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到底该如何控制体重?这5个重点告诉你
...是对健康不利的,容易造成营养不良,那么45岁以后的中老年人需要什么样的体重才使健康的呢?中老年人应该知道如何保持体重:1、注重饮食搭配最重要的是饮食中的营养搭配,因为老年人的消化功能和肠蠕动功能会逐渐减退...……更多
胆囊癌前身你知道吗?这些病因,早发现早治疗!
...4. 家族史:胆囊癌在某些家庭中更常见。5. 年龄和性别:老年人及女性更易患此病。6. 肥胖:与许多类型的癌症一样,肥胖是一个已知的风险因素。 胆囊癌在早期阶段几乎不会有任何症状。但随着肿瘤的增长和扩散,一些迹象...……更多
今日小雪一起来保护我们的“膝关节”吧
...何预防膝关节骨性关节炎的发生?膝关节骨性关节炎是中老年人最常见的一种关节疾病,也是引起老年人下肢残疾的主要原因。因此,积极预防骨性关节炎的发生、延缓骨性关节炎的进展,应成为中老年人的日常必修课。1. 减轻...……更多
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
...对茶的敏感度不同,不建议喝浓茶,特别是儿童、孕妇、老年人以及有胃肠道基础疾病的人群。对于减肥人群而言,除了关注体重的减少,更重要的是确保在减肥过程中营养的均衡摄入。减肥并不意味着要节食或剥夺身体所需的...……更多
少吃才健康!专家:一个瑞士卷相当于一碗饭
...享受,又能有效控制血糖波动。针对特殊人群,如儿童、老年人及孕产妇,也应谨慎对待瑞士卷的摄入。儿童的消化系统尚未发育完全,难以承受高糖、高脂肪食品;老年人的消化吸收能力减弱,过量食用可能引发消化不良或腹...……更多
小拖病,大拖命!这些症状超过“期限”没好转,要当心了!
...一步检查来评估体重下降的原因。比如一位60公斤体重的老年人每年体重减轻0.3公斤是可以接受的,但是如果体重半年内减少了3公斤,就要找原因了。造成老年人体重减轻的原因有许多,可能是忧郁症、癌症(以肺癌及肠胃癌居...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...够帮助自己保持健康状态,所以在现代社会当中,大家对体重的要求变得越来越高了。每一个女孩都希望自己能够成为行走的衣架子,希望自己的身材变好,可以穿上更漂亮的衣服来帮助自己展示属于自己的魅力。而绝大多数女...……更多
新血糖标准或出炉,非3.9~6.1区间,血糖值若符合,或属正常范畴
...同的人群,血糖的操控标准或许会有所不同。例如,关于老年人、肥胖人群、有宗族病史等高危人群,血糖的操控方针应该愈加严格。防备糖尿病,牢记这4个技巧,稳定血糖,糖尿病或会远离你1.合理操控体重为了远离糖尿病,...……更多
老来不必瘦“有肌”才健康
...通讯员 陈萍俗话说“千金难买老来瘦”,许多人认为,老年人瘦一点好,胖了容易引发高血脂、高血压等疾病。“这种观念是错误的,体重不足对老人而言同样不利,老年人‘微胖’更健康。”德州市德城区中医医院(德州联...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...饮食习惯,如爱吃零食、甜食、油炸食品等,也容易导致体重增加。运动量减少 中年女性往往因为工作、家庭等原因没有足够的时间和精力去运动,导致身体中的肌肉含量逐渐降低被脂肪取代。而脂肪的消耗需要大量的运动和...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...康指导和帮助。一、老年糖尿病是什么老年糖尿病是指在老年人群中发生的一种慢性代谢性疾病。它与年龄、遗传因素、生活方式和体重等因素有关,主要特征是血糖水平持续升高,导致胰岛功能减退或胰岛素抵抗,从而造成血...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...并送往医院,才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运动而猝死的案例,这提老年人在进行运动时必须慎重。那么,对于老年人来说,如何进行适当的运动呢?运动的时间是否...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...引发各种疾病。老年缺乏蛋白质,会出现骨质疏松。本身老年人因为年龄的问题导致性激素减少,成骨细胞受到抑制后,骨量也会相对减少。如果蛋白质缺乏,骨骼中的胶原蛋白也会相对缺乏,软骨细胞和成骨细胞受到抑制,骨...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...不断攀升的状态,另外血管疾病也有着高致残率,很多中老年人存在血管问题之后,无法治疗,出现突发并发症,就有可能会存在着偏瘫或者是生活无法自理的现象。血管类问题主要集中在中老年人群身上,一些懂得养生保健的...……更多
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
...的问题问她肚里孩子的重量。一开始皎皎以为他们对孩子体重如此在意是害怕孩子在肚子里长得不够大,到时候生下来不健康。毕竟老人嘛,基本上都喜欢胖胖的孩子。所以她也一直都尽量多吃些保证宝宝在她肚子里的营养。直...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
...。在我们的日常生活当中,关于身材与体重的比例,我们大家只要把自己的体重控制在合理范围之内,就是最好的状态,当然每一个人的身高是不一样的,标准体重也有着一定的差异,那么对于男性朋友...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...如血糖超越7.0mmol/L,就曾经能够诊断为糖尿病了。关于中老年人来说,空腹血糖应该控制在6.1-7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖应该小于10.0mmol/L。假如中老年人的空腹血糖超越7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖超越10.0mmol/L,就需求思索诊...……更多
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?
