“立夏要躲藏，5人需要床上躺”，哪5人需要躲夏？

类别：健康发布时间：2024-05-19 06:16:00 来源：康之道

当夏日的阳光如金色绸缎般洒满大地，你是否想过，在这热情似火的季节里，有些人却需要“躲藏”起来？那句古老的谚语“立夏要躲藏，5人需要床上躺”仿佛为我们揭开了一个关于夏日的秘密。那么，这五种人究竟是谁？他们为何需要在这个季节里特别关照自己？

夏日的“守护者”——老年人

随着岁月的流转，老年人的身体机能逐渐减退，宛如一朵慢慢凋零的花朵。在立夏的炎热中，他们的身体对高温和强光的适应能力显得尤为脆弱。心脑血管疾病、中暑等问题成了潜在的威胁。因此，在夏日的阳光下，老年人成了需要特别关照的“守护者”。清晨或傍晚的微风，成了他们最好的伙伴；室内的清凉与舒适的睡眠，成了他们避暑的港湾。

夏日的“小精灵”——儿童

儿童，这个充满活力和好奇心的群体，在夏日的阳光下却需要特别的呵护。他们的体温调节中枢尚未发育完全，对高温和强光的适应能力较弱。中暑的风险，如同一个隐形的敌人，时刻威胁着他们的健康。因此，在夏日的阳光下，家长们需要为这些“小精灵”们撑起一把遮阳伞。清晨或傍晚的户外活动，成了他们与阳光最安全的约会；充足的睡眠和丰富的营养，成了他们成长的保障。

夏日的“女神”——孕妇

孕妇，这个承载着新生命希望的群体，在夏日的阳光下也需要特别的关照。她们的身体在怀孕期间发生了微妙的变化，对环境的适应能力减弱。中暑、头晕、恶心等症状，不仅影响孕妇的身体健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，在夏日的阳光下，孕妇们需要像“女神”一样呵护自己。避免高温时段的户外活动，保持室内环境的凉爽舒适，补充足够的水分和营养，成了她们度过夏日的秘诀。

夏日的“战士”——慢性病患者

慢性病患者，这个长期与疾病抗争的群体，在夏日的阳光下也需要特别的关注。他们的身体机能已经受到一定程度的损害，对高温和强光的适应能力较差。病情加重、中暑等问题，成了他们在这个季节里需要警惕的敌人。因此，在夏日的阳光下，慢性病患者们需要像“战士”一样坚强。保持室内环境的凉爽舒适，避免长时间在烈日下曝晒，遵循医生的建议进行身体检查和治疗，成了他们战胜疾病的武器。

那么，这五种人为何需要在立夏时节特别注意身体健康呢？从医学的角度来看，立夏时节气温升高、阳光强烈，人体新陈代谢加快，容易出现疲劳、中暑等症状。而这些特定人群的身体机能相对较弱，对高温和强光的适应能力较差，因此需要更加注意身体的保养和休息。