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这些绿色蔬菜营养美味,做法简单,清脆爽口
...其丰富的营养成分和清爽的口感备受青睐。这些蔬菜不仅美味可口,而且烹饪方法简单易行,适合各种烹饪技能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡蛋还是清炒四季豆,都能让人品尝到...……更多
分享6款绿色蔬菜,营养美味,清爽可口
...、矿物质和纤维,还具有清爽可口的口感,给人们带来了美味与满足。下面将介绍六款营养丰富的绿色蔬菜,它们不仅让您的餐桌更加丰富多彩,还能为您的身体健康保驾护航。一、什锦炒虾仁:什锦炒虾仁是一道融合了各种时...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...馋,一上桌就能迅速被抢光。让我们一起来学习一下这道美味的茼蒿菜谱吧!茼蒿小饼的制作步骤茼蒿小饼是一道简单易做、口感美味的茼蒿菜品。下面是它的制作步骤:1、挑选新鲜茼蒿,并用清水洗净,控干水分。洗净的茼...……更多
芦笋吃法全攻略:从经典到创意,吃出不一样的美味
芦笋,这种绿色的美味蔬菜,在很多人的餐桌上都是常客。无论是清炒、烤制还是做汤,芦笋总能带来不一样的风味。如果你也想了解芦笋的多种吃法,今天这篇文章一定会让你大开眼界,尝试各种新奇的美味!1.经典清炒芦笋...……更多
春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜!
...享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱!【5道时令菜】蒜薹是从大蒜中抽出的花茎,它们都是辛辣味的,刺激性很强,很多虫子都避而远之,所以不需要打农药。【蒜薹炒腊肉】食材:...……更多
夏天,多吃这种蔬菜,补钙又补维C,好吃不贵,4种做法营养又解
...力的佳品。让我们一同品味这份自然的馈赠,享受健康与美味的双重滋养。虾仁与西葫芦的结合,是一道色香味俱佳的家常菜肴。西葫芦的清脆口感与虾仁的鲜嫩滑爽相互映衬,既保留了食材本身的鲜美,又通过炒制的方式,使...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...开胃,营养还超丰富!下面,我就给大家说说怎么做这道美味佳肴。首先啊,得准备好黄瓜,给它洗得干干净净的,然后切成小片或者小块,看自己喜欢啥形状就切啥形状,别太讲究。接下来,可以加点自己喜欢的调料,比如盐...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样!山药卷原料:铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤:1、准备好山药,去皮,切成薄片。2、将山药放入蒸锅中,蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
夏天多吃这“碱性菜”,保护视力促发育,增强抵抗少生病,还长个
...奶酪饼早餐总是匆匆忙忙,但这并不意味着我们不能享受美味。分享一款菠菜奶酪饼的做法,它既能提供早餐所需的营养,又能让你的味蕾充满惊喜。食材:新鲜菠菜200克、培根50克、 香葱1根、鸡蛋2个、奶酪100克、盐适量、 黑...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...和丝瓜,它们都是夏天最棒的凉性瓜菜。夏天吃瓜,不仅美味,还能帮你远离中药。但记住,吃凉不吃寒,这样更健康。所以,赶紧把这些瓜菜加入你的夏日菜单吧!苦瓜,这种长相不太讨喜的蔬菜,却有着让人意想不到的营养...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...累,而菜园里也长出了一些秋季的“冠军”蔬菜,它们既美味可口,又富含各种营养成分,特别适合入秋后的饮食。今天,我们将介绍五种秋季“冠军”蔬菜,以及它们的营养价值和美味的烹饪方法。一、南瓜-维生素C“冠军”...……更多
