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...定疾病或服用某些药物的人群，可能需要进一步限制酒精摄入量，甚至完全避免。滴酒不沾，健康加分选择完全不饮酒，即“滴酒不沾”，对身体健康产生积极影响。酒精即使是小量摄入，也可能对身体各系统产生负面效应。首...……更多
2023-12-12 12:46:00一次性,健康,饮酒,健康,酒精,风险
...低钠盐代替普通盐，并控制食盐的用量。每日食盐的建议摄入量为6克，可以使用小勺量或者其他量杯测量，以避免使用过多。糖糖的过量摄入是导致糖尿病和脑梗的重要原因之一。为了减少糖的摄入，我们应该尽量减少糖的添...……更多
2023-04-20 05:57:00调料,参考,建议,王志,健康,饮食
...酸奶，提供了高质量的蛋白质和钙质，同时减少了脂肪的摄入量。它们不仅能够提供必要的营养支持，还能帮助肝脏更好地处理脂质代谢，预防脂肪肝的发生。5.茶：特别是绿茶，肝脏的天然保护者绿茶中含有丰富的儿茶素，这...……更多
2024-01-30 11:49:00转氨酶,肝脏,错过,食物,健康,肝脏
...，摄入过多会导致尿酸升高。因此，建议减少这些食物的摄入量，选择低嘌呤的替代品，如豆类、鸡肉、鱼类和蔬菜等。此外，要注意烹饪方式，选择低脂低盐的烹饪方法，避免油炸和高盐食品的摄入。其次，增加水果和蔬菜的...……更多
2024-03-11 13:41:00尿酸,饮食,健康,尿酸,蛋白质,嘌呤
...，每天摄入200-350克的新鲜水果，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120-200克。每周最好吃...……更多
2023-03-17 05:46:00膳食,健康,蛋类,摄入量,食物,酒精
...克新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。经常吃全谷物、豆制品，适量吃坚果。准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素...……更多
2023-04-19 06:45:00膳食,健康管理,准则,健康,管理,膳食
...低度酒或无酒精饮料是优秀的替代品。它们能够减少酒精摄入量，同时保持社交场合的仪式感。比如，无酒精啤酒、果汁搭配苏打水等，既美味又健康。饮酒的正确时机与方式餐中饮酒可以减缓酒精吸收，减少对身体的影响。同...……更多
2024-04-05 06:39:00一次性,身体,解决方案,影响,方案,饮酒
...需求。2.能量充足，体重合理推荐慢性肾脏病患者的能量摄入量为每日每公斤理想体重30至35千卡（举例：某患者理想体重为60公斤，推荐能量摄入量为1800至2100千卡）。对于超重或肥胖患者，能量摄入可减少500至750千卡，使其体...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...因可能导致失眠、心跳加速甚至焦虑。建议每天的咖啡因摄入量不要超过400毫克，这大约相当于4杯标准的咖啡。
同时，关注整体的生活方式也是保护肝脏健康的关键。保持健康的饮食习惯，如摄入丰富的水果和蔬菜、限制高脂...……更多
2024-06-04 17:34:00烟酒,茶叶,肝脏,茶叶,健康,成分
...的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300ml以上液态奶。经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，对油腻食物说再见。鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120-...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
...饮食记录这些人糖摄入的情况。研究截图研究显示，总糖摄入量与较高的总癌症风险相关，特别是乳腺癌；同时添加糖、游离糖、蔗糖、以牛奶为原料的甜点、乳制品和含糖饮料中的糖与癌症风险的增加显著相关性。②甜饮料作...……更多
2024-05-28 09:20:00癌细胞,口味,风险,高糖,研究,饮食
...红柿，还有四种食物可能更有效，建议在日常饮食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，对身体健康有益。关于西红柿降低尿酸的说法...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...肝病时，肝脏不能正常代谢蛋白质，因此需要限制蛋白质摄入量。建议慢性肝病患者每日蛋白质摄入量不超过1g/kg。2. 控制能量摄入：慢性肝病患者需要控制总能量的摄入，防止体重增加。建议慢性肝病患者每日总能量摄入不超...……更多
2024-05-24 14:44:00肝病,睡眠,情绪,保健,肝病,肝脏
...年龄增长而上升的速度。据统计，我国居民每人平均食盐摄入量超过9g/日，而世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。减轻体重：超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性...……更多
2024-04-20 06:34:00血压,保护,健康,高血压,血压,疾病
...摄入适量摄入是指在满足身体需求的基础上，控制食物的摄入量。每个人的能量需求不同，因此适量摄入的标准也不同。我们可以根据自己的年龄、性别、体重和运动量来确定合适的摄入量。适量摄入有助于预防肥胖、糖尿病等...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...龋齿、糖尿病等，因此建议不喝或少喝含糖饮料。“食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个主要因素。”焦素芳提醒广大市民，节日期间也要吃动平衡，保持健康身体。“每次运动前一定要充分热身，准...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...五味不过”原则：食物不过咸：限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的钠盐。食物不过甜：限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米...……更多
