老年健康,谣言,眼睛,健康,健康,前列
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1、玉米属于粗粮，淀粉含量达70%以上，膳食纤维较为丰富。在坐月子期间，是可以食用质地柔软的糯玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥
2025-03-18 13:55:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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鲁网3月18日讯在山东半岛最东端，有一座被大海拥抱的美丽城市——荣成。这里三面环海，四季分明，是大自然赋予的天然宝库，更是美食的天堂
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开学已有一段时间，不少家长发现孩子原本每日规律的排便，如今却成了难事，孩子小脸憋得通红，着实让人心疼。其实，这背后有着诸多原因
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陆川县隶属广西玉林市,全县面积1554多平方公里,人口112万,素有“温泉之乡”美誉,是广西中药材基地示范县,2021年获评“世界长寿之乡”
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鲁网3月18日讯你是否长期被肩周疼痛纠缠？是否因肩部的疼痛不适，连日常的生活与工作都受到影响？好消息！临沂市人民医院专门开设了“肩周疼痛门诊”
2025-03-18 14:36:00
本文转自：人民网-贵州频道筑牢红色堡垒，做实民生温度，赋能乡村振兴。近年来，镇宁自治县沙子乡湾田村党支部以提升基层党组织战斗力为目标
2025-03-18 14:51:00
本文转自：人民网-贵州频道春回大地，农事渐起。为了保障春耕期间农机产品质量和农机作业安全，近段时间，镇宁自治县农机中心以“农机闹春耕”现场会活动为载体
2025-03-18 14:51:00
张廷淑，主任医师，临床工作四十余年，九代中医传人，幼年随父熟读各大古典医著。擅长治疗：女性不孕症、妇科肿瘤、盆腔炎、尿道炎
2025-03-18 14:57:00
最近天气变幻莫测，身边不少朋友都被咳嗽缠上了。其中，有一种咳嗽颇为常见，那就是因风邪犯肺所致，典型症状就是咳嗽不断，还伴有咽痒
2025-03-18 15:08:00
