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红豆，一种被称为“心之谷”的谷物，寓意着养心的功效。在干燥的秋冬季节，红豆作为一种食物，有助于平衡身体的阴阳，降低血压，改善手脚寒冷的情况。不仅如此，红豆还富含蛋白质、膳食纤维和钾元素，对于强壮身体...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...煮沸后加入山楂，小火慢炖15分钟，加入适量红糖。黑米红豆粥
2.黑米红枣粥：黑米和红枣都有补血养颜的功效，搭配适量的百合、龙眼肉等食材，活血化瘀的效果更佳。做法：黑米洗净后提前浸泡半小时，与百合、红枣一起放...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...米薏米具有健脾祛湿的功效，适合湿气重的人食用。薏米红豆粥作为早餐，不仅美味可口，还能帮助排掉身上的湿气，减轻水肿情况。将薏米、核桃、枸杞、红糖、红枣、红米等食材熬制成粥，清甜可口，养胃健脾。坚持食用一...……更多
2024-03-16 15:21:00湿气,水肿,中老年,身体,健康,湿气
...可口，富含番茄红素，有助于抗氧化、提高免疫力。
2.红豆薏米粥材料：红豆50克、薏米50克、冰糖适量、清水。步骤：红豆、薏米提前浸泡4小时以上，洗净后放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火慢炖至食材软烂，根据个...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...芋头烧牛肉，为您的餐桌带来一道温暖的美味。奶香芋头红豆粥材料准备：150克糯米、50克红豆、200克芋头、适量牛奶、适量白糖、适量食用油步骤：1.处理原料：将糯米淘洗干净，红豆洗净泡发。芋头去皮切成小块，待用。2.煮...……更多
2024-04-21 06:51:00做法,东西,芋头,糯米,口感,排骨
...为大家介绍吃什么利尿消肿最快。吃什么利尿消肿最快1.红豆红豆富含维他命B1和B2，蛋白质以及多类矿物质，还有较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿也有奇效。2.西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜...……更多
2024-04-14 04:01:00芹菜,红豆,身体,薏米,水分,成分
...的零食，制作简单，美味又营养。大家一起来看看吧！1.红豆糯米团子糯米试试这样做，一上桌瞬间，被抢光糯糯叽叽的，里面的红豆馅也很清甜爽口呀！！真的好看又好吃呀！食材:糯米粉180g、粘米粉120g、蜜红豆、南瓜粉、粽...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...有帮助，特别是对于女性来说，更是一个很好的选择。《红豆黑米花生粥：喝掉姨妈期的不适，拥有好气色自然》
红豆黑米花生粥是一款养气色的良品，特别适合在姨妈期或者手脚容易冰冷的姐妹们喝。这款粥的主要成分包括...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...质，具有健脾益肾、补血养心的作用。黑豆还含有丰富的天然抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，保护心血管系统，降低心脏疾病的发病率。推荐做法：黑豆粥材料：黑豆100克；大米100克；清水适量；冰糖（可选）适量步骤：...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...细探讨一下这道美味佳肴的制作过程。准备材料：糯米、红豆沙、红枣、莲子、桂圆、枸杞、松子仁、葡萄干等。糯米要提前浸泡四小时以上，使其充分吸水膨胀，这样做出来的八宝饭口感会更加软糯。同时，红枣、莲子、桂圆...……更多
2024-06-11 12:06:00八宝饭,八宝,易学,香气,做法,糯米
...和其他抗氧化剂，为心脏健康提供了坚实的防护墙。这些天然成分可以帮助降低坏胆固醇，预防心血管疾病。对于努力管理血糖的人来说，红豆是一个理想的食材。它的低血糖指数意味着它可以缓慢释放能量，避免血糖水平急剧...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
...全进去了，特别好吃！五、牛奶是个好东西，尤其是做成红豆牛奶粥，那味道真是美极了！牛奶里头啊，有好多好东西，蛋白质、脂肪、维生素和矿物质啥都有，喝了能补钙，还能让你身体棒棒的！推荐大家试试这红豆牛奶粥，...……更多
2024-05-19 06:48:00一日三餐,早餐,最为,食物,营养,健康
...的食材有很多，尤其是这个季节，更是有很多蔬菜，都有美白护肤的功效。这个季节，有这样的一种食材，它被人们称为“天然美容水”，女人如果常吃，皮肤会变得细嫩白皙，连斑点都没了！它就是我们熟悉的——丝瓜。丝瓜...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
...、祛除湿气的饮食疗法多以粥主导。较为普遍的便是薏米红豆粥，医师帮我盆友的建议是薏仁米、紅豆、薏米仁煮粥，这儿就共享一下：3、薏米红豆粥非常简单，先把薏仁米侵泡2个钟头或是立即用开水侵泡半小时上下，那样是...……更多
2023-02-20 16:33:00湿气,桃子,湿气,薏仁,薏米,薏仁米
...小炒烹饪时间不宜过长，以保持蔬菜的口感和营养。四、红豆八宝饭：红豆八宝饭是一道寓意美好的传统甜点。选用糯米、红豆、枸杞、莲子等食材，煮制成鲜美软糯的八宝饭。饭香扑鼻，口感绵软，色彩艳丽，寓意着家庭团圆...……更多
