• 我的订阅
  • 头条热搜
入秋后,多摄入养肺润肺的食物,不仅能够增强免疫力,还能清肺热
...是维生素A、B、C和E,对肺部健康非常有益。山药可以与荷兰豆、木耳等食材一起烹饪,制作出一道美味又养生的菜品。例如,将山药切片后,与荷兰豆、木耳一同放入锅中炒制,最后加入适量的盐、生抽进行调味,翻炒均匀后...……更多
分享六款家常开胃小菜做法,味道好,营养解馋,开胃下饭
一、黑椒蒜香牛肉粒来啦!这个菜啊,真的是美味得不得了。咬一口下去,那牛肉粒儿鲜嫩多汁,再加上黑椒和蒜香的完美结合,简直让人欲罢不能。每一口都是满满的幸福感,真的是好吃到爆炸!这道黑椒蒜香牛肉粒啊,简...……更多
推荐几道特色美食,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...的巧妙运用和精心烹制,我们可以创造出令人垂涎欲滴的美味佳肴。本篇章将详细介绍几道家常美食的制作方法,带您领略烹饪的魅力。一、香辣腰花准备食材:牛腰、啤酒、小米辣、泡椒、黄瓜、胡椒粉、盐、酱油、姜末、淀...……更多
这道菠菜豆腐汤,不仅色香味俱佳,而且富含铁元素
...椒的营养。它的色香味俱佳,能够让您在寒冷的冬季享受美味的同时补充所需的铁质。牛肉牛肉是许多人喜爱的肉类食材,它不仅富含高质量的蛋白质,还含有丰富的铁元素。下面推荐一道豆苗炒牛肉的食谱。食材:-豆苗-牛肉-...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...显得尤为重要。分享六道营养丰富、老少皆宜的菜品,既美味可口,又能增强免疫力,让你和家人健康度过春天。这些菜品的做法简单易学,即使是厨房新手也能轻松掌握。让我们一起来看看这些美味佳肴的做法吧,相信你们会...……更多
换季失眠困扰?尝试这8道“去火菜”,保证睡得香,精神一整天
...与金针菇则赋予了汤品丰富的口感和营养。 此外,还有荷兰豆炒虾仁、虎皮凤爪、油菜炒豆皮、菠菜拌平菇和香辣鱿鱼丝炒韭菜等佳肴等待您的探索。每一道菜肴都有其独特的魅力,无论是色彩、口感还是营养价值,都能为您...……更多
金丝牛肉饼的制作方法,让您在家也能轻松享受到这款美味的小吃
...绍金丝牛肉饼的制作方法,让您在家也能轻松享受到这款美味的小吃。一、准备材料1.牛肉馅:500克2.面粉:500克3.酵母:5克4.温水:适量5.葱:适量6.姜:适量7.料酒:适量8.生抽:适量9.老抽:适量10.盐:适量11.白糖:适量12.五...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
...效,能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴,它们不仅口感鲜美,更能在寒冷冬日里为身体提供温暖与滋养,让您从内而外焕发活力。一、鱼头豆腐汤:这道菜以鲜嫩的鱼头和软滑的豆腐为主要食材,富含...……更多
春天“养心”,记得吃这5种“有硒菜”,健健康康好去入夏
...季“有硒菜”。一、香菇炒油菜香菇炒油菜是一道简单而美味的春季菜肴,将油菜与香菇炒制而成。油菜是一种富含维生素C、维生素K、叶酸和钙的绿色蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合春季养心。而香菇富含蛋白质...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!裙带菜煎蛋食材:裙带菜,鸡蛋。做法:1、把裙带菜放入清水中浸泡,变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜,放入碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀。3、...……更多
“春吃蚁,胜过肉”,这4种蚁尤其适合中老年人,高蛋白低热量
...仅满足味蕾,更是为身体注入丰富的营养物质。4、嫩炒荷兰豆清爽爽口 荷兰豆作为“食荚豌豆”,营养丰富,具有清肠利便的功效。尝试嫩炒荷兰豆,将其鲜嫩的口感完美展现,精心烹调过后,定能带来满满的清爽口感,给味...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
...于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...需食材:洋葱,牛肉,盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉,白糖美味做法1洋葱切成小片备用,牛肉切成小片,加盐,生抽,蚝油,黑胡椒粉各一勺,抓拌均匀腌制半小时入味即可。2另起锅烧油,牛肉下锅煸炒,放入洋葱,加盐,生抽...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...青蒜,腊肉,蒜,小米辣,盐,鸡精,生抽,蚝油,白糖美味做法1青蒜洗净切成小段控干水分备用,腊肉切成小片备用。2另起锅烧油,下腊肉煸炒,炒出油脂,放入蒜片,小米辣,青蒜爆炒。3加点盐,鸡精,生抽,蚝油,白糖...……更多
“冬练三九,夏养三伏”,而秋季更是需要细心呵护身体的季节
...单,将红枣与银耳一同炖煮,加入适量的冰糖调味。四、荷兰豆炒鱿鱼荷兰豆炒鱿鱼是一道清爽开胃的秋季菜肴。将荷兰豆和鱿鱼一同炒制,加入适当的调味料,不仅保持了食材的营养,还赋予了菜肴鲜美的口感。秋季除了美食...……更多
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...瓜可以选择品质好、味道甜的品种,这样烧出来的菜更加美味。(2)在蒸煮排骨的过程中,可以根据需要适量添加水,以免蒸干。(3)排骨和南瓜的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢多吃南瓜的可以多加些。(4)南瓜蒸排骨不仅口...……更多
牛肉的经典做法,肉香十足,美味可口,倍受喜爱!