建议中老年人常吃这5样叶酸菜,头脑灵活,身体更强壮
...蘑炒虾仁口感鲜美,色香俱佳,营养丰富,适合作为一道美味菜品。总的来说,中老年人在日常饮食中增加叶酸摄入量对维持健康至关重要。上海青、苋菜、花菜、豌豆和芦笋等蔬菜不仅口感美味,而且营养丰富,富含叶酸等多...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...睡眠效率。平菇味道鲜美,口感丰富,适合用来烹饪各种美味菜肴,常食有助于保持身体健康,增强体质。推荐做法:香辣平菇材料:韭菜适量;香菇适量;猪肉(或鸡肉、牛肉)适量;大蒜2瓣(切片);姜适量(切片);料...……更多
丝瓜的美味做法大揭秘
...玉菇烩、丝瓜炒鸡蛋等。丝瓜与鸡蛋、鲫鱼、毛豆搭配也美味,尝试不同做法让餐桌更丰富。摘要由作者通过智能技术生成有用丝瓜,作为一种清爽可口的蔬菜,深受众多人喜爱。它不仅营养丰富,还适合多种烹饪方式,让我们...……更多
6月,遇见这菜别手软,应季而食,营养美味,不懂吃可惜了
...快收藏起来吧。6月,遇见这菜别手软,应季而食,营养美味,不懂吃可惜了。【南瓜藤炒五花肉的正确做法】准备一些食材:选购新鲜南瓜藤300克左右(南瓜藤是夏季的时令蔬菜之一,很多地方又叫南瓜苗或南瓜尖,是南瓜生...……更多
凉拌秋葵的做法:厨娘教你5步,做出夏日爽口小菜,清新又营养
...营养价值。今天,我们就来一起探讨如何制作一款简单又美味的凉拌秋葵。首先,我们需要准备以下食材:新鲜的秋葵、一块红甜椒,以及生抽、米醋、盐、芝麻香油等调料。制作步骤如下:将秋葵和红甜椒彻底清洗干净。红甜...……更多
以下是4种适合晒干的蔬菜及其做法
...合将部分蔬菜进行晒干,储存起来,为寒冷的冬天准备好美味的食材。初秋之所以是晒干菜的好时机,有着多方面的原因。首先,蔬菜的价格相对较低。在秋季蔬菜丰收的时候,市场供应量充足,导致蔬菜的价格相对较低。这时...……更多
这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择
...毒素,还能助眠。更重要的是,这些蔬菜营养丰富,口感美味,是女性保持健康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分,其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,有助于解决便秘困...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
秋天是丰收的季节,也是各种美味蔬菜的丰盛季节。最近今天在家附近的小市场买菜,发现好几个阿姨卖自家种植的小白菜、萝卜苗、茄子、茼蒿等,看起来就很新鲜,并且价格也很便宜。像小白菜这种绿叶菜,2块钱就可以买...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...撒上香葱即可。这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口。土豆土豆是冬季最常见的蔬菜之一,它富含碳水化合物,可以提供人体所需的能量。此外,土豆还含有丰富的维生素B和纤维素,有助于促进肠胃功能和消化。...……更多
天太冷,少吃白菜土豆,最该多吃的是它,清热去火,养肝又明目
...多种多样,无论是凉拌、炒菜还是做汤,都能带来不同的美味体验。它的口感细嫩,味道鲜美,能很好地搭配各种食材,增加菜肴的营养和风味。 所以,这个冬天,当你在考虑该吃些什么来保暖的时候,不妨多加一些菠菜到你...……更多
这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合,不仅美味可口,还有助于健康
...。接下来,我将详细介绍芹菜的营养价值,以及分享一些美味又健康的芹菜食谱,让你在享受美食的同时,也能照顾到心脏的健康。让我们一起走进芹菜的世界,发现它作为“心脏的阿司匹林”的奥秘吧! 推荐食谱一:芹菜炒...……更多
多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙!
