- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
它就是维生素 D！维生素 D 是一种妈妈们听到耳朵都要磨起茧子的维生素，一种让你数着头发丝盘点都会觉得不起眼的维生素，一种让娃今天吃了明天就忘了的维生素......但今天的 VD，我请你一定一定要给自己吃！因为不补充维...……更多
2024-05-21 09:54:00维生素,维生素,软糖,营养,无糖,营养素
...的功能性软糖也在年轻人中间掀起了一股风潮。复合多种维生素软糖、叶黄素酯软糖、补气血补铁软糖等，林林总总让人挑花眼，产品宣传功效有美白防晒、护眼护眠、通肠减肥、增强免疫力等，然而，这些功能性软糖不能代替...……更多
2024-06-17 19:21:00软糖,功能性,功能,软糖,功能性,食品
...添加的营养素剂量而盲目食用，有一定的安全风险。就以维生素C为例，吃少了没效果，吃多了有毒副作用，因此即使是软糖，也并非想怎么吃就怎么吃。”李莹杰说。此外，也并非所有营养素都适合制成软糖剂型。以时下不少...……更多
2024-04-26 09:40:00软糖,智商,养生,还是,消费,软糖
...。其次，葱花无油无糖小饼含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素，这些营养物质对于孩子们的生长发育非常重要。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本元素，能够支持孩子们的生理活动；纤维素则有助于促进消化和维持肠道健康...……更多
2023-10-31 14:44:00无糖,葱花,零食,营养,葱花,面团
...饮食对口腔健康的正面影响(一)促进牙齿和骨骼健康钙和维生素D是维持牙齿和骨骼健康的关键营养素。成人每日推荐钙摄入量为1000～1300毫克，维生素D的推荐摄入量为600～800国际单位(IU)。钙是牙齿的主要构成成分，能够增强牙...……更多
2024-07-08 09:53:00口腔,饮食,影响,健康,口腔,维生素
...留下的多是糟粕，扔掉的才是精华。榨汁后的各种水果的维生素C含量远远低于榨汁前。而这只是一方面，水果里还有其他维生素、纤维素、矿物质、果胶等营养，都会或多或少损失掉。榨汁后，水果中对健康有益的膳食纤维会...……更多
2024-05-09 14:52:00食物,健康,乳酸菌,乳酸,无糖,薯片
...担心出现营养不良问题，对是否需要服用营养素补充剂如维生素、矿物质、ω-3多不饱和脂肪酸、益生菌等存在困惑。那么，糖友日常可以服用营养素补充剂吗？吃药不如好好吃饭。目前医学界对于营养素补充剂的研究缺乏一致...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...脂酸奶或无脂酸奶。脂肪提供能量，并有助于吸收脂溶性维生素；碳水化合物：酸奶中的碳水化合物主要来自乳糖，约含有10-15克的碳水化合物，碳水化合物是身体的主要能量来源；钙：酸奶是一种富含钙的食物，对于骨骼健康...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...。真想提高免疫力，不如适当补充含有优质蛋白质、各类维生素和矿物质的其他食物。
每天喝一杯蜂蜜水身体会有什么变化1可能会血糖升高蜂蜜的甜味来自于其中的葡萄糖和果糖。“清晨起来喝一杯蜂蜜水”的习惯，对血糖水...……更多
2024-06-12 17:07:00一杯,蜂蜜,蜂蜜,果糖,一杯,健康
...豆类、坚果和干果组成，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂，对预防便秘和心血管疾病有积极作用。2、腊八饭：腊八饭是另一种传统食品，主要成分是糯米和大米...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...通常也会减少果蔬、全谷物和豆类的摄入，从而导致缺乏维生素、矿物质、膳食纤维和这些食物中的植物化学物质。在没有多种维生素补充剂的情况下，可能会出现营养缺乏症，同时低膳食纤维含量不利于肠道健康，容易便秘。...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...量72千卡，蛋白质2.5克。脂肪2.7克，碳水化合物9.3克。总维生素A26国际单位，钙118mg，磷85mg，钾150mg，镁12mg，铁0.4mg，锌0.53mg，硒1.71mg。还含有少量的B族维生
素。早上需要补充营养，切记不能空腹喝酸奶，胃中酸度上升，不利...……更多
2024-05-27 09:30:00酸奶,营养,价值,酸奶,杆菌,营养
