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...就敬而远之，认为水果是凉性的食物，多吃对人的脾胃和体质较弱的人来说是非常不友好的。不仅不容易消化，而且还可能会导致腹泻。但是对于每个人来说，每天一定要定时定量地吃一些水果。建议脾胃不好的人可以将水果做...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...，还能长个子。这道手撕杏鲍菇炒黄瓜丝，是一道难得的老少兼宜菜品。【手撕杏鲍菇炒黄瓜丝】食材：杏鲍菇1个、黄瓜1/2个；植物油、盐、生抽、蚝油、少许白胡椒粉
烹饪方法：1、新鲜的杏鲍菇冲洗干净，把它用刀面拍散...……更多
2023-10-08 15:12:00肉质,纤维,黄瓜,生抽,补钙,口感
...香菇油菜完成。清蒸鲈鱼食材准备：鲈鱼、姜片、葱段、小米辣、葱丝、红椒丝。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后剁成小块备用，接着取蒸盘，盘底铺上姜片和葱段，再将鲈鱼铺在姜葱上。2.起锅烧水，水烧开之后，把准备好...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...、磷、铁等多种营养成分，对于补充人体所需营养、增强体质具有重要作用。尤其是维生素C的含量较高，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。柿子具有润肺止咳、清热解毒的功效。在干燥的秋冬季节，适量食用柿子可以缓解...……更多
2024-03-16 14:48:00柿子,禁忌,食用,柿子,食用,营养
...下午检查，早餐可吃清淡半流质食物，中午禁食。重症及体质虚弱禁食后体力难以支持者，检查前应静脉注射高渗葡萄糖液。秋季是养胃健脾的关键期，做好5件事，健脾胃少生病1.少吃寒凉的食物在夏末秋初的时候，暑热之气并...……更多
2023-10-12 06:26:00关键期,脾胃,关键,胃镜,检查,病变
...脚冰冷、痛经、宫寒等问题，有助于调理肾脏功能，增强体质。扩展：除了加入主食的做法，韭菜还可以用来制作韭菜水，或者在炒菜时加入适量韭菜提味，都是不错的选择。韭菜水清淡可口，鲜香扑鼻，是一款清肝护肾的养生...……更多
2024-03-17 16:15:00猪血,番茄,韭菜,猪血,番茄,食用
...，消耗的能量也会增多。需要通过食物来补充能量，增强体质。而酒酿中的蛋白质和微量元素，可以提供身体所需的营养，帮助补气养血，增强体质。酒酿还具有美容养颜的功效。酒酿中的酒精成分和糖分，可以促进皮肤的新陈...……更多
2023-12-14 06:22:00气色,手脚,过后,女人,酒酿,面团
...黄，加入清水煮沸。由于甲鱼肉质较嫩，要先将鸡肉加入红枣高压锅压制20分钟左右，再与甲鱼一起放入砂锅煲煮15分钟，加入莴笋、木耳、枸杞，撒上胡椒粉，5分钟后，一锅原汁原味的甲鱼鸡汤就做好了。厨师还烹制了红烧甲...……更多
2023-12-24 08:23:00绵阳,央视,美食,甲鱼,梓潼,豌豆
...”。记住，只要你动得勤，肥肉就追不上来！运动多样化老少皆宜“快步走”快利用空闲时间，选择适合自己的运动方式，动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、骑自行车、跳绳、游泳等可以提高人体心肺耐力，也可以有效减少...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...使身体更加健康。但需注意，饮食调理需因人而异，不同体质的人需结合自身情况选择适宜的食物，才能达到更好的养生效果。希望大家在春季的饮食调理中，能够合理搭配，健康养生，迎接一个美好的春天。 ……更多
2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚
...滴漏感、大便糖稀等症状而去医院就诊，中医辨证为痰湿体质，后为其开了一些健脾化湿的中药方剂进行调理。直到9月中旬，张大爷又来到医院，以为过了夏天也不会再有湿气了，便想停止调理。结果，10月8日他又因为出现四...……更多
2023-10-10 01:50:00湿气,湿气,主父,扬子,生冷,症状
...。虽然门头写的是姨妈热饮，但店内很多产品都属于男女老少皆宜的饮品。菜单列明了不同产品使用的中药原料和饮品功效，比如祛湿精华水包含了茯苓、薏米和鲜百合，洛神山楂玫瑰大红瓶具有美容养颜的功效……店员告诉红...……更多
2023-10-21 16:21:00茶饮,风口,噱头,中药,还是,茶饮
...学生奶、社区奶吧等产品。同时结合石楼当地特产，生产小米酸奶、小米红枣奶粉等，打造地方特色新品类、绿色石楼地标品牌，扩大产品覆盖面，提高石楼县的影响力以及美誉度。 ……更多
2023-12-14 10:18:00河村,余头,奶牛,石楼,奶牛,养殖
