• 我的订阅
  • 健康

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

类别:健康 发布时间:2023-11-09 17:30:00 来源:康之道

一听到绝经,很多女性就受不了。

从第一次月经初潮,到现在月经,几十年来都已经习惯了月经的造访。

突然之间没了月经,很多女性心理上还是有些接受不了。总觉得,好像少了一些什么,莫名变得烦躁起来。

当然,最重要的是:很多女性对月经的认知有偏差,大家总觉得绝经,就意味着衰老。

对于女性来说,最可怕的事情就是“衰老”吧!她们终其一生,都在抗衰老,尝试各种办法,就是为了让自己看起来年轻。

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

但其实,绝经并不是坏事

想告诉所有女性朋友的是:绝经,不是什么坏事,这是正常的生理变化,每个女性都会经历这个过程。而且,绝经之后,身体还会收获很多好处呢。

1、不会再被痛经折磨

不要觉得夸张,很多女性在经期前后,都有严重的痛经,甚至连生活和工作都无法正常进行。

每次来月经,对她们而言就是一场折磨。看着她们痛到在地上打滚的样子,真的忍不住心疼。

相信这些女性也曾无数次想过:要是绝经就好了,这样就不用忍受痛经的折磨。这不,等到绝经了,就再也不用被折磨了。

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

2、情绪慢慢稳定

很多绝经的女性,突然发现一个奇怪的现象:

之前每次来月经,心里都莫名的烦躁,总感觉被什么事情困扰一样。而且,必须要把坏情绪发泄出来,不然特别难受。

因为每个月都是如此,很多女性甚至觉得自己生病了。其实,经期脾气暴躁也是正常现象,这跟经期雌激素水平不稳定有很大关系。

要是绝经了,就不会存在这方面的问题,身体的雌激素会下降,情绪自然也不会受到影响。

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

3、妇科疾病的概率降低

研究发现:女性在绝经之后,子宫反而会越变越健康。很多良性的问题,都可以得到缓解,很多妇科肌瘤都是受雌激素影响才会出现。

如今,身体的雌激素开始趋于平稳,肌瘤问题当然不像之前一样增长,自然也减少了恶变的可能性。

从这个角度考虑,其实对女性来说:绝经,反倒是一件好事。最起码,再也不用像之前一样为健康担忧。

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

首先:要注意饮食

虽然绝经后雌激素分泌少了,对情绪和妇科问题有很好的缓解。但是,想要维持女性身体平衡和健康,还是需要适量补充雌激素。

其次:要注意休息

绝经,确实跟衰老有一定关系,最起码说明一点:女性年龄大了。这个时候,就要注意多休息,千万不要让自己太累。

最后:要做好护肤

短时间内,总感觉身体像被抽空了一样,尤其是皮肤状态,肉眼可见的变差。所以说,护肤工作一定要到位,及时为皮肤补充营养。

绝经期女性,要注意哪些事宜呢?

看来,绝经也不是什么坏事,女性朋友没必要伤感了。与其把时间浪费在这件事情上,倒不如花时间让自己赶紧适应,找一些喜欢的事情去做。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-11-09 21:45:13

