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...水化合物不仅是能量的主要来源,还可以保证一定的B族维生素和膳食纤维摄入,补充疾病期间发热出汗的身体消耗。优质蛋白是保证。摄入优质蛋白质类食物(每天150g~200g),如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等,尽量保证每天1个...……更多
上火者往往表现为口干舌燥、便秘、痘痘等不适症状
...少油腻、辛辣、刺激性食物。2.多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和矿物质。3.注意补充水分,保持体内水分平衡。4.保持饮食规律,避免暴饮暴食。二、橘子的营养价值及上火者宜忌橘子是芸香科柑橘属植物,含有丰富的维生素C...……更多
除了泡水,马齿苋还有什么健康吃法呢?
...种益处:马齿苋是一种营养价值很高的植物,含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,以及钙、铁、锌、钾、镁等重要的矿物质。此外,它还含有丰富的植物纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化和排毒,马齿苋还含有丰富的抗...……更多
当身体出现以下症状时,可能是暗示着甲减的到来
...腺功能,减轻甲减症状。同时,豆浆还富含优质蛋白质、维生素B、矿物质和纤维素等营养物质,有助于改善病人的整体健康状况。因此,甲减患者在饮食上可以适量饮用豆浆,但是为了避免过量摄入异黄酮可能导致雌激素水平...……更多
千万不要贪便宜买来这些致癌物,免费送都不能要
...新加工制成,这样的垃圾袋含超标的苯并芘增塑剂、邻苯二甲酸盐等有害成分,受热极易挥发,若被人体长期吸收,不仅会诱发高热、头痛、呼吸道感染、肺炎等疾病,对于抵抗力较弱的老人小孩来说更会有致癌的风险三、劣质...……更多
经常吃“鸽子肉”有啥用?中医:或解决5类问题
...高,不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质,还含有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁、钙、铜等营养成分。而这些营养成分都能够给身体健康带来好处,可以给身体补充所需要的营养物质和能量。除此之外,鸽子肉当中还含...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...的风险加剧。鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”? 鸡蛋富含维生素A,当然富含维生素A的还有其他的食物。维生素A对于视觉和免疫系统都很重要。但是,美国的膳食通常都会富含维生素A,因此人们很有可能摄入过多维生素A,甚至...……更多
舌中有裂纹,病多在脾胃,裂纹舌的4大原因,医生一次性讲清楚
...减轻脾胃负担。2.营养不足:舌头的营养警示直接影响: 维生素B群的缺乏是裂纹舌的一个重要原因。维生素B2(核黄素)和维生素B3(烟酸)尤为关键,它们对皮肤和黏膜的健康至关重要。改善方法: 增加富含维生素B的食物摄...……更多
...管理,切实加强居家治疗服务,不得滥用抗生素、激素、维生素,非必要不输液。“四件套”治新冠是否更有效?对此,澎湃新闻(www.thepaper.cn)采访了国家传染病医学中心副主任、复旦大学附属华山医院主任医师张继明和首都...……更多
国家医保局:集采二甲双胍中选仿制药疗效与原研药等效
今天(27日),国家医保局公布集采二甲双胍质量真实世界研究结果。二甲双胍是治疗糖尿病的一线用药,于2020年8月纳入第三批国家组织药品集采,口服常释和缓释2个剂型各有8家国内仿制药企业中选。一、集采中选二甲双胍...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素B、钾、钙等矿物质,以及多种抗氧化物质。这些成分对人体有很多好处,可以增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病等。此外,石榴还有助于消化,能...……更多
维生素C虽好,但若是过量服用,就有可能会给是身体带来这些危害
导语:维生素C这种物质是人们身体当中特别熟悉的一种维生素成分,作为身体所需要的必需营养元素之一,维生素C这种物质虽然在身体里的含量比较少,但是却能够起到特别重要的作用。小小的一片维生素C,在日常生活当中...……更多
中老年人出现腰膝酸软,筋骨无力该怎么办?
...01在饮食方面中老年人应该注意摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,以维持骨骼健康。鱼、肉、蛋、奶制品、豆类等食物都富含优质蛋白质,而钙和维生素D则可以促进骨骼的生长和修复.此外,适量的坚果、绿叶蔬菜和水果也是健...……更多
鸽子肉营养虽好,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
...氨基酸成分也特别丰富,吸收率达到了5%,还含有大量的维生素以及各类矿物元素。而这些营养物质能够快速为机体补充营养物质,有效提升各个器官功能,达到增强免疫力以及预防各类疾病的功效。 二、改善皮肤健康鸽子肉...……更多
长期使用阿托伐他汀可能会对肝脏产生一定的负担,导致肝功能异常
...肌肉损伤的风险。最后,长期使用阿托伐他汀可能会影响维生素D的合成和利用。维生素D在人体中起着重要的调节钙代谢和骨骼健康的作用。阿托伐他汀可能会干扰维生素D的合成和利用,导致维生素D的缺乏。因此,长期使用阿...……更多
二甲双胍或可预防激素副作用
...的研究小组在《内分泌文摘》杂志发表的一项研究显示,二甲双胍能够通过提高胰岛素敏感性来预防糖皮质激素对葡萄糖稳态的不利影响,且表现出预防骨质疏松症和肌病的潜力。研究小组招募18名平均年龄27岁瘦弱、健康男性...……更多
益气活血,缓解胸闷气短的有效方法
...山药、薏米、白扁豆等,有助于改善消化问题。-多摄入维生素C:维生素C可以增强血管弹性,促进血液循环,建议多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。3.调节情绪:-管理压力:长期的精神压力和情绪波动可...……更多
立方制药:公司二甲双胍格列吡嗪片通过仿制药质量和疗效一致性评价 【立方制药:公司二甲双胍格列吡嗪片通过仿制药质量和疗效一致性评价】财联社12月20日电,立方制药公告,公司二甲双胍格列吡嗪片通过仿制药质量和疗...……更多
现在才知道,冬瓜不能随便吃?医生:这5类人,还是别凑热闹了
...解毒等作用。除此之外,冬瓜还具有丰富的营养价值: 维生素:冬瓜富含维生素C,每100克冬瓜中含有16毫克维生素C,占推荐营养素摄入量的16%。另外,冬瓜中还含有一些其他维生素,如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等;矿物质:...……更多
...入足够的矿物质,就能有效增强身体的免疫机能。3.富含维生素的食物,包含维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D等维持人体正常生理功能所必需的一类物质。这类物质缺乏,会导致孩子生长停滞、视力受损、消化不良,影响...……更多
甲钴胺到底是什么药物,和维生素B12有什么区别?
