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...衡。尽量选择含有蔬菜、水果、肉类、谷物等多种食材的菜肴，确保摄入足够的营养。3.多喝水：在就餐过程中，要多喝水，帮助消化，保持身体水分平衡。三、优先选择炖煮、红烧、蒸菜等加热时间较长的菜肴在点菜时，可以...……更多
2023-11-08 06:46:00食物,选择,食物,选择,饭店,安全
...，从而起到防止肥胖和减肥作用。因而，使用黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。经常食用黑木耳，有抗癌、防癌、延缓衰老的作用。
【凉拌杂菜】...……更多
2024-02-26 14:15:00菠菜,女人,黑木,黑木耳,菠菜,女人
...得太油腻，建议多吃3种降火菜，营养丰富，做法简单又美味，应季而食，护肝去火，润燥防春火。喜欢的朋友收藏起来吧。一、茼蒿——小炒茼蒿1、一把茼蒿清洗干净，切成小段，切点蒜末，姜丝，干辣椒。接下来调个碗汁，...……更多
2024-04-26 12:11:00肝火,蒜末,红椒,切成,菠菜,茼蒿
...在春季，也是一个适合养生保健的时节，保持饮食清淡、营养均衡尤为重要。有一句古训说道：“补硒能长寿”，而硒元素则是一种微量元素，对人体有着重要的调节作用，经常摄入富含硒的食物可以增强免疫力、促进排毒、保...……更多
2024-03-20 13:43:00洋葱,老年人,敏捷,手脚,身体,菜苔
...头好。然而，如何让花甲吐出体内的泥沙，确保其新鲜与美味，却是一门需要技巧的学问。在自家的厨房里，我们采用了一种简单而高效的方法来处理花甲。首先，选择那些新鲜活泼的花甲是关键。当花甲开口并伸出口器，轻轻...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...，爱心商户惠佰佳便民食堂以干净明亮的就餐环境、营养美味的饭菜、亲民的价格，收获居民好评。13时许，正是午餐高峰期。位于北辰公寓小区的惠佰佳便民食堂里，大盘鸡、梅菜扣肉、番茄炒蛋、西蓝花……荤菜、素菜、米...……更多
2024-01-14 03:05:00商户,食堂,爱心,食堂,三路,老人
...然有点夸张，也确实道出在古代被称作“菘”的白菜兼具美味与养生的美誉。福建食用白菜历史悠久，宋代武夷山人、朱熹的老师刘子翚曾在《园蔬十咏》里吟咏：“周郎爱晚菘，对客蒙称赞。今晨喜荐新，小嚼冰霜响。”对新...……更多
2024-01-14 07:24:00白菜,海鲜,白菜,蟹黄,鳊鱼,香脆
...来，血水也无法排除，从而使骨头汤味道腥气重，也不够美味。接下来，我们将剁开的大骨头放入盆子中，加入适量的清水，再放入一勺食盐，浸泡1到2个小时，让里面的血水浸泡出来。这样的处理方法可以去除腥味，保证炖出...……更多
2024-01-13 06:38:00白肉,油腻,骨头,不用,原则,营养
...”。发现主管番茄外形的基因突变位点人们将西红柿视为美味的蔬菜，可炒熟吃或生吃。但很多人不知道超市里大批量供应的番茄酱的原料并不是鲜食番茄，而是加工番茄。李传友对科技日报记者表示，加工番茄和鲜食番茄在种...……更多
2023-10-10 03:51:00鲜食,挤压,番茄,番茄,鲜食,基因
...的一款。从价格来说，南瓜要比很多水果和蔬菜都低，比营养品的价格更是便宜很多。从营养来说，南瓜一点都不逊色于其他食材，它的植物蛋白含量，以及胡萝卜素含量极高。除此之外，维生素和其他微量元素的含量，也很丰...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...新鲜的鱼肉切成细丝，配以精心调制的米粉，口感丰富，美味可口。在新余，不仅可以品味到各种美食小吃，还能感受到健康养生的理念。这里的美食注重选材和烹饪工艺，追求健康、营养和口感的完美结合。无论是麻辣鸭的辣...……更多
2023-11-18 11:38:00新余,美食,小吃,特色,之旅,新余
...肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，是日常饮食中不可或缺的重要组成部分。一、鸡肉鸡肉是一种常见的高蛋白食物，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它富含优质蛋白质、维生素B群和矿物质，如...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...一体化、打药施肥一体化等机械化作业，引进示范辣椒、番茄等采摘机械等。（ 黄媛艳） ……更多
2023-10-14 09:36:00三亚,万亩,三亚,豇豆,三亚市,示范
...以免影响食物的原味；结语厨房里的香料，不仅仅是为了美味，它们还有着祛湿行气的神奇功效；正确使用这些香料，不仅能让我们的菜肴更加美味，还能帮助我们维护健康；下次你在厨房里忙碌时，不妨试试这些香料的中医智...……更多
2024-04-25 15:53:00行气,香料,厨房,香料,八角,行气
...以及白菜等，都属于十字花科蔬菜。而这类蔬菜不仅营养美味，而且对于养护心血管的健康还具有很好的帮助。这主要是因为，十字花科类蔬菜中不仅含有大量的膳食纤维，而且这里蔬菜中所含有的矿物质以及维生素也比较丰富...……更多
2024-03-13 06:40:00中老年人,心血管,养护,心血,蔬菜,帮助