...”的最佳时期。作为底补，芡实是最好食选，可用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服，或用芡实炖牛肉等食用。通过底补，脾胃健运，入冬就可放心进补，以此抵御严寒。 ……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...香馥郁、清爽回甘。肉香、茶香、卤香，而且营养丰富，老少皆宜。现场，还有大厨用秀芽做起了养生肝。做菜的大厨介绍，这道菜以新鲜猪肝辅以香料、酱料、冰糖、秀芽水，用大火烹制，小火收汁。此菜品入口化渣，口齿留...……更多
2023-11-03 20:37:00永川,特色菜,重庆,中华,留学生,特色
...。这种方法具有简单、安全、无副作用等优点，适合男女老少各种人群。接下来，我们将深入了解十四经络疗法，探讨如何运用这种方法来缓解经络堵塞问题。一、了解经络堵塞在探讨十四经络疗法之前，我们先来了解一下经络...……更多
2024-03-01 12:49:00经络,疗法,不用,经络,按摩,疗法
...。
疲倦乏力人群黄芪陈皮饮【用料】黄芪15g，陈皮5g，红枣2-4枚。【做法】黄芪、陈皮、红枣共同加水煎煮约30分钟。代茶饮用【功效】补肺固表健脾。银鱼粥【用料】银鱼干15g，粳米50g，生姜丝、油、盐适量。【做法】银鱼干...……更多
2024-02-04 12:11:00抗病毒,抗病,流感,能力,桑叶,茶饮
...是由各种不同的谷物混合制作而成的食品，常见的谷物有小米、糙米、玉米、高粱米等。杂粮粥富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素等，可提高身体免疫力，降低胆固醇和血糖水平，预防多种疾病。在早餐中...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...放在阳台上晒干或者用烤箱烘干，用研磨机打成粉备用。红枣蒸熟后去皮去核，只取果肉捣成泥和黑豆粉混合均匀。用模具做出各种你喜欢的形状，再次放进蒸锅中蒸十几分钟，取出后稍微放冷后放进宽口玻璃杯中，密封放入冰...……更多
2023-10-22 10:00:00热量,饼干,零食,桑葚,花青,黑豆
...来为大家推荐一道干贝虾皮胚芽米粥，营养丰富好吸收，老少皆宜，早餐来一碗再合适不过！干贝虾皮胚芽米粥By心在乌云上2013
配料：胚芽米100克、干贝20克、虾皮10克、芹菜3根、精盐少许烹饪步骤：1.准备好材料，胚芽米100克...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
雨水时节，体质偏颇人群容易出现胸闷腹胀、食欲不振以及咽痛、鼻出血、牙龈出血等症状。此时可以配合冲泡饮用草本花茶来改善这些不适症状。来看区卫健委推荐——茶是我国最古老的传统饮料，民间俗语“宁可一日无油...……更多
2024-02-23 14:25:00卫健,食欲不振,胸闷,花茶,食欲,推荐
导言山药，作为一种古老而珍贵的食材，一直以来都被推崇。在市场上，我们经常会看到两种主流的山药，分别是铁棍山药和普通山药。面对琳琅满目的选择，很多人可能会陷入困境，不知如何选择。同时，对于挑选山药时是...……更多
2024-01-10 12:06:00山药,根须,铁棍,还是,山药,根须
...可进食温补肾阳的食物，如黑豆猪腰生姜汤、黑芝麻山药小米粥、桂圆枸杞饮，以及羊肉、韭菜、泥鳅等。第二招：学一学健腰督脉操。督脉上有28穴，其中15穴分布在脊柱上，通过循经拍打、碰撞拉伸腰背，刺激经络要穴，可...……更多
2023-01-18 02:48:00腰痛,背部,腰部,督脉,可进,黑豆
...，具有降低胆固醇和抗氧化的功效。【用料】山药30克、小米100克、芦笋50克、胡萝卜30克、虾仁30克、木耳10克。【做法】将上述用料蒸熟，搅拌均匀即可食用。五彩黄金饭提供丰富的碳水化合物，再搭配半个苹果补充更多维生...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...4、将切好的银耳加入锅中同莲子一起煮，还可以加入些红枣、枸杞、冰糖，莲子有些苦，放些冰糖可以缓解一下苦味儿。5、大火煮5分钟后，转小火煮一个小时左右，比较有粘稠度就差不多了，中途需要不时的搅拌一下，避免粘...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...虚扶弱、调节阴阳、抗衰延年。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或手术、产后，或大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期的患者，均宜冬令进补膏滋药。现介绍自制滋补膏一方。药物配方 炙首乌、茯苓各200克，黄精、枸杞子、...……更多
2023-01-06 21:12:00滋补,一方,白术,桑葚,空腹,首乌
...是最佳选择了！
一．【烤梨】准备材料：三个梨，一些红枣，枸杞和冰糖。洗干净梨后，从它的三分之一处切一刀，然后用挖圆的工具或者小勺子把梨核挖掉，这样梨就变成一个小容器啦。下一步，我们要把洗干净的红枣、枸...……更多
2024-04-13 06:13:00吃法,看吧,大人,小孩,冰糖,梨子