...从而提高人体的自愈能力。01甲钴胺到底是什么药物,和维生素B12有什么区别?甲钴胺是一种内源性的辅酶B12,也被称为甲基维生素B12,它与维生素B12在结构和功能上有着密切的联系。然而,甲钴胺与维生素B12在生物活性和应用...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...入。5.多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量膳食纤维、维生素、无机盐的摄入。尤其应多食用富含尼克酸和维生素C、维生素E、维生素PP、矿物质锌的食品。 维生素C维生素C具有酸性,不但能够预防坏血病、而且能够增强身体...……更多
积极调整 摆脱假期综合征
...时做好标识,防止繁杂事务带给自己消极影响。适当补充维生素和微量元素 假期里生活起居不规律,导致各种营养素摄入不平衡,从而会出现一些精神萎靡、乏力困顿、口腔溃疡等现象。可以针对性地调整,补充一些抗氧化的...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...?答:必须能有人可能会问:榨汁不是会损失维生素C吗?没错,维生素确实会损失一些,但并不会全部损失。而且能通过它们补充多种维生素、矿物质、植物化学素、膳食纤维,比吃不下要强很多。它们并不比口服补...……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
24岁肠癌晚期——医生提醒:一旦有这些“不舒服”,赶紧去做肠镜!
...有害物质在肠道累积,大大增加了患肠癌的风险。2 .补充维生素E缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。维生素E作为天然的抗氧化剂,对人体各方面都有着益处。预防肠癌,可多吃核桃、海产品、奶制品等等一些富含维生素E的食物。3 ...……更多
红糖中的钙有助于维持骨骼健康,并预防骨质疏松症的发生
...,它保留了许多甘蔗或甜菜的营养成分。含碳水化合物、维生素和矿物质,其中包括铁、钙、锌和钾等。碳水化合物是人体能量的重要来源,而维生素和矿物质对于支持正常的身体功能和免疫系统的健康至关重要。红糖中的铁含...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...高女性的生活质量。此外,樱桃还富含其他营养成分,如维生素C、维生素E、铁等。这些成分可以帮助女性抵抗氧化、提高免疫力、促进血液循环。无花果无花果是一种非常健康的食物,它含有丰富的营养物质,其中包括黄体酮...……更多
嗓子疼吃什么食物好
...能起到的缓解作用也非常好。2.梨梨中含有丰富的水分和维生素,具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效。3.燕麦片燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕...……更多
在更年期,女性朋友们需要特别关注黄体酮的补充
...菇:白玉菇是一种富含植物黄体酮的食材,它含有丰富的维生素B族和纤维素。维生素B族可以帮助女性调节内分泌,维持身体健康。纤维素则有助于改善肠道功能,促进排便。因此,多吃白玉菇可以补充黄体酮,帮助女性缓解更...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
...是,如果我告诉您,通过补充日常饮食中常被忽视的几种维生素,我们就有可能预防甚至逆转动脉硬化,保护我们的心脏,您会怎么想?动脉硬化:心血管健康的隐形杀手心血管疾病,特别是动脉硬化,是全球范围内的主要健康...……更多
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除了打针,不妨试试这4种天然“胰岛素”,血糖可能会悄悄降下来
糖尿病相信大家都不陌生,它是一个“终身病”,一旦得了它,就得一直背着这个“甜蜜”的负担,好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
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2024-07-23 17:32:00
4个习惯,是感染幽门螺杆菌的“祸根”,为了健康,再喜欢也要改
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌,它主要寄生在人的胃黏膜中,如果感染了这种病菌的话,容易诱发胃炎,胃溃疡等各种胃部疾病
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柠檬能“杀死”12种癌,比化疗强一万倍?告诉你真相!
“不是说柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水比化疗强吗,我爸怎么还是走了!”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁,半年前因为肝区疼痛入院检查
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大蒜是一种常见的调味品,也是一种被广泛应用于中医药领域的药食同源植物。它具有辛辣的味道和独特的气味,被誉为“天然抗生素”
2024-07-23 17:35:00
告诫:肺开始癌变时,3种“怪象”藏不住,若中招,赶紧查下肺ct
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2024-07-23 17:35:00
女人绝经并非一无是处,当你绝经后,有些问题也会和你说“拜拜”
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮,每个月都会按时来一次月经,月经的到来,虽然让很多人非常的困扰,但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
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感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候,感冒咳嗽就像不请自来的客人,让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
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