“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗？

本文转自：江淮晨报

“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗？

专家：或对身体造成伤害，不建议盲目使用

线下售卖的各类足贴。

◤立冬以来，各类养生保暖产品回归大众视野，其中“养生足贴”再次走红，深受有需求的年轻消费群体喜爱。除了具有暖身功能，有产品宣称还可以祛湿、助眠、排毒以及养颜减肥。这小小的足贴真有网上说的那么神奇吗？◢

线下：养生足贴多以缓解疲劳为卖点

如今，养生文化正在年轻人群体中快速发酵。而养生足贴作为其中一种网红产品，也深受年轻消费群体的喜爱。

11月13日，在合肥市站前路上的一家品牌连锁店，记者发现了一款艾草足贴，售价29.9元，12枚装。产品成分主要是糊精、竹酢、鱼腥草碱、枇杷碱、壳聚糖、维他命C、天然精华、艾草。在包装上还有类似这样的字眼：“将足贴贴于足底，天然树液的活性成分呵护疲惫的双足”。第二天早晨，睡前贴上的足贴吸湿后会变色，变色因个人体质差异而有不同。

在敬亭山路上的一家便利店内，也有各类暖贴正在售卖。其中一款艾草暖足贴的原材料包含还原铁粉、无机盐、高分子吸水树脂、纯净水、蛭石以及艾草萃取物。该款产品还标注了注意事项，“儿童、对温度变化不敏感患者、糖尿病患者、血液循环不良者、皮肤病患者在使用时需特别注意，并在使用前遵循医生指导”。

线上：“祛湿排毒又助眠”，销量火爆

“寒冬必备养生足贴，养生姐妹看过来。”打开某社交媒体输入关键词“养生足贴”，相关笔记近1万多篇，还有博主详细罗列了各类足贴的使用效果。随后，记者又在网络购物平台上搜索了一下，祛湿、排毒、助眠等成为足贴的主要功能描述。

其中，一商家艾草足贴的销售量达到了40万+，根据产品疗效和分类，售价在10到100元不等。在详情页面，显示产品是更多年轻人选择的轻养身方式，通过刺激足底涌泉穴，8小时健康足部护理，能够排出浊气、助眠好梦。该店客服介绍，足贴、肚脐贴、泡脚包、热敷贴都是驱寒排湿产品，可以拍单品足贴使用，也可以拍组合装回去同时使用。

在另一商家，销售的艾草足贴为国外进口产品，宣称有干姜、蕲艾和肉桂3大核心成分，不仅可以祛湿气，还能消肚腩，远离湿胖，调理身体。其产品分为基础装180贴、周期装420贴，以及蜕变装720贴，售价从29.9至89.7元不等。在评论区，有消费者表示每天晚上都会排出很多湿气。但也有消费者认为是智商税，贴了十来天没啥效果。

专家：不建议盲目使用各类养生足贴

那么，被消费者追捧的养生足贴对于祛湿、排毒、助眠、养颜减肥是不是真的有用？

“中医所说的湿气，可分为外湿和内湿两种类型，由不同的病因导致。外感湿大多与外界环境和气候有关，内湿则是摄入了过多的脂肪、甜味和滋腻的食物，加重了脾胃负担，导致脾不能很好地运化水湿，湿阻体内。”合肥市第二人民医院中医科副主任中医师周胜利介绍，目前网上售卖的足贴，大多含有艾叶等性温的中草药，通过穴位刺激，对部分人可能会起到一定的调理作用，但效果并不像宣传的那样明显。

周胜利提醒，艾叶虽然是一种药用价值极高的偏性温的中药，内服温经止血，散寒止痛，外用活血通络，祛风除湿。但要注意的是，不是所有人都能使用艾叶。对于外感温病，阴虚、内热、实热证的人群，一般不适合。

关于养生足贴可以减肥的说法，周胜利认为，人体的油脂、毒素通过药物从脚底及身体皮肤排出的可能性非常小，在中医养生学里面，排毒是一个调节体质的过程，如果仅靠足贴来排毒、减肥显然有吹嘘的成分。总而言之，人体脂肪不可能通过药物从皮肤直接排出体外。

“不建议盲目在网上购买各类养生足贴，如果使用不当，往往不能达到祛湿、排毒等效果，可能还会对身体造成伤害。”周胜利表示，如果市民感觉到身体不适，希望通过中医进行调理亚健康，应该到医院就诊，在中医专业人员指导下辨证论治。

合肥通客户端-合报全媒体记者 邵晓杰 文/摄 通讯员 朱沛炎