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...其锌含量比一般的贝类更高。扇贝富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫功能，改善皮肤质地。炒扇贝简单易做，口感鲜美，是春季补锌的好选择。材料：新鲜扇贝：适量；青蒜苗：适量；蒜末：适量；姜末：适量；料...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...菜中的代表，是人们餐桌上的必备之物，富含微量元素、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进肠胃蠕动，清除体内垃圾，减少便秘，保持身体健康。今天，将分享四道美味又简单的素菜做法，让你爱上吃素菜。1、白灼菜...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...菜：菠菜是秋季最受欢迎的绿叶蔬菜之一。它富含丰富的维生素A、C和铁元素。在秋季，我们的身体往往需要更多的维生素A来增强免疫力，预防感冒和其他疾病。而菠菜中丰富的铁元素则可以帮助补充体内的血液，预防贫血。此...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...行制作，味道都非常美味。而且，芋头还富含膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，对于润燥和滋补身体非常有帮助。在制作芋头煲时，我们首先需要准备荔浦芋头、五花肉、香菇、虾仁等材料。将香菇和虾仁先泡发，然后处理...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...韩国泡菜、酸萝卜、炝黄瓜等提高清淡菜肴的风味，补充维生素和膳食纤维。发酵食物富含各种益生菌，可以帮助维持肠道健康。果泥罐头，比如水果罐头、番茄罐头等，既可以补充维生素，酸甜的口感也可以增进食欲。■肠胃...……更多
2024-01-12 10:24:00性疾病,城墙,免疫,症状,营养,孩子
...生提醒：这“4类人”尽量少吃，不懂别乱吃进入秋天，根茎类食物大上市，比如红薯、土豆、芋头等，它们既是蔬菜也是粗粮，受到人们的喜爱。芋头的口感软糯，味道香甜，是一种老少皆宜的美食。它含有丰富的氟，可以洁...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...最好喂给温水。 3.继续为草食动物人工补饲，必要时增加维生素E和微量元素。 4.加强动物冬季防疫工作。 5.加强水管保温，防止畜禽缺水。 小麦管理 越冬小麦管理，需查看苗情，及时采取措施。同时关注天气情况，等到春季返...……更多
2023-01-18 09:18:00管理,果树,土壤,根茎,蔬菜,寒潮
芋头，是一种营养美味的根茎蔬菜，它的香糯口感和独特的味道让人难以抗拒。然而，尽管芋头的美味无比诱人，却有一些食物组合应该谨慎，因为它们可能引发一些不适或健康问题。在本文中，我们将介绍不宜与芋头同食的...……更多
2023-10-24 21:16:00芋头,食物,芋头,老抽,生抽,五花
...质占15-25%左右。碳水化合物主要以糖供能为主。补充钙和维生素血液透析患者对钙的需求量为1000-2000mg/d。血液透析患者容易发生肾性骨营养不良，导致生存质量下降，临床透析中对患者体内钙、磷的分量控制较为严格，一般控...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...含硒元素和蛋白质，而鸡蛋则含有丰富的优质蛋白和多种维生素。二者炒制在一起，不仅口感鲜美，而且营养丰富，是一道适合春季的家常菜品。食材：莴笋200克；鸡蛋2个；大蒜2瓣；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽（可...……更多
2024-03-29 10:19:00安康,身体,生抽,莴笋,切成,菠菜
...，它也确实对得起这个名字，富含蛋白质，氨基酸，多种维生素，以及多种微量元素，具有降血脂、抗疲劳、助消化、促进新陈代谢等作用。今天我用春笋，搭配黑木耳、腐竹、猪肉等等食材炒上一盘，营养就更加丰富了，大家...……更多
2024-03-22 13:26:00助消化,海味,山珍,抗疲劳,错过,黑木
...，对身体增强免疫力有益处；青菜则为我们提供了丰富的维生素和矿物质。这样一道懒人早餐不仅美味可口，还能为我们的身体带来全方位的营养。秋葵虾仁鸡蛋饼
秋葵虾仁鸡蛋饼，色彩艳丽，口感清爽。大虾、秋葵和鸡蛋的...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...老年人补充蛋白质的理想食物。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维持心血管健康，改善血液循环；黑豆则富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质，具有调节血糖、促进消化等益处。搭配排骨熬汤，汤汁鲜美，能...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...点：芹菜只是一种普通的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有一定的营养价值。然而，将其神化为防癌降三高的神奇之物，显然是一种夸大其词。事实上，芹菜中含有的一些成分可能对健康有益，但这并不意味...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...强老年人的肠胃功能，促进食欲。此外，芋头还含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养。
