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本文转自：今晚报养生驿站传奇老兵健身有瘾广西玉林是宜居康养的福寿之地，在当地玉州区，老兵庞一文远近闻名。他百岁之年依然保持着强健的体魄，精气神十足。在亲友眼中，庞一文身强体健赛小伙。他手臂强健有力，...……更多
2024-01-31 00:51:00老兵,健身,传奇,一文,艾灸,养生
...，年轻人对健康的关注呈现出了极大的热情。
偏好中式健身“第一式，两手托天理三焦；第二式，左右开弓似射雕……”伴随着八段锦领练视频的讲解，28岁的田女士开始了自己早起必做的健身活动——打八段锦。八段锦，是...……更多
2024-04-18 20:42:00太原,风尚,养生,年轻人,文化,健康
...欢晚会》上，歌手周深与数字熊猫“花花”共同展示中国健身气功功法“八段锦”，让传统的宝藏健身方式重回大众视野且开始被年轻人接受，背后展现的是民族自信和文化自信。“建议大家学一学八段锦，它可以舒展阳气，活...……更多
2024-03-14 09:11:00养生,年轻人,八段锦,八段,养生,中医
...报记者 安新摄8时05分，店内工作人员开始带领老人们做健身操，随后开始播放“养生知识视频”。视频中一位名为“小范老师”的男性青年绘声绘色地宣传介绍“松树的花”，他称：“曾有试验，选择在医院化疗的癌症患者10人...……更多
2023-10-16 13:38:00艾灸,套路,背后,体验,艾灸,安新
...加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身不宜“大汗淋漓”春节假期“大鱼大肉”，攒了一冬的“体膘”全都体现在秤上。开春还暖，一大批立着flag喊要减肥的市民纷纷上线。但此时，高昂的热情并不适宜...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...愿意尝试各种养生方法，如吃保健品、食疗、推拿按摩、健身等，不少年轻人还会同时尝试多种养生方式。阿里大健康的统计数据显示，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品的购买人群中，90后人数占比过半...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...能够要用北芪和当归泡水喝，也会多服用大枣等。多开展健身运动，女士能够在经期完毕后开展适度的健身运动，那样能够提高本身的抵抗能力。是很非常好的方式。培养一个优良的饮食搭配和生活方式。 ……更多
2023-05-11 11:02:00艾灸,气血,有用,气血,穴道,方式
...000件。小小一叶艾，点亮一座城，蕲艾产业正在不断书写传奇，将“中国艾草之都”这张城市名片越擦越亮，让蕲艾品牌响彻四方。 ……更多
2024-01-16 08:59:00一叶,万里,蕲春,艾灸,产业,品牌
艾灸对心血管堵塞是有帮助的，建议患者尽量在医生的指导下进行。艾灸是一种比较常见的中医疗法，主要是使用艾叶制成艾柱或艾条，通过温热原理刺激人体的穴位或特定部位，能够温经散寒、消瘀散结、拔毒泻热等效果。...……更多
2023-05-12 20:46:00艾灸,一文,脂肪肝,危险性,心血管,心血
...本培元，艾灸温通扶阳等。周天梅从起居、饮食、灸法、健身四个方面，分享一些适合此时节的养生建议。起居方面：中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，小寒时节正是关节痛、颈椎病以及心脑血管疾病高发期，所以对肩颈部、...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
在古老的东方，一种被称作艾灸的传统养生法流传至今。艾灸，这一源于古代医学的方法，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更在现代社会中被广泛应用于日常保健和疾病预防。艾草燃烧时散发出的独特香气，伴随着温热的刺激，...……更多
2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸
...元气不足，影响身体健康。那么，如何改善这个问题呢？艾灸养生是一个很好的选择。一、晚睡补灸的意义晚睡补灸是指在晚睡的情况下，通过艾灸的方法来补充身体元气，恢复身体健康。艾灸是一种传统的中医养生方法，具有...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽、慢跑等适量出汗的健身方式，有助于排出体内的湿气。此外，可运用穴位按摩或艾灸等以助祛除湿邪，养肝健脾。谷雨提醒，谷雨节气结束后即将进入夏季，春夏交替，平素体质偏阳亢或阴...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
在古老的中医典籍中，有这样一句话：“艾灸，温经通络，驱寒除湿，长于补虚。”这不仅是对艾灸功效的简洁概括，也是千百年来人们对这一养生法的深信不疑。艾灸，作为一种源远流长的传统中医疗法，至今仍在我们的生...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
...题、肠胃问题等，这时候施灸的时间原则是：此外，经常艾灸的人由于灸量大，容易上火，所以还要做好需要再次强调说明的是：利用“三九灸”调理保健并非一日之功，而是需要坚持，而且最好连续坚持三年，不可半途而废，...……更多
2024-01-07 11:48:00艾灸,养生,艾灸,问题,肠胃,急性
本文转自：解放日报养生馆“艾灸熏蒸仪”治百病？此类产品往往夸大宣传、定价混乱、山寨品横行郑朕售价7000多元的熏蒸仪。 郑朕 摄 本报记者 郑朕“本来我妈妈是花几十元体验，没想到差点花6000多元买仪器，我去某宝一...……更多
2023-11-27 05:04:00艾灸,熏蒸,养生,熏蒸,记者,艾绒
...是老生常谈的基本操作。也有无数年轻人在网上跟练各种健身操、健身拳法，但由于网上博主并不一定具备专业性，反而有可能造成身体不适。除此之外，号称能够健脾胃、排胀气促消化、改善血液循环、辅助减肥瘦肚子的揉腹...……更多
2023-12-01 13:48:00脆皮,年轻人,经济,健康,年轻人,健康
...己身心暂时放空的中场休息，“比如养生，我现在很喜欢艾灸，很爱那种温热渗透皮肤，到达内心的温暖。”在休息的日子，她几乎每天打卡住宅附近的养生店，已经习惯身上常常带着淡淡的艾草味道，那是一种安全感，像给自...……更多