2023-05-15 08:08:00高血压,患者,原则,饮食,食物,饮食
...二两白酒中究竟含有多少酒精，科学的计算方法是：酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）酒精含量（%）×0.8（酒精密度）。以每天喝二两40°（约100ml）的白酒为例，摄入的酒精含量为100×0.4×0.8=32g。那么，每天摄入32克酒精对健康的影...……更多
2023-10-05 10:50:00多种,方面,原因,饮酒,酒精,白酒
...均衡饮食。限制加工食品和红肉：减少加工肉类、红肉的摄入量，并尽量避免高脂、高糖的食物。增加膳食纤维：通过多吃蔬菜、水果、豆类和全谷物来增加膳食纤维的摄入。合理饮酒：若饮酒，应限量。男性每天不超过两份酒...……更多
2024-04-30 17:40:00胰腺,症状,健康,问题,胰腺,胰腺炎
...，如果吃得过于清淡，会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...物。在烹饪和食用食物时，应注意合理使用盐，控制盐的摄入量，避免久放高盐食物在冰箱中。
食物三：富含防腐剂的食物现代食品中常常添加防腐剂，以延长食品的保质期。然而，一些防腐剂可能对人体健康产生负面影响，...……更多
2023-04-21 20:49:00元凶,癌症,冰箱,食物,食物,胃癌
...降低白酒对肝脏的影响：控制饮酒量，尤其是高度白酒的摄入量。饮用时配合食物，减缓酒精吸收。定期进行肝功能检查，特别是对于经常饮酒的人群。结论：白酒对肝脏的影响取决于饮用的频率和量。饮酒习惯和个人的身体状...……更多
2024-02-29 06:21:00数人,许都,白酒,啤酒,肝脏,酒精
...克的钠，带走的钙是它的 2.6 倍。防范贴士：1.每天食盐摄入量应控制在 5g 以下，也就是平铺一啤酒瓶盖。（1 克盐=400 毫克钠）2.警惕隐形盐的存在，像酱油、鸡精、味精、蚝油、豆瓣酱、腐乳等含盐量都很高。“小偷”3 号过...……更多
2023-11-12 19:41:00就是,骨质,贴士,运动,补钙,骨密度
...加脑梗死的发生风险。因此，预防脑梗死需要控制盐分的摄入量。在烹调食物时，应减少盐的使用量，特别是对于年龄较大的人群，应尽量食用清淡的食物，避免腌制食品。每天食盐的摄入量应控制在6克左右。同时，还需注意...……更多
2024-06-14 11:09:00注意事项,事项,控制,盐分,冷热水,食物
...你的肝脏功能不太好的话，建议适当减少芝士等乳制品的摄入量。西葫芦西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，对人体健康有很多好处，但是，西葫芦中含有一种叫做葫芦素的物质，这种物质对...……更多
2023-10-05 10:29:00保护,肝脏,代谢,肝病,芝士,肝硬化
...过多的盐分摄入是高血压的重要原因之一。成年人每日盐摄入量应控制在5克以下。增加蔬菜和水果的摄入：富含纤维、维生素和矿物质，有助于控制体重和降低血压。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入：选择植物油（如橄榄油、...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...酒、同时饮用多种酒、生病或服药期间饮酒）。即使酒精摄入量在正常范围内，但由于酒精的摄入方式和时间不正确，也会对机体造成损害。个体差异。不同个体对酒精的代谢能力存在差异，一些人可能具有较低的酒精代谢能力...……更多
2024-02-14 15:20:00酒精中毒,急性,酒精,中毒,处理,专家
...对于那些已经养成了吸烟或饮酒习惯的人来说，逐步减少摄入量并逐步戒掉是明智的选择。2.控制危险因素高血压、高血脂、糖尿病等是心肌梗塞的主要危险因素，即通过定期监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现并控制这些...……更多
2024-06-11 08:37:00心肌梗塞,心肌,心肌,心肌梗塞,患者,心脏
...避免过咸、过甜、过油。关于盐、糖和油，指南都有推荐摄入量：推荐成年人每天摄入食盐不超过5克，烹调油25-30克，糖不超过50克，最好控制在25克以下。长期饮食过咸、过甜和过油，容易导致机体出现慢性代谢性疾病，如高...……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...异而异，且对于已经处于2级和3级高血压的患者，西红柿摄入量与血压的关联可能不明显。因此，虽然西红柿可能对控制血压有一定的益处，但它不应该替代专业医疗建议或治疗。高血压患者除了西红柿，还有哪些饮食习惯可以...……更多
2024-06-20 06:11:00西红,江苏,西红柿,男子,结果,西红
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本文转自：中国新闻网中新网南宁6月26日电(记者 黄艳梅)广西壮族自治区卫生健康委员会25日介绍，广西扎实推进“健康广西行动”
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近日，郑州市中心医院高新院区收治了一名烟雾病患者，什么是烟雾病？烟雾病又有哪些症状？如何判断自己是否患有烟雾病？患者小刘因在路边晕倒被好心人送往医院
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医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
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医生简介：李晓君，主任医师，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。专家擅长：治疗月经不调
2024-06-26 11:53:00
医生简介：赵勇，东城中医医院特聘专家（周一下午出诊），主任医师，从事骨伤科临床工作40年，师从中国著名骨科专家、中西医结合骨折疗法创始人尚天裕教授
2024-06-26 11:53:00
本文转自：人民网运河之美不只在景，更在热气腾腾的烟火气。来自扬子江文旅集团的花园国际大酒店厨师长朱焘、西园饭店行政总厨张晓锋
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