- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。而这3点之中，补血要先行。大多数贫血病人，患的是缺铁性贫血。因此，要想补血，关键还是要补铁。合理地补铁，就要进食富含铁的食物，促进铁的消化和吸收。想要补血，做好这4件事1、多吃天然“高铁”食物铁含量较高...……更多
2024-06-24 19:51:00圣品,秋冬,错过,食物,食物,吸收率
...素分泌紊乱，再加上矿物质流失速度加快，就很容易出现缺铁性贫血症，继而影响到个人休息与睡眠质量。在出现贫血病情后，人体内血红蛋白的产生量与活性都会受到抑制，这就会使得血液输送氧气的能力下滑，而得不到充足...……更多
2024-02-29 16:36:00天都,睡眠,原因,睡眠,脑血,贫血
...的生成至关重要，有利于促进血液的健康形成，使其成为缺铁性贫血患者的理想食物选择。抗氧化、延缓衰老：藕带在发芽期间，其嫩芽含有丰富的维生素C，这种具有高抗氧化属性的维生素，可以帮助清除体内的自由基，减少...……更多
2024-05-15 10:04:00全身,健康,食欲,肠道,生抽,食物
...养，改善头晕、乏力、头发干枯等气血不足的表现。4、阿胶阿胶由驴皮熬制而成，富含多种氨基酸、矿物质、胶原蛋白等，具有补血止血、滋阴润燥、美容养颜的功效。春季吃阿胶，可制成阿胶糕、阿胶枣、阿胶羹等，或加入...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
...，提高人体免疫力，达到强身健体的效果。
第六：改善缺铁性贫血。猪头肉可以弥补优质蛋白质和脂肪酸。猪肉提供的优质蛋白质和脂肪酸是人体所必需的。猪肉还能补充血红素（有机铁）和半胱氨酸，促进铁的吸收，改善缺...……更多
2024-03-27 11:36:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...象，去医院检查，大脑与心脏都没有问题，却意外发现了缺铁性贫血。他看到一些资料，推荐补铁的同时还要吃维生素C，这么做有什么作用呢？华子说，铁剂与维生素C可以说是一对“好搭档”，在两者同服时，维生素C可以促进...……更多
2024-05-22 15:19:00贫血,老年人,维生素,作用,时候,铁剂
含有蛋白质、淀粉、维生素C，其中铁元素含量较高，缺铁性贫血患者多吃莲藕有益身体健康；藕含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦、解渴止呕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能减少人体对脂类的吸收，达到通便止泻、健...……更多
2024-04-02 11:36:00营养,价值,莲藕,蛋白,脂类,缺铁性
...有丰富的铁剂，可以适当摄入，能有效预防和缓解妊娠期缺铁性贫血。3、孕期也要注意各种维生素的补充，各类蔬菜和水果要多吃，比如葡萄、鲜枣、桔子、苹果等新鲜的蔬果中含有比较丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质，...……更多
2024-04-07 02:01:00皮蛋,孕妇,皮蛋,孕妇,含铅,妊娠
...含有丰富的铁元素，秋天适量饮用鲫鱼汤能够预防或改善缺铁性贫血，还可以缓解缺铁性贫血导致的面色苍白、乏力等现象。但值得注意的是，并不是所有人群都适合吃鲫鱼。尤其是以下几类人群，如果吃鲫鱼的话会导致健康受...……更多
2023-11-22 11:42:00鱼汤,好处,鲫鱼,人群,肾衰,食用
...体内缺乏维生素C者骨密度低，发生骨折的风险较高。6、缺铁性贫血大多数植物性食物中含三价铁，却无法直接被吸收，不妨联合维生素C，使得三价铁转化成二价铁，从而被机体吸收。因此缺铁性贫血者应适当的补充维生素C，...……更多
2023-02-16 17:29:00维生素,维生素,皮质醇,皮质,长时,烹调
...药文化的了解。此前营养科针对糖尿病、肿瘤、肝硬化及缺铁性贫血等人群精心制作的营养食疗知识宣传折页，也在当天发放到群众手中。现场不少市民表示，通过这次活动学到了很多实用的营养知识，今后会更加注重家人的饮...……更多
2024-05-17 06:49:00家教,健康,营养,健康,肥胖,广西
...克。6、维生素B2孕期维生素B2缺乏与胎儿生长发育迟缓、缺铁性贫血有关。肝脏、蛋黄、肉类、奶类是维生素B2的主要来源，谷类、蔬菜水果也含有少量的维生素B2。维生素B2的推荐摄入量孕早期为每天1.2毫克，孕中期为每天1.3毫...……更多
2023-12-21 15:59:00维生素,维生素,摄入量,叶酸,来源,蔬菜
...得吃