...,肥胖常是由于人体内脂肪过度蓄积而导致的,此时人的体重过重。除此之外,肥胖还可能会引起人体多系统的疾病,可能会涉及到消化系统、呼吸系统、运动系统、心脑血管系统、内分泌系统等。所以对于男性而言要好好管理...……更多
妊娠期糖尿病其基本病因有以下两个原因
...孕会患上糖尿病,“我之前血糖挺好的啊,糖尿病不都是老年人得的吗,怎么怀孕还会得糖尿病呢?”医生说:“你的年龄、体重,流产史都是妊娠期糖尿病的致病风险啊,回去在饮食上要多注意,少吃高糖、高脂肪等食物,控...……更多
世界关节炎日 | 关于关节炎,这篇文章说全了!
...长途活动,一次清凉出行,都可能让膝盖突发疼痛,很多老年人都会说这是“老寒腿”又犯了,但是越来越多青年朋友也出现了类似的问题。“我难道已经老了吗!”就诊的年轻患者经常在门诊发出这样的感慨。医生则会告诉他...……更多
越来越多人患胰腺癌,是甜食吃太多?提醒:3个吃饭习惯尽早改
...显示,50岁之前的超重与胰腺癌死亡风险的相关性可能比老年人的超重更高。研究人员检查了96万名无癌症病史的美国成年人的数据,并使用这些信息来计算他们的体重指数 (BMI)。发现随访期间共有8354名参与者死于胰腺癌;其中...……更多
有关运动的好处,你能说出几个来?
...一点的运动方式,比如快跑、骑自行车、爬山等;如果是老年人,最好选择低强度运动,在保证安全和身体不那么累的情况下进行运动,比如走路、打太极、游泳、跳广场舞。我们运动的时候还要注意周围的环境,很多人喜欢在...……更多
女人45岁后,标准体重为多少?医生:符合标准就行,太瘦也不好
...导读:对于女性来说,身材的美丽和健康并不仅仅取决于体重。标准体重实际上与个人身高、年龄、体质等诸多因素密切相关。因此,对于女性朋友来说,随着时间的推移,对于体重的期望值和标准也应该有所调整。日常生活中...……更多
...理自己的体重,预防各种慢性病。其中对于孕妇、学生、老年人等特殊群体,《方案》提出:孕产妇要加强营养监测并定期评估其身体状况;保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间,校园及周边500米内避免售卖高盐、高...……更多
安然度过“多事之秋” 这份养生指南请收好
...像这多变的气候一样,状况频出?对于一些有慢性疾病的老年人,天气寒热的变化也容易引发旧疾。那么,秋季应该如何养护身心、保持健康呢?近日,记者就此采访了商丘市中心医院内科医生王偲伟,为大家带来了秋季养生攻...……更多
第一批用上“减肥神药”的人,现在都怎么样了?
...(这原本也不是司美格鲁肽减肥的适应证),65岁以上的老年人来说,使用司美格鲁肽减肥更要特别慎重。使用这种药物迅速减重的同时,可能会带来大量的肌肉流失,甚至是骨密度的下降,这种流失可能会影响使用者的运动耐...……更多
宝宝体重增长奥秘,让您从此安心育儿,不再为体重焦虑!
在育儿的道路上,宝宝的体重增长是每位家长都十分关注的问题。家长们渴望知道宝宝的体重是否正常,是否符合标准,以及如何合理调节饮食和生活习惯,以促进宝宝的健康成长。那么,宝宝体重增长的标准到底是怎样的呢...……更多
50岁以上大多摄入不足!不知道这4点,你吃的蛋白质很可能浪费
...50岁以上人群中有相当一部分人每日的蛋白质摄入量低于体重每公斤0.8克的推荐摄入量。这一数据表明,随着年龄的增长,对蛋白质需求的重视程度逐渐减弱,而这种摄入不足的现象在中老年人群中尤为普遍。影响的深远性蛋白...……更多
2024血糖新标准已公布,3.9-6.1或成为历史,看看你达标了吗?
...,糖化血红蛋白应该操控在6.5%以下。 跟着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,代谢水平也会产生改变。因而,老年人的血糖规范相对宽松一些。一般来说,老年人的空腹血糖应该在70-130mg/dL之间,餐后2小时血糖应该低于...……更多
“久坐不动”催生更多青少年疾病
...孩子们身上与生活方式相关的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行,而且在青少年中也很普遍。专家认为,儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大,是过度使用屏幕、不健康的饮食习惯、...……更多
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
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中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
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中医养生:藏在球拍里的健康智慧
乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
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体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
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中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
窪田制药携KUBOTA GLASS亮相SIOF 2025 助力眼健康领域新突破
近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
四川瑞梦中心助力吉林七旬患者恢复健康
78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
人生总是充满着意外和惊喜,怀孕这事也是一样的。谈到怀孕,很多夫妻都以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,一个月、两个月没有怀上
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陆川:全力打好“九场攻坚战” 勇拼竞进推动高质量发展
本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
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而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
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