- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...给大家全部揭晓。首先，蓝莓富含抗氧化养颜的关键营养花青素，研究显示，每天吃蓝莓对延长寿命、提高视力和保护大脑、心脏都特别有益。但要注意，蓝莓可是个头越小，花青素密度越高的，所以不要一味去买大颗粒的蓝莓...……更多
2024-01-11 12:04:00美的,女生,蓝莓,枸杞,花青,花青素
花青素，被称为“第七营养素”，研究证明，花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍，比维生素C高20倍。花青素对人体大有裨益，不仅可以延缓衰老，还可以增强体质。夏天到了，花青素还能提高抵抗紫外线辐射的能力，不想被...……更多
2024-11-06 08:41:00花青,花青素,蓝莓,食物,花青,花青素
花青素作为一种强效的天然抗氧化剂，在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关，其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病，尤其在中老年人中。花青素对维护视力健康也尤为重要，它能...……更多
2024-07-09 18:05:00花青,花青素,肝肾,蓝莓,明眸,滋补
时常听到“花青素”这个词，这是一种对人体具有多种益处的天然色素，常见于多种果蔬之中。而提到花青素含量高的水果，许多人首先想到的是蓝莓，然而，今天我要告诉大家的是，有一种水果的花青素含量竟然超过了蓝莓...……更多
2024-07-29 11:47:00花青,花青素,蓝莓,含量,而是,错过
...抗氧化问题。谈及抗氧化，恐怕没有人不知道鼎鼎大名的花青素。每天摄入足够量的花青素能够更好地维护健康，这7种“花青素大户”，你都知道几个？一、黑枸杞每100g的黑枸杞的花青素含量在3264—7286mg。黑枸杞是常见的食物...……更多
2024-05-30 17:45:00花青,花青素,蓝莓,而是,食物,皮肤
...今，我们逐渐明白某些特殊的食物含有的天然成分，比如花青素，它们在抗氧化和抗衰老方面具有显著的效果。尤其对于中老年女性而言，恰当地利用这些食物，能够有效地延缓衰老，提高肤质，保持肌肤的青春活力。今天，我...……更多
2024-05-15 09:58:00花青,花青素,中老年,脸色,食物,女性
...种生长在中国西北地区的传统中药材，也是一种被誉为“花青素之王”的滋补食材。与红枸杞相比，黑枸杞的花青素含量更高，营养价值也更加丰富。黑枸杞不仅可以滋补肝肾，还能益精明目，被誉为“天然的营养保健品”，并...……更多
2024-01-11 09:39:00肝肾,枸杞,滋补,保健品,天然,营养
...缓解春季干燥，女性朋友们需要注重补充水分和摄入富含花青素的食物。花青素是一种具有强效抗氧化作用的营养素，不仅可以帮助女性补充身体所需的水分，还能起到美容养颜、保健养生的作用。接下来，我们就来介绍三种富...……更多
2024-04-26 11:58:00花青,花青素,水分,干燥,食物,女人
蓝莓中有丰富的花青素，这是一种抗氧化成分，但听说这种成分都在蓝莓的皮上，因此平时吃蓝莓的时候直接吃，不用剥皮，就连榨汁的时候也是如此，那这种说法到底对不对呢？赶紧来看看吧。蓝莓花青素在皮上吗蓝莓的皮...……更多
2024-08-15 18:01:00花青,花青素,蓝莓,食用,好处,花青
...质量延缓衰老是野生黑枸杞最关键的作用之一，很多的原花青素可以非常好的抗氧化性，清除人体自由基，具备明显的延缓衰老的功效。原花青素能穿越重生血脑屏障，可维护中枢神经不被氧化，能平稳脑组织作用，维护人的大...……更多
2023-04-18 14:47:00枸杞,功效,作用,枸杞,花青,花青素
花青素为人体带来多种益处，有研究结果证明花青素无毒无害。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。抗氧化性是维生素C的20倍，维生素E的50倍。低聚糖原花青...……更多
2024-09-26 16:40:00花青,花青素,口服,功效,含量,食物