...米豆烂烂即可。可以根据个人口感喜好添加适量的蜂蜜或红枣等调味品，增加口感和营养价值。每天喝一碗绿豆薏米粥，不仅可以清热润燥，还可以促进胃肠蠕动，起到消食健胃的作用。同时，它还具有利水消肿、防止秋燥引起...……更多
2024-01-18 10:14:00柠檬味,酸性,解毒,柠檬,作用,薏米
...养肝饮用。温馨提示：1.孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质等人群请在医师指导下饮用。2.茶叶冲泡时间不宜过长，以免影响茶香和营养物质。3.脾胃虚弱者，请适量饮用，以免加重脾胃负担。春季养肝，不妨试试这款养生茶，...……更多
2024-03-31 11:08:00茶饮,肝脏,免疫力,滋养,免疫,养生
...米粒的营养成分。(2)煮粥时可以根据个人口味添加适量的红枣、桂圆等配料，增加口感和营养价值。(3)喜欢更香浓口感的人可以在最后加入适量的椰浆或椰奶，提升粥的香气和口味。(4)黑米粥营养丰富，富含蛋白质、纤维和维生...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
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生活中许多人可能会忽视一些看似“小毛病”，常常容易被忽略，在面对身体发出的各种报警信号时，绝不能掉以轻心。很多病人在确诊时
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前些天，门诊来了个大爷，拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听，这是怎么回事？血管要是堵了，可不是小事情！大爷叹了口气
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小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状，中医强调个体整体的平衡和调和，因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
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新入职的员工小李，在体检的时候，意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前，他隐约感觉到了一些症状，但想着还年轻不会有事，也就没把自己归为糖尿病患者
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若每日生活陷入熬夜的循环，保护身心健康便显得尤为重要。首先，调整作息是根本，尽量设定固定的入睡与起床时间，逐步向健康的生物钟靠拢
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泌尿外科是个埋藏秘密，诉说信任的地方。在这里，每天都有人揭开生命中厚重的面纱，倾吐那些他们父母不知道，伴侣更加不知道的私密心事
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逛药店时，你会发现钙片的价格真是五花八门，有的只要几块钱一瓶；有的却贵得让人心疼，要好几百块钱。价格差距这么大，不少朋友都挑花了眼
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本文转自：人民日报金国泉《 人民日报 》（ 2024年09月02日 第 20 版）拓豆丝，是我家乡安徽望江的特色美食。我喜欢这个“拓”字胜于豆丝本身
2024-09-02 06:09:00
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上，特别是颜面部、手背、足背和小腿等，也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
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小腿练习1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
生活中脂肪肝的患者是越来越多，不信你看，全球有1/4以上人都有脂肪肝，我国的脂肪肝患者发病率高达27%，而且发病的年龄越来越年轻化
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事实上，许多人都有一种误解，认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病，也要注意，这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上，这样做，只要每天五分钟可以帮助你活得更久，但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
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