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

女性结扎后,为啥还会来月经?一文科普下
...面,这也意味着结扎手术只是对输卵管进行了处理,例如雌激素分泌的源头,卵巢,子宫等,都没有受到明显的影响,女性身体里雌激素持续分泌,自然月经也会一直持续下去。这是非常正常的事。
2022-12-19 13:54:00
饮食和运动对女生月经的影响哪个更大
...过度节食会导致身体缺乏必要的营养素,影响卵巢功能和雌激素水平,从而导致月经不调和不孕等问题。相反,科学的营养和适宜的运动可以促进身体健康和生殖健康,提高受孕率。通过摄入足够的
2023-06-20 09:08:00
月经来3天和来7天的女性谁衰老得更快?一文了解清楚
...为女性身体里面的卵巢无时无刻不在分泌雌性激素,之后雌激素会刺激子宫内膜增生,增生到一定的厚度湖开始脱落,形成经血,当子宫内膜脱落到下一次脱落的时间就是一个月左右。但要是女性身
2022-12-16 21:18:00
女性想要补充雌激素,试试这个方法,不妨参考下
...女性45岁左右的时候,女性身体里面的卵巢就会停止分泌雌激素,子宫内膜没有办法自己增生,这样女性的月经也就会慢慢的停止。也就是说女性月经之所以毕竟如果不是因为疾病的原因,那就是
2022-12-16 20:56:00
绝经前,常按摩2个部位,可促进排毒,促进女性健康
...,子宫内膜功能层分解脱落,如果没有怀孕,黄体萎缩,雌激素、孕激素水平迅速下降,子宫内膜失去激素支持而发生内膜脱落出血。具体来说,前12小时来自塌陷缺血的子宫内膜功能层的血管破
2023-10-05 10:45:00
如果你想延缓衰老,你应该从以下几点入手,不妨收藏
...子宫内膜脱落,女性会出现月经,当卵巢排卵时,身体的雌激素将继续增加,子宫内膜将继续增厚,为受精卵的安顿做准备。如果卵子没有受精,雌激素会减少,增厚的子宫内膜会在没有雌激素支持
2023-03-15 14:20:00
月经的持续时间突然改变,是什么原因?一文揭晓答案
...和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?不妨提前了解从雌激素分泌的角度来看月经的形成离不开雌激素的刺激,雌激素是女性体内的主导激素,身体虚弱的女性,体内雌激素分泌过低并存在明显缺
2023-03-14 20:12:00
女性月经量少先别慌!经常吃点“它”,补雌激素,保养卵巢防早衰
...,这在排除是生殖系统病变的同时,大多数是由于女性的雌激素不足所致,女性若是长期雌激素不足、月经量少,则会导致身体中的毒素不能及时排除体外,这会造成女性出现卵巢早衰的情况。今天
2023-12-05 19:46:00
绝经后多年又出血可能是由多种原因引起的
...兆 失眠、入睡困难处于绝经期的女性朋友们常常会受到雌激素水平下降的影响,出现各种身体不适的状况,其中,失眠和入睡困难是这一时期最常见的症状之一。在这段时期,女性体内的雌激素
2023-10-05 10:14:00
更多关于健康的资讯:
第三届重症医学研究训练营,为守护生命防凝聚核心实力
8月8日—8月10日,由贵州省研究型医院学会及其重症医学专业委员会主办,贵黔国际医院与贵州省人民医院联合承办的“第三届重症医学研究训练营暨2025贵州省研究型医院学会重症医学专业委员会年会”在贵阳成功举办
2025-08-10 21:19:00
北京茗视光眼科第九届新全飞SMILE pro公益“摘镜” 照亮乡村女教师教育梦途
8月9日,第九届新微创手术SMILE pro助乡村女教师摘镜公益活动进入实施。当日下午,来自全国30余名乡村女教师来到北京茗视光眼科做眼部及近视手术术前检查
2025-08-10 18:38:00
【天眼问医】贵州抹茶,藏在绿意里的营养密码
在贵州的云雾缭绕的山间,茶树蓬勃生长。有一种“绿色宝藏”——贵州抹茶,正走向全国乃至世界。从山间的小小茶苗,到规模化的抹茶产业
2025-08-10 19:45:00
【天眼问医】贵州这颗“刺果果”不简单!
在贵州山野间,曾藏着一种带刺的“刺果果”,如今它已成为当地的“致富果”。从零星生长的野生植株,到百万亩规模化种植基地,从无人问津的山间野物
2025-08-10 19:45:00
【食在遵义】仁怀烟火记:牛羊肉馆里熬出的乡愁
有人说,仁怀的空气里总飘着两种香。一种是赤水河两岸蒸腾的酱酒魂,勾着人的喉;另一种藏在苍龙街道的烟火里,是铁锅与牛羊肉碰撞的暖
2025-08-10 15:36:00
山东省立医院联合依未科技开展多中心研究,让更多医生具备AI基建能力
8月8日,山东省立医院疑难眼病联盟与依未科技联合启动大人群多中心前瞻性队列研究(简称多中心研究),借助人工智能定量技术
2025-08-10 12:37:00
近视防控应该从几岁开始?济南普瑞眼科提醒家长注意这几个年龄段
眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。近年来,儿童青少年近视呈早发、高发态势,已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题
2025-08-10 12:39:00
邹平市人民医院中医楼:整合优质资源,点亮就医新体验
邹平市人民医院以列入滨州市中西医协同特色建设医院为契机,经过中医楼全面改造升级,完成资源整合,推出一系列创新服务,为市民就医体验带来全新变革
2025-08-10 07:20:00
真的会热死人 科学避免热射病牢记\
近日,浙大一院庆春院区急诊科徐佳副主任医师接诊了28岁的余帅(化名)。他面色苍白、时不时犯恶心,最引人注意的,还是那高高肿起的额头
2025-08-09 08:09:00
在青岛西海岸新区金沙滩啤酒城开启味蕾狂欢之旅
鲁网8月9日讯第35届青岛国际啤酒节正酣,青岛西海岸新区金沙滩啤酒城内不仅有畅饮的精酿,更藏着全球美食盛宴。从鲜活海鲜到地道风味
2025-08-09 09:51:00
收藏!对抗肺结核,营养是“隐形药方”
肺结核,是由结核分枝杆菌引起的消耗性疾病,其治疗过程漫长,对身体消耗大。除了按时服药,科学合理的营养支持是康复路上的关键助攻
2025-08-09 13:48:00
广州新市医院临床心理门诊专业守护心灵健康
近年来,随着社会竞争加剧、生活节奏加快,心理健康问题已成为影响现代人生活质量的重要因素[1]。据统计,我国抑郁症、焦虑症等心理障碍的发病率呈上升趋势[2]
2025-08-09 17:41:00
?十大护肝片排名,2025最新排行榜,护肝片品牌推荐深度解析
常常觉得身体无力?早上起来脑袋也昏沉沉的?很多人把这种感觉归为心情不佳、压力大或者没睡好,很少会意识到这可能是身体内部的“代谢总指挥”——肝脏正在悄悄发出求救信号
2025-08-09 18:13:00
半决赛8进4今晚开战!投票给鲁C!
激动人心的“串”山越海•山东烧烤美食争霸赛战火正酣8月8日晚,各地烤神凭借炉火纯青的技艺和深厚的美食底蕴成功决出聊城、青岛
2025-08-09 16:19:00