• 我的订阅
  • 头条热搜
健身时总盯着自己的身体,会弱化锻炼效果|每日罐头
在健身房的时候,你是不是一边锻炼,一边盯着镜子里的自己?一项发表在《社会与临床心理学》的最新研究提出,女性如果在锻炼期间进行身体监测(即关注自己的身体在其他人眼中的样子),可能会减少锻炼对情绪和身体...……更多
泰安市2024年常态化国民体质监测工作有序推进
...了解和掌握泰安市民体质状况和运动水平,持续提升全民健身公共服务能力,更好地为群众参与体育运动提供科学健身指导。近期,由泰安市体育局、泰安市全民健身服务中心、泰安禾康中医医院联合开展的常态化国民体质监测...……更多
...“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年河北省全民健身主题活动在这里举办,为群众免费提供体质监测并开具运动处方。“姓名、年龄、既往病史……”志愿者为李秀萍登记好个人健康信息,然后带她进行体质监测。在全...……更多
健身指南:避免这三种错误动作,有效预防运动伤害,安全健身
在健康的征途上,健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长,保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而,健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
...徽省体育局、安徽省卫健委联合举办的2023年安徽省科学健身体卫融合人才培训班开班仪式上了解到,为构建更高水平的全民健身公共服务体系,安徽省正在积极建设科学健身指导中心。“有120余名学员参与了本次培训,他们来...……更多
快来测测你的身体能得几分
...来测测你的身体能得几分南宁举办公益性体质监测活动为健身爱好者开“运动处方”老年健身爱好者参与体质监测活动 本报记者林显威 摄本报讯(记者林显威)如何健身才科学、才适合自己?昨日,30多名南宁市老年健身爱好...……更多
多食山楂可以促进健康,延长寿命
...释口。本文将介绍山楂的健康功效以及制作山楂干和山楂罐头的简单方法,以满足大家对山楂的喜爱和对健康的需求。山楂的健康功效山楂富含丰富的维生素C,帮助增强免疫力,降低血压和血脂。此外,山楂还含有丰富的膳食...……更多
健康中国看山西:太原市杏花岭区中心医院开展国民体质监测 探索体医融合新模式
...健康中国2030”规划纲要》提出,要通过“广泛开展全民健身运动,加强体医融合和非医疗健康干预,促进重点人群体育活动”等方式来提高全民身体素质。为了更好地推进体医融合,2020年,太原市杏花岭区中心医院与首都体育...……更多
佳明fenix7pro太阳能旗舰版专业无惧户外挑战
也许你已经发现了,身边的朋友喜爱锻炼、健身的人越来越多。打开朋友圈,全是今天骑了多少公里,又减掉多少卡热量的晒图。现在都市的人们似乎对运动这件事越来越“上头”了。看多了也许你也会心动,无论是出于什么...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...不仅磨牙解馋,益气养胃,还能强筋健骨。第三种:水果罐头。人上了年纪,牙口难免不好,对于一些硬的物品,可能就咬不动了。比如各种新鲜的水果:苹果、梨之类的,虽然营养美味,但咬不动就只能作罢了。然而长期不吃...……更多
“微出汗”系列报道 | 阳康后,这份武功秘籍请收好
...些传统武术招式。社交媒体上,甚至出现了八段锦与黄桃罐头成为“防疫两件套”的段子,足见中华传统武术运动的魅力。“我推荐大家在康复期,在身体允许的前提下,每天在家练习,可起到强身健体、调和阴阳、改善血液循...……更多
“职工体测万里行”走进企业家年会
...为来自500多家企业的1000多名企业家代表提供体质测试和健身指导服务。在活动中,中国企业联合会相关领导和企业家代表体验了国家国民体质监测车的测试项目,包括心肺耐力、平衡力、肌肉力量、身体成分、柔韧性、骨密度...……更多
宁愿挨饿,也不要吃4种食物,可能会影响减肥效果
...皮的热量,因此这种食物也可能会影响到减肥效果。水果罐头:水果罐头应该是年轻人比较喜欢的一种食物,人们了解到吃点水果能给身体带来很多好处,但是水果罐头比水果的口感要更好。可是水果罐头并不利于减肥瘦身,因...……更多
专属“配速员”、AI私教、汗液分析——“精准”的健身器材更懂你
...、筋膜声波修复仪……几款设备分别从不同层面,对人在健身过程中的指标进行更精准的测量,从而帮助健身者更好地进行健身。“汗液分析可以更好地检测身体的水分流失、微量元素流失情况,这些数据在马拉松、登山、冬季...……更多
...自:长沙晚报网传“防疫茶水”配方有效吗?黄桃罐头、维生素C泡腾片要囤吗?专家针对热点问题答疑黄桃罐头不神奇,只是甜蜜的安慰剂长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 文娜 刘孝谊盐水漱口可以预防...……更多
2023年南湖区国民体质监测圆满完成
...媛 通讯员 蔡毓霖本报讯 国民体质监测不仅是对地区全民健身工作效果的评估,也是对个体的健康素质进行科学鉴定。近日,南湖区制定《2023年国民体质监测暨“浙里健身”南湖区体质测试服务工作实施方案》,开启了为期16天...……更多
安徽丰富科学健身指导形式
本文转自:中国体育报人人爱健身 人人会健身 人人享健身安徽丰富科学健身指导形式科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面发挥着重要作用,积极推广覆盖全生命周期的运动健康服务,既需要推动体卫融合不断深入,...……更多
龙州县积极开展2023年国民体质监测活动
本文转自:人民网-广西频道为增强群众的健身意识和体质水平,促进全民健身运动广泛开展,崇左市龙州县近日在全县范围内开展2023年国民体质监测工作。本次体质监测对象为3至69周岁的龙州县公民(不含7至19周岁人群),分...……更多
高血压者锻炼需谨慎!医生:避免不当运动,六点注意确保科学健身
...入探讨高血压患者在锻炼时需要注意的六点,以确保科学健身,同时剖析其中的123知识点。一、高血压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎,因为不当的运动可能导致血压急剧升高,增加心脑血管事件的风险。因此,在选择...……更多
运动使人年轻,但为什么有人健身后“显老”?
