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...燥、强化免疫力的目的，让我们一起看看这“春4宝”。鸡头米——祛湿春季湿气重，鸡头米成了祛湿的首选。它不仅口感独特，而且营养丰富，可以有效帮助身体排出多余的水分，保持身体的干爽。
推荐做法：鸡头米煲鸡汤准...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...入少许的盐调味，炒匀即可。
三、莲子推荐做法：莲子鸡头米汤水1、食材：莲子干、鸡头米、冰糖、桂花蜜适量。2、莲子泡发去心洗净、鸡头米也泡发洗净待用。3、如果用桂花蜜也可以不用放冰糖了，这里是用干食材所有需...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...豆推荐食谱：山药芡实豆仁银耳汤食材：鲜山药 100克、鸡头米 50克（干芡实 15克）、白扁豆 15克、南杏仁 15克、银耳、生姜数片做法：1、把银耳放在一个大碗里，加入足够的清水，让它泡发20分钟。泡发好后，把银耳的硬心去...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...热解暑、健脾益胃，润肺祛燥等作用。推荐菜品：【菱角鸡头米炒藕片】主要食材：菱角，鸡头米，莲藕。调味料：食用油，食盐，香葱，鸡精。操作步骤：1，菱角和鸡头米都洗净会去皮，莲藕洗净后去皮，再切成小块备用。2...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...关火后出锅，切成小块即可开吃。
五，芡实。芡实也叫鸡头米，它称得上是健脾“冠军”，芡实性味甘平，药用价值也很高，它富含大量的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养，还具有益肾固精，健脾止泻，除湿止带等...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”“鸡头”等。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳（外种皮），晒干，生用或麸炒用。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...适合秋天吃的果子，能兼顾脾肾，它就是芡实。芡实俗称鸡头米，是一种睡莲科芡属一年生水生草本植物，是荷花的“远方亲戚”，它的花萼部位长着果实，很像一个鸡头的形状，每个“鸡头”里藏着六七十粒珠圆玉润的芡实米...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...，里面是一颗颗光溜溜的小粒。因此，芡实又叫芡实米、鸡头米。古药书中说它有“婴儿食之不老，老人食之延年”之效。具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题...……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
...等于把全身的湿气，换成了滋养的精气。
食/ 莲子薏仁鸡头米糖水食材：薏苡仁15克，莲子15克，芡实15克。做法：1. 莲子、薏仁、芡实洗净，分别泡水30分钟。2. 食材放进锅中，加500ml水，中火慢煮35分钟。3. 盛入碗里，加入一...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
本文转自：眉山日报□江苏苏州 刘放我有一篇写鸡头米的小文，文中带及苏东坡独爱食之。迅疾收到蜀地朋友指示，说，可否专门写一篇完整的东坡爱鸡头米，是如何爱上的，又是如何吃的。君住长江头，我住长江尾，我仿佛...……更多
2024-03-24 08:39:00苏东,苏东坡,鸡头米,鸡头,芡实,苏东
...珍宝，而且还是“水八仙”之首，它就是很多人都爱吃的鸡头米。鸡头米也叫做芡实、鸡头实，鸡头子、鸡痈、鸡嘴莲、雁头、雁啄实，它在民间有着：“婴儿食之不老，老人食之延年”的美誉，而秋天进补时，最应该多吃的食...……更多
2023-10-21 13:57:00鸡头米,鸡头,相好,家人,鸡头米,鸡头
...的药材做辅料，推荐6款保健汤。1.莲子山药排骨汤莲子、鸡头米（芡实）各50克，铁棍山药150克，猪排骨200克，生姜适量，煲汤。莲子补脾止泻，养心安神；山药补中益气；芡实固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿；猪肉补肾养血，...……更多
2024-06-30 08:57:00必不可少,脾胃,益气,生姜,运动,虚弱
...祛湿效果最好的不是薏米而是芡实，芡实又称为红莲子，鸡头米，鸡头实，鸡头莲等。芡实，中医认为它味甘性平，具有补中益气、除湿止带的功效，是一种食药两用的食材，被誉为“水中人参”。它的祛湿效果比薏米等常见的...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...脱壳剥离、打磨。再一次筛选之后，一粒粒圆润饱满的“鸡头米”，就被分类打包，可以进入市场售卖了。种植户表示，芡实俗称“鸡头米”，因花托形似鸡头而得名。芡实既是食材，又有一定的药用价值。每年8月中旬，芡实...……更多
2023-10-31 00:13:00鸡头米,鸡头,农民,芡实,定远县,定远
...家介绍的就是一道非常适合冬季食用的滋补美食——雪梨银耳莲子羹。一、雪梨银耳莲子羹的营养价值雪梨银耳莲子羹的主要食材有银耳、雪梨、莲子、百合、山药和红枣。这些食材都是我们在日常生活中常见的，而且价格也相...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...参玉米乌鸡汤的做法：所用食材：乌鸡半只，党参1根，鸡头米少许，玉米1根，姜片少许，虫草花少许，红枣适量。1，乌鸡剁成大块，加入料酒焯水后捞入砂锅中，加入洗净的党参，大火烧开，再加入鸡头米和虫草花，红枣，姜...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
摘要•帮你速读文章内容秋季养生重养肺，雪梨、银耳、莲子、百合等食材可润肺止咳、滋阴润燥。推荐冰糖雪梨汤、银耳莲子羹、百合莲子瘦肉汤等食谱，助您调养身心，享受秋日美景。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒...……更多