...之所以黑枸杞突显黑色，那是由于黑枸杞中含有丰富的“花青素”，但花青素并不神奇，也不存在“所谓的治病功效”。换而言之，花青素是一种存在于多种普通食物中的物质，例如茄子（皮）、紫薯、紫甘蓝、黑米、蓝莓等常...……更多
2024-10-14 09:21:00枸杞,好处,东西,枸杞,花青,花青素
...循环和氧气供应具有重要作用。五、蓝莓蓝莓含有丰富的花青素、维生素C、维生素E等营养成分，对眼睛的健康有很好的保护作用。花青素具有很强的抗氧化作用，可以预防眼部疾病的发生。蓝莓中的其他营养成分对眼睛的血液...……更多
2023-11-06 13:45:00视力,眼睛,作用,食品,健康,眼睛
...体如下：1.紫色的食物紫色的食物中有很强的抗氧化剂和花青素，花青素可以加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛大放光彩，明亮又有神。紫色的食物包括：蓝莓、紫薯、茄子、苋菜、紫甘蓝、紫洋葱等。2.含有丰富的维...……更多
2023-10-08 10:39:00葡萄,眼睛,孩子,眼睛,食物,视网
...处让她欣喜不已。最后，李奶奶开始尝试蓝莓。蓝莓中的花青素是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害，同时还能改善夜间视力和减少眼睛疲劳。李奶奶将蓝莓融入自己的早餐中，无论是搭配酸奶还是做成果...……更多
2024-03-01 14:33:00中老年人,食物,眼睛,奶奶,健康,眼睛
...蓝莓是一种口感鲜美、营养丰富的水果。其中含有丰富的花青素、维生素C以及多种抗氧化物质。这些成分具有很强的抗氧化作用，可以有效清除眼部自由基，保护视网膜免受氧化损伤。此外，蓝莓中的花青素还能促进视网膜细...……更多
2024-05-15 06:37:00补钙,视力,眼睛,黄金,学生,健康
...视力减弱。12、蓝莓：吃蓝莓是对眼睛很好的，蓝莓中的花青素能够起到保护视力的作用，对于缓解眼睛的疲劳，改善视力都具有一定的作用，如果是经常用眼的办公室人群或者是长时间驾驶的人，可以多吃蓝莓，能够保护我们...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...养元素，不仅含有人体所需要的维生素和矿物质，还富含花青素，具有抗氧化的作用，同时可以有效的防止人体肌肤老化。那么蓝莓到底有哪些功效与作用呢？延缓衰老蓝莓被认为是当今世界上最有希望的超级食品，它是一种十...……更多
2023-05-18 22:04:00蓝莓,好处,建议,蓝莓,花青,花青素
...彩，被誉为“浆果之王”，甚至有人宣称，“一个蓝莓的花青素含量等于十六个苹果”，“其维C含量是梨的十倍”。
然而，真相究竟如何呢？《本草纲目》中记载，蓝莓果实酸甜可口，不仅可食，还可入药，具有强筋益气、益...……更多
2024-05-06 14:33:00花青,花青素,眼睛,记忆,保护,蓝莓
...也最愿意把钱都花在抗老抗衰这方面。抗衰老要多吃富含花青素的食物，比如枸杞、蓝莓、桑葚等等，因为花青素是一种强抗氧化剂，有助于抗衰，同时也有助骨骼健康，丰富的维生素C和K，有助提高我们的免疫系统，因为一岁...……更多
2024-06-08 11:32:00洋葱,含量,建议,甘蓝,花青,花青素
...多的化妆品来掩饰皮肤的问题，但是其实，多吃一些含有花青素的紫色食物，不仅可以滋润肌肤，还能让你素颜也能展现出迷人的美丽。化妆品可以起到暂时的遮盖作用，但真正让皮肤变得水润、光滑的，是从内而外的食补。下...……更多
2024-01-09 11:50:00花青,花青素,肌肤,紫色,食物,保养
...病等疾病的概率。抗衰老食品四：蓝莓推荐理由：蓝莓是花青素王国当之无愧的皇后，是已经证实的含有花青素几乎最多的水果。蓝莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素，常吃可以让你眼睛明亮、皮肤紧致。与其他40种新鲜水...……更多
2024-05-28 09:34:00衰老,标志,女性,蓝莓,皮肤,越来
蓝莓酸甜可口，营养丰富，含有丰富的花青素，能够有效的抗衰老，增强人体免疫等功能。在当季的时间价格比较便宜，适合多吃。那么蓝莓是什么季节的水果呢？下面为大家介绍。蓝莓是什么季节的水果蓝莓是夏季的水果，...……更多
2024-04-08 07:00:00蓝莓,季节,水果,蓝莓,花青,花青素
...
