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...能下火，冬季吃最合适。【食材】白萝卜、胡萝卜小段、香葱、红椒少许、食盐、一勺香麻油、小勺蚝油、一勺生抽、1.将萝卜洗净去皮切片，为了方便摆盘，还是切得尽量薄一点吧。2.把白萝卜摆在盘底围成一圈，中间再放一...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...肉、南瓜、蒸肉米粉、生姜、食盐、生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净，切成薄片，加入适量生抽、老抽、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手抓拌均匀，每片肉都...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
油菜炒虾仁1、首先，准备适量的鲜虾仁和油菜，进行彻底的清洗以确保食材的洁净。随后，将姜片、蒜片和葱花切好备用，它们将为菜肴增添独特的香气。2、接着，我们在锅中加水并烧开，同时加入少许食盐为汤底增添基本味...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...。一、鲫鱼——煎蛋豆腐鲫鱼汤准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱切葱花，蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热，放入葱花、蒜末爆香。2、...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
春日补钙食谱1、煎虾香酥在春日里，大虾这道美味佳肴成为补钙的猛将。首先，处理干净大虾，去除虾线，然后用姜片、料酒、食盐腌制入味。接着，倒入适量的油，将大虾煎至金黄酥香，然后加入番茄酱、蚝油、白糖、食盐...……更多
2024-03-20 13:42:00猛将,补钙,家长,建议,孩子,补钙
...多吃几个。
二、山药——醋溜山药准备山药、胡萝卜、香葱、木耳、香醋、食盐、鸡精、食用油。1、山药、胡萝卜去皮，洗干净后切成薄片。木耳提前用水泡2个小时，泡发后洗干净。香葱切葱花。烧一锅开水，放入木耳、山...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...：【火腿白菜炖粉条】准备火腿肠、白菜、粉条、大蒜、香葱、生抽、食盐、白糖、食用油。1、粉条提前用清水泡软，沥干水分备用。白菜洗干净，帮子和叶子分开，帮子切成大块，叶子撕成大片。火腿肠切成薄片，葱切葱花...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...荐做法：【肉末豆腐蒸鸡蛋】准备鸡蛋、嫩豆腐、肉末、香葱、生姜、食盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净切末，加入料酒、酱油、淀粉拌匀，腌制10分钟。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、2倍温水...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...茼蒿】主要食材：茼蒿，面粉，玉米面。调味料：食盐，香葱，大蒜，香油，生抽，蚝油，辣椒。操作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸锅加入清水烧开，放上...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
枸杞叶猪杂汤食材准备：瘦肉、猪肝、粉肠、姜丝、枸杞叶、枸杞子。做法流程：1.瘦肉、猪肝和粉肠分别清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净枸杞...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...一、红焖羊肉准备带皮羊肉、山楂、荸荠、生姜、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，捞出冲洗干净...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...卤猪肝】准备猪肝、生姜、大葱、八角、花椒、小米椒、香葱、香油、辣椒油、生抽、料酒、香醋。1、猪肝放入清水里浸泡2小时，泡出血水，水变得透明后即可，洗干净后放入锅中，加入适量清水没过猪肝。切一些姜片、葱段...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...拿手菜——菠菜粉丝拌虾仁，简单省事，好吃又开胃。“补钙冠军”原来是它，简单拌一拌，补钙质，孩子个头长得快。【菠菜粉丝拌虾仁的食谱解析】准备一些食材：选购龙口粉丝2卷（粉丝是用绿豆制作而成的，粉丝的弹性...……更多
2024-02-02 20:46:00钙质,补钙,个头,冠军,孩子,菠菜
...爽口，香辣入味准备材料：牛肉、蒜瓣、小米椒、洋葱、香葱、辣椒粉、熟白芝麻、食盐、生抽、蚝油、白糖、菜籽油。首先，将牛肉彻底清洗干净，然后切成薄片。将切好的牛肉片放入清水中，通过轻轻抓洗去除血水，随后将...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...，洗干净后切片，黄瓜、杏鲍菇洗干净切片。蒜瓣切末，香葱切葱花。起锅加入一勺油，烧热后放入腌好的肉片，大火滑炒至变色，盛出备用。3、锅里留底油，放入葱蒜末爆香，倒入胡萝卜片、杏鲍菇片翻炒一会儿，再放入黄...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...鱼准备草鱼、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、蒜瓣、香葱、白胡椒粉、白糖、食盐、花生油、辣椒油、八角、草果、料酒、酱油、淀粉、鸡蛋。1、草鱼处理干净，把两侧的鱼肉切下来，斜刀片成薄薄的鱼片，用清水抓洗干...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...这些，还得来点榨菜提提味。别忘了食用油、香油，还有香葱和生姜这些也是不能少的。这样，咱们就准备好了所有的材料，可以开始做菜了！
