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...荤味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳用银耳10克，粳米100克，加水煮成粥，适用于初秋久咳少痰人群。养阴首选鲜山药将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常食对于病后虚弱体质、妇女产后调养，小...……更多
2023-01-08 22:17:00酸味,时节,好处,莲藕,酸味,雪梨
...窝炖好后，加入适量蜂蜜，即可食用。「体弱多病的女性银耳雪梨燕窝」作用：滋阴润肺，提高身体免疫力，不仅预防各种肺病和呼吸道疾病，更是滋润皮肤的妙方。
做法：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好...……更多
2024-03-10 14:37:00燕窝,女神,优雅,燕窝,女性,食用
...种豆类，大米、小米或红薯等，就连坚果、水果、蔬菜、银耳、山药等，都可以用来打成豆浆或米糊，这些无论是粗、细粮搭配，或酸、碱性食材搭配，又或者是多颜色食材的搭配，巧妙地混合起来食用，既可以提高食物的风味...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...根据个人喜好选择是否加入。四、山药山药，又称淮山、鸡头米，是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。山药性平、味甘，入肺、脾、胃经，具有益气健脾、润肺止咳的功效。在秋冬季节，适当食用山药...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...体，还能提升整体的免疫力。同时，对于一些特殊人群如老人、孩子等，也要根据个体情况适量食用，以达到最佳的养生效果。雪梨银耳露的制作方法
在忙碌的生活中，人们总是希望能够通过简单快捷的方式获得养生滋补。因...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没错对就容易感冒，咳得很难受。所以平时要注意保暖防寒，还要多吃点白色食物。白色入肺，白色食...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...样一道雪梨银耳羹就做好啦，既美容养颜，又健脾开胃，老人小孩都爱喝，赶紧学起来吧！小贴士：生活中我们怎么挑选好的银耳呢？看颜色：好的银耳颜色发白，或者是微黄色。颜色过白的银耳可能是用硫磺熏过的，如果是呈...……更多
2024-04-13 10:26:00海味,山珍,只是,银耳,雪梨,食用
人上了年纪以后，睡眠质量会出现一定的下降，有不少老年人晚上容易睡不着或者睡不好，甚至不少老年人睡到三四点的时候就容易醒过来，然后再也睡不回去了。这到底是怎么回事？不妨看看！1、内分泌影响随着年龄的增加...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...食用的百合。具有代表性的有西芹百合这道菜，还有百合银耳莲子羹等，北方地区食用的少，主要是南方人喜欢吃。百合味甘、性微寒，可入肺经、心经，具有较好的润肺养肺、清心安神作用。百合中特有一种粘性物质，可以润...……更多
2023-10-13 15:10:00肺部,病变,人体,影响,肺癌,肺部
...时就养好阴，身体就不会出现这种症状，所以在民间一些老人常会说：“立秋不补阴，秋冬要受苦”。比如老胡今天给大家介绍这3种白色食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...极了，当早餐或者午后的甜点都非常的棒。
芡实，别名鸡头米、鸡头苞等。芡实可抗衰延年，不仅是女人的“不老米”，也是男人的“长寿米”。最大的好处就是老少皆宜，不仅价格亲民，而且和人参一样，有健脾养胃、益肾...……更多
2023-12-14 09:11:00湿气,气色,女人,芡实,冰糖,电压
...湿第一米”——芡实（一）芡实的来源与特点芡实，又称鸡头米，生长在水塘和湖泊中，是一种水生草本植物。南方的芡实粒大而圆润，富有黏性，主要用于食用；而北方的芡实种子较小，品质不及南方种类，但在药用价值上更...……更多
2024-03-20 13:31:00后患,错过,身体,芡实,食用,南瓜
...下肚后缓和又滋润。推荐做法：五白汤准备食材：雪梨、银耳、莲子、百合、山药、枸杞和冰糖。
1、银耳、百合和莲子提前用水浸泡，银耳和莲子倒入电饭锅中，加入适量的清水炖煮30分钟。2、雪梨洗净去皮切块，山药洗净切...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...佳品——茨实。芡实，因它的果实很像鸡头，所以又称“鸡头米”，是传统的中药材和珍贵的天然补品，可以药食两用。有人谓其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆。它有“水中人参”“不老米”“千古健脾固肾圣药”等...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...冬季食用百合可以缓解肺部干燥和咳嗽等症状，特别适合老人和小孩。食材准备：1、百合2、大蒜3、洋葱4、生姜5、小葱6、生抽7、蚝油8、白糖9、老抽、.清水、.料酒详细步骤：1、准备新鲜的百合，用清水洗净，保持完整，稍微...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...起来。下面为大家推荐6款好喝不贵的滋补靓汤。1、木瓜银耳猪骨汤功效：木瓜清心润肺、健胃益脾，尤其适合经常熬夜的人，弥补体内酵素，而且不挑体质。银耳滋阴养颜，能分解肠胃管道的污秽物，内里的粗纤维还能有助胃...……更多