二、紫薯银耳羹舅妈从事美容行业，她一直坚持喝含有花青素的食物，这碗紫薯银耳羹就是她经常喝的，紫薯富含丰富的花青素，银耳胶质满满，再配上枸杞、红枣、百合对女生也都非常友好，加入牛奶，奶香浓郁，女孩子坚...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...一点，这个时候我们可以通过饮食。比如说多吃一些含有花青素较多的食物，这样可以更好地抵抗衰老，增强自我的修复能力。1、蓝莓平日里可以适当的多吃一些蓝莓，蓝莓当中含有富含丰富的花青素，这些特别是蓝莓皮当中...……更多
2024-11-06 08:22:00花青,花青素,衰老,抵抗,食物,花青
...能够保护眼睛免受自由基的损害，记得适量食用哦。富含花青素的水果：花青素是一种强效的抗氧化剂，能够减轻眼部炎症，保护眼睛免受氧化应激反应的损害。富含花青素的水果如蓝莓和黑枸杞都是不错的选择。蓝莓中的花青...……更多
2024-08-23 10:39:00糖尿,种类多,眼病,糖尿病,种类,食物
...阿耳茨海默早老性痴呆症等,科学研究的饮食搭配需要原花青素,这有利于防衰老。假如挑选原花青素,蓝莓是关键的挑选。它具备避免作用失衡、改进短期记忆、提升老人的稳定性和灵活性等功效。抗氧化性作用缓解人类的衰退纯...……更多
2023-03-13 22:29:00蓝莓,蓝莓,花青,易上,花青素,抗氧剂
...者在炖汤中加入，增加饮食的营养价值。3.蓝莓蓝莓富含花青素，具有抗氧化的作用，可以抑制皮肤老化和皱纹的产生。同时，蓝莓还含有丰富的维生素C和E，有助于增强皮肤细胞的抗氧化能力。可以直接食用蓝莓或者在饮食中...……更多
2024-04-21 11:36:00岁月留痕,留痕,皱纹,岁月,中加,火麻仁
...加新鲜的蓝莓双组合，可以说随便一口都是满满的健康“花青素”。不仅营养满满还特好吃，蓝莓酱香十足加之轻轻淡淡的柠檬香解腻足以勾起你大大的食欲感。话不多说，用两分钟学会它。蓝莓乳酪慕斯（6寸）配方：可可饼...……更多
2024-07-27 10:42:00花青,花青素,乳酪,制作,蓝莓,饼干
...活力，焕发青春光彩。再来，谈谈黑枸杞黑枸杞被誉为“花青素之王”，其花青素含量远高于蓝莓等普通水果。花青素是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，防止皮肤老化，保持皮肤光滑细腻。黑...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
更多关于健康的资讯：
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜中的钾、镁含量很高，镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，排出钙离子，泵入钾离子，加上菠菜本身也含钾，能限制钠内流，减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00