卤牛肉是一道以牛肉为主要原料,经过腌制、卤煮等工艺制作而成的美食。它具有独特的口感和丰富的营养价值,是很多人喜爱的下酒菜之一。卤牛肉的详细做法如下:原料:牛肉、大葱、生姜、生抽、老抽、盐、花椒粒、八...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...倒入木耳和西红柿翻炒几下,加盐调味,炒匀即可出锅【荷兰豆山药烧木耳】 做法:1,把嫩荷兰豆、山药、胡萝卜和木耳准备好,并处理干净,木耳需要泡软2,山药去皮,斜刀切成片,胡萝卜切片3,煮锅里加水烧开,放入荷...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...的虾仁和香糯的米饭,口感丰富,营养丰富。这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质和碳水化合物,是一道适合全家享用的健康主食。食材准备:米饭:适量,最好是前一天剩余的米饭,口感更佳。、西兰花:适量,洗净切小块...……更多
烹饪佳肴:牛肉炒娃娃菜的详尽制作过程
...衡,味道鲜美,而且制作简单快捷。下面将详细介绍这道美味菜肴的烹饪步骤,带你领略其独特的风味与魅力。【材料准备】首先,精心挑选新鲜食材至关重要。选取嫩滑的牛里脊肉约200克,切成薄片;同时预备适量洗净的娃娃...……更多
中老年人应注意:除了鸡蛋,这几样也可以多吃,提高免疫力
...用:热气腾腾的板栗乳鸽汤可以搭配米饭或馒头食用,既美味又营养。温馨提示: (1)板栗和乳鸽都有一定的烹饪时间,煮制时火候要掌握好,以免过熟影响口感。(2)可以根据个人口味加入一些其他调味料,如枸杞、红枣等,增...……更多
超级好吃的5道特色美食,做法简单又好吃,自己在家就难做
...介绍几道家常美食的制作方法,让您在家也能轻松烹制出美味可口的菜肴。一、烧香干准备食材:香干、葱蒜、辣椒粉、生抽、盐、蚝油、清水做法步骤:1、首先,将香干切成片备用2、锅中烧油,油热放入葱花、蒜末,炒出香...……更多
银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材
...用,其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳,富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天,我们的肺部容易受到干燥的影响,适...……更多
建议中老年人:不管有钱没钱,这8道“强肾菜”要记得吃!别错过
...适量的盐进行调味,撒上葱花进行点缀。经过以上步骤,美味的玉米胡萝卜排骨汤就大功告成了。小心品尝,享受汤的美味吧!山药蒸肉丸食材准备:瘦肉、山药、姜片、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大...……更多
女人更年期失眠,吃这7道菜,安神助眠,滋养气血,更年期也很美
...,选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品,它们富含各种营养成分,有助于女性更年期时期的健康维护,同时促进安稳的睡眠,让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲: 番茄排骨煲...……更多
“解毒王”找到啦,记得使劲吃,一祛燥热,二清肝火,三消炎抗菌
...热解毒、利尿消肿的功效。配合鸡蛋一起食用,不仅味道美味,而且还能够增加营养价值。下面是蒲公英鸡蛋饼的制作步骤!推荐食谱一、蒲公英鸡蛋饼食材清单:新鲜蒲公英、鸡蛋2-3个、面粉、盐、植物油。制作步骤:1、将...……更多
家常红烧牛肉做法,牛肉嫩滑多汁,美味无穷,一吃就停不下来
...今日,我们一同探寻这道佳肴的制作秘诀,感受其独特的美味与诱人魅力。【准备食材】牛肉切块备用,生姜切片,小葱切段。备好适量冰糖、八角、桂皮、香叶、山楂和干辣椒。加入适量料酒、生抽、蚝油、老抽及盐,搅拌均...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富,而且味道美味,可以帮助我们增强免疫力,保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美,口感鲜美。鲫鱼富含高质量蛋白质、多种矿物质和维生素,...……更多
小寒季节寒冷,5道暖乎乎炖菜吃起来,驱寒又暖胃,暖心暖身体
