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...滋阴润肺”。重点可关注“脾经、胃经、肝经、肾经”等经络和“足三里、三阴交、孔最、尺泽”等穴位。许国庆指出，可以刮任脉，从中脘穴刮至关元穴一线20到30次；刮足阳明胃经，从足三里经丰隆穴刮到内庭穴一线20到30次...……更多
2023-12-25 10:49:00糖尿,教学方法,养生,糖尿病,方法,教学
...和医师、药师，课程设置也丰富多样，如中医基础理论、经络穴位养生、食疗养生、气血调理、疾病预防等方面的内容，可以通过全方位、个性化的养生内容，达到帮助大众保持身体健康的目的。有些平台还会邀请医生、药师定...……更多
2024-05-06 13:13:00中医养生,健康,健康知识,科普,风尚,全民
...，男属阳，女属阴，女性多有寒症，容易出现气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛等。5大不良习惯引起体寒1.熬出体寒在中医养生看来，子时睡觉至关重要，晚上11点前要进入睡眠。因为子时阴气盛...……更多
2024-05-10 06:50:00暖冬,胃痛,手脚,治疗,气血,症状
...侵人体后没能及时排出，则成为“寒毒”。刮痧可以疏通经络，活血化瘀，促进体内邪气排出，起到增强脏腑功能的作用。冬季用适当的方法刮痧，有助于祛寒养生。寒邪会导致哪些疾病？寒性凝滞，可导致气血不畅、经脉阻滞...……更多
2023-11-06 11:01:00天冷了，这样做能祛寒！排毒又进补→
...要体现在以下几个方面：1.改善血液循环：针灸可以刺激经络和穴位，促进血液循环，提高肩关节和周围组织的供血供氧能力。改善血液循环还有助于炎性物质的吸收，从而达到缓解疼痛的效果。2.缓解肌肉紧张：肩袖损伤常常...……更多
2023-10-18 01:10:00肩关节,中医针灸,针灸,损伤,障碍,疼痛
...屯守始州(治今四川剑阁);以赵俨、李三王等率兵10万屯守通谷(今四川广元西南)、龙门(今四川平武东南)等地，以阻周益州总管梁睿军之南下。梁睿军至通谷，李三王闭垒拒战。梁睿派人阵前叫骂，激怒李三王出战，一举击溃李三...……更多
2023-10-08 15:23:00益州,三王,剑阁,四川,通谷,广元
...过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。
姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒。健忘，头...……更多
2024-04-19 14:05:00生姜,高血压,生姜,症状,感冒,功效
...够抵御外界的邪气；而捶背，正是通过刺激背部的穴位和经络，来达到宣肺理气、增强肺功能的目的；如何正确捶背姿势：首先，找一个安静的地方，可以是室内的椅子上，也可以是户外的长椅；保持背部挺直，双脚平放在地面...……更多
2024-04-25 15:54:00功法,经脉,背部,肺脏,功能,长时
...，甚至影响整体健康。中医理论中，身体的许多穴位通过经络系统相互联系，对特定穴位的按摩，可以缓解牙齿松动并改善胃口。下面介绍几个关键穴位，它们易于找到，按摩简单，却能带来显著的好处。“合谷穴”，位于手背...……更多
2024-01-26 11:15:00常开,穴位,胃口,牙齿,不好,穴位
...多人处于亚健康状态。如果你在睡前一段时间把生姜放在脚底，你的身体可能会受益匪浅，不妨一起来了解一下吧。生姜中的营养成分有哪些？碳水化合物：生姜中含有丰富的碳水化合物，每100克可食部含有碳水化合物16.6克。...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...平衡。而按摩，特别是足底按摩、腹部按摩等，能够促进经络通畅，帮助气血运行。04心态调整情绪波动对人体的阴液和气血影响极大。保持平和的心态，减少负面情绪对身体的损害，也是滋阴补气不可忽视的一环。当然，滋阴...……更多
2024-03-19 11:28:00中医,概念,气血,中医,人体,按摩
...元、天突、曲泽等，它们分布于乳房周围以及相关的脏腑经络。这些穴位对调理乳腺组织、活血化瘀、改善乳房不适症状有着积极作用。中府：位于胸部正中线第4肋间隙内侧，是主要用于调理乳房所在区域的穴位之一，可促进...……更多
2024-02-02 04:35:00乳腺增生,针灸,乳腺,注意事项,事项,治疗
...循医嘱，切勿滥用。02藿香正气水不仅能喝，涂在肚脐和脚底，还能收获哪些变化首先，让我们来谈谈藿香正气水涂抹在肚脐上的效果。肚脐，又称神阙穴，是人体的重要穴位之一。涂抹藿香正气水于此，能够刺激穴位，促进气...……更多
2024-05-10 12:35:00藿香,肚脐,脚底,正气,变化,藿香
经络减肥属于中医减肥的一种，主要通过调节人体内分泌，达到减肥的效果。经络减肥可分为针灸、拔罐以及磁石疗法等等多种减肥法，通过中医的疗法，改善人体的内分泌，达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最...……更多
2024-02-11 06:41:00减肥,减肥方法,经络,惊喜,原理,优势
...足的睡眠，特别是晚上11点到凌晨3点的深度睡眠，是肝胆经络运行和血液更新的最佳时段。养成早睡早起的习惯，让身体在夜间得到充分的修复与再生，气血自然充盈。2、适当运动，气血流通的催化剂运动能促进血液循环，加...……更多
2024-05-08 11:26:00气血,方法,气血,身体,滋养,穴位