2023-01-06 23:18:00滋补,推荐,材料,无花,小时,木瓜
高效利落的春季美味，5分钟DIY银耳雪梨露春日温暖，却又多变，干燥的气候让人口干舌燥，身体内火上升，皮肤也变得脆弱。这时，常吃银耳和梨就显得尤为重要。银耳和梨被广泛认为是调养身体的好食材，不仅富含营养，还...……更多
2024-03-25 11:50:00雪梨,银耳,省事,美味,只需,银耳
...再将中间的核挖空，作为一个炖盅。然后，将提前泡发的银耳撕成小朵放入炖盅中，然后加入适量的红枣、莲子、冰糖和少量清水，盖上盖子。最后，用锡纸将整个雪梨包裹好，放入空气炸锅中，以200度烤制20分钟即可享用。无...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
...做法可炒，可煮，可榨汁，营养健康都顾全了！非常适合老人小孩，肠胃弱的人吃！一、菠萝咕咾肉菠萝的功效有：消除感冒，减肥，美容，降低老人斑的产生。促进血液循环酶，稀释血脂。但很多人吃菠萝会“蛰嘴”，那么不...……更多
2024-02-02 13:40:00水果,身体,最好,健康,柚子,肉丁
...营养价值，我将与大家分享一个简易的雪梨菜谱——冰糖银耳雪梨汤。材料：-银耳：一朵-雪梨：三个-冰糖：30克-清水：2000毫升-枸杞：适量步骤：
1.准备银耳：将一朵银耳放入大碗中，并倒入适量的冷水。让银耳浸泡半个小时...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...物。今天给大家分享几种肺部最喜爱的食物，免疫力差的老人和孩子要多吃，清肺热，补水润燥，舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
雪梨金桔陈皮银耳汤的营养与保健价值进入金秋十月，我们能够明细感受秋天的味道，现在已经到了深秋，感觉天气发生很大改变，雨水非常充足，平常有一阵阵的秋风，气温也急速下降，身体特别容易着凉，肠胃不舒服，气...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...汤品既方便简单，味道清爽，是秋冬季节的理想饮品。
银耳百合冰糖炖雪梨——清燥润肺，果肉软糯好吃银耳百合冰糖炖雪梨是一道温暖身心的汤品，具有清燥润肺、止咳化痰的功效。它的制作非常简单，只需要准备雪梨、红...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...的养护尤为看重。陈老的方法并不难，就是每天吃上一碗银耳莲子羹，陈老给出的食谱是这样的，准备莲子30克，银耳50克，适量的糖桂花。莲子洗干净后，先隔水蒸熟，蒸的时候，莲子碗里放一点水，之后装出备用，银耳泡发...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
雪梨银耳羹：美容护肤的润肤佳品雪梨银耳羹是一道非常受欢迎的养颜汤品，它的主要原料包括雪梨、银耳、枸杞、红枣和冰糖。它的制作过程非常简单，首先将泡发好的银耳放入高压锅中炖煮，这样可以使银耳释放出丰富的...……更多
2023-11-26 11:49:00雪梨,银耳,味道,营养,桃胶,红枣
...常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简单，只需要准备好银耳、木瓜、莲子、百合、枸杞和黄冰糖即可。首先，将银耳放入清...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...有止咳润肺功效的汤品。今天分享给大家的这道雪梨陈皮银耳汤非常简单，只需要准备好雪梨、适量的陈皮和银耳即可。它既容易做又能够为我们的身体提供必要的滋润，让我们一起学习一下吧。温差大容易感冒咳嗽
现在的秋...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
...煮成汤，可以提供丰富的营养，同时还可以美容养颜。4.银耳木瓜炖雪梨汤：银耳、木瓜和雪梨都是补血养颜的食材，常食可改善肌肤质地，提高免疫力。将它们炖成汤，既可以补充营养，又可以消除疲劳。5.黑米红豆薏仁汤：...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...可没。除了上述三种食材，还有一系列润肺食材如陈皮、银耳、马蹄、山药、白萝卜等，都值得在日常饮食中加入，为身体健康添砖加瓦。因此，无论是从饮食还是生活习惯上，保护肺部健康都是至关重要的。总结通过本文的介...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
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重阳节又被称为敬老节，除了登高赏菊等传统习俗与美好回忆，还蕴含着对家中老人长寿健康的祝福与期盼。因此，对逐渐成为家中“中流砥柱”的我们而言
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