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...，吃什么都不消化，那么不妨喝点南瓜粥，南瓜里面富含维生素A，可以促进胃粘膜修复，此外南瓜里面的维生素E也是不可忽视的，有助于调节内分泌，美容养颜抗氧化。更年期女性可以尝试把南瓜切块，清蒸吃，口感也很甘甜...……更多
2022-12-19 15:04食物,参考,建议,女人
极目新闻记者 曹洋近日，为了提高免疫力，能够补充维生素C的泡腾片受到不少人追捧，以至于有的人天天泡水喝，那么多喝维生素C泡腾片真的有用吗？是不是水喝得越多就好得越快？12月30日，极目新闻记者采访了武汉市东湖...……更多
2022-12-30 15:42:00维生素,好处,专家,维生素,饮水,陈红
...：女人过了50岁大关，要及时补充4种营养素，别忽视了1.维生素因为更年期女性会会出现神经方面的症状，比如情绪波动大，记忆力减退，心慌失眠等，所以应该多吃一些富含B族维生素的食物，比如粗粮，坚果，瘦肉等。如果体...……更多
2023-02-15 22:43:00综合征,参考,综合,女性,身体,骨骼
...摄氏度的温度下消灭其中的有害物质，保留其中大部分的维生素和微量元素，虽然这种牛奶的保质期比较短，但是这种牛奶营养会更加丰富。2、全脂牛奶
牛奶分别很多种，如全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等，其中全脂牛奶的...……更多
2023-05-18 22:57:00牛奶,糖尿,糖尿病,患者,参考,牛奶
...“防猝死套餐”来自网友总结由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品组成不少网友晒出了自己的“套餐内容”网传“防猝死套餐”管用吗？中国医学科学院药物研究所研究员吴松接受采访时表示，把这几样凑在一起命名为...……更多
2023-09-18 11:09:00套餐,医生,套餐,健康,保健,疾病
...品等，以提高人体的免疫力，帮助身体恢复；②加强补充维生素。维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。建议患病期间多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘、苹果、胡萝卜等；③清淡饮食，多饮水。小儿患病后消化功能减弱，要注...……更多
2023-11-27 16:07:00患儿,呼吸道,疾病,饮食,食物,呼吸道
...光的照射，阳光中的紫外线能把皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，帮助钙的吸收利用。老年人如果不做一些对骨骼有轻微刺激的运动，很难让补的钙发挥作用。散步、广场舞和太极拳，就是不错的锻炼方式。2.改掉不良习惯吸烟...……更多
2023-04-23 20:45:00补钙,老年人,途径,补钙,老年人,含量
...有助于维持健康。年过六十的人应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆类、蔬菜和水果等，并控制摄入糖、盐和脂肪等不健康的食物。3.充足睡眠
足够的睡眠是健康长寿的保证，对于一般成人而言，每...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...的良好膳食来源。此外，奶酪所含的钙、磷等无机成分，维生素A、B2和烟酸等维生素，除能满足人体营养需要外，还具有重要的生理功能。再者，奶酪在乳酸菌发酵成熟过程中还会形成大量功能性多肽、氨基酸等小分子物质，并...……更多
2023-11-02 12:03:00中营,营养,白皮,白皮书,奶酪,研究中心
...上。当婴儿异常哭闹时，需考虑非饥饿原因。4.适当补充维生素D纯母乳喂养的婴儿，出生后数日可开始每日补充维生素D10ug（400iu），并且不需要专门补钙，出生后还应注意补充维生素K。5.特殊情况需咨询医生等专业人员大多数...……更多
2023-06-23 11:32:00喂养,准则,阶段,宝宝,喂养,母乳
...务高质量发展。生长迟缓是指由于膳食的蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因，导致身高低于筛查标准的年龄界别身高值范围，属长期性营养不良。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，6岁以下儿童生...……更多
2023-01-30 05:14:00迟缓,青少年,儿童,指南,迟缓,儿童
...为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。那么，冬季哪些蔬菜、水果营养密度高呢？今天的...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...饮食，考前和考试期间，要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和微量元素的食物。那么，该怎样吃才能对考生更好？罗莎为大家列出了一份“考试食谱”——早餐要醒脑。一顿营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶...……更多
2023-06-08 08:53:00饮食营养,均衡,调节,营养,饮食,心理
...有属于自己的养生理念，或许现在大家明白了为身体补充维生素的重要性。在众多维生素中，维生素B12是被大家容易忽略的维生素，但其实维生素B12在身体内起到的作用很大。维生素B12具有很大的药用价值，虽然维生素B12价格便...……更多
2023-03-16 21:19:00维生素,参考,维生素,身体,溃疡,月经