...种疾病。通过在鼻腔周围和穴位进行膏摩治疗，可以疏通经络、温通经脉，促进药物有效成分更好地渗透吸收，帮助消除鼻腔炎症，缓解鼻炎症状。我院外治中心团队根据多年经验，创制出一种专门针对过敏性鼻炎的“疏风开窍...……更多
2024-05-01 08:37:00过敏性,鼻炎,中医,你好,方法,鼻炎
...实有不少好处；在中医理论中，脚被誉为“第二心脏”，脚底有众多的穴位，与身体的各个器官都有着密切的联系；适当泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，甚至有助于改善睡眠质量；特别是对于长时间站立或坐着工作的人群...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...病情危急的情况下，对这些穴位进行针刺，能够调动人体经络的强大功能，启动全身脏腑功能气机的运转和升降，是非常必要的抢救手段。遇到困难迎难而上数十年如一日的深入研究，让周立华确信中医在整个医疗体系中的不可...……更多
2023-10-20 06:34:00立华,宝藏,中医,立华,中医,经络
...减肥的说法，周胜利认为，人体的油脂、毒素通过药物从脚底及身体皮肤排出的可能性非常小，在中医养生学里面，排毒是一个调节体质的过程，如果仅靠足贴来排毒、减肥显然有吹嘘的成分。总而言之，人体脂肪不可能通过药...……更多
2023-11-14 00:17:00养生,养生,产品,中医,湿气,身体
...强改善足部血液循环，促进机体新陈代谢的效果，对疏通经络、驱除寒冷、调节气血有所帮助。2、喝水用温水泡脚的时候，受热的影响，我们的身体会或多或少地出汗，导致体内的水分流失，所以泡完脚后可以喝水补充水分，...……更多
2023-10-12 10:07:00建议,皮肤,水温,脚部,水泡,养生
...相当于对头部进行按摩，在一定程度上是可以调节对应的经络，从而达到预防疾病的目的。而且，梳头还有利于头部的血液循环，对睡眠有着很重要的辅助作用。2.睡前泡脚大家有没有发现，睡觉前用温水泡脚，晚上睡眠质量会...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...那我们应该怎么去调整？体内湿寒比较重的人容易会造成经络的不通，现在人普遍都比较贪凉，运动比较少，所以自己体内的这种新陈代谢血液循环的速度都是比较慢的，比较火！所以极易导致经络的淤堵，经络的淤堵就会出现...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...，肝开窍于目，胆经循行于眼部，根据远端选穴的原则，经络所通，主治所及，光明穴是爱眼护眼的重要穴位。睛明穴在面部内眦角稍上方的凹陷处即是，它是膀胱经的第一个穴位，气血来自体内膀胱经的上行气血，是体内膀胱...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...在因素。在传统医学中，腰部疼痛也被认为是气血不畅、经络阻塞所致。这种不畅通可能是由于风寒湿邪入侵、跌打损伤或是长时间的劳累积累所引起。因此，治疗的重点在于疏通经络、调和气血，以达到止痛的目的。二、针灸...……更多
2024-04-01 09:43:00腰杆,腰部,针灸,疼痛,针灸,腰部
...中医的传统治疗方法，通过吸附人体不同穴位，达到疏通经络、行气活血、祛风散寒、调整脏腑功能的目的，可用于颈肩腰腿痛、感冒、脾胃不和及亚健康的调理等。但拔罐要掌握正确的方法，如避免在同一个部位连续多次拔罐...……更多
2024-01-03 14:08:00拔罐,贫血,矿泉水,矿泉,阿姨,半年
...钙、磷、铁等多种营养素，具有清热化痰、凉血解毒、通经络、润肌肤之效。春夏吃丝瓜，能清热解暑、润肤养颜，尤其适合湿热体质者吃。3、苦瓜：清热解毒，降糖降脂苦瓜素有“君子菜”之称，其味虽苦，却能清心降火、...……更多
2024-04-29 06:56:00春夏,养生,春夏,阳气,维生素,神助
...透进每一寸肌肤，不仅能够推动血液的运行，调节身体的经络，更能在无形中驱散疲劳，为即将到来的睡眠做好准备。泡脚之后，及时擦干双脚，接下来是对脚部穴位的按揉。人体脚背上的太冲穴和行间穴，是养肝调肝的关键所...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
...为止我国发现的最完整的经穴人体模型，对于研究古代的经络腧穴变化、发展，有着十分重要的意义，它1993年出土于四川绵阳汉墓，头、胸、背、手部用红色描绘有人体经脉十余条，当为针灸铜人之先声。）(世界现存最早的标...……更多
2024-02-01 15:40:00小神,小郎,团年,爸爸,中医,文化
...况下还有可能诱发心脑血管疾病。3.晚饭后半小时宜拍打经络一般情况下，晚上六、七点是吃晚饭的最佳时间，但是，许多人由于工作的原因，晚饭时间可能会在8点左右，但对于老年人来说，最好还是在7点之前进食晚饭，因为...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...一种简单易行的中医传统健康养生方法，主要是通过拍打经络和穴位，活动关节，促进血液循环和身体代谢，达到养生保健的效果。随着天气转暖，拍打养正操在金家岭街道逐渐火热起来，越来越多的居民走出家门，加入“拍打...……更多
2024-03-25 10:12:00美德,信用,动力,建设,体育,社区
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