咱们先把前腿肉给洗得干干净净的，然后把皮给去掉，绞成那种细腻的肉馅儿。香...……更多
2024-05-19 15:47:00三鲜,味美,一口,虾仁,滋补,饺子
...，增强免疫推荐做法：【板栗炖鸡块】准备鸡块、板栗、香葱、生姜、料酒、酱油、食盐、白糖、鸡精、淀粉、胡椒粉。1、鸡肉剁成小块，用清水泡半小时洗干净，沥干水分后加入适量食盐、酱油、料酒、淀粉、胡椒粉，用手...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...止生小病。夏天，吃鱼不如吃它，一碗全是高钙高蛋白，补钙健骨还养心，鲜香入味，下酒又下饭！接下来，给大家推荐3道腐竹的健康菜谱，鲜香滑嫩，营养又美味，一起来看看吧！
推荐食谱一：家常炒腐竹食材准备：腐竹、...……更多
2024-08-25 06:16:00高蛋白,补钙,腐竹,五花,生抽,鸡精
导语：冬天，鸡汤鱼汤不如此汤！坚持一周煲一次，不怕寒燥、不怕油腻，一口肉一口汤超满足！大家好我是傻姐美食，寒冷的冬天刮着无情的大北风，吹在脸上就像刀割一般，每天出门上班把自己捂的只露两只眼睛。一天工...……更多
2023-12-22 20:10:00鱼汤,油腻,鸡汤,荸荠,排骨汤,排骨
...乳鸽。调味料：食盐，生抽，老抽，八角，桂皮，香叶，香葱，老姜，料酒，白糖。操作步骤：1，肉鸽闷杀后，开膛去除里面的内脏，用冷水清洗干净，加入所有调料抹匀腌制3个小时，注意摆好造型。2，腌制的时候，要经常去...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...、板栗推荐做法：【板栗烧鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子，放入锅中加水煮5分钟，捞出过凉水，剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块，放入清水...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...再进食不迟。NO.3误区3：宝宝营养全靠“汤”，骨头汤能补钙很多家长喜欢给孩子喝汤如鸡汤、鸭汤、甲鱼汤、鲍鱼汤……，认为汤很有营养，还能补钙。专业解答汤里营养还是很有限的，含有少量的蛋白质、维生素、矿物质等...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...中老年人容易腿脚不利索，经常抽筋，四肢无力，要注意补钙。俗话说“人老腿先衰”，上了年纪要学会“养骨”，多吃些钙含量高的食物，腿脚才有劲。说到补钙，很多人只知道喝牛奶，牛奶含钙高，但每天建议喝300~500毫升...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...；归肝、肾、大肠经，它既可以补阴，也可以补阳，还能补钙，具有补益精血、润燥滑肠的功效。但需要注意摄入量。推荐产品：【芝麻糯米球】主要食材：糯米粉，芝麻，豆沙馅。调味料：白糖。操作步骤：1，芝麻淘洗干净...……更多
2024-08-08 09:54:00茄子,羊肉,过后,建议,食用,山药
...丝】主要食材：胡萝卜，面粉。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，辣椒，花椒。操作步骤：1，胡萝卜洗净后去皮，用刨菜器刨成细丝，然后再泡在盐水里10分钟左右，盐要多放一点。2，十分钟后，用纱布把盐水泡好的胡萝...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...补充所需要的钙元素。比如有的人会通过喝牛奶的方式来补钙，牛奶当中的确含有一定的钙质，可是有的人却发现每天都在喝牛奶，去医院一检查，仍然被告知存在骨质疏松的情况，这又是为什么呢？明明每天喝牛奶，为什么还...……更多
2023-01-17 20:59:00钙质,因素,原因,有关,影响,补钙
...美味又简单1.准备材料：猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片，加入适量的料酒和生抽腌制10分钟，使其入味。3、将香葱切成葱花，大蒜切成蒜末，红辣椒切成斜片。4....……更多
2024-01-12 11:07:00食疗,食用,营养,身体,价值,切成
...准备绿豆芽、花椒、蒜瓣、食用油、食盐、生抽、香醋、香葱、小米椒。1、绿豆芽洗干净，用水泡20分钟，沥干水分备用。蒜瓣去皮切末，小米椒切圈。锅里加水烧开，放入绿豆芽煮1分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分备用。2...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
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在中医理论中，人体是一个有机整体，各个部分之间都存在着密切的联系。高血压、高血糖和高血脂，在中医的理论体系中，并非是孤立的病症
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中医与西医在慢性病治疗中各有特色，二者并非简单的优劣关系，而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为，中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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