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...也可以适当增加一些肉沫或者蔬菜来加强营养。3、新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果中的纤维素、水分和维生素含量比较高，老年人适当吃一点新鲜蔬菜水果能够促进消化。4、木瓜木瓜富含大量的木瓜酵素，有利于蛋白质的分解速度...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...奶或豆浆，既提供了优质蛋白质，又增加了饱腹感。2、蔬菜水果①胡萝卜、南瓜这两种蔬菜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化。可将其切片蒸熟，搭配主食吃。②苹果、香蕉这两种水...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...活习惯要戒掉，身体更健康1、不吃早餐或早餐凑合不少老人清晨四五点钟起床后，就去公园晨练，直到八九点钟才回家吃早餐。农村老人很多一日两餐，早餐在九十点钟时才吃。很多独居老人经常不吃早餐，即便吃，也品种单...……更多
2024-07-18 14:02:00身体,健康,生活,老年人,食物,早餐
现代人因为工作压力较大、经常加班。导致胃肠功能不好，很多人或多或少都有点胃病。胃病是怎么发展起来的呢？在日常生活中我们怎么做，才能养胃呢？为什么会出现胃部不适症状？·胃部疾病我们平时所说的「胃病」，主...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
在一个平凡的周末午后，李先生坐在他习惯的餐桌前，享受着他最喜爱的午餐——一碗热腾腾的面条。这已成为他多年来的习惯，一个简单却让他感到满足的习惯。然而，最近的一次体检却像一记警钟，突然打破了这份平静。...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...餐搭配的话，高质量的早餐，最起码是要有碳水化合物，蔬菜水果，蛋白质及其他的维生素，还要注意干的和稀的搭配在一起，甜程度也要适中。
第1种就是很多北方朋友早晨吃的稀饭，馒头就咸菜了，虽然说非常快捷，而且还...……更多
2023-12-11 15:17:00早餐,家常,早餐,碳水化合物,油条,面条
...蔬菜和水果内含有丰富的膳食纤维和维生素，多买新鲜的蔬菜水果吃，对保护肠道健康，甚至是保护心脑血管的健康都很有帮助。老人的养生，首当其冲的就是吃。在饮食上学会正确地做“减法”和“加法”，也会让你在长寿路...……更多
2023-08-09 21:49:00长寿,老人,东西,健康,老人,食物
...本上顿顿面条，我看网上有科普文章说经常这样吃对身体不好，是真的吗？”“面条到底是养胃的还是伤胃啊？”“听说面条是升糖高手，不能吃，那跟馒头和米饭相比哪个升糖更高呢？”.......小九的后台私信里经常收到上面...……更多
2023-09-28 17:21:00协和,面条,身体,答案,医生,还是
...；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品；多吃深色蔬菜水果。蛋白质、维生素及矿物质摄入充足。补充维生素或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间，比如铁缺乏人群，补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等，提升睡眠...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...质、膳食纤维。
肠胃功能好的人，可以食用纯杂粮饭；老人、孩子等肠胃功能相对较脆弱的人，可以将大米和各种粗粮按2:1的比例进行混合，一起煮成杂粮饭。②蔬菜一般来说，深色蔬菜的膳食纤维含量要高于浅色蔬菜。深色...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...育受损等严重危害。因此，主食吃太多、或者吃太少都是不好的。那么，孕妈妈到底要怎么吃主食呢？定好量。孕期碳水化合物摄入量应占总能量的50%-60%，每天的碳水化合物至少在150g以上（注：这150克不是食物的重量，是食物...……更多
2023-04-19 09:09:00糖尿,妊娠,糖尿病,碳水化合物,主食,米饭
...不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。02肝不好的人不能吃面条？肝病患者可以吃面条，但要注意适量，面条的主要成分是碳水化合物，易消化吸收，可以补充身体所需的能量和营养物质。但是如果患有严重的肝脏...……更多