2023-11-16 09:44:00艾灸,温热,养生,内心,皮肤,养生
...步和跳绳，有的女性喜欢瑜伽和跳舞，还有的男性喜欢去健身房练器械，那肯定会有人问：到底哪种运动更有益健康呢？其实你的身体会悄悄告诉你答案，当做完运动，身心感觉放松舒展并能长期坚持做的运动，都是对健康有益...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
很多人都有春季艾灸养生的习惯但你可能想不到艾灸，本以为是养生却可能演变成“求生”3月14日，四川发生惊险一幕一女子家中凌晨失火扒在窗外求生危急时刻消防救援人员赶到成功将其救下据了解女子在网上买了一个艾灸...……更多
2023-03-19 21:22:00失火,女子,艾灸,火灾,养生,芦淞区
导语：相比之下，阴阳是指身体，阳是指人体所需的能量，宇宙万物的生长都需要能量供给，所以这种能量的释放就是阳气的释放，阳气具有生成以及释放的作用，若是身体没有阳气，会变得没有活力。人体的阳气来源于父母...……更多
2023-03-15 09:10:00一文,阳气,癌症,分析,阳气,身体
...。中医师介绍说，夏季让心静下来可以试试练习中医经典健身气功六字诀。六字诀是南北朝时期梁代养生家陶弘景正式提出的，他在《养性延命录》中说“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而引之名曰长息。纳气有一，吐气有六...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...心108次，每天睡前做一次。搓脚心有益于活血通络，强体健身，每天坚持搓脚心可以防治健忘、失眠等病症。艾灸神阙穴：该穴位于人体的腹中部，即肚脐眼。每天艾灸神阙穴10分钟，容易帮助入眠。艾草足浴包泡脚：艾叶具有...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...助外力达到养生效果的方式，还有没有只靠自己的，就像健身。”同事再度发出天问。沉默良久，刚刚的“艾灸”同事蹦出了一个词：“五禽戏？”这下我们的思路被彻底打开，八段锦、太极拳、站桩……一系列中式健身大法从...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...起始于脚部，此外古人还有“树枯根先竭，人老脚先衰。健身先健足，足健体自壮”的说法，所以可见脚部在人体生命活动中是非常重要的。脚上的穴位有很多，特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人...……更多
2023-02-13 18:23:00一文,养生,热水,答案,还是,热水
...冬后身体偏寒湿体质的市民，有条件的可在家适当做一些艾灸。可选取神阙、足三里等穴位，老年人可增加肾俞穴等，每天上午10点半之前，艾灸10分钟至15分钟即可，有很好的抗寒、保健功效。“需要提醒的是，艾灸的时间并不...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
在日常生活中，艾灸是很常见的一种中医养生方法，很多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢？下面为大家介绍。艾灸多久做一次合适一般来说要是将艾灸用作治疗病情的手...……更多
2024-04-12 15:32:00艾灸,艾灸,作用,局部,经络,肌肤
...有效的手段。”郭义说。据范肃介绍，除了饮食，在运动健身方面，并不是所有人都适合跑步、篮球等剧烈运动。相比而言，中医体系中的太极拳、八段锦等保健功法所追求的是一种长期效应。中医讲求平衡，这些和缓的功法运...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...白。艾热具有很强的渗透力，可深入胃部祛除寒湿之气。艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的淤结化解，使气血运行通畅。艾灸取穴：胃俞穴、中脘穴、神阙穴、内关穴、梁丘穴。肚脐下寒冷·宫寒宫寒，往往意味着脾肾阳...……更多
2023-03-17 07:56:00艾灸,部位,寒冷,问题,艾灸,寒冷
艾灸的作用和功效1、温中散寒艾灸以艾叶为主,性温热艾叶,在身体穴位上做此养生疗法,既可疏通经脉,又可为身体积聚阳气,以避免三九天时身体因阳气不足而受寒气伤害,起到温中散寒的作用。2、调理身体现代的人生活节奏快,...……更多
2023-05-20 10:47:00艾灸,功效,作用,艾灸,身体,经脉
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天气渐渐热起来了，稍微吃点油腻的食物会觉得整个人都不太舒服，所以最好吃些清淡清爽的食物，比如银耳汤，既能解油腻，又能滋润皮肤
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羊肉肉质鲜嫩，味道鲜美，很多人都爱吃，不管是涮着吃、炒着吃，还是炖着吃，都非常美味。不过，和猪肉、牛肉相比，羊肉有一股特殊的膻味
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在包饺子时，关于萝卜的处理，是直接包还是先焯水，其实是有讲究的。很多人在这一步就犯了错误，导致包出来的饺子缺乏萝卜的特有风味
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蒸馒头时，单纯依赖酵母是不足够的，为了制作出香软筋道的馒头，还需额外添加三种食材。这样的做法能让馒头口感更佳，味道更美味
2024-05-14 13:35:00
现在生活条件好，很多人的餐桌一天三顿都有肉，不仅味道好吃，而且能给身体补充营养。要说最好吃的猪肉，我认为是排骨，肉质肥瘦相间
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天气越来越热了，很多人买了肉，都会放在冰箱里冷冻保存，随吃随取，放半年都不会坏。不过肉冻久了变得硬邦邦的，需要解冻过后才能吃
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牛肉营养价值高，味道鲜美，很多人都爱吃，不管是炒牛肉，还是炖牛肉，亦或是酱牛肉，吃起来真的是太香了。唯一的缺点就是太贵了
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