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...的毒素，防止毒素堆积在体内，对身体造成伤害，既然月经期间是女性排毒的好时机，那么，在月经来临的时候就要把握好时机，在月经期做好这3件事可以有效帮助你排出毒素，还可以在一定程度上缓解痛经的程度，让你少受...……更多
2023-12-14 14:39:00经期,时机,好处,身体,女性,健康
...调理内分泌的效果。对于女性来说，腹部按摩还可以缓解经期不适、调理月经等问题。二、腹部按摩的时机选择虽然腹部按摩有很多好处，但并非随时随地都适合进行。以下是一些需要注意的时机：1、空腹时不宜按摩空腹时，...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
导语：绝经期是指女性卵巢功能衰退，月经永久停止，在排除手术和怀孕等因素的影响后，如果女性在40岁之后，12个月内没有再次迎来月经，那么基本可以判定为处于绝经期的状态。女性经历了月经初潮和绝经期这两个阶段，...……更多
2023-10-05 10:53:00好处,女性,女性,子宫,卵巢,月经
...天，有些女性朋友会倍感不适，情绪波动较大，这就与月经期间的激素变化有关。月经规律性的出现，是女性生殖系统正常运转的保障。每个女性都希望自己的月经能够如期而至，因为这代表着她们的身体健康状况良好，卵巢功...……更多
2023-11-12 12:09:00好处,食物,身体,女性,女性,月经
...、情绪波动和疲劳等常见问题外，一些女性还发现她们在经期期间更容易减肥。这个现象让许多女性感到困惑，同时也带来了一些希望。那么，女性经期是否真的是减肥的“黄金周”呢？让我们一起来了解一下吧。”首先，我们...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...现异味的呢？面对这一困扰，女性们又该如何处理呢？月经期身体出现异味的两个原因：1、妇科炎症当女性的身体内存在比较严重的妇科炎症时，月经就会出现比较明显的异味，在这种情况下，可能需要及时就医，进行药物治...……更多
2023-12-12 10:09:00经期,异味,因素,身体,有关,女性
导语：对于绝大多数的女性朋友们而言，大家都认为绝经期的到来，就以为这身体已经开始衰老了，这个时候身体里的激素分泌会发生改变，也会容易加速器官功能下降，会带来整体的衰老变化。所以很多女性宁愿自己承受着...……更多
2023-10-07 15:31:00雌激素,美容养颜,美容,女性,女性,雌激素
...然停止，他会悄悄地逐渐进入，让女性在45岁左右进入绝经期，主要表现为月经越来越少，月经周期适当延长。如果绝经年龄太晚，会导致体内雌激素依赖，肿瘤的发病率会逐渐增加，如乳腺癌、子宫内膜癌等，女性必须在平时...……更多
2023-10-13 14:43:00保养,身体,女性,女性,子宫,月经
...可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。女性在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。那么姨妈来了可以喝蜂蜜水吗？一起来了解一下...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,蜂蜜,蜂蜜,经期,姨妈,女性
...肥在来月经的期间，不管你怎么吃都不会长胖。所以在月经期间吃营养丰富的食物，是不会使我们堆积脂肪的。但是，这个时候不能够吃冰冷辛辣、刺激性比较强的食物。并且我们可以做一些舒缓的瑜伽，能够起到更好的减肥效...……更多
2024-01-01 10:40:00例假,女人,月经,女性,周期,卵子
...冥想、瑜伽、散步等方式来调节情绪，保持心态的平和；经期及经期前后经期是女性身体最为敏感和脆弱的时期；中医认为，经期是女性排瘀血、更新血气的重要时刻；如果在经期或经期前后进行性生活，不仅容易感染，还可能...……更多
2024-05-02 10:24:00老得,更快,时间,最好,女人,性生活
...出现肝气郁结的症状，这样会影响经血排泄。因此女性在经期要保持愉快的心情，学会减压。3.作息不规律
很多女性朋友平时工作和学习特别繁忙，因此作息不规律。经常熬夜，这样长期休息不好，就会导致身体内分泌紊乱，...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
女性在经期是可以吃水果的，像苹果、香蕉、葡萄、梨、橘子等水果，在经期都是可以食用的。水果可以为经期的女性补充水分和各种维生素，是很有好处的。不过部分女性在经期要适当的注意一下，像荔枝、桂圆这一类水果...……更多
2024-04-05 16:01:00经期,水果,经期,水果,女性,生冷
...硬、辛辣等刺激性食物。同时应注意休息，避免劳累。月经期间吃什么好排污血1、红糖其性温味甘，吃它具有活络血液，通化淤血之效。经期的时候，可以用热水冲泡成红糖水饮用，喝了能够帮助身体排除淤血，同时还能让身...……更多
2024-02-14 12:32:00姨妈,东西,经期,身体,猪血,红糖
...处呢。1、不会再被痛经折磨不要觉得夸张，很多女性在经期前后，都有严重的痛经，甚至连生活和工作都无法正常进行。每次来月经，对她们而言就是一场折磨。看着她们痛到在地上打滚的样子，真的忍不住心疼。相信这些女...……更多
2023-11-09 17:30:00事宜,女性,女性,雌激素,月经,身体
经期的时候喝红糖水有益于身体健康。女性在经期的时候适量喝红糖水可以让血流出的更加顺畅，所以还有缓解经期的疼痛的作用。女性在经期的时候会缺血，而喝红糖水有补血的作用，喝热的红糖水还可以有效达到暖腹的作...……更多