补血猪肚当中含有丰富的铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血，而且猪肚处于动物的内脏里边还有一些血红元素，能够为缺血或补血的人提供血红细胞，不过大家在吃猪肚的时候要严格控制好量，毕竟猪肚属于动物内脏含...……更多
2023-02-08 15:01:00猪肚,好处,猪肚,脾胃,身体,菱角
...风险，具体的量要在医生的指导下服用。补充微量元素铁缺铁性贫血是孕期常见的一种疾病，孕期对铁的需求量大，备孕女性应当摄入含铁丰富的食物。备孕前贫血的女性要在治疗贫血之后再开始备孕。含铁的食物有：动物的肝...……更多
2024-02-08 10:38:00受精卵,受精,影响,受精,受精卵,精子
...化，起到补血的作用。而鸡蛋黄中含有铁元素，能够预防缺铁性贫血。2.活血调经当归可抗血小板聚集和使血粘滞性降低，起到活血的作用。而且当归对子宫平滑肌能产生作用。食用当归鸡蛋对女性月经不调、痛经等症状能起到...……更多
2024-02-24 16:04:00当归,红糖,姨妈,调和,有用,鸡蛋
...效1.补血养血红枣含有丰富的铁元素，是补血佳品。对于缺铁性贫血、面色萎黄、眩晕心悸、倦怠乏力、手脚冰凉、失眠多梦等气血不足的表现，红枣能够起到很好的改善作用。2.健脾养胃红枣入脾、胃经，具有健脾养胃的功效...……更多
2024-05-09 10:41:00神助,红枣,红枣,食用,功效,症状
...维生素A等。维生素B12可以促进红细胞的生成，辅助改善缺铁性贫血；维生素A可以促进视网膜的正常发育，辅助改善夜盲症。此外，牛蹄中还含有丰富的钙、铁、锌、磷和镁等矿物质，这些矿物质对于身体的生长发育和维护健康...……更多
2024-05-12 12:23:00营养,吃货,口福,美味,价值,蛋白
...有丰富的铁元素，这对于预防和缓解贫血非常有用。针对缺铁性贫血，坚持适量摄入羊肉可以补充身体所需铁元素，帮助身体血液的合成和增加红细胞数量。促进血液循环羊肉中含有较多的铁质，可以促进血液中红细胞的生成，...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...血安神、益气生津以及健脾养胃、活血散瘀等作用。五、阿胶尤其是对于每次来月经时出现经血排出不畅以及痛经现象的女性来说，在日常中可以适当的吃一些阿胶，能够有效改善这些不适症状，可以促使气血循环，还有着暖身...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...，例如巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血和缺铁性贫血等。其中，缺铁性贫血是最为常见的类型。贫血一般指人体外周血红细胞数量减少，低于正常范围下限，是血液系统的常见疾病之一。典型的症状包括脸色苍白...……更多
2024-03-24 14:12:00贫血,贫血,红细胞,缺铁性,症状,观察
...猪血中含有丰富的铁元素，可以帮助人体补充铁质，预防缺铁性贫血，尤其对于女性朋友来说，常吃猪血可以更好地保持身体健康。增强免疫力猪血富含蛋白质、氨基酸和微量元素，这些营养物质有助于提高人体的免疫力，增强...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...。常常服用连藕节能够具有补血补气实际效果，非常合适缺铁性贫血的群体。并且在其中带有很多的膳食纤维素，能够防止便秘，推动肠道蠕动。另外服用连藕节还能够提高身体的免疫能力、健脾养胃、减少胆固醇、散血活血等...……更多
2023-02-02 19:19:00莲藕,鼻血,藕节,功效,作用,缺铁性
...，贫血发生率更高，主要由女性月经会不断失血，可造成缺铁性贫血。同时女性在妊娠时，铁元素需要量增高，是女性贫血最常见的原因。缺铁性贫血可分成轻度、中度、重度，具体如下：
1、轻度贫血可以造成头晕、乏力。2...……更多
2024-12-26 08:34:00贫血,根本,贫血,缺氧,缺铁性,性贫血
...。预防贫血：叶酸参与红血球的合成和维持，有助于预防缺铁性贫血。缺乏叶酸会导致红细胞生产减少，造成贫血症状，如疲劳、头晕、心悸等。女性在经期过多出血时，尤其需要补充足够的叶酸来维持正常的血红蛋白水平。改...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...些好处，同时还能够帮助保护肠胃，改善骨质疏松，缓解缺铁性贫血的情况。鹅蛋一般情况下鹅蛋的个头比较大，所以烹饪的时候或许需要耗费更多时间和精力，鹅蛋当中含有丰富的蛋白质维生素多种微量元素能给身体带来一定...……更多
2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案