蔬菜饼,做法简单却不失美味,营养美味又补钙,今天分享给大家6种蔬菜饼的做法,新鲜的蔬菜,洗净切碎,与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌,平底锅一热,几分钟内就能烙出一张张香气四溢的蔬菜饼,我家孩子天天点名要吃。...……更多
鱿鱼须,是一种美味又营养丰富的食材,口感鲜美,营养丰富
鱿鱼须是一种美味又营养丰富的食材,它的口感鲜美,营养丰富,深受人们的喜爱。下面我将为大家介绍一种家常做法,让你轻松炒出美味的鱿鱼须。首先,我们需要准备好食材。除了鱿鱼须之外,我们还需要洋葱、青椒、红...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...清香满心,我就像春天里的一缕清新风,为你带来健康与美味。作为春日时令蔬菜中的一员,我有着翠绿欲滴的身姿,清新脆嫩的口感,总是能给你带来一份愉悦和满足。我的妆容清雅,叶柄修长,仿佛是在春雨中舞蹈的绿色精...……更多
以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...本文中,我们将首先介绍莴笋的营养价值,然后分享三道美味的莴笋菜谱。莴笋是一种多功能的蔬菜,不仅可以食用其嫩脆的茎部,还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值:1.莴笋茎部:莴笋茎部富含水...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...着吃、煮着吃、炖着吃,今天我要向大家介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝。茭白炒肉丝的制作步骤1、准备食材:茭白、猪肉、红椒、生抽。将两个茭白削去外面较老的部分,保留里面嫩的部分,切成均匀的薄片...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...。今天就跟大家分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味,下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜:萝卜丝炒肉丝具体做法:1、青萝卜洗净后改刀切成丝,然后放进碗中加入食盐抓匀,腌制一段时间杀出水分,...……更多
大蒜中含有丰富的大蒜素,具有良好的抗菌效果,能够杀灭一些细菌
...含量也更多。接下来,我将为大家介绍一道洋葱炒鸡蛋的美味做法。洋葱炒鸡蛋食材准备:洋葱、鸡蛋、青红椒、木耳、盐、生抽、蚝油、鸡精。步骤一:将洋葱洗净,剥去外皮后切成细丝。将三个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。青...……更多
春天少吃萝卜白菜,常吃这5种冠军菜,增强免疫力少生病
...各自拥有独特的营养成分和保健功效,是春季不可或缺的美味佳肴。让我们在春日里享受这些美味,让身体在这个充满活力的季节里焕发出更加灿烂的健康光彩。 ……更多
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晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
2024-12-22 10:58:00
灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
2024-12-22 10:58:00
冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
点击查看更多视频南海网12月22日消息(记者 任桐)12月21日,在琼中黎族苗族自治县黎母山镇,一场迎冬至的传统活动——2024年海南苗族传统节日“舂糍粑”暨长桌宴活动拉开帷幕
2024-12-22 10:59:00
糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
2024-12-22 11:36:00
精准减重,健康“享”瘦!青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心”正式运行
鲁网12月21日讯2024年12月21日上午,青岛大学医疗集团西海岸第二医院医学代谢减重中心正式成立并举行剪彩仪式。青岛大学附属医院内分泌科付正菊教授
2024-12-22 11:41:00
广西大力实施三大行动 助推全区粮食单产创历史新高
本文转自:人民网-广西频道2024年,广西各级农业农村部门坚决扛稳粮食安全政治责任,坚持稳面积、提单产两手发力,实施绿色高产高效创建
2024-12-22 13:13:00
医生提醒:血压测量三个“黄金时间”准确性最高!赶紧收藏
在当代社会的疾速步伐下,高血压悄然跃升为危害公众健康不容忽视的主要风险因素之一。世界卫生组织数据揭示,全球范围内,约11亿成年人罹患高血压
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枸杞是一种常见的中药材和营养食品,被视为一种保健万能药。但是,到底可不可以天天吃枸杞呢?看完以下有关枸杞的知识后,我相信您会有所收获
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50岁以后要懂得吃,少吃猪肉,多吃这4样,增强免疫力
随着年龄的增长,我们的身体逐渐变得更脆弱,免疫力也随之下降,因此我们需要更关注饮食,以增强我们的免疫力。对于50岁以上的人来说
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坚持走路锻炼,会给身体带来5大好处,但走路时需注意这3点
众所周知,运动对健康是有很大益处的,运动可以增强身体机能,提高免疫力,让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中,走路就是一项很好的运动
2024-12-22 08:49:00