- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的身体也需要一份春日清新的滋养。在这个时候，有三种绿叶菜成为了养肝的“高手”，它们分别是荠菜、菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养物质，对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一...……更多
2024-03-21 13:33:00绿叶,营养,高手,芥菜,荠菜,菠菜
...水平升高所致的乳腺癌细胞增殖和肿瘤发生。十字花科的绿叶菜有西兰花、芥蓝、油菜、小白菜、芥菜等。PART03六种蔬菜“全能王”多吃对身体有好处有吃团儿的朋友要问道：「有什么蔬菜，是一种可以同时摄取多种营养物质的...……更多
2023-04-13 20:59:00绿叶,全能,多种,营养,蔬菜,维生素
...为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧！油菜油菜，作为春季的常见蔬菜之一，含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...，大家一定要抓住这个机会。眼下正值春季，这个季节的绿叶蔬菜最多，而绿色食物入肝，所以春季的时候多吃绿叶菜有好处。“春养肝，病不沾”，建议大家多吃4绿，清肝火，安稳度春。一、油麦菜【推荐做法：蒜蓉拌油麦...……更多
2024-05-04 12:46:00肝火,安稳,建议,油麦,口蘑,切成
冬天，4种绿叶蔬菜要多吃，含钙比牛奶还高，常吃腿脚利索身体棒！当今世界，补钙是人们经常挂在嘴边的一句话，说起补钙，我们第一个想到的，应该就是牛奶了，牛奶中的钙含量确实很高，在每100毫升牛奶中，钙含量在90-1...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...（340mg/100g）、芥蓝（345mg/100g）、菠菜（311mg/100g）等几种绿叶菜的钾含量比荠菜高。荠菜的钾含量甚至比我们熟悉的补钾小能手香蕉（钾含量为256mg/100g）都要高。因此，非常适合患有高血压、心血管系统疾病的朋友食用。第二...……更多
2024-04-25 00:42:00荠菜,好处,荠菜,含量,草酸,谷氨
...丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁、淀粉酶、粘液酶等营养物质，能补益肝肾。它可以帮助我们降低血糖和抗衰老。平时经常吃山药，有助于增强免疫力，提高性功能。对肝肾不足引起的消化不良或食欲不振、脾虚泄泻有食疗...……更多
2023-10-31 06:40:00肝脏,食物,不好,荠菜,作用,韭菜
...，对保护心脏健康、预防癌症等方面也具有一定的作用。绿叶蔬菜除了菠菜和空心菜外，绿叶蔬菜如西兰花、油菜、茼蒿等也含有丰富的钙。每100克西兰花含有约50毫克的钙，每100克油菜含有约120毫克的钙，每100克茼蒿含有约150...……更多
2023-05-07 22:35:00牛奶,蔬菜,需求,蔬菜,维生素,空心菜
...灵活，腿部不再酸痛，焕发出更加健康的活力。
菠菜：绿叶蔬菜中的钙质之源1、选择新鲜的菠菜，将其清洗干净后放入开水中焯烫，这一步骤不仅可以去除菠菜中的草酸，同时也能使其色泽更加鲜亮。将焯烫好的菠菜切成段，...……更多
2024-03-18 06:44:00中老年人,手脚,牛奶,钙质,菠菜,荠菜
...月19谷雨，要记得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...。三、菠菜菠菜，素有“营养菜王”之称，是一种常见的绿叶蔬菜，也是一种常见的中药材。其性味甘寒，归肝、胃经，具有滋阴润燥、清热解毒、凉血止血等功效。菠菜富含维生素C、维生素E、叶酸、铁、钙等营养成分，有助...……更多
2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜
...青，小青菜等都是它的名字。它是一种常见且价格不贵的绿叶蔬菜。它里面的钙的含量很高，100克青菜中含有约50毫克左右的钙。中老年人群适当食用，可以补充维生素，增强免疫力，预防便秘，补钙，改善腿脚不适，让身体更...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...量的盐调味，这样一道草头豆腐汤就做好了;好了，这3种绿叶菜是春天的应季蔬菜，特别的鲜嫩，营养也高，喜欢的朋友赶紧试试吧！ ……更多