2024-02-16 02:02:00红糖,经期,好不,红糖,经期,月经
...环境等多种因素的影响。有些人可能在较早的年龄进入绝经期，被称为早绝经，而有些人则可能晚于一般的绝经年龄。若女性在40岁以下进入绝经期，则被称为早绝经；而若女性在55岁以上才进入绝经期，则被称为晚绝经。在大...……更多
2023-10-07 16:08:00风险,研究,女性,月经,卵巢,年龄
...健康的食物。需要注意的是，柿子属于寒性水果，女性月经期和糖尿病患者应避免食用。核桃是一种非常健康的食物，它富含维生素E和B，有助于改善血管功能。核桃中还含有丰富的矿物质和蛋白质，可以为身体提供所需的营养...……更多
2024-02-07 06:11:00糖尿,柿子,经期,食用,糖尿病,患者
...以算得上是完美绝经呢？对于女性朋友们而言，通过对绝经期的相关临床研究显示，在45岁到55岁之间，女性的卵巢功能下降，此时会进入到绝经状态，这个时候绝经是非常正常。当然女性绝经也存在着一个最佳的年龄，医生认...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
...了漫漫数十年的斗争与磨合，女性终将告别月经，踏入绝经期。#金秋聊健康#这一刻，女性的身心均经历着翻天覆地的变革，如若未能及时调整和关爱，身体健康亦会随之受影响。人们常言绝经意味着衰老的降临，因此，绝大多...……更多
2023-10-05 11:04:00现象,女人,女性,子宫,月经,健康
...告别月经不适：绝经意味着月经的结束，女性将不再经历经期的疼痛、不适和情绪波动；降低某些疾病风险：随着雌激素水平的下降，一些与雌激素相关的癌症风险，如子宫内膜癌和乳腺癌的风险会降低；更自由的性生活：不再...……更多
2024-05-02 08:30:00好处,女性,女性,生理,不适,雌激素
...来月经，在与月经相爱相杀几十年之后，女性便会进入绝经期。此时女性的身体和心理都会发生翻天覆地的变化，如果不多加重视的话，身体健康也将出现问题。很多人都觉得绝经就意味着衰老，因此大多数女性都不希望看到绝...……更多
2023-12-18 06:53:00稳地,于平,困难,女人,女性,子宫
华佗记载：枸杞加“它”，是天然“黄体酮”！经期后吃，排湿暖宫对于女人来说，生理期是一个特殊的时期，因为女人在生理期这段时间里会比较的虚弱，不仅是气血会变得不足，更是我们子宫很脆弱的阶段，因为它在帮助...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...瘀，这样子宫好了，就不容易造成子宫类的疾病。尤其是经期的女性可以用黑糖来泡来喝，这样可以帮助患解经期的各种不适，那么当然如果很难找到黑糖，用红糖功效也是不错的。车前草早在古代，聪明的人们就用它做一味药...……更多
2023-11-19 12:09:00妇科炎症,一杯,炎症,妇科,身体,爱上
大家都知道女性在月经期间是不适宜做太多运动的，但与此同时，女性也不能一直保持久坐不动的状态。在这个特殊时期，女性的身体会比较虚弱，且因为担心经血侧漏的问题，很多女性可能会更频繁的选择久坐不动，而这种...……更多
2023-12-16 11:51:00月经,运动,女性,经期,女性,运动
月经期不能拔牙，是因为和月经期的体内激素变化影响凝血功能有关系。有可能会导致拔牙之后出血量太大，不容易止血。在这个阶段的女性，抵抗力也会出现下降的情况，如果在这期间拔牙，可能会让创口受到细菌感染，对...……更多
2024-02-08 19:01:00经期,经期,月经,女性,铁质,碳水化合物
众所周知，女性会在一定的年龄段之后进入到月经期，而这个年龄段大约是13岁左右，从此在30多年的时光当中，月经会一直伴随着女性。其实月经对于女性朋友而言是又爱又恨的一件事，因为月经算得上是女性身体健康的“晴...……更多
2023-10-11 13:03:00月经,东西,月经,女性,经期,经血
...也应该尽量少吃或不吃山楂，以免加重相关症状。5、月经期的女性
月经是女性朋友特有的一种生理标志，很多女性朋友来月经的时候会积极调理好保养身体，希望能够安稳度过月经期。对那些正处于月经期的女性朋友来说，最...……更多
2023-01-17 21:08:00山楂,好处,选择,最好,山楂,胃酸
女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康会有很大的好处，因为水果不但可以防治发生便秘，而且还可以预防月经不调情况的发生，那么例假来了吃什么水果好呢？一起来看看吧。例假来了吃什么水果好1.樱桃多吃樱桃可以...……更多
2024-04-14 04:01:00例假,水果,水果,榴莲,经期,例假
...功能逐渐衰退，卵子排出逐渐结束，女性便会逐步进入绝经期。对于绝经，绝大多数女性都是比较恐慌和排斥的。因为很多人都认为女性一旦绝经，就意味着进入了加速衰老阶段，这对于女性身体保养是非常不利的，那么事实上...……更多
2024-01-18 15:58:00姨妈,女性,女性,月经,年龄,身体
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本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
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偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
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