...血的确是让人经常犯困的原因之一，贫血中最常见的就是缺铁性贫血近日，“建议每天都很困的去验血查一下铁”的话题，冲上了小红书热搜榜第一位，阅读量超1000万。爱睡觉真的是因为身体缺乏铁元素吗？专家指出，缺铁会...……更多
2024-05-28 03:17:00天都,还是,贫血,缺铁性,小红,天都
...100克可高达50毫克，献血后补血可多吃黑芝麻，能够改善缺铁性贫血，并能够补血益气。猪肝猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，特别适合献血后需要补血的人。每100克猪肝的铁含量为25毫克，容易被人体吸收。...……更多
2024-06-13 09:04:00食用,蛋白,维生素,蛋白质,含量,元素
...供更加精准、便捷的一站式诊疗服务。张姮主任提醒，以缺铁性贫血为首发症状的结肠癌并不少见。结肠癌根据发生位置不同，症状也存在差异。右半结肠癌由于肠腔较宽，较少发生肠梗阻，便血也不多见，常常以贫血、消瘦、...……更多
2024-03-27 14:48:00肠子,贫血,肿瘤,团队,男子,专家
...活中可以考虑适量吃点猪肉，因为其中的铁元素能够改善缺铁性贫血的情况。滋阴补肾肾脏是我们身体中非常重要的排毒代谢器官，如果肾脏功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到身体健康，对于那些肾...……更多
2023-01-15 20:54:00卡拉,卡拉胶,身体,猪肉,烤肠,健康
更多关于健康的资讯：
春三月，是万物生发、生长的季节，人体的新陈代谢旺盛，消化功能增强，生长激素分泌增多，其中春季3-5月是孩子长高的“黄金冲刺期”
2025-03-04 21:04:00
2月28日，贵阳市乌当区委老干部局组织离退休干部到新创路街道调研指导“一老一小”工作，并召开座谈会。区老体协名誉主席黄润昌
2025-03-04 21:04:00
近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织志愿者开展“情系一片绿，心防一把火”森林防火宣传活动。本次活动，志愿者们身穿统一服装
2025-03-04 21:05:00
“每逢佳节胖三斤”肥胖不仅影响体型，更增加了心血管系统和内分泌系统疾病的风险。穴位埋线是在中医经络理论指导下，根据患者情况辨证选穴
2025-03-04 22:38:00
2024年3月，云南结石病医院在云南省内率先引进并开展“Rezūm瑞梦”前列腺增生热蒸汽消融手术，标志医院泌尿外科“超微创”技术再上新台阶
2025-03-04 17:01:00
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，化疗作为其综合治疗的重要组成部分，在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
2025-03-04 17:04:00
本文转自：人民网惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，此时阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多。中医认为，惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
2025-03-04 17:11:00
本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
2025-03-04 17:12:00
本文转自：人民网-安徽频道近日，合肥一名2岁幼童乐乐因不慎接触502胶水，导致左胳膊严重烧伤，局部皮肤坏死。目前，乐乐已在安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）进行治疗
2025-03-04 17:16:00
本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
2025-03-04 17:34:00
“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
2025-03-04 17:41:00
3月4日是世界肥胖日。近年来，生酮饮食、“16+8饮食”“低卡路里饮食”等各种网红减肥法层出不穷，不少人追求“短而快”的减重过程
2025-03-04 17:42:00
随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
2025-03-04 18:05:00