2024-05-04 12:55:00安康,吉祥,营养,草头,荠菜,切成
...菜是常客，而菠菜就是其中之一。菠菜，这个看似普通的绿叶蔬菜，其实是个不折不扣的营养小能手。你知道吗？菠菜不仅营养丰富，还被誉为“刮油高手”，是清肠排毒的好帮手呢！说起菠菜，可能大家都会想到那个力大无穷...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...开胃，对体质虚寒人群有益。推荐白灼芥菜吃法，简单又营养。但需注意芥菜食用禁忌，如不与鲫鱼、狗肉等食物同食，过敏者及热性咳嗽者慎食。谷雨时节，雨水如丝如缕，淅淅沥沥。这样的天气，对于脾胃虚寒的中老年人和...……更多
2024-05-06 13:46:00荠菜,韭菜,药用,美味,错过,价值
...，但有5种野菜千万不能吃！而鲜嫩可口的野菜究竟有何营养？又应该如何正确食用呢？一起来了解一下。吃野菜，这些问题要注意容易发生误认的野菜不要吃。许多野菜本身就是药用植物，比如蒲公英、鱼腥草、马齿苋等。也...……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
...介菜都会水中放了苏打，而苏打非常容易毁坏蔬菜水果的营养成分质，因此好看的菜不营养成分，在意营养成分又不好看，指的更是介菜。江浙沪馆的㸆菜是芥菜做法中最美味的，调料里加了生抽、糖和大骨汤烧到料汁收湿，色...……更多
2023-04-21 22:07:00荠菜,芥菜,菜心,地下茎,生抽,苏打
多吃蔬菜有益健康，这话大家都知道。多吃绿叶蔬菜有好处，关注健康的人也都知道。不过，绿叶菜到底有多好？很多人其实还没有那么清楚。最近十几年来，有关绿叶菜的各种健康好处、研究结果越来越多。比如有益减轻致...……更多
2023-04-23 22:01:00绿叶,多好,维生素,绿叶,硝酸盐,蔬菜
...人惊喜的好处。芥菜缨子的营养与功效芥菜缨子作为一种绿叶蔬菜，富含多种营养素和矿物质，有许多益处和功效。首先，它富含维生素C和维生素K，有助于提高免疫力和减轻炎症。其次，芥菜缨子含有丰富的食物纤维，有助于...……更多
2023-12-05 06:37:00缨子,芥菜,清香,味道,缨子,芥菜
...食增添无限可能。让我们一起发现菠菜的独特魅力，用这绿叶小能手给我们的生活带来更多健康与美丽！
推荐食谱一：奶油菠菜奶油菠菜是一道营养丰富的西式菜肴。菠菜含有丰富的铁质、维生素A和K，有助于补血和增强骨骼...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
...较低，对高血压患者也非常适合。五、菠菜菠菜是春季的绿叶蔬菜代表，它富含铁、钙、维生素等多种营养素。菠菜中的镁元素有助于调节胰岛素的分泌，对于糖尿病患者来说具有很好的辅助治疗效果。此外，菠菜中的膳食纤维...……更多
2024-04-24 09:56:00时令,美味,蔬菜,血糖,香椿,芦笋
...钙来源，而且还含有其他营养素，如蛋白质和维生素D。2.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜是另一个很好的补钙食物来源。菠菜、芥菜、油菜等都是富含钙的绿叶蔬菜。每100克菠菜中含有约100毫克的钙。此外，绿叶蔬菜还含有其他营养素，如...……更多
2024-01-11 06:38:00钙片,补钙,身体,效果,时间,钙片
...步渐近，我们或许会好奇，哪些蔬菜能在春天带给我们既营养又美味的选择呢？我将为各位揭示五种春季的“珍贵佳肴”，它们不仅滋味诱人，更重要的是，它们的价格十分亲民。【第一种：荠菜】在春天，荠菜是第一批出现的...……更多
2024-04-12 11:55:00白菜,萝卜,美味,营养,黄金,荠菜
...科植物。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中，维生素K是一种重要的骨骼健康营养素，有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法：炝炒芥菜材料：芥菜...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...春季的美味佳肴呢？而今，让我们一起探寻一种富含丰富营养的春季蔬菜——荠菜，并学习如何用荠菜搭配其他食材，制作一道美味又营养的荠菜虾仁豆腐汤。让我们在春风中品尝这碗养肝护肝、增强自身抵抗力的暖心美食吧！...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