...议；一、保健品市场的真相市场上的保健品种类繁多，从维生素补充剂到各种草本提取物，再到声称能够增强免疫力、改善睡眠、减肥等功效的产品；然而，消费者往往缺乏足够的专业知识去辨别这些产品的真伪和效果；一些不...……更多
2024-06-07 06:46:00保健品,建议,保健,健康,保健品,保健
...和酸性物质没有什么联系。叶酸是一种可以在水中溶解的维生素，生活中一些绿叶植物含有叶酸较多，比如说东风菜、马蹄叶、山尖子菜等，所以也别人叫做叶酸。为什么院士建议补充叶酸，到底有什么好处。补充叶酸可以帮助...……更多
2022-12-26 22:50:00一文,叶酸,注意事项,事项,参考,叶酸
...了70%的淀粉，还会含有较硬的外壳。而这些外壳含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维。现代的米饭，确实通过工艺只保留了淀粉质，但不意味着白米饭就是“垃圾食品”。但要知道，垃圾食品指的是仅提供热量，没有其他营养...……更多
2023-02-06 21:58:00一文,主食,参考,米饭,主食,垃圾
猜到标题里提到的营养素是哪个了吗？就是维生素C。相比于欧美日韩，咱们国家的蔬菜水果那真是又多又便宜，蔬果是维生素C的主要来源，就凭这，咱们也不能维生素C补不够呀。现实却很打脸，咱们成人维生素C的人均摄入只...……更多
2024-01-27 09:51:00抵抗力,国人,抵抗,营养,维生素,蛋白
...是患病后更要多吃新鲜蔬菜。蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素，这些都是人体所需的营养物质，尤其是维生素c，对人体健康恢复极其关键，所以要及时补充这类物质。新鲜绿叶蔬菜口感清脆，坚持食用能增强食欲，现在气候...……更多
2022-12-30 07:07:00发物,食物,参考,建议,钟南,奥密
...人的神经发育。吃鸡蛋还有哪些好处？鸡蛋中含有的各种维生素，含量较多的有维生素A和维生素D，身体中缺乏维生素A，会使人的视力下降，皮肤健康也会受到影响，有的人缺乏严重了，会在晚上出现夜盲症，生活造成影响。而...……更多
2022-12-23 20:12:00一文,心血管,心血,鸡蛋,疾病,风险
...？今天我们就来说说这个话题，大家可以做个参考。一、维生素维生素对鸭子的生长发育和产蛋都起着重要的作用。特别是维生素D和维生素E，它们能够促进鸭子体内钙质的吸收和利用，提高鸭子下蛋率。维生素A、维生素B，也...……更多
2023-07-26 14:35:00鸭子,鸭子,维生素,蛋白质,脂肪,饲料
...关重要。蜂蜜是一种含有许多营养物质的天然产品，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。研究表明，蜂蜜中的某些成分可以帮助降低血糖水平。其中一个重要成分是果糖，它比其他糖类更容易被身体吸收和利用，从而减少对胰岛素...……更多
2024-01-19 11:39:00胆固醇,血糖,蜂蜜,水平,研究,蜂蜜
...程也会是增快的。其实人体中含有两种具有抗氧化作用的维生素，维生素C和维生素E，这两种维生素可以在体内共同作用达到一种保护机体的效果，它们所作用的机制是有所不同的，从抗氧化的能力来说，维生素E是比维生素C更...……更多
2023-01-30 21:42:00衰老,断崖,年龄段,年龄,一生,参考
...入，才能帮助肝脏维持更好的自愈机能。第二种：维生素A维生素A作为脂溢性维生素的一种，研究表明，充足的维生素A可以在参与代谢的同时，抑制肝脏中癌细胞增生的情况。所以，保证维生素A的充分摄入，对于预防...……更多
2022-12-16 11:16肝病,风险,建议,生活
...”！牛奶富含蛋白质、钙和碳水化合物，还能为人体提供维生素和矿物质。作为一种常见饮料，老少皆宜。然而，现实生活中关于牛奶流传有这种说法：“牛奶中全是防腐剂，喝牛奶有毒且致癌！”其实这些年关于牛奶的传言有...……更多
2023-01-05 22:52:00时间段,牛奶,参考,黄金,时间,牛奶
...。同时肉类食物中含有多种微量物质，尤其是铁、烟酸、维生素B等物质，是促进身体代谢，维持身心健康的化学物质来源于。假如长期欠缺肉类食物，非常容易造成缺乏营养的状况发生，对身体免疫力有一定的危害。在一定水...……更多
2023-10-11 12:41:00人群,身体,建议,影响,健康,蛋白
...些食物，蔬菜更容易轻松地吃一两百克，另外蔬菜富含的维生素C可以保护叶酸防止其被氧化破坏，所以如果连蔬菜都不爱吃，那叶酸就太难补够了。2、吃素的人群这是因为吃素特别容易缺乏维生素B12，而维生素B12不仅促进叶酸...……更多
2023-06-15 14:21:00叶酸,超高,含量,食物,叶酸,食物
...等，以提高人体的免疫力，帮助身体恢复。
2.加强补充维生素维生素是调节机体代谢所需要的重要元素。建议患病期间多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘、苹果、胡萝卜等。3.清淡饮食，多饮水小儿患病后消化功能减弱，要注意饮食...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...量。并且还要在饲料中添加：鱼肝剑客，它里面含有多种维生素和矿物质，可以满足蛋鸭体内所需的各种营养物质，提高蛋鸭的产蛋性能、改善蛋品质量，延长蛋鸭产蛋。2、饮水管理：蛋鸭在产蛋高峰期需要大量的水分，来维...……更多
2023-07-05 17:34:00蛋鸭,高峰期,高峰,蛋鸭,高峰期,高峰
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本文转自：农村大众报村民在宁德市古田县安发（古田）生态园的林下中草药紫苏种植基地劳作（5月9日摄）。多年来，福建省科学利用森林立体空间
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