...阴补肾、养血益气的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以促进肾脏的新陈代谢和修复。猪肾可以通过多种烹饪方法来制作，比如双椒炒腰花，可以让猪肾的味道更加鲜美。将猪肾切成花刀后，用...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...粉的蛋白质、矿物质（如钙、磷）、糖类（乳糖）脂肪及维生素（如维生素A、D、B2）等含量相当，且比例接近天然牛乳。不过，由于奶粉在制作过程中水分被大量去除，相应地，其单位质量中的营养素浓度会高于牛奶。比如，...……更多
2024-04-29 12:18:00奶粉,牛奶,老人,营养,还是,奶粉
...糖升高，抑制食欲。让孩子不爱吃饭，导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足，可能会造成营养不良、发育迟缓。此外，糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质。因此，糖摄入过多，可能会造成维生...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...蓝莓、奇异果/猕猴桃、橙子/橘子、番石榴等都很不错，维生素C含量高、抗氧化物质也丰富。瘦太快对身体耗损很大，后面也特别容易反弹，暴风雨来得快去得也快的道理大家都懂。按照WHO建议，平均每周1-2斤，每月4-8斤是最为...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
中国消费者报报道（记者刘浩）在众多维生素C补充剂中，泡腾片因为有趣的冲泡方式受到很多消费者的欢迎。12月27日，上海市消费者权益保护委员会公布的14款泡腾片测评结果显示，有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右，...……更多
2023-12-28 15:32:00欧宝,泡腾片,泡腾,上海市,橙子,上海
...首先，榨汁的同时会把水果中本来含有的膳食纤维和多种维生素以及抗氧化物质等营养素一并“榨”掉，营养价值大打折扣；其次，水果中本来就含有果糖，如果你只是单纯地啃一个苹果，倒吃不了多少糖，但如果是喝苹果汁的...……更多
2024-08-15 18:02:00老得,衰老,食物,无糖,热量,甜味
...感，还能让麦片更加营养丰富。第二样是水果。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力、促进消化等。我们可以选择添加一些新鲜的蓝莓、草莓、香蕉等水果，与麦片一起搅拌食用。这样不仅能提高麦...……更多
2024-06-13 13:57:00麦片,养生,效果,方法,麦片,营养
...一个夜晚。二、糖尿病晚餐4盘菜推荐清炒时蔬时蔬富含维生素、矿物质和膳食纤维，对糖尿病患者有很好的保健作用。清炒时蔬保留了食材的原汁原味，低脂低热量，有助于控制血糖。糖尿病患者晚餐时可适量食用。食材推荐...……更多
2024-08-08 09:59:00糖尿,盘菜,血糖,晚餐,糖尿病,营养
...发育：儿童和青少年的生长发育需要充足的蛋白质和各种维生素、矿物质，这些营养素对骨骼、肌肉和器官的发育至关重要。3. 免疫力：均衡的饮食有助于增强免疫系统，抵抗疾病。维生素C、维生素E、锌等营养素对维持免疫健...……更多
2024-08-22 12:48:00基石,健康生活,饮食,控制,艺术,健康
...、燕麦片、全麦吐司等，这些食物含有较高的膳食纤维和维生素B群，能够提供长时间的能量供应，使人体保持饱腹感。同时，也可以适量摄入一些简单碳水化合物，如水果、果汁、蜂蜜等，但要注意不要过量。过量的简单碳水...……更多
2023-05-07 22:50:00一文,营养健康,早餐,食物,营养,分析
...合理，比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低，维生素 C 等维生素含量也达不到日常推荐量；奶昔类代餐，维生素、矿物质很容易缺乏。此外，市面上还有一些“伪代餐”食品，比如只是简单地将杂粮磨成粉、做成饼干...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...品相比，牛奶在营养价值上更胜一筹。牛奶中含有丰富的维生素B2和维生素A，其蛋白质含有身体生长发育所必需的各类氨基酸。在许多国家，牛奶被称为全面营养食品，被誉为维护人体健康的\"白色血液\"。张文宏：提高孩子免...……更多
2023-10-29 11:15:00张文,免疫力,免疫,牛奶,孩子,牛奶
