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天凉了,煲猪骨汤别只会放白萝卜,和它俩搭配更鲜甜润肺又健脾!
...,而且味道更鲜甜,还不用担心性寒泄气。青萝卜:含有维生素A,能清除肺胃热毒、化痰止咳;红萝卜:性味甘平、微温,具有宽中行气和散肠胃邪气的功能;猪骨:能够补阴益髓。猪骨不要太多,少少几块来提个底味,主要...……更多
如何在月经期减肥
...作用。月经期减肥吃什么1、番石榴:番石榴具有很高的维生素含量,但卡路里含量很低,而且含有丰富的膳食纤维。吃完后更容易饱。这是节食者的绝佳选择。同时,定期的番石榴茶可以避免体内多余的脂肪堆积,促进身体的...……更多
...根据提升机体免疫功能做到防止与控制肿瘤的目地。3.含维生素C丰富多彩的食材:各种各样新鲜水果和新鲜水果,如介菜、茼蒿、花菜、香莱、韭菜苔、柿椒、柑桔、鲜红枣、山楂果、各种各样箩卜、卷心菜、草酶、黄豆芽、四...……更多
冬季吃萝卜,好处多多
...,伤风感冒等症。萝卜营养价值丰富,富含碳水化合物、维生素及磷、铁、硫等无机盐,常吃萝卜可促进人体新陈代谢,萝卜中的芥子油有促进肠胃蠕动功能,可增加食欲。萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类亦有助消化的功能。萝...……更多
...米更被营养学家毫无疑问为最好丰胸美乳食品。2、含有维生素D食材:如花菜、甘蓝菜、葵花子油等,有益于生长激素代谢,协助女孩胸部发育。3、含有维生素b2食材:杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等,有利于生长激素...……更多
几块钱一瓶维生素B12,或可以“摆平”这5种病,早了解早受益
...振等肠胃疾病。假如他们想增加胃口,他们可以经过服用维生素B12来实现。因为维他命B12能促进人体蛋白质和碳水化合物的组成,然后加快身体的推陈出新,一起也能促进体内蛋白酶和胃酸的结合,然后分泌出一种养分物质,能...……更多
水果生吃更有利于健康!但肠胃不适的人,可以学会这样吃水果
...果以其丰富的营养成分和清新的口感,被广泛认为是补充维生素、矿物质及纤维素的理想选择。然而,尽管普遍被推崇,生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能较为敏感的人群而言,直接生食可能带来不必要的不适,如...……更多
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养。食用南瓜对人体好处甚多。女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好,可以起到美容养颜的功...……更多
它不仅能有效驱寒,还可以治疗因寒湿引起的腰背冷痛和肚腹胀满
...的腰背冷痛和肚腹胀满。除了以上的功效,小茴香还富含维生素B1、维生素B2和维生素C,这些维生素能够起到补充人体所需的营养素、增强身体体质的作用。因此,增加小茴香的摄入量,对于肾虚的人来说,是一种非常理想的补...……更多
如何去掉抬头纹
...肌肤疲劳的作用,还能减少抬头纹的出现。5、适当补充维生素A能有效帮助消除抬头纹,补充丰富的维生素有抗皱的作用,也可以肌肤恢复青春活力。抬头纹怎么来的1、抬头纹实际上就是额部的横纹。因为抬眉毛形成皱纹,所以...……更多
换季干燥就爱煲这碗汤,清润回甘,润肺养颜气色好!记得码住啦
...道汤所用食材挺简单的,很适合在家操作。青萝卜:含有维生素A,能清除肺胃热毒。红萝卜:性味甘甜、微温,有宽中下气和散肠胃邪气的功效。猪骨:含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量的食用可以有助于补充身体...……更多
“9月吃3白,一年病不来”,秋天建议要常吃,一排毒,二养心
...意秋季保健了。在秋燥伤人的季节里就要多吃蔬菜来补充维生素及水分,但吃蔬菜也要当季最好哦,老话说的好:“9月吃3白,一年病不来”,秋天建议要常吃,一排毒,二养心,三润燥。今天大强推荐3道菜的美食食谱,供大家...……更多
它是“地下宝”!山药莲藕靠边站,减肥通便,清热化痰,营养解馋
...青萝卜炖鸡是一道营养丰富的家常菜。青萝卜含有丰富的维生素C和钾,有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉提供高质量的蛋白质,对维持肌肉健康非常有益。这道菜的脂肪含量低,非常适合想要健康饮食的人群。 主要食材:青...……更多
“自带”黄体酮的5种食物,雌激素丰富,女性要多吃,别舍不得
...、红甜椒和红萝卜等含有丰富的抗氧化剂,如番茄红素和维生素C,能够促进荷尔蒙健康。全谷类食品:糙米、燕麦和小麦胚芽等全谷类富含维生素B群,对女性荷尔蒙平衡尤其重要。通过合理地将这些食物融入日常饮食,女性朋...……更多
萝卜搭配茶叶真厉害,这种组合是否真的能带来额外的健康好处吗?