...鲜香，麻辣诱人，清爽中带有一丝麻醉感，是冬季御寒的美味佳肴。水煮牛肉的做法非常简单。首先，将牛肉切成薄片，放入碗中，加入料酒拌匀腌制片刻。接下来，将锅中放水，加入姜片、花椒粒，煮开后放入牛肉片焯水至变...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...拌均匀后再倒入青椒丝，继续翻炒片刻后即可关火出锅，美味即成。
温馨提示：河豚鱼的鱼籽含有毒素，千万不要食用，其它鱼的鱼籽也一定要弄明白了再吃。另外，鱼籽虽然很小，但是却不易消化，所以一定要烧煮熟透了再...……更多
2023-11-13 18:52:00部位,垃圾,鱼鳔,贩子,郫县,鱼子酱
...菜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和B族维生素等营养成分。土豆性平、味甘，具有补脾养胃、安神助眠的功效。土豆中含有丰富的维生素B6，能够帮助合成神经递质，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠质量。推荐做法：醋...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...用花甲做汤，其实沿海城市都喜欢用花甲做菜，做出来的美味真的非常好吃，下面我们就一起做一个香辣姜葱爆炒花甲，希望大家喜欢。【香辣姜葱爆炒花甲】材料：花甲、生姜、香葱两条、指天椒、大蒜。
做法：1、先把花甲...……更多
2024-02-19 19:14:00下酒菜,大排档,香味,男人,花甲,香辣
...、糖尿病、脑卒中等在人们50岁后会明显增高，这时各种营养吸收能力也都在下降，因此对于硒的补充摄取也是比较重要的。都说“药补不如食补”，我们在生活中要注意多吃些富含硒的食物，下面就给大家分享一种“高硒”食...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...，保证睡眠，还要及时补钙，重视“养骨”，给身体补充营养，来增加骨骼的强度，让身体更为强壮。因此，年过50要“养骨”，这3种食物每天吃一点，腿脚有劲，精力充沛，精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克，素...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...然后下入清蒜苗，大火炒出蒜香味后即可起锅，状盘鲜香美味的小炒猪肝就做好了。猪肝鲜嫩入味，吃起来不腥，一道非常好的下饭菜。喜欢的朋友可以试一试，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...，我偶然间品尝了一道让我对蔬菜产生了翻天覆地变化的美味——芦笋炒口蘑。这不仅仅是一道普通的菜肴，而是一种味觉的冒险。那一瞬间，我的味蕾仿佛穿越了时光的隧道，发现了一个全新的世界。那嫩绿的芦笋与口感鲜嫩...……更多
2024-01-08 09:47:00口蘑,芦笋,口感,香气,美味,口蘑
...：中国新闻网中新网广州3月29日电 题：疍家菜厨王争霸美味“开斗”作者 王坚 舒霞在广州南沙万顷沙镇，水上人家烹饪的疍家菜肴，香味扑鼻，让人垂涎欲滴。近日，2024年“光大疍家风味拔萃粤菜师傅”首场疍家菜烹饪大赛...……更多
2024-03-29 13:58:00争霸,美味,鱼肉,生鱼,刘伟,比赛
...“出圈”，在这里不仅能看中医门诊，还能喝养生茶、吃美味药膳。这里的养生餐除了保留食物本身的特色之外，还具有健脾胃、促消化、减肥、降糖等不同功效，网友戏称为，“开在中医馆里的养生食堂”。
在福州的一家新...……更多
2024-03-30 15:07:00餐饮业,活力,餐饮,人气,美食,科技
...家培育太空种子，不仅追求产量，同时也看重品质提高、营养改善等优良性状。”刘录祥介绍。种子筛选是航天育种的第一步。“航天器的每一克载荷资源都很宝贵，上天的种子都是精挑细选出来的。”刘录祥说，航天育种材料...……更多
2024-04-12 20:00:00主粮,育种,蔬果,想不到,育种,航天
...不仅需要正确的护肤步骤，还需要在日常饮食中加入一些营养食物，来提高肤色的亮白度。下面我们将推荐一些可以帮助你从黄变白的食物。1.紫菜紫菜富含胡萝卜素、叶酸、碘、铁、蛋白质、维生素B1和B2等营养成分。它们能够...……更多
2024-04-22 06:10:00黄变,中加,肤色,食物,饮食,肌肤
...多种矿物质，对养生非常有益。结合骨头制作的汤，不仅美味，还能增强体力。准备食材：牛骨或猪骨、山药、红枣、枸杞子、姜、葱、盐做法如下：1.将骨头清洗干净，凉水放入锅中，加葱段、姜片、料酒，大火煮开，焯水去...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
...香芋焖鸭……的身影，他都馋得直接就上手了，直呼：太美味了！还是言归正传给各位小伙伴献出今天的主题佳肴吧。今天要给大家分享的是我当年做过最成功最好吃的一道美食——紫苏子姜焖鸭。紫苏：不仅名字听起来很美，...……更多
2024-04-14 17:00:00流口,老广,外地人,从小,名字,紫苏
...、淀粉、食用油等一起炒制。这道菜口感口感软嫩，特别美味可口。总结综上所述，对于中老年人来说，饮食健康至关重要。在冬季干燥寒冷的天气里，他们应该尽量避免过度的辛辣刺激食物，少吃油腻食物，控制核桃和花生的...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
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