2024-04-20 11:39:00年夜饭,家常菜,团团,家常,圆圆,推荐
...寒时节食谱腊八粥1.需要准备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中，加入适量的清水，盖上锅盖。如果你是晚上煮...……更多
2023-01-20 11:44:00食谱,时节,冬笋,准备,清水,年糕
...善湿气、失眠和减肥问题有着很好的辅助效果。4、绿豆+红豆红豆具有健脾益胃、补血养颜的作用，红豆中的营养成分有助于调和气血，改善肤色。绿豆的清凉之性与红豆的温补之力相结合，既能清除体内的湿热，又能补充身体...……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
...入一些其他调味料，如胡椒粉、生抽等，增加风味。三、红豆黑米银耳粥：红豆黑米银耳粥是一道滋补养颜的早餐粥品，黑米富含维生素E和锌，有助于延缓皮肤衰老，红豆具有补血益气、健脾利尿的作用，银耳富含胶质，有滋...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...切薄一点，这样南瓜就能在5分钟内蒸熟，节约了不少的天然气。2、南瓜搅拌成汁后，一定要趁热将糯米粉放入到南瓜汁中搅拌均匀，因为将糯米粉适量的烫一下，可以使南瓜驴打滚吃着更软。3、捏南瓜糯米球时，手上一定要抹...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
...度过吧！每周坚持喝一碗，比敷面膜还要滋润哦！食材：红豆、黑米、花生、糯米、红枣、红糖，做法：1、提前浸泡食材2小时，洗净后放入电饭锅，加入适量清水，一键开启煮粥模式。煮好后，加入枸杞和红糖搅拌均匀，美味...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...打不动经典之作。譬如清蒸腊肉、干辣椒大蒜炒牛肉干、红豆炖猪蹄，糯米炒肉酿豆腐，土鸡汤，血鸭和清蒸鱼等。其中红豆炖猪蹄和糯米炒肉酿豆腐是母亲的拿手好菜，也是家乡的特色年味。这两道菜有着悠久的美食文化传承...……更多
2023-02-03 09:15:00山乡,年夜饭,红豆,猪蹄,豆腐,年夜饭
...气重的人群在食用时应适量，避免过量刺激胃黏膜。四、红豆红豆，又称赤小豆，是一种常见的祛湿食物，被广泛用于中医调理。其性味甘苦，归心、脾经，具有健脾利湿、清热解毒、利尿通便的功效。红豆含有丰富的蛋白质、...……更多
2024-07-26 06:48:00湿气,人群,食物,湿气,性味,燕麦
...，我就忍不住想要利用它制作一些美味的糕点。
南瓜和红豆都是养生的好食材，它们结合在一起，既营养丰富，又口感绝佳。特别是南瓜红豆糕，不仅能够清肝排毒，还能让你享受到美味的秋天。下面我就来分享南瓜红豆糕的...……更多
2024-08-30 14:38:00高手,南瓜,红豆,美味,糕点,糯米粉
...，180度烤15分钟，香脆可口的芋泥酥饼就完成啦。5.芋圆红豆沙汤原料：芋头红豆冰糖椰浆制作步骤：芋头蒸熟后捣成芋泥。红豆提前泡发，与冰糖一同煮熟制成红豆沙。将芋泥放入碗中，加入红豆沙，倒入椰浆，拌匀即可。6.芋...……更多
2024-07-23 06:43:00芋头,甜品,家常,做法,芋头,细砂糖
...其口感和营养。四、三豆饮材料：黄豆50克；绿豆50克；红豆50克；冰糖适量；水适量步骤：1.浸泡豆类：将黄豆、绿豆和红豆分别洗净后，放入分开的容器中，加入足够的水浸泡4-6小时或过夜。2.煮豆：将浸泡好的黄豆、绿豆和...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
...着满满的八宝粥，热腾腾地冒着气。里面有红枣、花生、红豆、糯米、薏米、芸豆等十多种材料，香气扑鼻。“师傅，喝口八宝粥，进屋暖和暖和身子。”日间照料站工作人员边说，边盛上一碗腊八粥，递到环卫工人手里。她说...……更多
2024-01-17 07:59:00环卫工,八宝粥,八宝,腊八粥,八宝粥,环卫工
...降温之功效，悄然成为许多家庭餐桌上的新宠。它，就是薏米莲子百合汤——一款集美味与健康于一体的夏日佳品。一、薏米莲子百合汤：夏日里的清凉使者薏米，作为健脾利湿的佳品，能有效缓解夏季因湿气重而导致的身体不...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...南日报记者 习霁鸿 摄
绿豆沙。资料图陈显明给做好的红豆糕摆盘。 通讯员 程守满 摄
红豆酸笋煲。 通讯员 程守满 摄黑豆糯米饭。 资料图
柳豆炖排骨。 邹玲灿 摄扁豆酱煮鱼。 海南日报记者 黄媛艳 摄豆沙月饼。 资料图编...……更多
2024-06-17 07:36:00琼州,地理,红豆,黑豆,海南,石山
...音，平时可以直接清蒸或者用来煲粥、煲汤。
紫米富含天然花青素，抗氧化能力出众，能够补血养颜，改善贫血状况，增强体质。蒸米饭或者熬粥都可以加入一些紫米，还可以将紫米蒸熟加入白糖、炼乳拌匀，用来做面包馅儿...……更多
2024-10-09 13:57:00天一,气血,寒冬,养生,身体,女人
...，常食有助于润肺养颜，适合各年龄层的人群食用。红枣红豆粥材料：红豆100克、糯米100克、红枣10枚、冰糖适量、清水适量步骤：
1.将红豆洗净，浸泡在清水中约2小时，使其充分吸水，更易煮烂，提高口感。2.将糯米淘洗干净...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
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