2024-10-08 13:59:00养生,过后,莲子,雪梨,银耳,冰糖
...。
这个“肺部大救星”就是我们日常生活中常见的——银耳。银耳是一种营养丰富的食用菌，被誉为“菌中之冠”。它富含多种氨基酸、矿物质和胶质，具有很好的润肺、排毒、增强免疫力的功效。在中医理论中，银耳被视为...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...以用来做甜品或者煲汤食用，其中一道比较经典的菜品是银耳莲子羹。首先，将银耳和莲子分别洗净后泡发至软化，将银耳剔除杂质和硬梗，莲子去除莲心备用。将泡发好的银耳和莲子放入煮锅中，加入适量清水，以大火煮沸后...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...天气和引起的咳嗽和不适。这三道润肺止咳汤：枇杷莲子银耳羹、雪梨金桔汤以及雪梨银耳红枣羹，汇聚了多种药食同源的食材，具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合在寒冷季节中饮用，以维护呼吸系统的健康。一、枇杷莲子...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...要日常饮食中，我们可以多喝一些滋润补水的汤汁，比如银耳汤，它是皮肤干燥缺水的“死对头”，用银耳煮各种水喝，不仅滋润补水，而且好喝又营养！在给大家分享银耳好喝的3种做法前，我先给大家讲解一下银耳具有哪些...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...吸顺畅，人自然就有精神，气色也好。第一种食物：雪梨银耳羹——润肺止咳，滋阴养颜一说到润肺，怎能不提雪梨呢？雪梨可是个天然的润肺高手，它性凉味甘，能生津润燥，清热化痰。再配上滋阴润肺的银耳，简直是秋季养...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
银耳，又称为银耳菌，是一种珍贵的药食兼用食材，被誉为“植物胶”。银耳富含胶质蛋白和多种维生素、氨基酸等营养成分，被认为具有润燥养颜、补水美容的功效。尤其对女性来说，经常食用银耳有助于滋润肌肤，维持健...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
“秋吃白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上，选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...的秘密武器。在温柔的午后，为自己准备一碗香甜细腻的银耳羹，既是对身体的呵护，也是对美丽的投资。银耳，这个被誉为“叶酸大户”的天然食材，其实就是我们长久以来寻找的那份宁静与美好。三天吃一次，它能为我们带...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...，还应该注重从内到外的美容护理。在众多天然食材中，银耳无疑是一颗璀璨的珍珠——它不只是美食，更是美容和健康的超级英雄。被赋予“穷人的阿胶”之称的银耳，因其卓越的补水和养颜效果而备受推崇，尤其适合在炎热...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
鸡头米，别名称为伏苓，鸡头果这些，鸡头米一般仅有在苏州市和上海市等地的南方地区大家叫鸡头米，因此许多北方地区盆友赶到长江中下游地区，尤其是在8-9月来苏州市去玩，要想吃苏州的特产，一般本地人都是强烈推荐...……更多
2023-02-22 21:37:00鸡头米,鸡头,鸡头米,鸡头,冷藏,水份
...食，作为主食的一部分，比如花生、莲子、板栗、芡实（鸡头米）等，都是常见的熬粥食材，不仅可以让我们的主食更加美味，而且营养也更加全面，用于熬粥也更容易被人体消化吸收。总而言之，坚果也是老年人非常好的营养...……更多
2024-07-19 18:05:00坚果,膳食,老年人,指南,健康,坚果
...会把这种食物当做零食吃，它就是被誉为“水中人参”的鸡头米。鸡头米的学名叫做芡实，因为它结的果实像一个鸡头，所以它被称为“鸡头米”，别看它果实长得有点丑，但是它营养价值特别高。据研究鸡头米中含有丰富的“...……更多
2023-10-20 06:40:00鸡头米,鸡头,脾胃,不好,鸡头米,鸡头
...然食材中，有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和经济实惠的价格，悄悄占据了无数女性餐桌上的C位，成为她们美丽的秘密武器。银耳，这个看似普通的食材，背后却藏着不为人知的美容与...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
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2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
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为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
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近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
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近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
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在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
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国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00