2023-08-06 15:44:00肝脏,健康,肝脏,食物,代谢,面条
...如果是短时间的那没问题，但是如果是长时间存放，那就不好。比如将火腿放入冰箱低温贮存，火腿中的水分就会结冰，脂肪会析出，导致火腿肉结块或者松散，然后肉质变味，开始腐败。而鱼也不能在冰箱中放太久，因为鱼类...……更多
2024-03-22 13:30:00常温,变质,冰箱,冰箱,放进,食物
...器官、各个部位健康有序地运转。但是，如果你经常心情不好，可能会导致肝气郁结，肝经堵塞，引起各种不适，伤身。01如果肝脏不健康，身体可能会出现4种症状。1. 疲劳的感觉。肝脏负责解毒和新陈代谢。当肝功能受损时，...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...成才的业余手作人，她十分关注消费者需求，推出了适合老人和女性减肥要求的无糖汤圆、小朋友喜欢口味的水果馅汤圆。元宵节当天，她的两个微信群被顾客下单100余份，供不应求。黄春兰介绍，芝麻花生等传统馅料的汤圆，...……更多
2023-03-15 01:46:00面食,美颜,果蔬,汤圆,果蔬,创意
...：重庆晨报说到养胃，首先要从饮食入手，很多人认为胃不好就要“少食多餐”，以减少胃的压力。但对有一种胃病来说，这样不仅起不到养护作用，反而加重负担，影响痊愈。如何保养我们的胃？浙江省人民医院消化内科主任...……更多
2023-10-26 00:25:00消化科,医生,胃酸,饮食,食物,潘文
...情况下尽量避免加点油等各种各样调味品，多添加新鲜的蔬菜水果和蛋白等。
吃面吃错太伤身，提醒大家：吃面的5个注意事项，爱吃的人了解一下1.面条最适合中午吃虽然面条没有米饭那么的饱饿，但是面条也可以为我们人体...……更多
2024-08-08 09:56:00面条,有害,身体,医生,还是,面条
...他提醒，一定要重视咀嚼能力对营养摄入的影响，尤其是老人和儿童。营养3.0时代，全营养补充很重要
从解决温饱的1.0时代，再到国民生活水准提升的2.0时代，实现了从吃饱到吃好的巨大转变。当下已进入营养3.0时代，我国膳...……更多
2023-08-31 10:19:00早餐,营养,时代,营养,早餐,中国
...说，面对这传统美食，心中难免会生出一丝犹豫：“肠胃不好的人，到底能不能吃粽子呢？”别急，让我们一次性讲清楚，不仅解答这个疑问，还会教大家几招正确的养胃之道！肠胃不好，粽子能入口吗？肠胃不好的群体，包括...……更多
2024-06-01 09:56:00粽子,肠胃,不好,肠胃,粽子,不好
...有朋友私信我，想了解一下在化疗后，应该如何应对肠胃不好的问题的，以及如何通过饮食来补充营养。希望以下的分享能给正在经历类似情况的朋友们一些帮助和启发。化疗后出现肠胃不适其实是很常见的，但我们不能因为怕...……更多
2024-03-30 10:37:00肠胃,不好,营养,肠胃,食物,身体
...胃蠕动，提高磨练效果。肠胃不好的人，也可以生吃一些蔬菜水果，例如生菜、香菜、西红柿、萝卜等，维生素和矿物质不会有任何加工损失，且没有经过软化的粗纤维可以让胃肠道蠕动得更“带劲”。另外也可以适当喝一些淡...……更多
2024-07-31 17:31:00肠胃,不好,肠胃,胃肠,四磨汤,病症
肠胃不好是很多人都会遇到的问题，它会给我们的日常生活带来很多不便和烦恼。为了缓解肠胃不适，我们可以采取一些饮食和生活方式上的调整。下面就来介绍一些适合肠胃不好的人吃的食物和方法。首先，我们需要尽量少...……更多
2023-06-14 19:03:00肠胃,不好,问题,肠胃,食物,不适
央视网消息：近日，江苏张家港，七旬老人在寒冷的冬天骑三轮车给养女王女士送了满满一车的蔬菜与水果。网友：天气寒冷，父爱很暖。王女士表示，她最近身体不适，当时看到养父零下四五度骑车送菜，非常感动。“平时...……更多
2022-12-29 20:07:00女儿,七旬,父爱,三轮车,三轮,不适
...依然要考虑是否口味清淡、好咀嚼消化等因素。好咀嚼的蔬菜水果以及以蔬菜水果为原料的零食 牙口好的老年人可以选择直接生吃的蔬菜、新鲜水果。但一些老年人因为牙齿问题，直接吃新鲜蔬菜、水果有困难。考虑到长期不...……更多
2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果
...这样吃更健康有些朋友可能开始疑惑，一会说土豆配米饭不好，一会说土豆有优势，到底应该怎么吃？严格来说，土豆+米饭的搭配只要稍加调整，不仅能避免热量摄入增加、餐后血糖上升速度快、肥胖等问题，还能变身减重、...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