推荐菜谱:芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...餐。鸡蛋和番茄的完美组合，为你提供了丰富的蛋白质和维生素，而且低卡，适合控制热量摄入的你。材料：鸡蛋：3个、番茄：1个、青葱：适量、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量做法：1.番茄洗净，切成小块备用。2.青葱...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...（强碱性食物）
卷心菜是一种常见的强碱性蔬菜，富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进肠道蠕动，维护健康。下面介绍一道简单易做的卷心菜菜谱——卷心菜粉丝炒鸡蛋。首先，将干粉丝用热水泡软，备用。将卷心...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优质蛋白质和锌，能够增强机体的抵抗力。将鲜嫩的芦笋与鲜美的虾仁搭配在...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...压、冠心病等。芋头营养价值丰富，含有淀粉、蛋白质、维生素和微量元素，很容易消化，还能够增强免疫力，强身健体。
芋头也有美白牙齿、防止蛀牙的作用，芋头中含有丰富的氟元素，氟元素有美白牙齿的作用，对于喜欢...……更多
2024-02-04 14:08:00芋头,减肥,最好,芋头,元素,淀粉
...沾上蜜糖，再沾上一层糖霜，不仅美味可口，还有丰富的维生素和矿物质，对身体的健康有很好的保障。芋头
芋头是一种功效极高的食材，既可美味可口，又具有丰富的膳食纤维和维生素。一道剁椒芋头可以让你尝到芋头的醇...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...这样汤里的草酸也就不会很多了，而且还能保留比较多的维生素。● 豆芽豆芽口感清甜爽口，很多家庭还会在家里自制，但豆芽很容易被微生物污染。世界卫生组织对豆芽等芽菜的评估报告显示，芽菜中可能存在致病细菌污染...……更多
2024-03-25 00:59:00毒素,蔬菜,蔬菜,食用,亚硝酸盐,亚硝酸
...与粉丝的白色相互映衬，非常美丽。菠菜叶片鲜嫩，富含维生素C和纤维素，具有美容养颜、滋润肠道、促进新陈代谢的功效。粉丝软嫩爽滑，富含蛋白质和淀粉，能够提供能量和饱腹感。花生米的香脆口感和鸡蛋的香味增加了...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...，而且在营养价值上也是独树一帜的。慈菇富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养元素，尤其是丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化吸收。正因如此，慈菇也是健胃润肠，增强免疫力的养生食材之一。慈姑的生长...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...食材，营养丰富。花生和黄豆是优质蛋白质的来源，富含维生素和矿物质，有助于儿童骨骼发育和身体健康。特别是富含蛋白质的猪脚，含有丰富的胶原蛋白，对皮肤弹性有很好的维护作用。芋头则是一种低热量、高纤维的时令...……更多
2023-11-02 06:15:00猪脚,味道,营养,猪脚,黄豆,芋头
...适合食用，有助于增强体质，应对凉爽的天气。红薯富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，提高抵抗力。山药有滋阴补肾、补脾健胃的功效，是秋季补养的好选择。梨具有清热润肺、生津止渴的作用，对...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...道营养丰富、口感清爽的菜品，深受人们喜爱。芥蓝富含维生素C、维生素K、钙、铁等多种营养成分，有助于增强免疫力、促进钙的吸收，对于骨骼健康和血液循环都有益处。而牛肉则是优质蛋白质的良好来源，含有丰富的铁、...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...热、便秘、目赤肿痛等人群食用；黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎；黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高；豌豆芽护肝，富含维生...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...薯，是一种非常常见的根茎类蔬菜，富含淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，被誉为人类的“第一大主食”。土豆可以烹制成各种美味的菜肴，如红烧土豆、土豆烧肉、土豆焖鸡等，口感鲜美，让人忍不住多吃几口。除了作为主...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...，可以增强免疫力和促进肌肉生长。牛肉含有丰富的铁和维生素B，有助于补血和增加体力。猪肉则提供了丰富的蛋白质和维生素B群，对于维持身体机能和健康非常重要。这三道菜配料中的蒜苗和葱姜等蔬菜也是非常健康的食材...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...250克。鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需的优质蛋白质和维生素A、B族维生素以及一些矿物质，但是有一些动物性食物同时含有很高的脂肪和胆固醇。所以，在选择动物性食物时，应优先选择鱼虾类水产品，也可以选择一些去皮...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
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