...制的过程中更是让鸡肉入味,让每一种食材都相互交融,美味十足。美食食谱二:醇香白菜炖豆腐1、食材准备:准备一颗白菜、两块老豆腐、五花肉。2、烹饪步骤:(1)将白菜切成小段,将豆腐切成厚片,五花肉切成薄片。(...……更多
冬吃一根站稳脚跟:一根指啥?一通便二抗癌三降糖
...抗癌、降糖等多重健康效益。让我们深入了解这个冬季的美味之选,探寻其背后蕴含的健康奥秘。以下是地瓜的营养功效:1)丰富的膳食纤维:地瓜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。2)提供...……更多
更多关于健康的资讯:
瘦身汤注意事项-2炖的时候
瘦身汤注意事项-2炖的时候2、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)3、如果吃东西
2025-01-20 18:39:00
别让乳腺癌“趁虚而入”!早筛查,早安心
你是否曾在不经意间,摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块,顿时心里“咯噔”一下,担忧瞬间涌上心头?你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
促营养、强免疫,续航肿瘤治疗
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一,研究发现,恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解
本文转自:人民网名医话养生长期伏案工作,腰背部酸?两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
思南人民医院:成功施行“腹腔镜保脾胰体尾切除术”
多彩贵州网讯(思医)近日,思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
2025-01-20 16:42:00
【新春走基层】贵州玉屏:棉菜粑香迎新年
多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至,玉屏家家户户开始精心准备年货
2025-01-20 16:42:00
山东临沂:冬种、冬管
本文转自:人民网2025年1月20日是大寒节气,山东省临沂市平邑县农民紧抓农时进行冬种、冬管等农业生产。武纪全摄(人民图片网)
2025-01-20 16:49:00
“卷不动”的“太二酸菜鱼”:抽检不合格、疑似预制菜
消费日报网讯(记者 卢岳 □王琦琛)近日,“太二酸菜鱼筷子检出洗涤剂被罚”话题登上微博热搜,“太二酸菜鱼”因食品安全问题陷入舆论漩涡
2025-01-20 16:49:00
孕期撞上“甲流”,该怎么办?
江南时报讯 近期甲型流行性感冒(简称甲流)来势汹汹,不少人纷纷中招。感染上甲流是听婆婆的话多喝热水,硬抗过去?还是早点吃药治疗
2025-01-20 16:50:00
张晓亮委员:用好文化IP 助推乡村振兴
本文转自:人民网河南省政协委员张晓亮。受访者供图人民网郑州1月20日电(记者肖懿木)当下,乡村振兴战略在河南全面深入推进
2025-01-20 17:03:00
母乳喂养,不再是一场猝不及防的受伤……青岛妇女儿童医院开设催乳门诊“喂”爱赋能
鲁网1月20日讯都说“没有在长夜痛哭过的人,不足以谈人生”,那些痛哭的人里,一定有哺乳期的妈妈。母乳喂养是上天赐予每一位母亲的本能
2025-01-20 17:11:00
从卵巢受损到活力再现 达愈3招助力女性术后蜕变!
你是否在妇科手术后感觉身体大不如前,卵巢仿佛失去了往日的活力,月经紊乱、情绪不佳等问题接踵而至,却不知如何是好?别担心
2025-01-20 17:14:00
云阳好物亮相北京 2025-01-20
中国消费者报北京讯(记者聂国春)1月18日,由重庆市云阳县政府、物美集团联合主办,云阳县商务委员会、云阳县农业农村委员会
2025-01-20 17:17:00
AI助推御芝林开启银发群体健康管理新范式 2025-01-20
中国消费者报北京讯(记者王小月)京东健康与艾瑞咨询日前联合发布的《中国银发人群健康养老消费报告》显示,当前,银发群体面临多种慢性病共发的问题
2025-01-20 17:17:00
巴渝年味走进京城 2025-01-20
中国消费者报北京讯(记者任震宇)近日,以“年味巴渝,团圆京城”为主题的2025重庆新春年货节暨开州金厨美食品鉴活动在北京重庆饭店开幕
2025-01-20 17:17:00