...。事实上，有不少零食是由天然食材制成，能为身体提供维生素、矿物质以及其他营养成分。例如，未加工的坚果、新鲜制作的水果干或是无糖的酸奶，这些都是优质的选择。它们不含添加的糖分和人工添加剂，能提供健康脂肪...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...酸等神经递质，这些成分是良好睡眠的物质基础；同时，维生素D、铁、色氨酸等营养素的缺乏可能引发或加重睡眠障碍，因此综合利用营养手段进行干预对改善睡眠障碍有重要作用，应做到以下5点。首选天然食物。改善睡眠质...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...列对健康有益的成分。首先，酵母馒头中含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1和B2，对维持神经系统健康和促进能量代谢发挥重要作用。一个成年人每日所需的维生素B1约为1.2毫克，而一份酵母馒头大约可以提供0.1毫克，是补...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...水平。
抗氧化与防炎作用花生中含有多种抗氧化剂，如维生素E、多酚和黄酮类化合物。这些成分有助于抵御自由基的损害，减缓细胞老化过程，有助于防治慢性疾病。维生素与矿物质的宝库花生含有丰富的B族维生素，包括烟...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...“低糖水果+酸奶”的搭配。草莓、蓝莓等低糖水果富含维生素和抗氧化物质，而酸奶则含有益生菌和蛋白质。这种组合既能满足口腹之欲，又能为身体提供所需的营养。建议选择无糖或低糖的酸奶，以避免额外的糖分摄入。当...……更多
2024-06-02 06:40:00健康饮食,食物,饮食,组合,指南,健康
...到的食材，鸡蛋当中的蛋白质、氨基酸卵磷脂，卵黄素，维生素膳食纤维，营养成分非常多，对人体有很好的益处和帮助。然而，人们却将鸡蛋和糖尿病关联在一起，认为鸡蛋是糖尿病的催化剂，真相到底如何呢？01鸡蛋是糖尿...……更多
2023-02-15 22:49:00糖尿,看吧,误区,糖尿病,患者,饮食
更多关于健康的资讯：
子宫是女性特有的一个器官，它可以帮助女性平衡身体的激素，生成和排出月经，还要负责孕育新生命，所以每个女性都要保护好自己的子宫
2024-09-26 11:56:00
生活中很多女性都会存在贫血的问题，这主要和先天的生理结构或者不良的生活方式有关。如果没有及时补血，那么很有可能就会引发毛发粗糙
2024-09-26 11:57:00
人体每天都需要通过基本的代谢来排出身体中的各种有害毒素，而排便就是其中一种主要的代谢方式。排便的具体情况会在一定程度上反映身体的健康状态
2024-09-26 11:58:00
女性来月经时，腹部总会出现各种不适症状，比如痛经。痛经指的是女性在经期或者经期前后出现的周期性小腹疼痛的情况，这种情况具体可以分为原发性痛经以及继发性痛经两种不同的类型
2024-09-26 11:58:00
由于现代的生活节奏比较快，因此很容易养成各种不良的习惯，比如暴饮暴食，熬夜等，这些习惯会不断地加速人体的衰老，导致体内的循环速度减慢
2024-09-26 11:59:00
近年来随着生活水平的提高，有越来越多的人开始出现肥胖的情况，特别是腹型肥胖，不仅仅是男性，很多女性也存在大肚腩的现象，一坐下肚子上就会堆出几层肉
2024-09-26 12:01:00
生活中很多人被油头所困扰，头发总是油油的，必需每天都洗才能保持清爽的状态，如果超过一天不洗，头发就会油的发亮，总给人一种邋里邋遢的感觉
2024-09-26 12:49:00
前列腺是男性特有的一种性腺器官，前列腺健康与否还关系到男性的房事，当前列腺出现异常以后，不仅会影响到夫妻生活，严重的甚至还会导致不育症的发生
2024-09-26 12:49:00
不管是男性还是女性，都希望自己拥有光滑细嫩的皮肤，但在日常生活当中，大部分人群的皮肤会出现各种各样的问题。除了皮肤暗沉无光
2024-09-26 12:50:00
对于健康成年人群来说，身体每天会代谢掉2500毫升左右的水分，那么每天的补水量要保持在2500毫升左右。而其中有50%左右的水分
2024-09-26 12:50:00
肠道是人体中一个的消化器官，分为大、小肠以及直肠三段。小肠起到消化食物的功能，而大肠可以将一些代谢产物浓缩并形成大便，然后通过直肠经肛门排出体外
2024-09-26 12:51:00
酸奶已经成为了一种老少皆宜的营养饮品，作为一种口感酸甜、奶味十足的奶制品，可以说深受大众的青睐。不过喝酸奶也应该讲究方法
2024-09-26 12:52:00
生活中很多人都特别喜欢吃薯类食物，白薯、红薯、紫薯都属于人们餐桌上常见的美食，无论是蒸、煮、烤还是炖菜，都可以提升人们的食欲
2024-09-26 12:53:00