...。妙招三：远离“软、烂”食物家里有小孩或老年人牙齿不好，在烹制食物的过程中以“软、烂”为主，但糖友对这样的食物要注意，因为越是软烂的食物升糖指数越高，这是因为这样的食物煮得越久，淀粉遭到破坏的程度越高...……更多
2024-06-29 12:42:00糖尿,饮食,低糖,糖尿病人,妙招,血糖
...是给人出示动能，因此我们能够在吃面的情况下配搭一些蔬菜水果。西蓝花：西蓝花之中带有丰富多彩的蛋白、膳食纤维素、维他命和胡罗卜素等，能够和鲜面条配搭在一起吃，沸水焯一遍就可以。茭白：茭白之中也是带有蛋白...……更多
2023-02-15 20:34:00成分,蔬菜,营养,面条,之中,情况
很多小伙伴可能不相信，幽门螺旋杆菌竟然和酒糟鼻有关，那么他们到底有没有关系呢？事实上，有一部分研究表明，酒糟鼻的确能反映胃里感染幽门螺旋杆菌的情况，通常，有酒糟鼻的人大部分都被感染了幽门螺旋杆菌，如...……更多
2023-07-29 22:16:00肠道,不好,幽门,酒糟鼻,杆菌,酒糟
...或肾功能不全的中老年人来说尤其重要。吃晚餐4不要：老人家的饮食守则
少油腻：轻松消化，健康长寿中老年人的消化功能相比年轻时有所下降，晚餐过于油腻会增加胃肠道负担，导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
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难道在我们步入老年之后，饮食习惯真的需要大改吗？尤其是对于那些日益增加的健康风险，我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗
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在与帕金森病的漫长抗争中，患者和家属们都在努力寻找各种方法来缓解症状、控制病情。然而，你知道吗？有些食物可能会加重帕金森病的恶化
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在四季更迭中，秋冬季节是养生的重要时刻。秋天干燥，易导致肺部不适，因此要注重润燥和清热；而冬季则是肾脏保养的最佳时机，需加强滋补以应对寒冷气候
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尼尔森的市场数据，许多人都喜欢在各种场合喝点小酒。消费的场景中：配餐（60%）、娱乐“伴侣”（55%）、助兴饮酒（49%）以及夜宵标配（38%）成为当前酒类消费的前四大场景
2024-09-24 13:42:00
在快节奏的都市生活中，我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗，有时候，答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说
2024-09-24 13:42:00
夜幕降临，一些人认为早睡早起是健康之道，但真的适合每个人吗？特别是对于退休群体，他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢
2024-09-24 13:43:00
“为什么到了我们这个年纪，有些曾经喜欢的东西反而不太适合了呢？”这可能是许多爱好茶的老年人面临的一个问题，特别是当他们听到某些茶可能对健康不利时
2024-09-24 13:43:00
在中国传统的饮食文化中，粥一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物，更是一种养生之道，一种生活的态度。对于老年人来说，身体的各项机能逐渐衰退
2024-09-24 13:44:00
大家都知道更年期，但是我们一说更年期，主要讲女性的多，因为女性的更年期往往有一些很明显的变化，所以大家更多讨论的是女性更年期健康
2024-09-24 13:46:00
包括美国、加拿大和整个欧洲在内的其他国家正在发生的转变，即全面审视和彻底颠覆传统上以男性为主导的医学研究方法，并在研发药物时将女性纳入考量范畴
2024-09-24 13:46:00
门诊上有很多患者说自己备孕这几年，不仅没有如愿怀上宝宝，还“变丑”了——皮肤变干、身体发胖、月经不规律，这到底是怎么回事
2024-09-24 13:46:00
得知怀孕的消息之后，大家都会表现出来比较开心的情绪。每一位女性都希望自己的孩子能够平安地出生，可是现实生活中所遇到的一些问题
2024-09-24 13:47:00
在探讨夫妻生活与长寿的关系时，一直以来都存在着诸多争议。究竟是夫妻生活越少越长寿，还是越多越长寿呢？这个问题困扰着许多人
2024-09-24 13:47:00