...的力量却很少为人所知。萝卜,常见却不平凡,富含多种维生素和矿物质,历来被视为增强消化和净化身体的食物。而茶叶,不仅是解渴的饮品,更含有丰富的抗氧化剂和有益健康的化合物。这两者看似简单,实则蕴含深厚的保...……更多
即将入伏!接下来的15天别忘了煮它吃,助你祛湿强免疫,一年病少来!
...嗽、干咳无痰等情况的出现。2祛痘排毒木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。3平衡血脂木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。水煮玉米做法:保留部分...……更多
潍县萝卜凭什么“霸占”潍坊人的冬天?
...潍县萝卜肉质根中含还原糖3―3.5%,可溶性固形物6-7%,维生素C每百克含量30毫克,含淀粉酶260-280酶活单位,干物质7%左右,另外还含有钙、磷等无机盐类成分。大量维生素,含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的
...是一种两用的药物,养分价值很高。红薯含有胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钾、钙等养分物质。经常吃红薯能够按捺体内98.7%的癌细胞,防止有毒细胞对健康细胞的损伤,到达抗癌的效果。 食用红薯的注意事项?胃病患者尽...……更多
...楚。榴莲果肉十分丰富,瓜瓤中含有木薯淀粉、蛋白质、维生素、叶酸片、碳水化合物、人体脂肪以及钙、铁、磷、钾等营养元素,食用后可以补充人体所需的营养物质,从而缓解气虚,提高机体的抵抗力。可以改善血液循环,促进体...……更多
痛风病人吃水果要注意“123原则”
...险。但与此同时,水果还富含维他命C等多种营养物质、维生素E、维他命B族、钙、铁、磷、镁等,其中维他命C的生理作用也能促进尿酸盐的溶解,对痛风石、痛风性关节炎有沉积危险。所以有些人放下戒心,在现有病情的基础...……更多
经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症,是真是假?一文揭晓答案
...的蛋白质因为发酵而分解,营养价值更易吸收。尤其富含维生素B2,比一般的大豆含量多出四倍,是脂肪及糖分代谢所必需的维生素,对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效。2、馒头馒头通过发酵之后,...……更多
...以和丝瓜配搭在一起吃,由于大白菜里边带有比较丰富的维他命,会被丝瓜里边的溶解酶毁坏,那样营养成分就沒有那麼高。3、大白菜不可以和牛肝羊肝配搭在一起吃,一样会被毁坏维C。4、大白菜不可以和菠萝蜜配搭在一起吃...……更多
每天了解一食材,早上吃一口,毒素悄悄走,肝病绕道走!