...茼蒿，被称为“春菜之王”，富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。清炒是茼蒿最适宜的吃法，简单易做。清脆的茼蒿搭配鲜美的虾皮，清香可口。烹饪时，蒜蓉的香气浸润其中，令...……更多
2024-03-31 09:51:00菠菜,营养,荠菜,油麦,茼蒿,鲮鱼
...酸的理想选择之一。除了菠菜，其他富含叶酸的食材还有绿叶蔬菜（如油菜、芥菜等）、动物肝脏（如猪肝、牛肝等）、豆类等。所以，可以根据个人的口味和偏好，合理搭配这些食材，保证充足的叶酸摄入。菠菜猪肝汤的做法...……更多
2023-11-01 09:25:00猪肝,菠菜,一道,味道,营养,美食
...骨质疏松等问题的发生。第十二款蔬菜：菜心菜心是一种绿叶蔬菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，同时也是一种高钙蔬菜。老年人吃菜心有助于调节胃肠功能，促进钙质吸收，增强骨骼密度，对于骨质疏松预防有...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...品尝新鲜荠菜或尝试在家中种植，体验自然食材的鲜美与营养。除了食用，荠菜还可作为中药材使用。尝试用荠菜制作荠菜饺子或荠菜水饺，感受传统美食带来的滋味与健康。3、菠菜：清颜通便，滋补养生
菠菜是备受欢迎的绿...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...叶、花皆可入药，甚至新鲜的益母草也能作为野菜食用。营养价值极高，富含维生素与益母草碱，对于女性而言，是调节内分泌的天然佳品。不仅如此，它还具有清热解毒、补血养颜、活血调经、利尿消肿等多重功效。每当春风...……更多
2024-05-06 14:15:00荠菜,菠菜,道菜,均衡,营养,女性
更多关于健康的资讯：
本文转自：中国改革报本报讯 日前，中国性病艾滋病防治协会在山东省青岛市举办了第九届全国艾滋病学术大会。本届大会旨在推动艾滋病性病及相关疾病防治领域的学术交流
2024-05-19 05:39:00
本文转自：四川日报古蔺建立起农村集体经营性建设用地10步入市程序破局“农地入市” 唤醒“沉睡资源”□四川日报全媒体记者 杜杰 泸州观察 魏杰 龙欣雨“以前越看越着急
2024-05-19 06:00:00
本文转自：无锡日报本报讯 近日，宜兴市太华镇胥锦村委来了一张“新面孔”，广德市新杭镇彭村社区的党委书记李凤勇，他将在胥锦村进行为期一个月的交流学习
2024-05-19 05:48:00
本文转自：无锡日报顾家赚钱两不误阳山镇“农事钟点工”就业促增收本报讯 近日，在惠山区阳山镇果多多家庭农场，10多名村民正穿梭在一棵棵桃树间
2024-05-19 05:48:00
![[乡村行·看振兴]沿河“西南牛城”真“牛”](https://img.fyun.cc/newsimg/655/481/a2d06db37c715a6196b080fe91c632a60b86d9ed.jpeg)
本文转自：贵州日报农户与龙头企业形成紧密的利益联结[乡村行·看振兴]沿河“西南牛城”真“牛”贵州日报天眼新闻记者 华姝“哞……”走进沿河自治县中界镇皂角水村的“西南牛城”
2024-05-19 06:00:00
本文转自：太原日报稻梦晋祠 嘉禾飘香晋源区3300亩水稻田开始插秧 本报讯 晋源区北大寺村波光粼粼的水稻田里，智能插秧机匀速前进
2024-05-19 06:02:00
当味蕾与智慧的较量在自助餐厅的舞台上悄然上演，你是否准备好迎接这场美食与策略的较量？在城市的喧嚣中，有这样一处隐秘的美食天堂——附近商场五楼的自助餐厅
2024-05-19 06:14:00
当夏日的阳光如金色绸缎般洒满大地，你是否想过，在这热情似火的季节里，有些人却需要“躲藏”起来？那句古老的谚语“立夏要躲藏
2024-05-19 06:16:00
当菜市场上的色彩斑斓的蔬菜开始讲起“悄悄话”，你会不会也好奇，它们是否藏着我们看不见的秘密？这不，刘阿姨就在一场日常的买菜之旅中
2024-05-19 06:15:00
炎炎夏日，当街头巷尾弥漫着西瓜的清甜香气时，谁能抵挡那一抹翠绿中的鲜红诱惑？西瓜，这个夏天的代名词，不仅为我们带来了清凉的口感
2024-05-19 06:16:00