运动健身可以让肌肉、皮肤紧实,整个人看起来都更年轻,但为什么有些人也每天锻炼,却肌肉、皮肤松垮,看上去“显老”?《生命时报》综合多位专家观点,解释为什么锻炼后会“显老”,并教你选择适合自己的运动。为...……更多
2024年克拉玛依市乌尔禾区国民体质监测活动——监测体质水平 助力全民健身
为全面掌握国民体质现状和变化规律提高健身指导水平和全面健身公共能力,近日,克拉玛依市文化体育广播电视和旅游局携手乌尔禾区文化体育广播电视和旅游局,于2024年6月5日上午10:00-13:30,下午15:30-19:30在在乌尔禾...……更多
体质测试促健康 科学健身进万家
...得不少奖品,这样的活动太好了,让我们知道该如何科学健身。”家住广东省中山市兴中路附近的郭阿姨5月21日晚在中山市全民健身广场进行了一次难忘的科学健身之旅。“经过体质测试后,我的各项身体素质均达标,这得益于...……更多
嘉兴进行国民体质监测 为城乡居民免费提供服务
...况和变化规律,为城乡居民免费提供体质状况评定和科学健身指导服务。国民体质监测是指一个地区根据国家国民体质监测工作条例和样本采集规定,依据《国民体质测定标准》的测试项目和评分标准,给出被测试者的身体形态...……更多
泰安市体育局开展2024年山东省常态化国民体质监测活动(泰安站)
...作》的部署安排,7月11日,由泰安市体育局、泰安市全民健身服务中心、泰安禾康中医医院联合开展的2024年山东省常态化国民体质监测活动(泰安站)在泰安禾康中医医院监测站启动。工作人员为市民进行体质测定(张文仲 供...……更多
黄桃罐头的神秘力量,从何而来?|睡前聊一会儿
...会儿,梦中有世界。听众朋友,你好。超市货架上,黄桃罐头被一扫而空;社交平台上,来自东北的网友纷纷晒出自己的囤货,回忆小时候感冒发烧必吃黄桃罐头的故事……近段时间以来,在线上空间和线下生活,黄桃罐头突然...……更多
2022-12-15 23:01黄桃,罐头,力量
坚持“迎进来”和“走出去”
...国民体质监测工作坚持“迎进来”和“走出去”万汇广场健身服务点公益教学。尚景社区健身服务点公益教学。 企业职工练习健美操。 受访者供图 刘昕彤 任翠华经过近十年的探索和实施,深圳市龙岗区国民体质监测工作取得...……更多
天天健身却不见效果?原因可能就出在这里,别再被误导了!
...洒汗水,却往往难以看到预期的效果。那么,为什么天天健身却不见效果呢?原因可能就出在以下几个方面,让我们一起来探讨一下。1. 健身效果的显现需要时间和耐心。很多人期望在短时间内看到明显的变化,但身体的改变是...……更多
回归健身“领地”    重拾运动快乐
...南宁日报新阶段疫情防控下南宁人锻炼身体状态——回归健身“领地” 重拾运动快乐在南宁市金花茶公园,市民使用公共健身设施锻炼身体。 本报记者 黄红锦 摄市民在南宁人民公园练习剑舞。 本报记者 黄维业 摄 球馆里逐...……更多
广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足
本文转自:解放日报广场舞之外,老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家,适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家,老人在运动时的身体...……更多
假如你是这几类人,那么你就不要健身了,伤身体浪费时间
健身现在是大家都非常喜欢的,健身可以给我们带来很多的益处,不但是身体的健康,还有心理的健康,一般来说只要经常健身的人,他们的心理和身体状态都是非常好的,而且明显和不健身的人有特别大的差别,可是真正通...……更多
更多关于健康的资讯:
从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00