...视的作用。1.绿叶蔬菜:肝脏的清道夫绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,这些成分对肝脏的排毒功能至关重要。例如,菠菜和羽衣甘蓝含有丰富的叶酸和维生素B群,有助于促进肝脏细胞的修复与再生。此外,它们还...……更多
水牛乳和生牛乳的区别?探寻两者之间的微妙差异
...在制作乳制品时具有更好的凝固性,也更加营养丰富。3. 维生素和矿物质尽管水牛乳和生牛乳都含有丰富的维生素和矿物质,但在某些成分上有所不同。水牛乳的钙和磷含量较高,对骨骼健康有益,而生牛乳则富含维生素B群和...……更多
猪腰是一种非常好的滋补肾气的食物,被视为壮肾强身的佳品
...食物,总是被誉为“肾之果”。黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和纤维素,能够起到滋阴养血、润肤美颜、壮肾强身的作用。在秋季,可以尝试一些经典的黑豆食谱,比如黑豆北芪猪尾汤。制作方法:先将黑豆泡发,...……更多
...类食品对比,豆腐皮的动能、蛋白、人体脂肪,又或是是维他命e全是最大的,假如在健身运动前后左右前吃,我们就可以快速补充动能,并出示肌肉生长所需要的蛋白。豆腐皮之中带有丰富多彩的蛋白,并且在其中带有的大豆...……更多
怀孕初期能吃芒果吗
...面让我们一起来了解一下吧。怀孕初期能吃芒果芒果富含维生素a和胡萝卜素,在怀孕的早期可以多吃一些,多吃一些维生素a和胡萝卜素,对孕妇的身体和眼睛的发育都有很大的帮助。怀孕的早期女性要注意不要吃太冷的东西,...……更多
白香瓜吃了会上火吗
...瓜,反而具有清热降火的效果。白香瓜是一种水果,富含维生素C、膳食纤维和矿物质成分,甜度低,可以起到生津解渴、润肠通便、清热降火的作用。白香瓜吃多了不会上火,但不建议过量食用白香瓜。白香瓜糖分含量很高,...……更多
女性常贴双眼皮有哪些危害?女性该怎么保养眼部?
...一小时即可。女性保养四午睡之后喝一杯果汁,这是补充维生素最好的时候,中医里认为小憩之后喝一杯果汁也是养生之道。但不要为了省事购买超市中的果汁饮料来喝,而是应该自己制作鲜榨果汁,比如梨和苹果。 女人吃什...……更多
挑选牛奶有“门道”
...选择呢?奶制品“大家族”牛奶中含有优质蛋白质、多种维生素和大量生物活性物质。刚挤出来的生乳中含有大肠杆菌等致病微生物和杂质,不可以直接食用,必须经过灭菌加工处理后,方可进入市场销售。目前,生牛乳的灭菌...……更多
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本文转自:人民网-重庆频道中医药文化宣传周活动现场。重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电 (陈琦、实习生姜晓轩)12月6日
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12月6日,贵州医科大学神奇民族医药学院(以下简称“神奇学院”)与南明区云关民族小学结对共建大学生社会实践教育平台暨授牌仪式在云关民族小学举行
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医生:人过五十,身体频繁出现这六个警示,建议及时休息,别大意
“人到了五十,是真的跟四十岁不一样啊。”老徐今年身体总出现一些小毛病,虽然说不上要住院,但看医生拿药的频率是高了,而且刚过50岁就小问题不断
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近视手术真的有后遗症吗?当年做了近视手术的人,出来说话了......不知道大家有没有这样的习惯:在某宝购物时会先点开看看差评
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秋去冬来话白菜(文化中国行)
本文转自:人民日报李 政在吉林卓远农业发展有限公司,工作人员利用无土栽培技术,在室内培育蔬菜。郑明辉摄" style="">
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近日,拥有百万粉丝的网红“咖啡”发视频称,自己确诊直肠癌6个多月后,决定放弃治疗。她在视频里解释,自己已经化疗9次了,但是复查结果显示没起作用
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连吃三天火锅,“菊”部竟然脱垂了 冬季气候干燥,饮食需避辣,这份冬季防“痔”宝典请查收!
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